![冰镇芥辣秋葵做法烹饪大全 地道冰镇芥辣秋葵如何做]( "冰镇芥辣秋葵做法烹饪大全 地道冰镇芥辣秋葵如何做")
- 吃过一次食得好之后难以忘怀用料秋葵好多根芥末少许生抽4勺冰块适量冰镇芥辣秋葵的做法这么好吃的，来一斤烧开水加入少许食用油，煮的差不多之后，捞出，放入冰块水中，我还会放冰箱再冷藏一下调好酱油和芥辣，浇上去，完美！...
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![健康又营养的冰镇秋葵食谱大全及做法，烹饪好吃的健康又营养的冰镇秋葵方法]( "健康又营养的冰镇秋葵食谱大全及做法，烹饪好吃的健康又营养的冰镇秋葵方法")
- 以前不是很喜欢它黏糊糊的感觉，但突然有天吃上一口冰镇的以后就爱上它了，后来在外面的餐馆尝试过各种炒秋葵，都不如冰镇来的好吃又健康！用料秋葵N根海鲜酱油1勺香油1勺糖适量健康又营养的冰镇秋葵的做法将秋葵洗净去头（以前偷懒，直接在吃的时候不吃头）放入沸水中，焯一下水装盘，放...
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![「一例」冰镇.秋葵食谱大全及做法，烹饪好吃的「一例」冰镇.秋葵方法]( "「一例」冰镇.秋葵食谱大全及做法，烹饪好吃的「一例」冰镇.秋葵方法")
- ▲中国明代李时珍的《本草纲目》中对秋葵已有记载，并对其形态特征进行了详细描述：“黄葵二月下种，宿子在土自生，至夏始长，叶大如蓖麻叶，深绿色，叶有五尖如人爪形，旁有小尖，六月开花，大如碗,鹅黄色，紫心六瓣而侧，……”由此可以明确，中国在明代已有黄秋葵的栽培，并作为药用。▲夏季吃什...
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![梅菜肉酱-冰镇秋葵虾食谱大全及做法，烹饪好吃的梅菜肉酱-冰镇秋葵虾方法]( "梅菜肉酱-冰镇秋葵虾食谱大全及做法，烹饪好吃的梅菜肉酱-冰镇秋葵虾方法")
- 用料秋葵100g草虾250g梅菜肉酱20g豉油皇75g梅菜肉酱-冰镇秋葵虾的做法秋葵切成6.5cm长的段，放入沸水中煮20秒后如冰水浸泡冷却草虾放入沸水中煮45秒，放入冰水中冷却后剥去虾壳留尾部、抽去虾秋葵挖去芯，塞入草虾装盘梅菜肉酱与豉油黄调匀制作成蘸料...
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![绿在家中│冰镇秋葵食谱大全及做法，烹饪好吃的绿在家中│冰镇秋葵方法]( "绿在家中│冰镇秋葵食谱大全及做法，烹饪好吃的绿在家中│冰镇秋葵方法")
- 秋葵是夏天最好的消暑良品！💦它既有助消化、防治便秘，还可以保护肝脏、降血脂以及补钙。💪🏼不说不知道，它对减重和护肤也有帮助喔～💕当作零食吃，非常有益同时也非常好吃！😋所需时间：15分钟份量：3人本食谱由CookingCaCaT提供。Source:#/recipe/665/2725用料材料（三人份）泰国秋葵13...
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![冰镇大芥兰如何做才美味，怎么做冰镇大芥兰简单又好吃]( "冰镇大芥兰如何做才美味，怎么做冰镇大芥兰简单又好吃")
- 夏天最受欢迎的菜.非常清凉脆爽.用料大芥兰1棵芥末青酱适量生抽适量冰块适量冰镇大芥兰的做法大芥兰去硬皮,切片(如图),在滚水中煮1分钟,捞起,过冷水(纯净水)装深盘,面上加入冰块,冰箱冷藏2小时即可调味料做法:生抽+适量芥末青酱...
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![芥辣拌秋葵如何做才美味，怎么做芥辣拌秋葵简单又好吃]( "芥辣拌秋葵如何做才美味，怎么做芥辣拌秋葵简单又好吃")
- 用料秋葵芥辣生抽芥辣拌秋葵的做法1）秋葵洗干净，入锅焯水捞起放凉。2）芥辣和生抽拌均匀待用。3）秋葵头尾切去，将拌好的芥辣倒入秋葵拌均匀腌制一会，就可以上碟摆盘了。成品图...
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![芥末秋葵的详细做法大全,简单又营养的芥末秋葵做法]( "芥末秋葵的详细做法大全,简单又营养的芥末秋葵做法")
- 超级简单用料秋葵适量芥末适量酱油适量醋少量香油少量芥末秋葵的做法做法很简单，超级节约时间的一个菜...
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![💚冰镇秋葵💚做法烹饪大全 地道💚冰镇秋葵💚如何做]( "💚冰镇秋葵💚做法烹饪大全 地道💚冰镇秋葵💚如何做")
- 大热天吃凉菜真的很舒爽哇😋，而且秋葵益处多多，对于不能接受它内部潺潺的口感的人儿来说，这样原只吃潺液没那么明显，不论蘸芝麻酱还是芥末酱油都很赞🤗🤗用料秋葵12根盐2克焙煎芝麻沙律酱5克💚冰镇秋葵💚的做法原只秋葵洗干净泡淡盐水10分钟沸水放入秋葵，可加少许盐可以不放油...
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![香甜木瓜汤配冰镇秋葵食谱大全及做法，烹饪好吃的香甜木瓜汤配冰镇秋葵方法]( "香甜木瓜汤配冰镇秋葵食谱大全及做法，烹饪好吃的香甜木瓜汤配冰镇秋葵方法")
- 香甜木瓜（阴）具有滋润肤色的好功能效，一碗好的汤材料是否新鲜很重要。冰镇秋葵（阳）胃的保护神。用料猪脊梁骨200g黑脚鸡肉200g熟木瓜半边红枣4颗枸杞少许盐适量秋葵250g酱油适量香甜木瓜汤配冰镇秋葵的做法猪骨和鸡肉热水过一遍换冷水过一遍水烧开，猪骨、鸡肉优先入锅煮开10分...
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![青芥秋葵如何做才美味，怎么做青芥秋葵简单又好吃]( "青芥秋葵如何做才美味，怎么做青芥秋葵简单又好吃")
- 最近喜欢上了秋葵，特别是配上青芥，参考了其他厨友的做法，整理出适合自己口味的做法记录下来，方便以后查询。用料秋葵10根蚝油一小勺蒸鱼豉油两小勺花椒油适量青芥辣（按自己口味慢慢加）少许青芥秋葵的做法秋葵买小一点的比较嫩，洗好了备用，蒂不用切掉，焯完水再切，秋葵上有小毛刺，洗的...
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![复刻外面卖很火的凉拌秋葵冰镇酸甜辣食谱大全及做法，烹饪好吃的复刻外面卖很火的凉拌秋葵冰镇酸甜辣方法]( "复刻外面卖很火的凉拌秋葵冰镇酸甜辣食谱大全及做法，烹饪好吃的复刻外面卖很火的凉拌秋葵冰镇酸甜辣方法")
- 我真的太爱吃凉拌店的凉拌秋葵了，但是外面卖的贵又少，不够吃，那就自己做个平替版本吧！便宜大碗！再也不去外面吃啦！用料秋葵200克调味按照秋葵分量来增加倍数！生抽酱油3勺糖1勺白醋1.5勺陈醋0.5勺料酒0.5勺鸡精0.5勺蒜粒4瓣自己喜欢，我喜欢越多越好吃小米辣椒1条，自己喜欢油或者香...
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![「夏日必备」冰镇蒜蓉秋葵食谱大全及做法，烹饪好吃的「夏日必备」冰镇蒜蓉秋葵方法]( "「夏日必备」冰镇蒜蓉秋葵食谱大全及做法，烹饪好吃的「夏日必备」冰镇蒜蓉秋葵方法")
- 夏天做饭超热加上没什么食欲所以很喜欢做这种快手菜不到10分钟炒香的蒜蓉秋葵加上冰冰凉凉的感觉夏天家人超喜欢吃😍用料秋葵10根蒜头8瓣酱油1勺蚝油1勺白糖一小勺（可不用）【夏日必备】冰镇蒜蓉秋葵的做法【准备材料】秋葵和掰好的蒜瓣【切好材料】秋葵去头之后切半（喜欢完...
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![冰镇蒜蓉秋葵做法烹饪大全 地道冰镇蒜蓉秋葵如何做]( "冰镇蒜蓉秋葵做法烹饪大全 地道冰镇蒜蓉秋葵如何做")
- 用料秋葵六根蒜蓉半只醋两勺酱油适量油适量干辣椒三条一碗凉水（能饮用的）冰镇蒜蓉秋葵的做法先在锅里烧开水，把秋葵都放进去，煮两分钟（不要太久容易太软），秋葵沥干水后立刻放入事先备用的冰水或者凉水（要用饮用水），静置大概两分钟，沥干水，倒掉凉水，秋葵表明加保鲜膜连碟子放入冰箱。把...
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![超简单-冰镇白灼秋葵食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单-冰镇白灼秋葵方法]( "超简单-冰镇白灼秋葵食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单-冰镇白灼秋葵方法")
- 用料秋葵想吃多少买多少酱油芥末超简单-冰镇白灼秋葵的做法1.水煮开丢入秋葵,煮个一分钟捞起冲下凉水2.秋葵去头尾,中间对半切开,摆盘放入冰箱冷藏（急着吃的可以放冷冻室,别冻硬了就行）3.挤芥末加酱油,蘸着吃就行了~...
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![秋葵芥末如何做才美味，怎么做秋葵芥末简单又好吃]( "秋葵芥末如何做才美味，怎么做秋葵芥末简单又好吃")
- 秋葵焯水两分钟用料芥末一勺何老大生一勺醋半勺秋葵芥末的做法先焯水小贴士秋葵焯水两分钟后放入冰水镇一下...
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![冰镇芥兰（佐酸辣酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的冰镇芥兰（佐酸辣酱）方法]( "冰镇芥兰（佐酸辣酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的冰镇芥兰（佐酸辣酱）方法")
- 老公挚爱~用料大芥蓝盐生抽醋老干妈冰块葱、芝麻可不用冰镇芥兰（佐酸辣酱）的做法大芥兰去硬皮,切条。盐开水啜一下（1-2分钟），入冰水中浸泡。酱料：生抽、醋、老干妈、葱、少许凉开水拌匀。撒些熟芝麻。装盘。...
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![冰镇秋葵如何做才美味，怎么做冰镇秋葵简单又好吃]( "冰镇秋葵如何做才美味，怎么做冰镇秋葵简单又好吃")
- 冰镇秋葵沾上芥末可谓冰爽刺激，好吃得鼻子一皱，眼泪之流；炎炎夏日来一根，神清又气爽，冰凉又剔透，正可为居家旅行，必备凉菜用料秋葵200g食盐少许油少许生抽少许芥末少许冰镇秋葵的做法将秋葵洗净，切去头部在开水中加少许盐，油，可以使秋葵煮出来颜色更好看，秋葵倒入开水中煮两分钟捞出...
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![冰镇芥兰如何做才美味，怎么做冰镇芥兰简单又好吃]( "冰镇芥兰如何做才美味，怎么做冰镇芥兰简单又好吃")
- 一般人均可食用，特别适合食欲不振、便秘、高胆固醇患者。（注：阳痿患者忌食）用料芥兰500g冰块若干凉开水100ml冰镇芥兰的做法把芥兰洗净后，去叶，取茎，切成5厘米段。起锅煮水，水开后将芥兰倒入焯一分钟即可捞起。放入冰水中过凉。过好凉水的芥兰摆入冰盘上最后加入冰块配搭酱油芥辣...
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![芥末秋葵如何做才美味，怎么做芥末秋葵简单又好吃]( "芥末秋葵如何做才美味，怎么做芥末秋葵简单又好吃")
- 凉拌芥末秋葵是我最爱的菜之一，清清爽爽，入口带着淡淡芥末味，这道菜超级超级简单，只需要三步就能完成用料秋葵10根生抽1勺芥末3克芥末秋葵的做法秋葵切段，焯水煮熟，秋葵很容易熟两分钟就差不多了。碗中挤入适量芥末（视自己口味而定），加入温水调开然后盖上盖子闷一会。在调开的芥末...
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![冰镇黄秋葵如何做才美味，怎么做冰镇黄秋葵简单又好吃]( "冰镇黄秋葵如何做才美味，怎么做冰镇黄秋葵简单又好吃")
- 都说秋葵营养价值极高，堪比人参，而且比人参更适合用作日常食补。但是秋葵要怎样做才能把美味发挥到极致呢？骆师傅认为，冰镇是一个很不错的选择。冰镇的黄秋葵口感脆嫩，滑润不腻，芳香独特，蘸上刺身酱油，清淡而不寡，别是一番风味。用料黄秋葵500克刺身酱油50克冰盒1个锡纸1张冰粒大...
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![日式-冰镇秋葵做法烹饪大全 地道日式-冰镇秋葵如何做]( "日式-冰镇秋葵做法烹饪大全 地道日式-冰镇秋葵如何做")
- 炎炎夏日，冰镇秋桂是再好不过的选择用料秋葵根酱油勺芥末勺油1勺日式-冰镇秋葵的做法秋葵洗干净去头（清洗秋葵最好加点淀粉，轻轻搓一下）烧开水加点油，放入秋葵煮开1-2分钟（喜欢脆口就一分钟好了）捞起来放到冰水放着吃之前从水里捞起来，在碟子放入冰块保证口感酱油+芥末，上菜！小贴士...
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![冰镇秋葵两吃（芥末、凉拌）食谱大全及做法，烹饪好吃的冰镇秋葵两吃（芥末、凉拌）方法]( "冰镇秋葵两吃（芥末、凉拌）食谱大全及做法，烹饪好吃的冰镇秋葵两吃（芥末、凉拌）方法")
- 老妈自己种的秋葵，今晚换个吃法用料秋葵20根芥末1勺酱油1勺生抽（或酱油）2勺耗油1勺冰镇秋葵两吃（芥末、凉拌）的做法1、先准备一大碗清水，拿去冰箱冷冻20来分钟2、秋葵用盐水泡，搓洗下表面绒毛（小心小刺，可戴一次性手套）3、烧水，放入一勺盐、几滴油，水开倒入秋葵焯水2分半～3分钟，记得翻...
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![冰镇鳝片（芥辣酱油）食谱大全及做法，烹饪好吃的冰镇鳝片（芥辣酱油）方法]( "冰镇鳝片（芥辣酱油）食谱大全及做法，烹饪好吃的冰镇鳝片（芥辣酱油）方法")
- 鳝鱼尽量选择粗大肉厚的脆鳝，冰镇配上芥辣酱油个人十分喜爱的一道菜。虽然是冷盆但是是熟的，不是生的刺身，放心食用！用料食材：鳝鱼2条调料：白酒250ml白醋3-4滴盐少于现磨黑胡椒少许特殊用品：冰块大量冰水800ml+蘸酱：酱油（日本酱油或者李锦记薄盐酱油）适量芥辣适量麻油适量冰镇鳝片（...
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![简单到想笑，但是好吃到爆炸的芥末冰镇秋葵食谱大全及做法，烹饪好吃的简单到想笑，但是好吃到爆炸的芥末冰镇秋葵方法]( "简单到想笑，但是好吃到爆炸的芥末冰镇秋葵食谱大全及做法，烹饪好吃的简单到想笑，但是好吃到爆炸的芥末冰镇秋葵方法")
- 这个应该是夏天里出现在我家餐桌上频率最高的菜式之一，基本请盆友来吃饭都会做。很多人都说……以前都不吃秋葵的，哈哈哈哈～原来可以这么好吃。关键是超级快手，还能分分钟提高餐桌逼格呀～用料嫩秋葵10根生抽3勺芥末适量简单到想笑，但是好吃到爆炸的芥末冰镇秋葵的做法秋葵洗净...
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