![粉蒸鸡里脊如何做才美味，怎么做粉蒸鸡里脊简单又好吃]( "粉蒸鸡里脊如何做才美味，怎么做粉蒸鸡里脊简单又好吃")
- 麦德龙买的冰鲜鸡里脊一条条的比鸡胸肉要嫩用料鸡里脊1盒友加粉蒸肉粉适量生抽2勺葱1根生姜或姜黄粉适量酒1勺红薯1个粉蒸鸡里脊的做法鸡里脊洗一下稍微沥干水放入葱姜酒生抽抓匀喜欢吃辣的可以放一勺郫县豆瓣剁碎了放进去不要多蒸肉粉里面有盐抓匀之后放一边备用选你喜...
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![炸鸡肉里脊如何做才美味，怎么做炸鸡肉里脊简单又好吃]( "炸鸡肉里脊如何做才美味，怎么做炸鸡肉里脊简单又好吃")
- 之前是炸猪肉里脊，猪肉这么贵，还是炸点鸡肉和鱼肉吧！😄哈哈，生日这天，炸了两盘子，被姑娘和同学们吃了个精光。用料鸡胸肉500克鸡蛋1个面粉适量椒盐适量炸鸡肉里脊的做法鸡胸肉切条，加入盐和椒盐粉或者五香粉，再加入一个鸡蛋，搅拌均匀，腌制一会。再加入少量面粉，搅拌均匀，放置一段时间...
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![🐔芦笋鸡里脊卷 | 减脂烤箱菜！鸡里脊比鸡胸肉更好吃噢！食谱大全及做法，烹饪好吃的🐔芦笋鸡里脊卷 | 减脂烤箱菜！鸡里脊比鸡胸肉更好吃噢！方法]( "🐔芦笋鸡里脊卷 | 减脂烤箱菜！鸡里脊比鸡胸肉更好吃噢！食谱大全及做法，烹饪好吃的🐔芦笋鸡里脊卷 | 减脂烤箱菜！鸡里脊比鸡胸肉更好吃噢！方法")
- 很多食谱都是用鸡胸肉来做的，但是我更推荐用鸡里脊来做哦～鸡里脊的分量比鸡胸肉更小，我觉得腥味也更小，更容易处理。非常清淡健康的一道减脂餐，也很快手没有什么难度。用料鸡里脊（切细条）4块芦笋（对半切段）5根黑胡椒2g白酒或料酒3g盐3g橄榄油6ml酱油3ml辣椒粉可放可不放五香粉可放...
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![香煎鸡里脊如何做才美味，怎么做香煎鸡里脊简单又好吃]( "香煎鸡里脊如何做才美味，怎么做香煎鸡里脊简单又好吃")
- 用料鸡里脊300克盐2克黑胡椒粒1克香煎鸡里脊的做法鸡里脊洗净用厨房用纸擦干，加入盐和黑胡椒粒按摩腌制锅内加油烧热，放入鸡里脊，中火煎煎至两面稍硬金黄色取出煎好的鸡里脊切小块，再次放入锅中，中火翻炒大概两分钟炒好出锅用生菜包着蒜黄瓜还有韩国包饭酱，有菜又有肉...
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![肉蒸里脊如何做才美味，怎么做肉蒸里脊简单又好吃]( "肉蒸里脊如何做才美味，怎么做肉蒸里脊简单又好吃")
- 用料鸡蛋1个猪里脊250克肉蒸里脊的做法选择半斤🐷里脊或者后臀肉个人认为肥肉多些好吃可是我妈让我少油所以就选择了里脊洗净切小块指甲盖大小摆盘备用腌肉两匙🥄料酒少许盐与肉拌匀静致几分钟取两只鸡蛋🥚打在淹好的肉上轻轻的摇一样让蛋清流下去很好的覆盖住肉上锅蒸水...
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![冻粉里脊丝如何做才美味，怎么做冻粉里脊丝简单又好吃]( "冻粉里脊丝如何做才美味，怎么做冻粉里脊丝简单又好吃")
- 用料里脊随意黄瓜一根胡萝卜一根蒜末➕香菜适量鸡蛋一个淀粉2勺盐➕醋➕香油适量冻粉里脊丝的做法①冻粉用凉水泡三个小时切段②里脊肉加鸡蛋清湿淀粉抓匀③锅中放油温油把里脊肉滑熟④胡萝卜黄瓜切丝香菜切段蒜切蒜末备用⑤将冻粉里脊丝黄瓜丝胡萝卜丝香菜段蒜末放在一...
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![鸡里脊豆角如何做才美味，怎么做鸡里脊豆角简单又好吃]( "鸡里脊豆角如何做才美味，怎么做鸡里脊豆角简单又好吃")
- 用料鸡里脊长豆角香菇豆结豆瓣酱、生抽、淀粉鸡里脊豆角的做法1、鸡里脊➕生抽➕淀粉2、油➕豆豉鸡里脊、豆角、香菇、豆结依次放入。...
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![煎鸡里脊如何做才美味，怎么做煎鸡里脊简单又好吃]( "煎鸡里脊如何做才美味，怎么做煎鸡里脊简单又好吃")
- 用料盐克黑胡椒勺鸡里脊500g姜&蒜老陈醋汤匙酱油勺糖克煎鸡里脊的做法现将鸡肉剁松，用盐和黑胡椒腌一下鸡肉，越久越入味调酱汁：陈醋4:清水4:酱油1:糖1，剁碎姜蒜煎到金黄，再加入酱汁，收汁。其实我觉得一点都不减脂，哈哈哈哈，希望明天别饿太快...
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![鸡里脊肉蒸蟹味棒做法烹饪大全 地道鸡里脊肉蒸蟹味棒如何做]( "鸡里脊肉蒸蟹味棒做法烹饪大全 地道鸡里脊肉蒸蟹味棒如何做")
- 用料鸡里脊肉2块(约100克)生粉一小撮生姜(切丝切块都行)一丢黄酒一丢黑胡椒粉一丢麻油一丢鸡里脊肉蒸蟹味棒的做法鸡里脊肉(2块)解冻洗干净用厨房纸擦擦用剪刀(或者刀)切小丁或者丝生姜+黄酒+生粉+黑胡椒粉+麻油呛放冰箱一夜准备蟹味棒(桂冠)冰箱拿出呛了一夜的鸡肉(打开...
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![黑椒鸡里脊如何做才美味，怎么做黑椒鸡里脊简单又好吃]( "黑椒鸡里脊如何做才美味，怎么做黑椒鸡里脊简单又好吃")
- 用料鸡里脊500克腌制调料料酒适量勺盐适量克酱油2勺姜片适量片调料黑胡椒酱适量黑椒鸡里脊的做法鸡里脊洗干净用腌制调料腌制1-2小时起油锅，里脊微炸一下，加葱爆香加黑椒汁，水，料酒，拌均后大火收汁开吃吧！香！...
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![「原创」粉嫩不柴の鸡里脊千层蒸食谱大全及做法，烹饪好吃的「原创」粉嫩不柴の鸡里脊千层蒸方法]( "「原创」粉嫩不柴の鸡里脊千层蒸食谱大全及做法，烹饪好吃的「原创」粉嫩不柴の鸡里脊千层蒸方法")
- 这几年在日本流行《白菜千层锅》用火锅猪五花肉片或把培根肉夹在白菜里面做的。简单好吃。可是热量较高，减肥期不适合吃。如果选择了用培根肉了，盐分也会超标。太恐怖了！我选择了鸡里脊肉。鸡里脊肉最低脂。缺点是因为没有什么油脂，肉容易变柴。还搭配【六月鲜•轻12克轻盐昆...
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![粉蒸牛肉牛里脊做法烹饪大全 地道粉蒸牛肉牛里脊如何做]( "粉蒸牛肉牛里脊做法烹饪大全 地道粉蒸牛肉牛里脊如何做")
- 我家的几只都爱吃牛肉，所以粉蒸肉也用牛里脊做。喜欢吃猪肉的，可以用猪里脊或者猪梅花肉替代，一样好味道。这道粉蒸肉的重点其实是蒸肉米粉香不香，一定要买好的。超市也有，tb也有，自己挑喜欢的吧。另外作为一个不爱吃香菜的人，吃这道菜都一定放香菜，因为味道真的hin搭～用料材料A牛...
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![鸡翅根里脊肉的详细做法大全,简单又营养的鸡翅根里脊肉做法]( "鸡翅根里脊肉的详细做法大全,简单又营养的鸡翅根里脊肉做法")
- 家里存粮用料鸡翅根6-8个里脊肉300克干豆腐适量酱油2勺蚝油1勺盐1勺克十三香1点豆瓣酱1勺白糖2勺葱姜若干根据自己喜好不爱吃姜可以放大片然后捞出扔掉借个味味精1勺老抽1勺土豆1个洋葱1个鸡翅根里脊肉的做法里脊肉切小片鸡翅根和里脊肉清洗干净加入调味料搅拌均匀腌制半...
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![家常菜15 蒜蓉粉丝虾 蒸菜 炒米 炸猪里脊食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜15 蒜蓉粉丝虾 蒸菜 炒米 炸猪里脊方法]( "家常菜15 蒜蓉粉丝虾 蒸菜 炒米 炸猪里脊食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜15 蒜蓉粉丝虾 蒸菜 炒米 炸猪里脊方法")
- 发现每天做饭都很久吃饭都很快记录一下每日菜谱让它们留在这里想不起来吃什么的时候来看看吧😝用料蒜蓉粉丝虾把蒸胡萝卜丝蒸茄子炸猪肉炒米家常菜15蒜蓉粉丝虾蒸菜炒米炸猪里脊的做法蒸菜三个可以一起做方便快捷茄子在最下面不然不熟虾在中间胡萝卜最后放上面大概总计20...
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![减肥餐 木耳蒸鸡里脊食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐 木耳蒸鸡里脊方法]( "减肥餐 木耳蒸鸡里脊食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐 木耳蒸鸡里脊方法")
- 用料黑木耳若干盐适量料酒适量生抽适量红枣适量胡椒粉适量姜片4片减肥餐木耳蒸鸡里脊的做法将黑木耳洗干净去根部备用。将鸡里脊肉，切成小块状，洗干净，放入碗内，在碗内倒一点水。放入处理好的黑木耳，并加入适量料酒、胡椒粉、生抽、姜片，可以根据自己需要加入红枣。中火蒸20分...
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![红烧鸡里脊如何做才美味，怎么做红烧鸡里脊简单又好吃]( "红烧鸡里脊如何做才美味，怎么做红烧鸡里脊简单又好吃")
- 用料鸡里脊250克萝卜150克姜10克酒1汤勺生抽1汤勺蚝油0.5汤勺食用油2汤勺葱2根蒜3瓣盐3克白糖0.5克鸡精1.5克蜜糖2/3汤勺红烧鸡里脊的做法锅中放入适量清水，姜5克，酒，鸡里脊冷水入锅焯水1分钟后，捞起沥干水备用葱切花，蒜和姜剁蓉。萝卜洗净去皮切块备用锅中放入一汤勺食用油把...
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![孜香鸡里脊如何做才美味，怎么做孜香鸡里脊简单又好吃]( "孜香鸡里脊如何做才美味，怎么做孜香鸡里脊简单又好吃")
- 用料鸡里脊10条青葱半根姜2片蒜3瓣孜然粉5勺老抽1勺糖半勺盐半勺熟白芝麻1勺孜香鸡里脊的做法鸡里脊切小方块葱姜蒜切末备用热锅烧🔥空气下里脊块转中火加盖焖至里脊变白色熟透盛出备用热锅薄油转中火下葱姜蒜末下孜然粉炒匀下鸡里脊翻炒均匀再加孜然粉半勺糖翻炒均匀下...
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![馋哭小孩儿的糖醋里脊（猪里脊可换鸡胸肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的馋哭小孩儿的糖醋里脊（猪里脊可换鸡胸肉）方法]( "馋哭小孩儿的糖醋里脊（猪里脊可换鸡胸肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的馋哭小孩儿的糖醋里脊（猪里脊可换鸡胸肉）方法")
- 儿子说好久没吃糖醋里脊了，向友人要来此菜谱一试，成品受到家人一致好评，儿子点评跟饭馆的味道相差无几。用猪里脊和鸡胸肉都做过，都好吃😋写此菜谱留存全为自己日后再做方便查询。如遇有兴趣的厨友也可一试，5星推荐👍用料猪里脊（或鸡胸肉）1大块（鸡胸3块）面粉1/2杯淀粉1/4杯泡打粉1...
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![里脊肉「炸里脊肉串」食谱大全及做法，烹饪好吃的里脊肉「炸里脊肉串」方法]( "里脊肉「炸里脊肉串」食谱大全及做法，烹饪好吃的里脊肉「炸里脊肉串」方法")
- 用料里脊克里脊肉【炸里脊肉串】的做法里脊肉片盐鸡精胡椒粉料酒生抽孜然粉辣椒粉五香粉，蛋液生:粉油腌制。串串。油温5成热炸制。撒辣椒粉孜然粉白芝麻。小贴士孜然粉主要由多种香料一起调配磨制而成的[1]。孜然粉是我们生活中最常用的一种调味料之一。常用于烹饪牛、羊...
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![软炸里脊（吃不完的炸里脊可继续做红薯蒸肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的软炸里脊（吃不完的炸里脊可继续做红薯蒸肉）方法]( "软炸里脊（吃不完的炸里脊可继续做红薯蒸肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的软炸里脊（吃不完的炸里脊可继续做红薯蒸肉）方法")
- 用料猪里脊300克鸡蛋2个玉米淀粉适量食用油适量玉米淀粉适量克调料步骤中详细注明软炸里脊（吃不完的炸里脊可继续做红薯蒸肉）的做法将里脊肉切成厚度为一厘米左右长度为3-5厘米的条状，肉提前放到冰箱冻一下比较好切。切好的肉中放入一小勺食盐、一小勺五香粉、一小勺白胡椒...
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![糖醋鸡里脊的详细做法大全,简单又营养的糖醋鸡里脊做法]( "糖醋鸡里脊的详细做法大全,简单又营养的糖醋鸡里脊做法")
- 只是卖相美，不好吃。用料醋2汤勺淀粉1汤勺糖5克白醋2汤勺白胡椒粉随意料酒随意白芝麻爱多少多少，白芝麻自由了！番茄酱2汤勺水4汤勺糖醋鸡里脊的做法酒、酱油、糖，加点胡椒粉腌制一下鸡肉番茄酱2：白醋2：生粉1：糖1：4水调好酱汁沾干生粉（玉米粉）大锅少油中火炸熟，捞起，晾油。大火再下锅...
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![照烧鸡里脊如何做才美味，怎么做照烧鸡里脊简单又好吃]( "照烧鸡里脊如何做才美味，怎么做照烧鸡里脊简单又好吃")
- 用料鸡胸肉或鸡腿肉照烧鸡里脊的做法1.用黑胡椒、盐将鸡里脊腌制；2.调制照烧汁：一勺蜂蜜、二勺水、二勺生抽、一勺白糖、一勺淀粉；3.用蒜、姜炒肉，然后加入照烧汁烧开后再稍微煮一下。...
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![干煎鸡里脊如何做才美味，怎么做干煎鸡里脊简单又好吃]( "干煎鸡里脊如何做才美味，怎么做干煎鸡里脊简单又好吃")
- 鸡胸肉，富含蛋白质且少脂，非常健康，多吃也不会胖，配合运动有助长肌肉。不过呢，鸡胸肉过于密实，很容易口干太柴，不好吃。今天po的这个做法，不会太柴，易于保存，我自己超爱～用料鸡里脊（鸡小胸）若干条食盐适量白糖1g或更少料酒两勺生抽一勺黑胡椒碎看个人口味，可有可无干煎鸡里脊的做法鸡里...
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![青椒鸡里脊如何做才美味，怎么做青椒鸡里脊简单又好吃]( "青椒鸡里脊如何做才美味，怎么做青椒鸡里脊简单又好吃")
- 用料鸡里脊青椒胡萝卜盐胡椒粉生粉生抽姜片蒜片青椒鸡里脊的做法鸡里脊洗尽切片用生抽盐胡椒粉生姜片生粉腌制至少1小时热锅热油爆香蒜片先炒鸡里脊和胡萝卜鸡肉变白再入青椒翻炒片刻加盐水少许煮开后收汁撒少许胡椒粉...
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![烤鸡里脊如何做才美味，怎么做烤鸡里脊简单又好吃]( "烤鸡里脊如何做才美味，怎么做烤鸡里脊简单又好吃")
- 用料鸡里脊一块奥尔良腌料适量孜然粉一小勺黑胡椒一小勺烤鸡里脊的做法鸡里脊用厨房纸吸走表面水分加入适量奥尔良腌料一点孜然粉和黑胡椒腌制2.3个小时烤箱180度预热5分钟鸡里脊用锡纸包起来放进烤盘里上下火180度烤20分钟很好吃不腥有孜然的香味...
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