- 用料紫菜适量鸡胸肉750克胡萝卜半根姜适量葱适量酱油适量盐适量胡椒粉适量紫菜鸡肉卷的做法鸡胸肉去皮切块,胡萝卜切块,姜切小,葱切小,放入绞肉机(或者宝宝辅食机)加入适量盐,酱油,胡椒粉调味,启动机器成肉泥买的是即食原味,打开里面是一小片一小片的,也可以买一大张的回来切小。把...
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- 简单快捷又低脂~小朋友爱吃,也适合上班族携带哦🤤用料鸡胸肉一块寿司紫菜两张料酒少许生抽少许黑椒适量盐少许清水10克快捷紫菜鸡肉卷的做法💁🏻♀️把鸡胸肉洗净切成末,把所有的调料倒入搅拌均匀备用。💁🏻♀️将两张寿司紫菜折好,剪成六小张备用。💁🏻♀️把鸡胸肉末放在紫...
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- 紫菜的滑嫩,肉糜的细腻,淀粉的温和,加上鸡蛋卷的香味儿一一啊!简直的美妙极了!难怪女儿给出了五颗星!用料肉糜150g鸡蛋3个虾仁100g紫菜适量姜、蒜、淀粉、酱油、盐等若干紫菜虾仁肉糜鸡蛋卷的做法将鸡蛋打浆,用平底锅摊皮。不好意思,我火大了一点点。将姜蒜剁成泥,加淀粉、酱油、...
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- 紫菜手卷,易带又好吃,做便当什么的最好不过啦。用料粉丝适量猪肉适量姜葱蒜适量酱油小勺豆瓣酱两勺熟米饭适量紫菜两张紫菜卷卷卷的做法姜葱蒜切碎,猪肉剁碎末。粉丝提前用温水泡半小时,泡成近透明色。然后捞出淋干。热锅冷油,炒香葱姜蒜,放豆瓣酱,翻炒两下香味出来下肉末,肉末上...
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- 在其它地方看到的,只是想留着以后自己多看看,怕忘记了,以后做给儿子吃。用料猪肉100克鸡蛋两个寿司海苔两片盐适量姜粉。葱花适量料酒。酱油。香油适量水淀粉适量紫菜蛋肉卷的做法先将肉洗净剁细,然后加姜粉,酱油,料酒,蚝油,少许盐,适量葱花,水淀粉,香油,然后搅拌均匀。打两个鸡蛋,加...
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- 最近中午都是自己带便当,对于一个挑食的人来说,又不能接受再吃一遍前一天晚上的菜,只能提前一天把菜准备好,成为半成品状态,然后第二天早一点起来煮。最近最满意的就是这个紫菜鸡肉卷。用料鸡腿肉两只马蹄四个胡萝卜1/4根玉米半根生抽1勺蚝油1勺玉米淀粉2勺寿司紫菜5张黑胡椒...
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- 牛肉补铁,对小朋友长身体有好处,不喜欢吃牛肉的小朋友可以试试。火腿肠可以换成蟹柳棒,芝士等等减肥可以换成鸡胸肉。无淀粉肠。用料紫菜3张牛肉200克纯鸡肉肠(没有随意)2-3根牛肉调料白糖1茶匙盐半茶匙酱油半汤匙淀粉1-2汤匙白醋2-3滴水3汤匙鸡粉(可以不加)半茶匙油1汤匙(鸡)牛肉...
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- 周日在家无聊,琢磨着做点低脂低卡的主食,毕竟最近天冷胃口大,有点瘦不下来😅用料紫罗兰紫薯1个鸡蛋1个寿司海苔1张苹果1/6金枪鱼鱼松10克紫薯紫菜卷的做法一个鸡蛋摊成蛋皮后切条苹果切条紫薯蒸熟后压成泥。紫罗兰紫薯不是很干,我没加牛奶。如果你的紫薯比较干的话可以稍微加...
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- 用料鸡蛋3个紫菜10克生粉一小勺芝麻油生姜(切碎)少许葱(切花)少许胡椒粉少许生抽少许番茄酱少许鸡蛋紫菜卷的做法先将紫菜洗净沥干水分,加入盐、生粉、芝麻油、生姜、葱、胡椒粉、生抽拌匀腌制十分钟鸡蛋打散,加入少许盐、生粉拌匀成蛋液待用摊蛋皮:平底锅内放少许油,将鸡蛋液的...
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- 用新鲜刚出的头水紫菜,小朋友会觉得紫菜只能打汤,今天研究一个新哼吃法,既解决了紫菜单一口味,又解决了小朋友难吞咽紫菜的问题了更多美食可以+V:13413192223用料紫菜10克胡萝卜15克盐2克鸡蛋3个葱2条花生油适量紫菜鸡蛋卷的做法准备好所有材料,紫菜过水后切碎。配菜或者紫菜都...
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- 准备食材:鸡胸肉三块,香葱一根,大蒜三瓣,生抽两勺,蚝油一勺,紫菜三片【肉里不放盐】因为做的过程没有拍照,所以借用了网友的图片,但是做法是按照网友的做的,只是我没有放鸡蛋清。1.鸡胸肉剁碎成肉馅儿状(有绞肉机的可以把蒜也一起绞进去),蒜切末儿剁碎,葱切碎一起搅拌,记住要朝一个方向...
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- 紫菜肉松鸡蛋卷是澳门的十大特产手信之一,偶尔碰上朋友要去澳门旅行,就会带上几盒回来分享,孩子每次吃的都停不下来,嚷嚷着让我给山寨一下,借助万能的平底锅,烙上鸡蛋饼,再卷上自己做的肉松,做出来紫菜肉松鸡蛋卷的确好吃,紫菜带着深海的神秘气息,一口蛋卷一口肉松,越嚼越香,鲜香无比...
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- 超快手的紫菜卷饭,美味营养,用优形鸡胸肉制作超简单!不管是当早餐还是作为便当都很适合(菜品用量可制作2条卷饭)用料优形鸡胸肉(奥尔良口味)1块黄瓜半根鸡蛋1个片状紫菜2张米饭一小碗香菜(可省略)适量油泼辣子(可省略)1小勺【优形】超快手鸡胸肉紫菜卷饭的做法鸡蛋打散,用不粘平底锅...
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- 星厨用云南墨江的优质紫米和鸡胸肉制作的创意料理,完全无油,只有黑胡椒粒少量盐调味,保持了糯米的自然甜香,简单的做法,快来试试吧^_^关注“Xing男星厨”,这道菜制作视频在优酷:_show/id_XMTg1MDkzMzYxMg==用料紫糯米200克鸡胸半块香菇5只水果胡萝卜2只核桃仁少许枸杞少许紫米鸡...
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- 作为颜值和口感并存的肉松卷,不仅孩子们看了会流口水,连大人也经不起这道美食的诱惑。像班戟皮一般又薄又有Q劲,奶香味超浓的外皮,紧紧包裹着沙拉酱和肉松,多重味觉享受的刺激下,让人不可抑制的爱上这道甜品。用料牛奶(或清水)150g低筋面粉75g细砂糖20g淡味黄油10g鸡蛋2个肉松适...
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- 海苔除了能做寿司,包裹米饭除外,还能包裹肉肉,一口一个,超级爽口,满满的肉啊。没想到鸡胸肉也能这样做,真是爱了,不仅不柴,还鲜嫩酥脆,物美价廉,能做下午茶,解馋的一道美食,赶紧学起来吧。用料鸡胸肉1块葱花适量海苔2片蚝油适量淀粉适量生抽适量盐适量鸡胸肉紫菜卷的做法鸡胸肉洗净,剁...
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- 用料猪肉250克淀粉2勺盐少许蚝油少许紫菜4张马蹄5个胡萝卜三分之一根白糖少许玉米粒少许紫菜肉卷的做法猪肉马蹄,胡萝卜,玉米粒猪肉和胡萝卜用料理机搅拌,马蹄用刀剁细粒,不然一起搅拌到时候蒸好出来吃不到那脆劲加入蚝油,盐,生粉,白糖搅拌均匀准备紫菜张,一张我分成两张用蟹肉棒...
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- 刚接触减脂、减肥餐时,肉类一般就是各式煎/烤鸡胸,配菜就是一些轻食沙拉。总之,冷食偏多。后来了解多了才知道,可以有热餐,可以用炒的。只要烹饪手法少油少盐,主食选升糖低的粗粮类就好。这个紫菜鸡肉卷是偶然在一个日式便当食谱上看到的。刚开始看到要油煎还有点犹豫,但反正减...
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- 增肌减脂的精髓就六个字,三分练,七分吃。于是第一次尝试这个做法时简直被惊艳到,绝对的cleaneating,但同时口感滑嫩,味道鲜美,快手且饱腹感强,低脂高蛋白(鸡肉馅+豆干),外加复合碳水(燕麦+胡萝卜),堪称完美。用料火鸡肉馅100g胡萝卜50g豆干50g燕麦15g寿司海苔1张白胡椒粉适量料酒适量...
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- 这款肉松紫菜卷材料很简单,做法也不难!用料吐司四片寿司紫菜四张适量沙拉酱适量肉松肉松紫菜卷的做法1.将吐司去边后擀平,一面抹上沙拉酱。2.在吐司的一边放上适量的肉松3.然后卷起来4.寿司紫菜可以准备两张,中间剪开,裁成四张,一面抹上沙拉酱5.将肉松卷放在紫菜上卷起来6.肉松...
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- 孩子喜欢吃,方便快捷。用料紫菜3张米饭3碗鸡蛋2个寿司醋30ml黄瓜半根胡萝卜一小根肉松随意蟹柳6条火腿肠3条熟黑芝麻适量紫菜卷卷的做法突然想着要发布一次菜单,所以过程图片没拍,用成品图来代替了。五常大米一杯,半杯圆糯米混合煮饭,水量比平时少点,米饭比较有口感,煮饭过程中...
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- 这是我10年前自己琢磨出的菜式,10年来在我家的饭桌上经久不衰。尤其天气热了之后,这道菜香而不腻,特别受欢迎。用料猪肉150克鸡蛋4个紫菜2张料酒1勺姜1片小葱1根白胡椒粉1克生抽1勺盐适量紫菜鸡蛋肉卷的做法准备好瘦肉馅、鸡蛋、小葱和一薄片姜。这是做两个肉卷的量。肉馅中...
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- 用料切片面包一片大蒜酱紫菜两片肉松紫菜肉松卷的做法切片面包微烤涂上大蒜酱加两片紫菜铺上肉松卷起...
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- 用料鸡胸肉1块淀粉1勺生抽1勺蚝油0.5勺姜葱香菜适量紫菜鸡胸肉卷的做法把姜葱香菜切段把鸡胸肉切块用绞肉机搅碎加入调味料搅拌均匀准备好紫菜,一分为二薄薄的铺开一层卷起来即可简单又有营养,蒸一蒸好快熟小贴士鸡胸肉200克多点,需要三块紫菜这样...
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- 女儿放假在家,中午总是随便对付,羊肉粉,水饺,馄饨,面条吃过几圈后,开始找泡面。总想能给她准备点既有优质蛋白,又有维生素,还能方便加热的午餐,终于试了这个鸡肉蟹棒紫菜卷,味道不错哦,关键卡路里也不高。用料鸡大胸肉3块鸡蛋2个蟹棒15根甜玉米罐头1罐白胡椒粉适量生抽适量玉米淀粉1...
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