![开卷有益(懒人卤猪皮)食谱大全及做法，烹饪好吃的开卷有益(懒人卤猪皮)方法]( "开卷有益(懒人卤猪皮)食谱大全及做法，烹饪好吃的开卷有益(懒人卤猪皮)方法")
- 好好学习天天向上卤猪皮😝😁😁用料猪皮1000克卤水(李锦记)70克酱油30克料酒(无盐)100克赤藓糖醇15-20克开卷有益(懒人卤猪皮)的做法猪皮洗干净，表面稍微刮一下，不刮其实也行飞水，这样好切，好拔毛，我就随便拔一下懒得切了，可能最近读书太多，觉得要把它们卷成竹简状，算恶趣味吧。把...
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![有益健康的蔬菜零食食谱大全及做法，烹饪好吃的有益健康的蔬菜零食方法]( "有益健康的蔬菜零食食谱大全及做法，烹饪好吃的有益健康的蔬菜零食方法")
- 小孩子、年轻老人喜欢吃零食，自己做的零食健康美味！红萝卜健脾和胃，补肝明目，降血压；芋头增强免疫力，解毒通便，洁齿防龋；土豆是高钾低钠食品，和胃、健脾、益气；玉米益肺宁心、健脾开胃、利水通淋；淮山健脾补肺、益胃补肾、固肾益精；红薯补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阳；南瓜排毒养颜、...
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![红糖开花大馒头——补身益颜的！食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖开花大馒头——补身益颜的！方法]( "红糖开花大馒头——补身益颜的！食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖开花大馒头——补身益颜的！方法")
- 到了四月，离升学季也不远啦！孩子们在前线拼命学习，做为妈妈的我们也要搞好后勤保障呀！加油加油加油^O^先看小贴士再做吧！^O^☞这是款有嚼劲的馒头！用料中筋面粉260克红糖40克水164克耐高糖酵母3克酵母和盐用量勺盐1克辅助材料:揉面时揉进去的干面粉——35克放在馒头上的红糖:一...
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![有零开始如何做才美味，怎么做有零开始简单又好吃]( "有零开始如何做才美味，怎么做有零开始简单又好吃")
- 用料耐心细心爱心有零开始的做法耐心细心...
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![多吃有益的红烧牛尾骨食谱大全及做法，烹饪好吃的多吃有益的红烧牛尾骨方法]( "多吃有益的红烧牛尾骨食谱大全及做法，烹饪好吃的多吃有益的红烧牛尾骨方法")
- 牛尾主要指的是牛的尾部，它的营养价值非常丰富、功效广泛。据说从中医的角度来讲，具有一定的补中益气、强筋健骨、补肾壮阳、美容养颜的功效，哇哦，一定要多吃几块~😻用料牛尾骨1盒胡萝卜🥕1根鸡腿菇1个土豆1个料酒1袋盐若干生抽、老抽、李锦记秘制红烧汁若干姜、蒜、葱若干多...
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![中医给家人开的益气补肾方——健脾益气水食谱大全及做法，烹饪好吃的中医给家人开的益气补肾方——健脾益气水方法]( "中医给家人开的益气补肾方——健脾益气水食谱大全及做法，烹饪好吃的中医给家人开的益气补肾方——健脾益气水方法")
- 给大家分享一个健脾养胃益气祛湿良方——加味五行健脾散的配方与炒制；用料人参10克鸡内金50克山药100克茯苓100克薏米100克白莲子100克芡实100克小麦粉120克中医给家人开的益气补肾方——健脾益气水的做法加味五行健脾散的食材需要炒制才会相应的效果，打磨成粉后才方便食用...
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![好吃有益的艾糍做法烹饪大全 地道好吃有益的艾糍如何做]( "好吃有益的艾糍做法烹饪大全 地道好吃有益的艾糍如何做")
- 阳春三月正是艾草当季。特意去大市场买来艾草，制作艾糍！用料新鲜艾叶子322克糯米粉500克粘米粉140克水花生油小苏打8克A炒制后去皮花生碎芝麻椰蓉白砂糖B袋装雪里蕻瘦肉末生抽老抽蚝油好吃有益的艾糍的做法1.新鲜艾买回来，摘下叶子（介意指甲缝会粘到艾汁的，先套一个小塑料袋在...
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![有益肠道健康的食物：酸豆角食谱大全及做法，烹饪好吃的有益肠道健康的食物：酸豆角方法]( "有益肠道健康的食物：酸豆角食谱大全及做法，烹饪好吃的有益肠道健康的食物：酸豆角方法")
- 肠道的主要作用是排除废物。就餐时间规律、摄入足够的新鲜蔬果、粗粮、牛奶，慎用抗生素均有利于保持肠道健康。另外，菌群平衡也对肠道健康起重要作用。泡菜等发酵食品中含有益生菌，属于有益肠道健康的食物。豆角类蔬菜（四季豆、荷兰豆、豇豆、扁豆、刀豆、豌豆），含有丰富的优质...
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![切开有惊喜～红丝绒蛋糕卷变幻造型食谱大全及做法，烹饪好吃的切开有惊喜～红丝绒蛋糕卷变幻造型方法]( "切开有惊喜～红丝绒蛋糕卷变幻造型食谱大全及做法，烹饪好吃的切开有惊喜～红丝绒蛋糕卷变幻造型方法")
- 受抹茶卷的启发，用红丝绒蛋糕卷变幻造型，很适合喜庆气氛。切开就是满满的爱哦！四个鸡蛋的方子，28*28的金盘，盘岀来的蛋糕直径在22厘米左右用料低粉60g红曲粉10g鸡蛋4个，60g左右的细砂糖30g（蛋白）15g（蛋黄）玉米油40g牛奶40g柠檬汁几滴奶油200g细砂糖30g（奶油）切开有惊喜～红丝绒蛋糕卷变...
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![开花卷如何做才美味，怎么做开花卷简单又好吃]( "开花卷如何做才美味，怎么做开花卷简单又好吃")
- 用料面粉3斤面粉出了21个手掌大花卷酵母100g面粉配1g酵母泡打粉酵母的一半量白糖温水泡水红枣开花卷的做法三片面饼不能太薄如图如图锅中静止10min开火上气后15min关火再静置5min（最后一步为了凉了后花卷不变硬）...
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![开胃补益如何做才美味，怎么做开胃补益简单又好吃]( "开胃补益如何做才美味，怎么做开胃补益简单又好吃")
- 用料黑芝麻开胃补益的做法方子...
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![有点开裂的蛋糕卷还能拯救吗|柠檬酱奶油夹心蛋糕卷食谱大全及做法，烹饪好吃的有点开裂的蛋糕卷还能拯救吗|柠檬酱奶油夹心蛋糕卷方法]( "有点开裂的蛋糕卷还能拯救吗|柠檬酱奶油夹心蛋糕卷食谱大全及做法，烹饪好吃的有点开裂的蛋糕卷还能拯救吗|柠檬酱奶油夹心蛋糕卷方法")
- 家里烤箱小，放不下28*28的金盘，所以一直用的是实际容量25*21的原装小烤盘——四周有凹槽，丑丑的，但没关系，也能烤蛋糕胚。有天烤了个菠菜汁的蛋糕卷，放进烤箱就去洗碗结果忘记了。火大+时间长，烤得蛋糕胚正面四周裂开了，底部也没撕出完美的毛巾面。这咋整？还能救吗？我试了下面的方...
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![开箱有宝如何做才美味，怎么做开箱有宝简单又好吃]( "开箱有宝如何做才美味，怎么做开箱有宝简单又好吃")
- 假期菜系用料豆腐1块（约300克）肉馅100克（约）开箱有宝的做法厚约4厘米的老豆腐一块，切成四方块（豆腐大小无所谓哈，我是将就买菜的人😂）锅内热油，油多一些哈，炸起来快豆腐块下油锅，油热以后换小火哈豆腐块炸的外表变黄，有点豆腐泡的感觉哈捞出来控油豆腐块放凉，用小刀从上面切开，别切断，找...
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![眉豆有益心脏藜麦精华露食谱大全及做法，烹饪好吃的眉豆有益心脏藜麦精华露方法]( "眉豆有益心脏藜麦精华露食谱大全及做法，烹饪好吃的眉豆有益心脏藜麦精华露方法")
- 眉豆：有益心脏、美容养颜、抑癌抗瘤宜消瘦，免疫力低，记忆力下降者等忌患寒热病者、患冷气人、患疟者眉豆，分布中国河北、江苏、四川、云南等省，越南亦有产。含蛋白质、脂肪、糖类、磷、钙、铁、锌、维生素B1、维生素B2和烟酸、泛酸、豆甾醇、磷脂、氰甙、血球凝结素等成分。其...
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![日式烤红薯--粗粮有益健康食谱大全及做法，烹饪好吃的日式烤红薯--粗粮有益健康方法]( "日式烤红薯--粗粮有益健康食谱大全及做法，烹饪好吃的日式烤红薯--粗粮有益健康方法")
- 这个方子是几年前无意中在一个日本美食网站看到的。点击率超高，好奇了很久都没动过手，这次终于用“美的烤箱”付诸实践。据说这个甜点，在日本非常畅销，于是很多人也开始在家制作。成品口感微甜，柔软，带有淡淡的朗姆酒味，很特别的饭后小甜点。用料红心红薯蛋黄1个400g无盐黄油30g...
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![人家有梦龙卷，咱有肉龙卷食谱大全及做法，烹饪好吃的人家有梦龙卷，咱有肉龙卷方法]( "人家有梦龙卷，咱有肉龙卷食谱大全及做法，烹饪好吃的人家有梦龙卷，咱有肉龙卷方法")
- 冬天了，想吃点家里的味道，不想每天都是米饭，突发奇想懒龙，再合适不过了，听着名字就是懒人专属的菜谱，大肉卷子，有菜有肉还有饼，一下全部搞定用料面粉250克肉馅200克豇豆200克黄豆酱1勺生抽3勺老抽1勺盐适量糖10克酵母3克人家有梦龙卷，咱有肉龙卷的做法面粉中加入酵母，白糖，盐用温水...
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![肠胃系列─辣有益之剁椒鱼头食谱大全及做法，烹饪好吃的肠胃系列─辣有益之剁椒鱼头方法]( "肠胃系列─辣有益之剁椒鱼头食谱大全及做法，烹饪好吃的肠胃系列─辣有益之剁椒鱼头方法")
- ❤️小豆花的营养课堂:今天我们做一款鸳鸯鱼头，剁椒中的辣椒素对肠胃有刺激作用，能够增强肠胃的蠕动，促进消化液的分泌，对改善食欲、帮助消化具有重要的作用。有研究发现，普遍喜欢吃辣椒的地区，其居民胃溃疡的发病率远低于其他地区。鱼肉容易消化，鱼头含有丰富的不饱和脂肪酸，对血...
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![菠菜拌桃仁🥬爽口开胃有益头脑食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜拌桃仁🥬爽口开胃有益头脑方法]( "菠菜拌桃仁🥬爽口开胃有益头脑食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜拌桃仁🥬爽口开胃有益头脑方法")
- 简单拌拌就可以，几分钟搞定一道健脑凉菜用料菠菜1把桃仁1把六月鲜生抽1勺味达美醇香米醋1勺鸡精半勺花椒粒8粒干辣椒1个白芝麻10克盐4克菠菜拌桃仁🥬爽口开胃有益头脑的做法准备好食材清洗干净菠菜焯水桃仁焯水菠菜捏水切段放上干辣椒，花椒，芝麻浇上热油放少许盐放少许鸡精...
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![鳕鱼紫菜卷🐟有两种材料就能开工了食谱大全及做法，烹饪好吃的鳕鱼紫菜卷🐟有两种材料就能开工了方法]( "鳕鱼紫菜卷🐟有两种材料就能开工了食谱大全及做法，烹饪好吃的鳕鱼紫菜卷🐟有两种材料就能开工了方法")
- 家里有包鳕鱼丝，吃了好久都吃不完问了问我的大比能做什么，他说拿来卷紫菜吧就这样家里就有了这个小零食很脆很脆的口感，吃着很爽口用料鳕鱼丝一包寿司紫菜5张一小碗水鳕鱼紫菜卷🐟有两种材料就能开工了的做法把紫菜剪对半，再剪成大概1寸的条状每5条鳕鱼丝折半用紫菜卷起来在...
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![茨木老师的咖啡蛋糕卷-口感柔顺，有益健康！食谱大全及做法，烹饪好吃的茨木老师的咖啡蛋糕卷-口感柔顺，有益健康！方法]( "茨木老师的咖啡蛋糕卷-口感柔顺，有益健康！食谱大全及做法，烹饪好吃的茨木老师的咖啡蛋糕卷-口感柔顺，有益健康！方法")
- 松软轻柔的海绵蛋糕卷，制作重点在干性发泡的蛋白霜。降低夹入内层的咖啡卡仕达酱甜度，保留住咖啡的苦涩味，是一款属于大人的甜品。菜谱可做（25*30烤模1个）1人份(1/8个)类似产品210大卡→茨木老师124大卡更多好吃不发胖系列菜谱持续更新中：_list/101588356/?page=用料蛋糕体蛋白...
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![开袋有惊喜如何做才美味，怎么做开袋有惊喜简单又好吃]( "开袋有惊喜如何做才美味，怎么做开袋有惊喜简单又好吃")
- 有一只神奇的袋子打开看看！哇塞！有惊喜！用料有惊喜的袋子开袋有惊喜的做法打开袋子！有惊喜！...
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![有手就会的芒果益力多芝士食谱大全及做法，烹饪好吃的有手就会的芒果益力多芝士方法]( "有手就会的芒果益力多芝士食谱大全及做法，烹饪好吃的有手就会的芒果益力多芝士方法")
- 这个蛋糕男男女女老老少少都爱的！真的不骗你～益力多用途实在太广泛所含的益生菌也是人体所需的～除了可以做饮料下次出教程～抗老抗糖喝果蔬饮想起刘耕宏“肥肉咔咔掉！”是吗？刘耕宏女孩们回归正题啦～其实也是简单到不行的一款甜品做多大都能装饰得很好看对芒果过敏的小伙伴们可以...
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![花开富贵五彩豆皮蔬菜卷（除夕宴客菜😋有颜有料）食谱大全及做法，烹饪好吃的花开富贵五彩豆皮蔬菜卷（除夕宴客菜😋有颜有料）方法]( "花开富贵五彩豆皮蔬菜卷（除夕宴客菜😋有颜有料）食谱大全及做法，烹饪好吃的花开富贵五彩豆皮蔬菜卷（除夕宴客菜😋有颜有料）方法")
- 准备的年夜饭其中四道素菜之一，做法简单，保留了蔬菜的营养，颜值担当，重点是味道棒棒哒！哈哈！秀外慧中！😀摆盘后犹如盛开的五彩斑斓的花朵，取名花开富贵，寓意吉祥！用料豆皮2张胡萝卜1根香菜2根香葱2根玉米粒15克豌豆粒15克西兰花8朵松子10克料汁👇👇味极鲜酱油1勺耗油1勺糖1克清水20...
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![不开裂毛巾卷(保姆级详细拆分所有步骤)食谱大全及做法，烹饪好吃的不开裂毛巾卷(保姆级详细拆分所有步骤)方法]( "不开裂毛巾卷(保姆级详细拆分所有步骤)食谱大全及做法，烹饪好吃的不开裂毛巾卷(保姆级详细拆分所有步骤)方法")
- 用料蛋黄部分玉米油40克低筋面粉50克蛋黄60克牛奶50克蛋白部分蛋白170克细砂糖45克不开裂毛巾卷(保姆级详细拆分所有步骤)的做法牛奶和玉米油混合搅拌均匀，充分乳化加入过筛低筋面粉搅拌均匀加入蛋黄搅拌均匀取出冷冻好的蛋白，打发蛋白打发到鱼眼泡的时候，加入第一次细砂糖...
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![对女生有益的甜汤水系列😝食谱大全及做法，烹饪好吃的对女生有益的甜汤水系列😝方法]( "对女生有益的甜汤水系列😝食谱大全及做法，烹饪好吃的对女生有益的甜汤水系列😝方法")
- 姨妈后七天是黄金大补的好阶段不管是养皮肤补血瘦身效果都double的；我会连着做不同的喝七天～还有拿生姜切片煮水泡脚祛寒～用料一颗想要不痛经补气血心对女生有益的甜汤水系列😝的做法1.红枣红豆薏仁百合莲子甜汤清热祛痘补血（红豆薏仁提前一天清水泡大）姨妈后炖锅煲放阿胶红糖...
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