![祛湿养颜粥如何做才美味，怎么做祛湿养颜粥简单又好吃]( "祛湿养颜粥如何做才美味，怎么做祛湿养颜粥简单又好吃")
- 春天雨水多，湿气也重，红豆薏米粉轻松祛湿。用料薏米100克红豆100克冰糖200克茯苓50克赤小豆100芡实50淮山50祛湿养颜粥的做法薏米洗净小火烘干微火炒制赤小豆微火翻炒红豆淮山，芡实，茯苓小火烘培破壁磨粉研磨成粉冰糖粉加入冰糖粉搅拌冲入开始搅拌均匀小贴士可以研磨两遍，让粉...
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![消暑养生汤粥——健脾祛湿粥食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑养生汤粥——健脾祛湿粥方法]( "消暑养生汤粥——健脾祛湿粥食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑养生汤粥——健脾祛湿粥方法")
- 赤小豆健脾祛湿，利水消肿；薏苡仁利水渗湿清热；鲜淮山药补肺，中补脾胃，下补肾。众味合用，具有健脾祛湿之功效。此方为中医院营养师所调配，特此记录。用料赤小豆40克薏苡仁30克鲜淮山药150克消暑养生汤粥——健脾祛湿粥的做法赤小豆、薏苡仁、淮山药洗干净，一同放入煲内，加水适量，先...
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![补血养颜祛湿粥（记录）食谱大全及做法，烹饪好吃的补血养颜祛湿粥（记录）方法]( "补血养颜祛湿粥（记录）食谱大全及做法，烹饪好吃的补血养颜祛湿粥（记录）方法")
- 湿气湿气！！！！！为什么是个瘦不下去的胖纸就是因为湿气啊！！！！！！！！！红豆薏仁有祛湿的效果，我还加入了芡实（鸡头米），花豆，淮山，百合，莲子更好的清热解毒祛湿，这款祛湿料你可以直接吃，但我觉得一次两次还行长期吃的话还是打糊比较好。有人说茯苓有毒不可以吃，我一般会在祛湿料煲好后捞起（可以用个小茶包...
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![祛湿养身粥如何做才美味，怎么做祛湿养身粥简单又好吃]( "祛湿养身粥如何做才美味，怎么做祛湿养身粥简单又好吃")
- 这道粥是知名老中医开的一道药膳养生粥。除湿疗效相当好。希望对大家有用！湿气重的朋友不妨试试哦，只要坚持一定可以改变你的体质的哦！以下方子为每天一个人的量。用料薏米30克芡实10克莲子10克红豆20克山药20克大米一把（用手抓一把）祛湿养身粥的做法所有材料放入高压锅中，按五...
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![祛湿润颜茶如何做才美味，怎么做祛湿润颜茶简单又好吃]( "祛湿润颜茶如何做才美味，怎么做祛湿润颜茶简单又好吃")
- 这个祛湿润颜茶一年四季都可以喝，清热祛湿，美容养颜。✨陈皮：可化痰止咳，理肺平喘，祛湿健脾，增强免疫，养颜抗衰等功效，我今天用的是新会五年以上的陈皮，它的效果比那种普通陈皮要好些。✨百合：去火润燥，养阴润肺，安神助眠。✨麦冬：养阴润肺，益胃生津，清心除烦功效。✨薏米：能健脾胃，消水肿...
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![祛湿排毒养颜粥做法烹饪大全 地道祛湿排毒养颜粥如何做]( "祛湿排毒养颜粥做法烹饪大全 地道祛湿排毒养颜粥如何做")
- 祛湿排毒用料薏米100红豆100上药一小根水适量祛湿排毒养颜粥的做法将红小豆和薏米清泡四个小时左右泡好的薏米红小豆倒入沸水中煮，煮开后放入切好的山药继续煮煮到黏稠为止，味道美味还祛湿美容养颜！...
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![电饭锅做菜｜祛湿又养颜，贝贝南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭锅做菜｜祛湿又养颜，贝贝南瓜粥方法]( "电饭锅做菜｜祛湿又养颜，贝贝南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭锅做菜｜祛湿又养颜，贝贝南瓜粥方法")
- 做饭的事情就交给电饭锅吧！用料薏米半杯贝贝南瓜1个大米1杯水3-4碗电饭锅做菜｜祛湿又养颜，贝贝南瓜粥的做法薏米泡40分钟，大米、贝贝南瓜切块。电饭锅煮1小时，喜欢甜口可加冰糖同煮。结束炖煮后，拿汤匙把贝贝南瓜打散。汤汁会变得更浓稠、金黄。小贴士1.薏米先浸泡可以去除苦味...
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![祛湿排毒养颜茯苓膏食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿排毒养颜茯苓膏方法]( "祛湿排毒养颜茯苓膏食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿排毒养颜茯苓膏方法")
- 天气炎热，就是想吃点凉的食物……这个清热解暑又祛湿，老人小孩都喜欢～用料茯苓适量水一锅凉粉一小包灵芝几片罗汉果1个菊花6朵金银花少许祛湿排毒养颜茯苓膏的做法我用的这个牌子的凉粉，用一点冷水或者药材煲的水冷却搅拌均匀化开备用把你想要加的药材洗干净放一锅水煮一两个...
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![Q弹祛湿排毒养颜发糕食谱大全及做法，烹饪好吃的Q弹祛湿排毒养颜发糕方法]( "Q弹祛湿排毒养颜发糕食谱大全及做法，烹饪好吃的Q弹祛湿排毒养颜发糕方法")
- 用料茯苓10克绿豆10克赤小豆10克桃胶5颗银耳5克黑豆5克莲子5克薏仁5克芡实几颗百合2克红枣4颗黑加仑几颗黑米10克紫米15克Q弹祛湿排毒养颜发糕的做法一起打成羹➕100克荞麦面粉➕1.5克酵母，可以➕一点红糖，然后和在一起，热水38度左右发酵40分钟左右，接着在发酵好的面团上放上...
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![祛湿糕（养胃，祛湿，减肥）食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿糕（养胃，祛湿，减肥）方法]( "祛湿糕（养胃，祛湿，减肥）食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿糕（养胃，祛湿，减肥）方法")
- 💓每年的3-9月是湿气最重的几个月，症状严重的：手脚蜕皮、湿疹、荨麻疹、汗疱疹、嗜睡、人没精神、没有食欲……各种不适都来了，所以祛湿糕它来了，每天3到6颗，纯天然食材，问题迎刃而解！祛湿糕，吃好又营养，养胃还去湿气，一举多得！果如你头发爱出油、部面油亮...
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![「养生粥」降热祛湿冬瓜薏米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「养生粥」降热祛湿冬瓜薏米粥方法]( "「养生粥」降热祛湿冬瓜薏米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「养生粥」降热祛湿冬瓜薏米粥方法")
- 夏季为了抵抗暑热，多吃凉食，易导致脾虚胃弱。一碗爽口的冬瓜薏米粥，可缓解燥热，利水降热，祛湿减肥。用料冬瓜小块薏米适量瑶柱（干贝/带子）适量【养生粥】降热祛湿冬瓜薏米粥的做法薏米提前一晚，用养生壶煲好冬瓜切块，加上昨晚煲好的薏米、瑶柱（干贝、带子），丢到高压锅煮（赶时间的用高...
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![五味祛湿汤/祛湿茶/祛湿粥食谱大全及做法，烹饪好吃的五味祛湿汤/祛湿茶/祛湿粥方法]( "五味祛湿汤/祛湿茶/祛湿粥食谱大全及做法，烹饪好吃的五味祛湿汤/祛湿茶/祛湿粥方法")
- 夏天，西瓜、冰淇淋等寒湿食物吃多了，祛湿茶必须两三天煲一次，尽量直接当水喝，不加糖，毕竟糖份吃多了也不太好😂其他不好的就不说了，糖易使人长胖🙃但小孩子喝，还是适当加一点点，要不都不太愿意喝，总比喝饮料好吧夏天湿气都祛了，进入秋冬就易进补啦用料薏米80克赤小豆80克扁豆80克云...
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![祛湿养颜--薏米红豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿养颜--薏米红豆汤方法]( "祛湿养颜--薏米红豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿养颜--薏米红豆汤方法")
- 很简单的制作方法，薏仁祛湿美白，主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。而红豆性平偏凉，味甘，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环。在制作的过程中有疑问可加微信号：yuluohong666用料薏米100克红豆150克冰糖适量红...
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![夏日🌦养颜🌹🌹🌹祛湿补血的赤豆粥🥣食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日🌦养颜🌹🌹🌹祛湿补血的赤豆粥🥣方法]( "夏日🌦养颜🌹🌹🌹祛湿补血的赤豆粥🥣食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日🌦养颜🌹🌹🌹祛湿补血的赤豆粥🥣方法")
- 双闰4月，今年梅雨☔️季的潮湿度比往年好些，但因是双闰月☔️雨季特别长，周末在家炖个🐟胶赤豆粥，补血养颜又祛湿，最适合女生的早餐🌹用料血糯米少量赤豆适量桂圆10来颗红枣6颗🐟鱼胶几片冰糖适量夏日🌦养颜🌹🌹🌹祛湿补血的赤豆粥🥣的做法食材准备：血糯和赤豆洗干净，浸泡；🐟鱼胶水开...
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![「养胃祛湿粥」的详细做法，「养胃祛湿粥」做法技巧]( "「养胃祛湿粥」的详细做法，「养胃祛湿粥」做法技巧")
- 最近做这道祛湿粥比较多。它不仅养胃，而且很实用，当早餐当糖水吃都没问题。我一般是晚上把东西准备好，早上起来做，这样全家人都能吃到，还能顺便解决掉一餐哦~祛湿这种事情其实和上火是一样的，重点不在于治，而在于防。毕竟要是中招了，该吃的药不会少，身体还得跟着受罪，还不如早点预...
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![养生粥（健脾祛湿）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥（健脾祛湿）方法]( "养生粥（健脾祛湿）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥（健脾祛湿）方法")
- 依然是一人份，虽然尝试了不同的煮法，因为有干黄豆，所以，建议最后还是打磨成杂粮糊口感比较细腻哦～～用料薏米10克赤小豆10克红枣3颗黄豆10克麦片10克黄冰糖（可免）5克养生粥（健脾祛湿）的做法赤小豆、黄豆、薏米提前一个晚上浸泡过夜…第二天早晨，红枣去核，所有的材料洗净放入主锅，加400...
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![祛湿养颜八宝粥做法烹饪大全 地道祛湿养颜八宝粥如何做]( "祛湿养颜八宝粥做法烹饪大全 地道祛湿养颜八宝粥如何做")
- 用料薏米15克红皮花生15克糯米150克芡实15克元肉15克红枣15克眉豆15克赤小15克祛湿养颜八宝粥的做法把所有材料清洗干净泡十分钟开大火烧开小火熬90分钟，放糖，开吃...
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![祛湿养颜茶如何做才美味，怎么做祛湿养颜茶简单又好吃]( "祛湿养颜茶如何做才美味，怎么做祛湿养颜茶简单又好吃")
- 最近总觉得精神状态不好，人肿肿的，皮肤也有些暗黄，赶紧煮上祛湿茶养颜调理两不误！用料薏米1勺赤小豆1勺莲子5克桂圆5颗大枣6颗枸杞1勺皂角米5粒桃胶2颗雪燕5颗红糖2块祛湿养颜茶的做法薏仁米放入炒锅，小火炒至微微发黄盛出晾凉，一次可以多炒点！赤小豆、莲子、桂圆、大枣、桃胶皂...
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![（祛湿）五色养颜食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的（祛湿）五色养颜食谱方法]( "（祛湿）五色养颜食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的（祛湿）五色养颜食谱方法")
- 最近天气一直在下雨，感觉整个人都是潮湿的，不用怕，今天小编为大家带来几篇很简单的祛湿食谱。用料黄豆60g黑豆30g花生30g绿豆30g枸杞3g（祛湿）五色养颜食谱的做法1、将三种豆类及花生一起洗净、加入清水浸泡过夜浸泡后的杂粮沥去水分，再次冲洗干净，入锅熬煮熟透将所有食材一起放...
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![祛湿粥如何做才美味，怎么做祛湿粥简单又好吃]( "祛湿粥如何做才美味，怎么做祛湿粥简单又好吃")
- 夏天喜欢吃水果、吹空调、喝凉水，南方本来就潮湿，女性大多体内有湿气，早餐试试这个粥用料薏米35克赤小豆35克糯米20克芡实10克红糖15克水600克祛湿粥的做法要达到祛湿效果好，一定要用赤小豆。生薏仁偏寒，需要小火炒至微黄（约8分钟）或用烤箱设置8分钟上下火160度。才能有更好的除...
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![祛湿养生杂粮山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿养生杂粮山药粥方法]( "祛湿养生杂粮山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿养生杂粮山药粥方法")
- 身体湿气重容易生病，朋友推荐了这个食补方子，要一周至少吃三次。祛湿同时还具有美容养颜减肥的功效。粗粮，拿来做早饭或者晚饭都很好。用料山药100克白扁豆30克芡实15克莲子15克红枣4-5颗水1500毫升祛湿养生杂粮山药粥的做法白扁豆和芡实需要提前泡（早上做酒前天晚上泡上）。所...
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![红豆薏米水 祛湿养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米水 祛湿养颜方法]( "红豆薏米水 祛湿养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米水 祛湿养颜方法")
- 用料红豆一小盒薏米一小盒红豆薏米水祛湿养颜的做法两种谷物等份放进炒锅小火翻炒5-8分钟，千万注意翻动，糊了煮水也会有糊味儿加入2L水，可以根据谷物多少等比来。先高火煮开，再小火煮20-30分钟，就完成啦～倒入凉杯，热饮活着冰镇都好喝～...
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![祛湿养生粥如何做才美味，怎么做祛湿养生粥简单又好吃]( "祛湿养生粥如何做才美味，怎么做祛湿养生粥简单又好吃")
- 1、健脾胃之药（红枣、山药）2、渗湿之药（燕麦、薏米、红豆）；3、滋补五脏之药（枸杞、黑米、冰糖）这款祛湿食疗方子大有来头，出自战国时期中的《黄帝内经》，大家都知道吃薏米红豆可以祛湿，却不知道原料要细火炒过，祛除原料中的寒湿成分效果才好，而且一定要搭配红枣和枸杞一起，后来留传至...
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![三伏天祛湿排毒养颜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的三伏天祛湿排毒养颜汤方法]( "三伏天祛湿排毒养颜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的三伏天祛湿排毒养颜汤方法")
- 每年的三伏天妈妈都会给我准备的汤用料鸡蛋2个药材1份甜酒酿4勺红枣4颗红糖克三伏天祛湿排毒养颜汤的做法去药店买的药材甜酒酿。一定要买甜的甜的甜的！！！一锅炖，煮沸腾出锅啦，加了鸡蛋红枣甜酒酿哦红枣和鸡蛋被我吃完了才刚喝了一丢丢就已经出了这么多汗了甜酒酿和红枣炒一炒...
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![祛湿糕 养胃 祛湿 减肥食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿糕 养胃 祛湿 减肥方法]( "祛湿糕 养胃 祛湿 减肥食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿糕 养胃 祛湿 减肥方法")
- 山药：益气养阴、补脾肺肾、固精止带茯苓：养心安神，利水消肿，渗湿，健脾芡实：益胃固精，健脾止泻，除湿止带黑豆：清热解毒、补血养肾、抗老防衰薏米：利水消肿、健脾止泻、美白肌肤赤小豆：利水消肿退黄、清热解毒消痈黑芝麻：滋养肝肾、益血乌发、润肠通便杏仁：促进皮肤血液循环、润肠通便和...
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