![低油版的藕夹做法烹饪大全 地道低油版的藕夹如何做]( "低油版的藕夹做法烹饪大全 地道低油版的藕夹如何做")
- 用料藕一节鸡蛋3个淀粉1勺姜末适量水适量料酒适量葱5厘米面粉一小碗盐适量花椒粉1勺大料粉1勺十三香1勺洋葱半个鸡精半勺蚝油1勺老抽1勺酱油半勺牛肉适量低油版的藕夹的做法牛肉加生姜，花椒粉，盐，十三香，大料粉，剁成泥加入老抽，生抽，蚝油，鸡蛋，洋葱末，鸡精搅拌，朝一个方向搅拌，边搅拌...
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![藕夹茄夹如何做才美味，怎么做藕夹茄夹简单又好吃]( "藕夹茄夹如何做才美味，怎么做藕夹茄夹简单又好吃")
- 超爱吃婆婆做的藕夹茄夹！大饼加上它们一口下去，美味到起飞！疫情在北京回不去吃，要来做法自己动手，神还原简直太好吃了！用料藕半节茄子1个猪肉5块钱面粉4小碗大葱1/4根姜姜末或姜粉盐少许醋2勺生抽2勺酱油1勺香油半勺酵母粉5g藕夹茄夹的做法这里的小碗指的是买米桶或者电饭锅时...
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![藕夹➕藕饼如何做才美味，怎么做藕夹➕藕饼简单又好吃]( "藕夹➕藕饼如何做才美味，怎么做藕夹➕藕饼简单又好吃")
- 用料①藕夹：藕1节猪肉200克葱3根姜1片盐少许耗油1勺鸡蛋1个面粉少许②藕饼：藕1节鸡蛋1个面粉少许盐少许葱2-3根胡椒粉一点点藕夹➕藕饼的做法①藕夹：猪肉剁成肉糜，加葱，姜（当然葱姜也是要剁碎的）鸡蛋，耗油，一点点盐，搅拌均匀藕去皮，洗干净，切成厚约3毫米的薄片调面糊：鸡蛋，葱花，胡椒粉，一...
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![油煎藕夹如何做才美味，怎么做油煎藕夹简单又好吃]( "油煎藕夹如何做才美味，怎么做油煎藕夹简单又好吃")
- 周末喜欢变着花样的满足老公和儿子的胃口，自从加入下厨房，每天都要上来看看各种美食用料藕1节猪肉250克鸡蛋1个葱1根淀粉1勺盐克料酒勺生抽勺油煎藕夹的做法买的是五花肉有肥有瘦，自己回来剁馅这样香，把肉剁碎备用今年新上来的藕，6元一斤,早上买回来到下午都锈了颜色，等会把皮...
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![油炸藕夹如何做才美味，怎么做油炸藕夹简单又好吃]( "油炸藕夹如何做才美味，怎么做油炸藕夹简单又好吃")
- 也是看了下厨房做的，具体哪里忘了，第一次发用料莲藕一节猪肉适量葱姜蒜盐鸡精适量淀粉4大勺面粉面粉两大勺鸡蛋一个油炸藕夹的做法将猪肉剁成肉末，葱姜蒜也剁成肉末，把它们搅拌在一起。放入盐鸡精将莲藕切成两个硬币厚，然后将藕片中间切四分之三深度。其实在切的时候就可以第...
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![虾肉藕夹（非油炸，宝宝藕夹）食谱大全及做法，烹饪好吃的虾肉藕夹（非油炸，宝宝藕夹）方法]( "虾肉藕夹（非油炸，宝宝藕夹）食谱大全及做法，烹饪好吃的虾肉藕夹（非油炸，宝宝藕夹）方法")
- 参考的辅食大人菜谱，稍微变化了一些，效果不错。用料藕一小节大虾4只胡萝卜10克米饭40克淀粉8克虾肉藕夹（非油炸，宝宝藕夹）的做法准备材料，淀粉没有上图，米饭是前一天的剩饭，这次是黑小米大米二米饭。虾肉洗干净剁成泥，用柠檬片腌制一下，我还加了一点点姜末，小宝宝可不加。藕要切薄片...
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![低油吃不胖藕饼藕夹肉饼#天赋异饼#食谱大全及做法，烹饪好吃的低油吃不胖藕饼藕夹肉饼#天赋异饼#方法]( "低油吃不胖藕饼藕夹肉饼#天赋异饼#食谱大全及做法，烹饪好吃的低油吃不胖藕饼藕夹肉饼#天赋异饼#方法")
- 好吃，马上要到没有阿姨帮忙的日子里。营业起来。漫漫假期就指望它调动胃口了。低油吃不胖藕饼藕夹肉饼#天赋异饼说的就是我#用料藕1节鸡蛋1个猪肉50克面粉15克生抽1勺盐2克葱5根泡打粉2克低油吃不胖藕饼藕夹肉饼#天赋异饼#的做法1。剁肉，加酱油吊鲜味。操作很简单，抹肉酱，一...
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![「汐汐家常菜」电饼铛低油版·香酥藕夹食谱大全及做法，烹饪好吃的「汐汐家常菜」电饼铛低油版·香酥藕夹方法]( "「汐汐家常菜」电饼铛低油版·香酥藕夹食谱大全及做法，烹饪好吃的「汐汐家常菜」电饼铛低油版·香酥藕夹方法")
- 莲藕清热解火，止血生肌，富含大量植物蛋白和微量元素，是不可多得的食疗佳品。闲来做个藕夹，稍微油煎一下，用电饼铛煎制，省力美味又低油。用料藕1节鸡蛋1个后腿肉300克淀粉半勺盐适量面粉一小碗姜片3片小葱2根油20克【汐汐家常菜】电饼铛低油版·香酥藕夹的做法【备料】藕洗净去...
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![藕夹/藕盒如何做才美味，怎么做藕夹/藕盒简单又好吃]( "藕夹/藕盒如何做才美味，怎么做藕夹/藕盒简单又好吃")
- 用料藕1节猪肉200克淀粉2勺鸡蛋4个面粉100克料酒1勺盐5克生抽1勺藕夹/藕盒的做法肥瘦相间的猪肉剁成末，加入盐，鸡精，一点料酒，生抽，朝同一个方向搅拌均匀。藕要选粗细均匀的，洗净后去皮。先切一刀不要到底，再切一刀到底的，切成一个藕夹，厚度大约是7-8mm每一整片。忘藕夹里塞肉，两个...
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![少油版藕夹茄盒做法烹饪大全 地道少油版藕夹茄盒如何做]( "少油版藕夹茄盒做法烹饪大全 地道少油版藕夹茄盒如何做")
- 想要尝遍美味又害怕长胖的小伙伴，可以试试这道少油版藕夹茄盒，把油炸换成了煎，美味丝毫不减，热量却低了很多。用料藕1节大茄子1个猪肉250克鸡蛋3个韭菜80克面粉100克少油版藕夹茄盒的做法茄子洗净，藕去皮洗净。藕要选择中间段，长得比较周正的部位，不要选择尖端，太脆了不利于包馅...
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![藕夹的详细做法大全,简单又营养的藕夹做法]( "藕夹的详细做法大全,简单又营养的藕夹做法")
- 年味不可或缺的美味——香炸藕夹用料藕节猪肉克淀粉勺鸡蛋个水克姜末克葱根料酒勺面粉克盐克姜片生抽勺藕夹的做法步骤一步骤二...
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![莲藕鸡肉夹 煎藕夹食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕鸡肉夹 煎藕夹方法]( "莲藕鸡肉夹 煎藕夹食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕鸡肉夹 煎藕夹方法")
- 用鸡肉替代猪肉馅口感很好鸡肉馅中可加胡萝卜碎、玉米粒等自己喜欢的食材用料鸡胸肉半块葱姜蒜适量按自己喜好香油少量黑胡椒、盐少许莲藕一段鸡蛋一个面粉少量莲藕鸡肉夹煎藕夹的做法将鸡胸肉碎成陷加入葱姜蒜末、盐、黑胡椒粉、香油顺一个方向搅拌再加入少许玉米油搅拌...
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![藕夹&茄夹如何做才美味，怎么做藕夹&茄夹简单又好吃]( "藕夹&茄夹如何做才美味，怎么做藕夹&茄夹简单又好吃")
- 突然想吃，那就自己动手用料藕一节猪肉300克茄子1个鸡蛋2个盐适量克酱油适量勺面粉适量克姜适量片葱适量香油适量勺料酒适量勺白胡椒粉适量勺玉米淀粉适量克藕夹&茄夹的做法肉整成馅加入葱末，姜末，一个鸡蛋，白胡椒粉，盐，料酒，香油，酱油朝着一个方向搅拌均匀面粉，一个鸡蛋，玉米淀...
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![藕夹子（藕盒）家常版食谱大全及做法，烹饪好吃的藕夹子（藕盒）家常版方法]( "藕夹子（藕盒）家常版食谱大全及做法，烹饪好吃的藕夹子（藕盒）家常版方法")
- 秋天是吃莲藕的季节，逛超市时听到一阿姨说炸茄盒，突然想吃炸藕盒了，材料买齐全，回家开干！用料藕2节肉馅材料三肥七瘦肉馅适量生抽老抽各2勺蚝油2勺胡椒粉2克盐适量香油适量葱姜适量清水适量挂糊材料面粉：淀粉2：1鸡蛋2个泡打粉2克胡椒粉1克清水适量克藕夹子（藕盒）家常版的做法莲藕...
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![低卡，鸡胸肉蒸藕夹食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡，鸡胸肉蒸藕夹方法]( "低卡，鸡胸肉蒸藕夹食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡，鸡胸肉蒸藕夹方法")
- 很清淡，但不失营养成分的完美结合。口感清香，老少咸宜。用料藕盐生抽蚝油葱姜末料酒白胡椒粉鸡胸肉藕粉（淀粉勾芡）低卡，鸡胸肉蒸藕夹的做法藕切片后放入凉水中浸泡一会儿。（去掉一些淀粉，颜色也好看）犯懒，鸡胸肉+调料放入搅碎机中打成泥。将搅好的肉泥放在两片藕片中，轻压一下。开...
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![茄夹/藕夹如何做才美味，怎么做茄夹/藕夹简单又好吃]( "茄夹/藕夹如何做才美味，怎么做茄夹/藕夹简单又好吃")
- 用料猪肉200克葱2根姜水15ml/1tbp盐2克生抽老抽各5ml麻油2.5ml鸡蛋一个白黑胡椒五香粉1g面粉40克生粉/淀粉40g水120克泡打粉2克盐1克两个茄子/藕茄夹/藕夹的做法肉和葱一起剁，然后加姜水，加调料，一个方向搅拌或者摔打上劲，最后鸡蛋，搅拌。调制面糊，面糊大概能从筷子滴落但是仍...
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![平底锅～香煎藕夹（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的平底锅～香煎藕夹（少油版）方法]( "平底锅～香煎藕夹（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的平底锅～香煎藕夹（少油版）方法")
- 莲藕微甜而脆，既可生食也可做菜。既可食用，也可药用，营养价值极高。常食莲藕还能益气生肌抗衰老💕💕💕用料莲藕一节肉馅150克面糊适量平底锅～香煎藕夹（少油版）的做法调馅三步骤：1.葱姜料酒胡椒粉去腥2.盐糖鸡精生抽十三香调味3.清水蛋清淀粉保持肉质细嫩按这个顺序调馅料一点不...
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![藕夹肉饼（低脂版）食谱大全及做法，烹饪好吃的藕夹肉饼（低脂版）方法]( "藕夹肉饼（低脂版）食谱大全及做法，烹饪好吃的藕夹肉饼（低脂版）方法")
- 用料藕1节猪肉（精瘦）80克腌汁调料料酒10ml孜然2g蚝油3g盐/黑胡椒一小撮生粉5g藕夹肉饼（低脂版）的做法猪肉剁成馅用腌料腌制1小时一截藕切片像这个亚子先切一片不要切断，留一点点再切第二下这样做出来的藕夹不会散锅底均匀地刷一层油双面煎至微微发黄就可以啦出锅前撒点盐和胡...
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![减肥餐之无油藕夹—空气炸锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐之无油藕夹—空气炸锅版方法]( "减肥餐之无油藕夹—空气炸锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐之无油藕夹—空气炸锅版方法")
- 用料鸡蛋1个肉一块葱姜酱油耗油十三香面粉藕1节减肥餐之无油藕夹—空气炸锅版的做法肉、葱、姜分别切碎，然后放在一起剁碎肉、葱、姜分别切碎，然后放在一起剁碎藕去皮切片，两片之间别完全切开，加入馅料，沾面粉和蛋液空气炸锅200度，第一次十分钟，反面后3分钟，也可以在空气炸锅底部...
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![低油低糖版本可可夹心蛋糕卷食谱大全及做法，烹饪好吃的低油低糖版本可可夹心蛋糕卷方法]( "低油低糖版本可可夹心蛋糕卷食谱大全及做法，烹饪好吃的低油低糖版本可可夹心蛋糕卷方法")
- 这两天在跟着大神菜单后面学习蛋糕卷，做了3次，最后一次最完美，在做的过程中自己也在优化着菜单，在这里丸紫把研究的成果和大家分享，嘿嘿。用料蛋糕卷部分鸡蛋3个玉米油20克低脂牛奶45克可可粉5克低筋面粉60克糖(蛋黄部分)20柠檬汁适量糖(蛋白)25夹心部分奶油奶酪30克糯米粉20...
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![油炸藕饼（藕夹）做法烹饪大全 地道油炸藕饼（藕夹）如何做]( "油炸藕饼（藕夹）做法烹饪大全 地道油炸藕饼（藕夹）如何做")
- 这是小时候满满的回忆哪！中秋临近，我们这边都会做些油炸藕饼，意味着团团圆圆。小朋友们围在灶炉前，留着口水等待着香喷喷的藕饼出炉，一口咬下去，又香又脆又鲜……用料藕2节面粉500克盐两勺葱3根生抽2勺料酒2勺猪肉750克鸡蛋1个胡萝卜1根生姜半根白糖1勺油炸藕饼（藕夹）的做法新鲜...
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![油炸藕夹的详细做法大全,简单又营养的油炸藕夹做法]( "油炸藕夹的详细做法大全,简单又营养的油炸藕夹做法")
- 第一次尝试做还挺成功😉用料藕看各人所需面粉3勺(或者根据藕的用量)猪肉看各人喜好可多可少水小汤勺3-5勺姜末不用太多淀粉1-2勺生抽1勺葱末不用太多油炸藕夹的做法肉:我选用的梅条不太喜欢太多肥的先剁成肉泥再将葱末姜末淀粉(生粉)酱油依次拌入肉里，同样也可以加入少量...
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![无油炸藕盒❗️低卡炸莲夹🌟空气炸锅食谱大全及做法，烹饪好吃的无油炸藕盒❗️低卡炸莲夹🌟空气炸锅方法]( "无油炸藕盒❗️低卡炸莲夹🌟空气炸锅食谱大全及做法，烹饪好吃的无油炸藕盒❗️低卡炸莲夹🌟空气炸锅方法")
- 💁♀️藕片爽脆，肉馅鲜嫩多汁！一整个就是外酥里嫩！吃着一点都不腻！😆翻车2次研究出来的配方，保证新手一次成功。好吃无负担，尝尝看呐！❗️配方做了差不多20个～❗️最好使用大一点的空气炸锅（空气炸烤箱最好啦）平铺炸受热更均匀～用料藕1大节肉馅猪肉馅200g姜末1勺葱末1勺生抽1勺（约10g)蚝...
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![海苔藕夹藕如何做才美味，怎么做海苔藕夹藕简单又好吃]( "海苔藕夹藕如何做才美味，怎么做海苔藕夹藕简单又好吃")
- 看了一个视频，用藕片夹藕泥，看着就喜欢。买来一段藕想试试。之后忙这忙那耽误了，藕都有些发黑了。等从冰箱拿出藕来，菜谱又找不到了，正好自由发挥了。虽然是全素，但口感有层次且真是很香。IwatchedavideoandlikeditwhenIsawit.Iwanttotrysomelotusroot.Laterbusythisbusythatde...
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![红枣夹心奶黄包(低糖低油版)食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣夹心奶黄包(低糖低油版)方法]( "红枣夹心奶黄包(低糖低油版)食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣夹心奶黄包(低糖低油版)方法")
- 买了高筋面粉按面包配方好不容易柔出手膜，北方冬天太冷了，二次发酵太麻烦了，索性改做成奶黄包了，其实做包子普通面粉就可以咯，以下方子属于低油低糖版啦，各位小仙女不用再减啦，香香软软，不是甜得发腻哦～(￣▽￣～)~，边做边拍步骤有点难，图文可能不对应，只用文字简短记录咯用料皮牛奶120克酵...
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