![黑木耳糊如何做才美味，怎么做黑木耳糊简单又好吃]( "黑木耳糊如何做才美味，怎么做黑木耳糊简单又好吃")
- 用料木耳320克水350克红枣3颗黑木耳糊的做法25分钟／100/速1速度10打磨1分钟...
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![黑木耳露如何做才美味，怎么做黑木耳露简单又好吃]( "黑木耳露如何做才美味，怎么做黑木耳露简单又好吃")
- 这是从度娘拿搬过来：白背黑木耳1、常吃黑木耳可抑制血小板凝聚，降低血液中胆固醇的含量，对防治冠心病、动脉血管硬化、心脑血管病颇为有益，有“食物中的阿司匹林”之美誉。2、现代科学研究发现，黑木耳中有一种叫嘌呤核苷的物质，称为黑木耳多糖。它有很强的抗凝血活性、抗血小板...
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![黑米木耳糊（破壁机食谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米木耳糊（破壁机食谱）方法]( "黑米木耳糊（破壁机食谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米木耳糊（破壁机食谱）方法")
- 黑木耳具有清肺功能，特别是老人、小孩更应该常吃。用料黑米35克泡发黑木耳40克枸杞6粒水310克黑米木耳糊（破壁机食谱）的做法黑木耳最好选小朵的秋木耳，反复用清水洗净，三遍以上，然后用冷水浸泡一个小时。将所有材料洗净，一起放入破壁机，用米糊档制作完成。...
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![黑白木耳如何做才美味，怎么做黑白木耳简单又好吃]( "黑白木耳如何做才美味，怎么做黑白木耳简单又好吃")
- 白玉木耳膳食纤维含量较高，对食用者的胃肠蠕动、消化吸收均有较好的帮助和改善。长期食用对不溶性纤维尘粒具有较强的吸附力，是消除肠胃杂物理想食品。用料白玉木耳150克黑木耳150克芦笋100克大蒜头两个红辣椒一个葱两根蚝油适量生抽少许盐少许油适量黑白木耳的做法白玉木...
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![炒黑木耳如何做才美味，怎么做炒黑木耳简单又好吃]( "炒黑木耳如何做才美味，怎么做炒黑木耳简单又好吃")
- 用料黑木耳500克酱油少许五花肉50克生姜3片炒黑木耳的做法50克肉，500克黑木耳，洗净备用放冷水加入木耳烧开约焯3分钟少油，爆姜，加入五花肉小火翻炒断生然后加入酱油，水，（水量淹没过肉一些即可）盖锅烧开开锅后倒入焯好的黑木耳不停翻炒至收汁即可起锅装盘，不好看但好吃，小贴士从头到...
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![凉拌黑木耳醋拌黑木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黑木耳醋拌黑木耳方法]( "凉拌黑木耳醋拌黑木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黑木耳醋拌黑木耳方法")
- 黑木耳被称之为“血管清道夫”，据说醋拌黑木耳醋拌香菇是宋家三姐妹最爱的食物。你看看宋家三姐妹多漂亮多长寿就知道凉拌黑木耳多有益处了！木耳可以软化血管清除体内垃圾，黑色食品一般都补肾补血的。用料干黑木耳一大把蒜4瓣盐适量糖适量花生油适量香麻油适量辣椒油适量酱...
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![木耳南瓜糊如何做才美味，怎么做木耳南瓜糊简单又好吃]( "木耳南瓜糊如何做才美味，怎么做木耳南瓜糊简单又好吃")
- 南瓜：解毒、保护胃黏膜、降低血糖、防止水肿等功效！白木耳:清热解毒用料南瓜2圈白木耳1/4至1/3个，泡发白糖适量（根据口味自己添加）水达豆浆机最低水位线木耳南瓜糊的做法南瓜切小块，木耳泡发撕碎将材料（木耳，南瓜，白糖，水）放入豆浆机选择“美容米糊功能”，打完即可饮用喜欢稠一点的可...
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![。「五花肉」炒【黑木耳]( "。「五花肉」炒【黑木耳")
- 用料五花肉1条黑木耳若干葱若干姜一小块蒜一瓣普通家用佐料自行掂量呗。【五花肉】炒【黑木耳】的做法将【五花肉】投入沸水中汆一下，水中可加入少量【料酒】与【姜】买的【五花肉】有点太油腻，于是我切了点下来留着刷锅当油用。再把五花肉切薄片当当当！里面没汆熟，不过不要...
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![黑木耳黑米糊做法烹饪大全 地道黑木耳黑米糊如何做]( "黑木耳黑米糊做法烹饪大全 地道黑木耳黑米糊如何做")
- 豆浆机是营养厨房里不可或缺的法宝之一，它具有快手与高效吸收的特性，所以多年来一直被主妇们所喜爱。什么各色豆浆，果蔬汁，当然各色米糊也是不在话下的。今天与大家分享的这款黑木耳黑米糊对于许多亲们而言无论是养颜还是养生都是极好的，首先黑米能够益气补血，并且对脾胃肝肾都...
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![黑木耳芝麻糊做法烹饪大全 地道黑木耳芝麻糊如何做]( "黑木耳芝麻糊做法烹饪大全 地道黑木耳芝麻糊如何做")
- 之前一直打银耳露，很幸运的看到一篇博客中用了黑木耳和芝麻的融合，又是一种口感。做法简单，大家一起动起来......用料黑木耳小一下把熟芝麻豆浆机的量杯一杯清水1000ml冰糖根据自己口味调黑木耳芝麻糊的做法黑木耳隔夜泡水涨发黑木耳洗净清理干净，用手多捏几下然后讲黑木耳和...
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![黑木耳米糊如何做才美味，怎么做黑木耳米糊简单又好吃]( "黑木耳米糊如何做才美味，怎么做黑木耳米糊简单又好吃")
- 营养早餐中的必配用料黑木耳10朵黑米1把黑豆半把黑糖15-20克黑芝麻5克牛奶120克黑枸杞20颗水2碗红枣3颗黑桃3个黑木耳米糊的做法将上述食材部分泡发，如：黑木耳、黑米、黑豆、红枣去核。其他食材无需泡发，泡好后一并放入破壁机里，按快速豆浆功能键，18分钟后即可导入4个小碗里4...
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![拌黑木耳如何做才美味，怎么做拌黑木耳简单又好吃]( "拌黑木耳如何做才美味，怎么做拌黑木耳简单又好吃")
- 黑木耳当日泡当日炒，吃多少泡多少，因久泡后可能会变质产生毒素，或滋生细菌、真菌等致病微生物。当温度在20℃以上，特别是夏季高温，木耳变质的速度非常快。当发泡时间超过8小时，变质所导致的细菌量将达到原来的数倍至几十倍，可能生成毒素。木耳一般泡1–2小时就可以开始烹饪了。...
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![黑木耳粥如何做才美味，怎么做黑木耳粥简单又好吃]( "黑木耳粥如何做才美味，怎么做黑木耳粥简单又好吃")
- 当黑木耳遇上腐竹后会发生怎样的故事呢？用料主料：黑木耳12朵（指一个黑木耳直径大约2厘米）腐竹2小段（每段大约3-4厘米长）香肠适量调味：盐（或糖）适量香油几滴胡椒粉适量（不爱吃的可以不放）黑木耳粥的做法将黑木耳，腐竹泡发，然后洗干净。将黑木耳切碎，腐竹切丝，备用。将切碎的黑木耳放进豆...
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![早安糊糊---黑木耳/红枣/燕麦（BY小美）食谱大全及做法，烹饪好吃的早安糊糊---黑木耳/红枣/燕麦（BY小美）方法]( "早安糊糊---黑木耳/红枣/燕麦（BY小美）食谱大全及做法，烹饪好吃的早安糊糊---黑木耳/红枣/燕麦（BY小美）方法")
- 用料红枣10颗黑木耳20朵燕麦50克纯净水800克早安糊糊---黑木耳/红枣/燕麦（BY小美）的做法木耳提前泡发/洗干净红枣切块撒如燕麦，倒入热水，缩短制作时间速度3温度100度时间10分钟。煮熟混合。速度10时间2分钟。搅拌磨碎。小贴士红枣本来就甜就不用额外加糖了...
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![泡发黑木耳如何做才美味，怎么做泡发黑木耳简单又好吃]( "泡发黑木耳如何做才美味，怎么做泡发黑木耳简单又好吃")
- 黑木耳不能久泡，久泡反而有毒，有小美的恒温泡发，简便快捷！用料黑木耳若干水以泡过木耳为准约1500克面粉10克白糖5克泡发黑木耳的做法要泡发的黑木耳放入网锅放入主锅加水没过木耳，加入面粉和白糖（辅助吸附清洗木耳）网筛放入主锅时，红圈部分要扣住主锅，7分钟50℃速五清洗，清洗时TM6...
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![益智木耳糊如何做才美味，怎么做益智木耳糊简单又好吃]( "益智木耳糊如何做才美味，怎么做益智木耳糊简单又好吃")
- 这是我妈妈朋友教的，她经常给他儿子喝，她儿子很聪明哦，成绩交际都很优秀，黑木耳的好处大家都知道，我就不赘述了，这个做法很简单，但是对我这种只喝木耳汤不喜欢木耳口感的人来说可以绝对不再浪费木耳了用料黑木耳一把水1200ml益智木耳糊的做法木耳一小把泡水，待他吸水涨大泡发后的...
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![黑木耳羹如何做才美味，怎么做黑木耳羹简单又好吃]( "黑木耳羹如何做才美味，怎么做黑木耳羹简单又好吃")
- 1、补血，黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。2、防治动脉粥样硬化，黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，以及有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。3、清胃排毒，木耳中的胶质可把残留在人体消...
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![黑木耳汁如何做才美味，怎么做黑木耳汁简单又好吃]( "黑木耳汁如何做才美味，怎么做黑木耳汁简单又好吃")
- 记录之用用料记录之用黑木耳汁的做法记录之用记录之用记录之用记录之用记录之用...
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![每日一糊（鲜榨黑木耳果蔬糊）食谱大全及做法，烹饪好吃的每日一糊（鲜榨黑木耳果蔬糊）方法]( "每日一糊（鲜榨黑木耳果蔬糊）食谱大全及做法，烹饪好吃的每日一糊（鲜榨黑木耳果蔬糊）方法")
- 不知从什么时候开始，爱上了黑木耳，其实黑木耳也没有什么特殊的好口感，确切的说，黑木耳根本就没有什么自己的味道。。。也许是因为过多的偏爱＂纤维＂导致了我爱黑木耳。我几乎每天都用了黑木耳这种食材，在每日一糊的果糊或米糊中刻意加入了几片黑木耳。附件（拷贝自百度）黑木耳的营养...
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![鱼香黑木耳炒蛋（泡发黑木耳）食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼香黑木耳炒蛋（泡发黑木耳）方法]( "鱼香黑木耳炒蛋（泡发黑木耳）食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼香黑木耳炒蛋（泡发黑木耳）方法")
- 用料木耳适量鸡蛋3个料酒1勺盐2克生抽3勺陈醋2勺淀粉1勺糖小半勺青辣椒3个鱼香黑木耳炒蛋（泡发黑木耳）的做法黑木耳泡发:干木耳放在密封容器里，加一点面粉，白糖，加上温水，盖上盖子，摇晃3分钟即可快速泡发。随后，黑木耳切丝，辣椒切丝。切蒜片。三个鸡蛋，放入盐，料酒，打散。大火热油，下...
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![凉拌黑木耳（也是油泼黑木耳）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黑木耳（也是油泼黑木耳）方法]( "凉拌黑木耳（也是油泼黑木耳）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黑木耳（也是油泼黑木耳）方法")
- 用料黑木耳小碗泡发大蒜两瓣小葱一根红辣椒两个生抽三汤匙香醋三汤匙糖一汤匙热油适量凉拌黑木耳（也是油泼黑木耳）的做法将木耳泡发洗净沸水里焯40秒左右捞起来过凉水将木耳切段更能方便入味切好装盘放上准备好的蒜末葱丝辣椒丝倒入生抽醋糖最后锅里倒油烧热浇在木耳上面一...
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![黑木耳黑豆糊做法烹饪大全 地道黑木耳黑豆糊如何做]( "黑木耳黑豆糊做法烹饪大全 地道黑木耳黑豆糊如何做")
- 用料木耳4朵黑豆40克黑枣5颗黑木耳黑豆糊的做法把木耳黑豆一起洗干净提前泡一晚上把黑枣取出来直接放入料理机里把木耳剪成条的形状，合着黑豆一起洗干净倒入料理机里点击婴儿糊键启动就可以啦这个就是成品，既香味道也不错，送自己煎的鸡蛋饼真美味小贴士注意在剪木耳的时候一...
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![黑木耳如何做才美味，怎么做黑木耳简单又好吃]( "黑木耳如何做才美味，怎么做黑木耳简单又好吃")
- 吃到嘴里一个字爽爆了！你会想起哦！你那逝去的青春！用料采云之颠黑木耳300g黑木耳的做法密制鲍汁黑木耳放密制鲍汁泡两个小时即可小贴士纵享丝滑受不了了！云里雾里飘飘欲仙...
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![荸荠瘦肉黑木耳糊做法烹饪大全 地道荸荠瘦肉黑木耳糊如何做]( "荸荠瘦肉黑木耳糊做法烹饪大全 地道荸荠瘦肉黑木耳糊如何做")
- 家有萌宝，豆包一枚。年方7月有余，百日后辅食加之。荸荠营养丰富，富含淀粉、钙、磷、铁、蛋白质等营养素，为宝宝提供成长所需的营养，荸荠还能促进宝宝的牙齿发育，因此妈妈可以适量给宝宝食用。宝宝当然可以吃荸荠。宝宝发烧现象较多，荸荠很适合宝宝食用。它不但能起到退烧作用，荸...
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![凉拌黑木耳的详细做法大全,简单又营养的凉拌黑木耳做法]( "凉拌黑木耳的详细做法大全,简单又营养的凉拌黑木耳做法")
- 东北特色，亮甲山黑木耳，肉质厚，爽口清脆，老少皆宜。用料黑木耳150克亚麻籽油适量小辣椒适量香菜适量生抽适量陈醋适量白糖适量辣椒油适量凉拌黑木耳的做法准备食材黑木耳焯水后，捞出放入凉水中备用。加入所有调味料与配料。搅拌均匀。滴入亚麻籽油凉拌黑木耳出锅！...
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