![虔草·虫草百合养心羹的详细做法，虔草·虫草百合养心羹做法技巧]( "虔草·虫草百合养心羹的详细做法，虔草·虫草百合养心羹做法技巧")
- 滋阴润肺止咳化痰养心安神养颜抗衰适合一家老小吃对了比药还管用！用料瞬冻鲜虫草2-8根鸡蛋1个百合适量冰糖少许虔草·虫草百合养心羹的做法准备食材：瞬冻鲜虫草2-8根、鸡蛋1个、百合适量、冰糖少许用打蛋器将鸡蛋打散加入瞬冻鲜虫草加入百合、冰糖加入瞬冻鲜虫草将碗置于锅...
- 15433
![伏天养心祛湿粥——新鲜莲子吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的伏天养心祛湿粥——新鲜莲子吃法方法]( "伏天养心祛湿粥——新鲜莲子吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的伏天养心祛湿粥——新鲜莲子吃法方法")
- 个人记录一下自家的应季粥，非粥类专业教程，请见谅。再做的时候会更新得详细一点。用料红豆适量薏米适量绿豆适量/可省略百合适量新鲜莲子（湘莲）27粒干桂花5g枸杞12克蜂蜜适量伏天养心祛湿粥——新鲜莲子吃法的做法红豆薏米1：1放入锅中。（有人非得再抓一把绿豆，说祛火🙄，个人觉得...
- 12120
![「麦冬杨桃汤」 润肺养阴 益胃生津 安神养心 清热去火的详细做法，「麦冬杨桃汤」 润肺养阴 益胃生津 安神养心 清热去火做法技巧]( "「麦冬杨桃汤」 润肺养阴 益胃生津 安神养心 清热去火的详细做法，「麦冬杨桃汤」 润肺养阴 益胃生津 安神养心 清热去火做法技巧")
- 很多人把杨桃买回来直接吃，实际上，杨桃还可以煲成汤来吃，比如杨桃瘦肉汤、杨桃炖牛腩汤、麦冬杨桃汤等等，这样的吃法不仅更加香，也能够更加充分的吸收营养，对身体滋补效果很好。杨桃是一种大家都喜欢吃的水果，口感清甜，不是特别的甜，适合糖尿病人食用，还能有利尿消肿的作用，听说杨桃...
- 16852
![养心健脑双枣竹荪莲子糖水（伊莱特能量土锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的养心健脑双枣竹荪莲子糖水（伊莱特能量土锅）方法]( "养心健脑双枣竹荪莲子糖水（伊莱特能量土锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的养心健脑双枣竹荪莲子糖水（伊莱特能量土锅）方法")
- 莲子有养心安详的功效，中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。竹荪含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等，具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效;加之红枣椰枣，不仅味道鲜美，还可达到美容养颜，润肺止咳，滋养阴血、减肥...
- 17246
![此粥养心滋肾❗️暖胃护肝❗️一定要多喝食谱大全及做法，烹饪好吃的此粥养心滋肾❗️暖胃护肝❗️一定要多喝方法]( "此粥养心滋肾❗️暖胃护肝❗️一定要多喝食谱大全及做法，烹饪好吃的此粥养心滋肾❗️暖胃护肝❗️一定要多喝方法")
- 用料紫米80克赤豆50克此粥养心滋肾❗️暖胃护肝❗️一定要多喝的做法大家看一下功效，紫米不是黑米哈，两种不同的米。多吃五谷杂粮好。紫米称重赤豆称重放一个碗里加清水浸泡三个小时以上。这样比较好煮。冲洗干净，倒入高压锅闷煮30分钟软烂即可成品养心滋肾，暖胃护肝，宝宝们一定要...
- 21912
![有助提升免疫力，养身养心好物——野生灵芝桂花枸杞茶食谱大全及做法，烹饪好吃的有助提升免疫力，养身养心好物——野生灵芝桂花枸杞茶方法]( "有助提升免疫力，养身养心好物——野生灵芝桂花枸杞茶食谱大全及做法，烹饪好吃的有助提升免疫力，养身养心好物——野生灵芝桂花枸杞茶方法")
- 野生的小灵芝，小小的、丑丑的却很可爱，味道更是清冽甘甜；配上芳香的桂花以中和寡淡的味道，枸杞温润滋养，加点点冰糖提升口感，是养身养心的好茶饮。用料枸杞10克野生灵芝25克桂花5克冰糖（可减少用量）10克清水1.5升有助提升免疫力，养身养心好物——野生灵芝桂花枸杞茶的做法材料配齐...
- 10184
![五行益寿养心粥做法烹饪大全 地道五行益寿养心粥如何做]( "五行益寿养心粥做法烹饪大全 地道五行益寿养心粥如何做")
- 想给妈妈多做做养生粥，这款粥可以强壮❤，滋养心血，延缓衰老用料红枣去核20颗葡萄干30粒黄豆30粒莲子去心20粒黑米适量按人数自定五行益寿养心粥的做法准备这些食材！浸泡一晚，煮烂就可以吃了。如果很多人没时间的可以加工成粉末，冲开水吃，效果一样。一个星期可以吃3～5次，可以呵护全...
- 30558
![健脾养心粥如何做才美味，怎么做健脾养心粥简单又好吃]( "健脾养心粥如何做才美味，怎么做健脾养心粥简单又好吃")
- 用料山药15克红枣5颗莲子20克桂圆10颗粳米100克健脾养心粥的做法将所有材料称好洗净，混合到一起。放入电饭锅或养生壶煮成粥即可。...
- 7516
![「圆满素食」甘甜滋润丨排毒养心粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「圆满素食」甘甜滋润丨排毒养心粥方法]( "「圆满素食」甘甜滋润丨排毒养心粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「圆满素食」甘甜滋润丨排毒养心粥方法")
- 吃一段时间味道重的，可以来点排毒养心的食品。今天的这款排毒养心汤，排毒养颜还减肥，瘦的增肥胖的减肥，谁吃谁知道O(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料老藕（或山药）一节薏米30克（头天晚上泡好）红豆30克（头天晚上泡好）冰糖40克藕粉30克花瓣适量【圆满素食】...
- 16165
![燕麦糙米莲子糊（补血养心，缓解压力）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦糙米莲子糊（补血养心，缓解压力）方法]( "燕麦糙米莲子糊（补血养心，缓解压力）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦糙米莲子糊（补血养心，缓解压力）方法")
- 👉功效：具有健脾养胃、促进血液循环、加强心脏活力、补血养心、缓解压力的功效用料燕麦片30克糙米30克莲子15克枸杞适量红枣适量生命之源600毫升燕麦糙米莲子糊（补血养心，缓解压力）的做法糙米用清水浸泡10小时左右，洗净；莲子清水浸泡2小时，洗净；红枣洗净，去核，泡软；燕麦片、枸杞泡软...
- 29618
![凉拌养心菜如何做才美味，怎么做凉拌养心菜简单又好吃]( "凉拌养心菜如何做才美味，怎么做凉拌养心菜简单又好吃")
- 养心菜据说对心脏很好很好，还能降血脂。反正介绍很好，有病治病没病强身那种。用料养心菜一小把糖醋芝麻酱盐酱油凉拌养心菜的做法养心菜洗净摘成小朵芝麻酱、糖、醋、盐、酱油调匀倒入菜中即可。...
- 27481
![四红养心粥如何做才美味，怎么做四红养心粥简单又好吃]( "四红养心粥如何做才美味，怎么做四红养心粥简单又好吃")
- #糖水系列#红色食物，多在于养心。用料红豆适量红枣适量红皮花生适量枸杞适量冰糖适量四红养心粥的做法红豆提前浸泡一夜，再混合好一起炖煮。...
- 34314
![补气养心-参麦杞斛菊花茶食谱大全及做法，烹饪好吃的补气养心-参麦杞斛菊花茶方法]( "补气养心-参麦杞斛菊花茶食谱大全及做法，烹饪好吃的补气养心-参麦杞斛菊花茶方法")
- 本茶药材中，西洋参性味甘微苦凉，善于补气养阴、清热生津，《本草从新》称其：“补肺降火，生津液，除烦倦，虚而有火者相宜”，现代药理研究表明，西洋参有镇静、抗惊厥、增强免疫、抗心律失常、抗心肌缺血、强心、抗休克，以及护肝、抗缺氧、抗疲劳、抗应激等作用；麦冬性味甘微苦微寒，长于滋...
- 16325
![养心润燥的茼蒿小豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的养心润燥的茼蒿小豆腐方法]( "养心润燥的茼蒿小豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的养心润燥的茼蒿小豆腐方法")
- 老豆腐又叫北豆腐，也叫卤水豆腐，相对嫩豆腐来说颜色发黄，质地更紧密，口感更扎实一些，因为不易碎，所以适合炒制。而茼蒿有清血、养心、润肺的功效，两者结合清淡爽口，安心气，最为润燥。用料茼蒿200克豆腐400克红虾2只葱花适量姜适量盐1茶匙鸡精1/2茶匙养心润燥的茼蒿小豆腐的做法准...
- 13770
![🍵茶养心 🌹花养容 阿胶糕 内养气血 外养气色食谱大全及做法，烹饪好吃的🍵茶养心 🌹花养容 阿胶糕 内养气血 外养气色方法]( "🍵茶养心 🌹花养容 阿胶糕 内养气血 外养气色食谱大全及做法，烹饪好吃的🍵茶养心 🌹花养容 阿胶糕 内养气血 外养气色方法")
- 大家好！我是蔓妙（蔓越莓-巧妙）由于工作性质经常加班熬夜出现气血不足、面色萎黄、脱发等现象，比较苦恼，就关注起了阿胶养生，精选好的食材自己制作，经过一段时间调理后，身体明显改善了许多，受益于阿胶！白天工作很忙，我花了三个晚上的时间精心编写了食谱和制作教程及功效和注意事项，与...
- 17956
![汤品系列——乳鸽花生赤小豆汤（补血养心）食谱大全及做法，烹饪好吃的汤品系列——乳鸽花生赤小豆汤（补血养心）方法]( "汤品系列——乳鸽花生赤小豆汤（补血养心）食谱大全及做法，烹饪好吃的汤品系列——乳鸽花生赤小豆汤（补血养心）方法")
- 养生功效此款汤水具有补血养心、健脾益气、滋养补虚之功效；特别适宜心血虚少、心悸怔忡、虚烦失眠、唇色淡白、营养不良者饮用。此汤品摘抄至（广式老火汤）用料乳鸽1只花生100克赤小豆50克桂圆25克姜1片汤品系列——乳鸽花生赤小豆汤（补血养心）的做法乳鸽洗净切块，加姜焯水十分...
- 29763
![五行养心粥如何做才美味，怎么做五行养心粥简单又好吃]( "五行养心粥如何做才美味，怎么做五行养心粥简单又好吃")
- 五行养心粥材料：红枣 莲子 葡萄干 干黄豆 黑米适量做法：将五种材料洗净，浸泡数小时，以微火慢炖功效：枣子补肺金，莲子去心火，补肾水安神，去心慌心悸。葡萄干补肝木气血，黄豆补脾，黑米补肾水。此粥五行具补，可大补心血，祛斑除痘防皱，养颜益智。用料莲子克红枣黑米五行养心粥的做法图...
- 22242
![比奶茶还好喝又健康的美食(养心养脾湿清好脸色)的详细做法，比奶茶还好喝又健康的美食(养心养脾湿清好脸色)做法技巧]( "比奶茶还好喝又健康的美食(养心养脾湿清好脸色)的详细做法，比奶茶还好喝又健康的美食(养心养脾湿清好脸色)做法技巧")
- ❤️今天跟你们分享又香又绵又糯又养生的牛奶红豆薏米粥，喝一次就会永远爱上，永远忘不了的软糯香甜，真的比啥甜品都好吃！我还有一个美味窍门，就是一定要用东北赤小豆和荷兰薏米哟！这两种食材的搭配再加上牛奶！真的太美味了！用料东北赤小豆适量荷兰薏米适量牛奶适量黄冰糖适量比奶茶...
- 13988
![补水养心美颜粥做法烹饪大全 地道补水养心美颜粥如何做]( "补水养心美颜粥做法烹饪大全 地道补水养心美颜粥如何做")
- 夏天流汗容易缺水，这个水实际就是津液，津液足了皮肤就不干燥。推荐食疗，用黑豆银耳炖冰糖，也可以加些麦冬和糯米等一些滋阴的食材。黑豆补肾，肾主水，银耳滋阴润肺，美容养颜，麦冬有滋阴生津，清心除烦等作用，正所谓汗为心之液，夏天养心，汗出多了，影响津液，伤心阴，煮上一锅“补水养心美颜粥...
- 18784
![夏日养心甜点--樱桃酒酿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日养心甜点--樱桃酒酿汤方法]( "夏日养心甜点--樱桃酒酿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日养心甜点--樱桃酒酿汤方法")
- 夏至世界，安心为上。樱桃上市，对补心气，养心血有着非常积极的作用用料酒酿半盒鸡蛋两个樱桃适量芋圆适量夏日养心甜点--樱桃酒酿汤的做法准备好材料先沸水下锅，将芋圆煮熟捞出装入碗中锅中加少许水，加入酒酿，煮沸后加入樱桃煮一会，打入蛋液一款夏日的养心甜点就好了小贴士不要煮...
- 34212
![银耳莲子汤(养心驻颜、出胶快秘诀)食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子汤(养心驻颜、出胶快秘诀)方法]( "银耳莲子汤(养心驻颜、出胶快秘诀)食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子汤(养心驻颜、出胶快秘诀)方法")
- 因为喜欢银耳汤这种甜甜的黏糊糊滑爽的口感，加上又有一定的养颜功效，所以为了炖好这款饮品就不怕花费精力去实验了：在食材和水的比例、银耳莲子泡的时间长短、熬制时间长短、还有在厨具使用的选择上等方面也都经过了无数次的具体操作，反复对比炖出来成品的卖相和口感，才形成今...
- 25773
![「养生甜品」清热养心双豆糖水#超简单#食谱大全及做法，烹饪好吃的「养生甜品」清热养心双豆糖水#超简单#方法]( "「养生甜品」清热养心双豆糖水#超简单#食谱大全及做法，烹饪好吃的「养生甜品」清热养心双豆糖水#超简单#方法")
- 红豆：养心补血、健脾和胃、消除水肿、祛湿清热。绿豆：性寒凉、清热降火、消除烦燥。二者合一，取长补短，完美无缺！用料红豆适量绿豆适量糖适量【养生甜品】清热养心双豆糖水#超简单#的做法所有材料加水，放到高压锅煮熟即可完成！简单又好吃！(｢･ω･)｢嘿...
- 22097
![健脾养心双心汤，孩子多喝，补血养心安神食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾养心双心汤，孩子多喝，补血养心安神方法]( "健脾养心双心汤，孩子多喝，补血养心安神食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾养心双心汤，孩子多喝，补血养心安神方法")
- 用料猪心1个灯芯草1把瘦肉一大块健脾养心双心汤，孩子多喝，补血养心安神的做法把全部用料放入炖汤盅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时，即可食用！孩子多喝，有补血安神的作用...
- 30822
![养心护胃粥如何做才美味，怎么做养心护胃粥简单又好吃]( "养心护胃粥如何做才美味，怎么做养心护胃粥简单又好吃")
- 小米营养比普通大米高很多，而且女生吃了挺好，滋阴补血。夏天吃了下火。而且煮好后会有一层诱人的小米油，特别香~搭配莲子、百合，清心降火。最后加几勺玫瑰酱，活络气血，滋阴健脾~别提有多好啦！~用料小米莲子百合玫瑰酱养心护胃粥的做法小米、百合、莲子提前浸泡2小时把食材放入锅...
- 30682
![全能夏日美白抗老养心茶食谱大全及做法，烹饪好吃的全能夏日美白抗老养心茶方法]( "全能夏日美白抗老养心茶食谱大全及做法，烹饪好吃的全能夏日美白抗老养心茶方法")
- 夏日炎热烦躁，可以试试这款全能的养生茶，不仅可以美白抗老，刮油排毒，还可以养心，祛燥热，祛疲惫，解决皮肤出痘，出油等问题。用料麦冬5克甘草1片玫瑰花5克荷叶1勺百合5克菊花1勺枸杞5克水600克全能夏日美白抗老养心茶的做法加水煮开即可...
- 33582
厨趣阁
