![排骨瑶柱菠菜粥做法烹饪大全 地道排骨瑶柱菠菜粥如何做]( "排骨瑶柱菠菜粥做法烹饪大全 地道排骨瑶柱菠菜粥如何做")
- 这个简单营养餐，一般想快速吃上就可以做这个，营养又健康，小孩也爱吃(⑉°з°)-♡用料大米两杯排骨500克干贝20粒菠菜一把姜5片盐适量味精2克排骨瑶柱菠菜粥的做法排骨洗净，加料酒炤一下水，去腥，然后洗两遍清水，加半锅水和生姜几片高压锅压20分钟。打开高压锅，加米大火煮大概十分...
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![香菇马蹄瑶柱排骨粥食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇马蹄瑶柱排骨粥方法]( "香菇马蹄瑶柱排骨粥食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇马蹄瑶柱排骨粥方法")
- 冬日喝上一碗暖心暖胃的粥，整个人都棒棒嗒～用料粳米四分之三盒干香菇三至四朵马蹄十五粒左右大瑶柱两粒排骨三到四块酱油四汤匙料酒二分之一汤匙盐少许现磨胡椒粉少许香菇马蹄瑶柱排骨粥的做法粳米与干香菇一起泡开，备用排骨、料酒、酱油，少许盐一起放冰箱腌制，两三个小时左右...
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![瑶柱排骨蚌仔粥做法烹饪大全 地道瑶柱排骨蚌仔粥如何做]( "瑶柱排骨蚌仔粥做法烹饪大全 地道瑶柱排骨蚌仔粥如何做")
- 用料鲜蚌(小象拔蚌)750克排骨250克米1.5杯干贝2大粒姜丝少量胡椒粉1克盐5克淀粉1小勺葱3根瑶柱排骨蚌仔粥的做法瑶柱，米，加入适当水，粥底煲好。排骨用盐，油，胡椒粉，少许淀粉，加入姜丝腌好。倒入粥底煮十分钟。(排骨不腌也可以，早些放粥里煲出味道也好，这个做法就把胡椒粉和姜丝直...
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![海参排骨白菜瑶柱粥食谱大全及做法，烹饪好吃的海参排骨白菜瑶柱粥方法]( "海参排骨白菜瑶柱粥食谱大全及做法，烹饪好吃的海参排骨白菜瑶柱粥方法")
- 小陈出去应酬喝酒，喝多了，我寻思着海参养胃，就煮了喝粥。用料海参只大米杯干贝粒姜片海参排骨白菜海参排骨白菜瑶柱粥的做法大米泡发半小时，排骨洗净后抄过水加姜片或者姜丝一起煮粥，煮至大米开花。（新鲜排骨可比抄水，要打掉血沫。）煮的过程中，搅动下，以免糊底。海参和瑶柱一起下去...
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![萝卜菜干瑶柱排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的萝卜菜干瑶柱排骨汤方法]( "萝卜菜干瑶柱排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的萝卜菜干瑶柱排骨汤方法")
- 用料排骨500克白萝卜400克菜干少量（三四颗）瑶柱一小把（十个）盐适量萝卜菜干瑶柱排骨汤的做法排骨洗净，用开水过一下菜干提前用冷水泡软一小时，用剪刀剪成一小段，全部食材放进锅里，放四碗水，煮一个小时最后放适量的盐，原汁原味好喝！...
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![瑶柱蔬菜粥如何做才美味，怎么做瑶柱蔬菜粥简单又好吃]( "瑶柱蔬菜粥如何做才美味，怎么做瑶柱蔬菜粥简单又好吃")
- 今日大寒想喝粥用料芹菜半根胡萝卜半根玉米半根香菇（干）泡发4朵鲜瑶柱（干的也可以）20个左右大米一碗盐一匙瑶柱蔬菜粥的做法所有食材切丁先放米大米开花后放食材（除了鲜贝丁）最后加鲜贝丁和盐（贝丁加早了会缩）小贴士五彩斑斓给小朋友吃也很好好看有营养...
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![瑶柱菜干猪骨皮蛋瘦肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱菜干猪骨皮蛋瘦肉粥方法]( "瑶柱菜干猪骨皮蛋瘦肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱菜干猪骨皮蛋瘦肉粥方法")
- 在炎热的夏天，吃什么东西都没有胃口，怀念婆婆做的粥，现在自己动手，回味回味！用料干瑶柱10粒菜干2条猪展肉3两猪桶骨半斤皮蛋1个陈皮一小块姜片2小块葱花小许盐，酱油，粟粉小许瑶柱菜干猪骨皮蛋瘦肉粥的做法煲白粥干瑶柱泡水（半个小时）菜干泡水（半个小时）猪肉切片（用小许盐，酱油，糖，粟粉搅...
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![排骨菠菜粥如何做才美味，怎么做排骨菠菜粥简单又好吃]( "排骨菠菜粥如何做才美味，怎么做排骨菠菜粥简单又好吃")
- 怀孕后吃不了多少东西，干脆就肉和菜一起煮，营养也有了，宝宝吃也可以用料排骨适量菠菜3颗胡萝卜半个大米1杯葱2根姜3片盐适量排骨菠菜粥的做法首先把粥煮好……排骨过水待粥开了以后放入排骨，菠菜、胡萝卜、姜、葱全部切段，待排骨好后倒入所剩材料煮2分钟就可食用，盐根据自己口...
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![瑶柱白菜粥如何做才美味，怎么做瑶柱白菜粥简单又好吃]( "瑶柱白菜粥如何做才美味，怎么做瑶柱白菜粥简单又好吃")
- 用料干贝10粒白菜3片干蚝5个大米100克盐2.5克鸡精2.5克糖1克白胡椒粉少许食用油10滴香油1/2汤勺料酒1汤勺姜片1片瑶柱白菜粥的做法大米洗净后，用适量的清水浸泡一个钟。锅中放入适量清水，大火烧开后，倒入浸泡好的大米，滴入10滴食用油继续烧开后，调小火煮20分钟做成粥底。备好...
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![瑶柱粥如何做才美味，怎么做瑶柱粥简单又好吃]( "瑶柱粥如何做才美味，怎么做瑶柱粥简单又好吃")
- 用料干贝50克大米半杯盐一勺葱一根蒜两瓣红椒一个黑芝麻一勺瑶柱粥的做法清洗干贝，沥干水分蒜切片，葱和红椒切末淘米后加水至煮粥的最低刻度，加葱蒜红椒，和盐一勺，干贝，按下煮粥键一小时后出锅加黑芝麻一勺...
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![瑶柱咸骨粥如何做才美味，怎么做瑶柱咸骨粥简单又好吃]( "瑶柱咸骨粥如何做才美味，怎么做瑶柱咸骨粥简单又好吃")
- 用料米320ml排骨150g瑶柱30粒果皮指甲盖大小瑶柱咸骨粥的做法排骨提前一天洗净，放盐和生粉抓匀，放冰箱腌制一天一夜；［盐：第二天的一锅粥需要放多少盐，就大概放多少盐（稍微少一些因为瑶柱里也有盐分），意思就是成品里需要的盐基本上都在腌制排骨时就下好；生粉：可以稍微放多一些，使排骨...
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![瑶柱菠菜脊骨汤做法烹饪大全 地道瑶柱菠菜脊骨汤如何做]( "瑶柱菠菜脊骨汤做法烹饪大全 地道瑶柱菠菜脊骨汤如何做")
- 用料脊骨菠菜干贝姜葱料酒胡椒粉盐瑶柱菠菜脊骨汤的做法脊骨用水冲洗，用加了料酒和姜片的水飞过干贝洗净，用温水泡软汤锅一次加足水，下入脊骨，大火烧开打去浮末，关小火加入姜片、葱段、料酒慢火煲1小时，加入泡好的干贝，再继续煲半小时菠菜洗净切段，下入沙锅中烧开锅，加盐、胡椒粉...
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![筒骨瑶柱粥如何做才美味，怎么做筒骨瑶柱粥简单又好吃]( "筒骨瑶柱粥如何做才美味，怎么做筒骨瑶柱粥简单又好吃")
- 一人份量用料姜2片筒骨半条瑶柱10-15粒大米三分一杯筒骨瑶柱粥的做法清洗筒骨，冷水下锅煮3分钟捞起冲水洗血沫洗锅洗米加水放瑶柱放猪骨煲开水，大火煮5分钟关小火煮1小时左右成品，不用加盐，猪骨和瑶柱的鲜味足够...
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![菠菜瘦肉瑶柱粥做法烹饪大全 地道菠菜瘦肉瑶柱粥如何做]( "菠菜瘦肉瑶柱粥做法烹饪大全 地道菠菜瘦肉瑶柱粥如何做")
- 这款粥营养丰富，味道鲜美。用料鲜扇贝柱一小碗肉一小块菠菜一小把大米若干盐、生抽若干葱姜蒜若干菠菜瘦肉瑶柱粥的做法把肉切丝，扇贝柱泡洗一下瘦肉用开水绰一下，再和葱姜蒜及所有材料一起入锅，加入纯净水熬煮。熬到大米儒软，就可以加入绰过水的菠菜丁。加入绰过水的菠菜丁，再...
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![花胶排骨瑶柱粥做法烹饪大全 地道花胶排骨瑶柱粥如何做]( "花胶排骨瑶柱粥做法烹饪大全 地道花胶排骨瑶柱粥如何做")
- 用料花胶一人一片排骨少量瑶柱姜花胶排骨瑶柱粥的做法提起发泡好花胶开水烫一下沥水备用花胶排骨瑶柱大米两片姜一同放入电饭锅里煲粥自动煲1个小时...
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![花生瑶柱排骨粥做法烹饪大全 地道花生瑶柱排骨粥如何做]( "花生瑶柱排骨粥做法烹饪大全 地道花生瑶柱排骨粥如何做")
- 放假在家不想去买菜，翻冰箱看到有什么就随便煮，没想到出奇的好吃！做法很简单，没有什么技巧的，不妨试一下。用料花生米一把小干贝20粒排骨400～500克15年的陈皮一小块大米半杯盐两小勺花生瑶柱排骨粥的做法1、排骨洗净用大碗装好放在水龙头下用自来水冲泡15分钟，沥干水份后放两小...
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![瑶柱香菇排骨粥做法烹饪大全 地道瑶柱香菇排骨粥如何做]( "瑶柱香菇排骨粥做法烹饪大全 地道瑶柱香菇排骨粥如何做")
- 用料排骨250克干贝15克开洋10克大米80克糯米40克葱姜香菇20克盐适量料酒瑶柱香菇排骨粥的做法米淘洗浸泡1小时香菇泡发切丝，干贝开洋洗净加料酒浸泡排骨焯水洗净备用起油锅葱姜爆香，倒入干贝开洋煸炒，浸干贝的料酒倒入倒入排骨翻炒米加入大量水煮开后加入排骨香菇瑶柱开洋，煮...
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![20分钟快手 排骨瑶柱粥的详细做法，20分钟快手 排骨瑶柱粥做法技巧]( "20分钟快手 排骨瑶柱粥的详细做法，20分钟快手 排骨瑶柱粥做法技巧")
- 宝妈想省时间上班族想偷懒都可以试试我这个快手煮粥的方法定时了之后，不用看着火🔥，就看电视剧吧哈哈哈哈哈哈以下两人份哈不要吐槽没有料酒没有芹菜没有提前煮血水，我这不刚下班没时间吗哈哈哈，能吃上东西就很好啦用料排骨一条东北米瑶柱瑶柱多一点呀盐一点点姜喜欢的话可以...
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![瑶柱排骨汤如何做才美味，怎么做瑶柱排骨汤简单又好吃]( "瑶柱排骨汤如何做才美味，怎么做瑶柱排骨汤简单又好吃")
- 清润鲜美，适合夏天的汤用料干贝适量土猪排骨一条胡萝卜一根马蹄十个瑶柱排骨汤的做法上图的干贝，用一半的量，马蹄切块，胡萝卜切成和马蹄块一样大小排骨斩块飞水后，和所有材料一起加适量的水大火煮开转中火煮20分钟左右，加少许盐调味，这个图忘拍了。小贴士排骨可换成瘦肉，这几种材...
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![瑶柱菜心粥如何做才美味，怎么做瑶柱菜心粥简单又好吃]( "瑶柱菜心粥如何做才美味，怎么做瑶柱菜心粥简单又好吃")
- 瑶柱也叫干贝。营养丰富，富含蛋白质、脂肪、糖以及微量元素矿物质、核黄素、尼克酸。蛋白质含量高达61.8%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。瑶柱含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜。瑶柱有平肝化痰、补肾清热的功效。用料大号干瑶柱10粒青菜4颗大米一...
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![瑶柱香菇菠菜粥做法烹饪大全 地道瑶柱香菇菠菜粥如何做]( "瑶柱香菇菠菜粥做法烹饪大全 地道瑶柱香菇菠菜粥如何做")
- 拔完牙得吃软烂易消化的，可以加入各种米，营养更丰富用料米和绿豆各1杯香菇姜丝胡萝卜香菜葱盐香油青菜瑶柱香菇菠菜粥的做法干贝提前两小时洗净泡水加入姜丝，香菇，米和豆，水开慢炖关火前15分钟放入胡萝卜毛细丝，盐关火后放入菠菜滴香油，放入香菜小葱，开吃小贴士少放盐，干贝本就咸...
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![咸骨瑶柱粥如何做才美味，怎么做咸骨瑶柱粥简单又好吃]( "咸骨瑶柱粥如何做才美味，怎么做咸骨瑶柱粥简单又好吃")
- 用料龙骨4块瑶柱10粒姜几片生菜4片咸骨瑶柱粥的做法龙骨洗净泡1小时，洗去血水，多加点盐，放冰箱冷藏一天，腌制成咸骨。腌好的咸骨洗干净，洗去上面的盐水，放入电高压锅中，加两把洗净的米，加洗净的瑶柱，多加点水，按煮粥键煮。上述食材的比例根据自己的喜欢随意。高压锅下汽后，按自己的...
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![瑶柱排骨丝瓜粥做法烹饪大全 地道瑶柱排骨丝瓜粥如何做]( "瑶柱排骨丝瓜粥做法烹饪大全 地道瑶柱排骨丝瓜粥如何做")
- 夏天小孩没胃口，可以吃上一碗青甜可口的粥粥，青甜得来，不失营养用料排骨适量干贝30粒左右丝瓜1根盐适量糖适量米适量瑶柱排骨丝瓜粥的做法排骨先出下水，丝瓜切丝，瑶柱洗净（瑶柱可以用冷水泡10-20分钟）把米放点盐油捞匀静待10分种，再加水加姜煮开始熬粥另一边放点油炒下瑶柱至金黄...
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![瑶柱排骨小米粥做法烹饪大全 地道瑶柱排骨小米粥如何做]( "瑶柱排骨小米粥做法烹饪大全 地道瑶柱排骨小米粥如何做")
- 最近孩子胃口不好，我就熬了这个瑶柱排骨小米粥，清淡营养，口感好，挺适合小孩子吃的！沙虫的一头是象小爪子一样的东西，我们叫做沙虫蒂，首先要摘掉。然后用剪刀把沙虫剪开，然后用牙刷刷里面的沙，千万不要湿水。然后把铁锅烧红，放一点油，不能多，把沙虫放到铁锅里面干炒，开小火，小心弄糊，当沙...
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![健脾补钙的瑶柱香菇排骨粥食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾补钙的瑶柱香菇排骨粥方法]( "健脾补钙的瑶柱香菇排骨粥食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾补钙的瑶柱香菇排骨粥方法")
- 粤式早茶的必点的瑶柱香菇瘦肉粥，换了排骨煲，特别香，适合小孩子吃。用料干贝粒大米杯排骨克香菇4朵健脾补钙的瑶柱香菇排骨粥的做法1.瑶柱香菇泡发好2.排骨清洗干净3.把米洗干净后放足够水加入排骨，香菇瑶柱，电高压锅按煮粥键20分钟4.开锅后加点盐即可...
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