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- 枸杞补血，燕麦消肿，组合一碗早晨的美好粥品用料大米燕麦枸杞枸杞燕麦粥的做法大米浸泡约5小时，燕麦洗净加入锅内，加入少许枸杞加入炖锅开启煮粥模式...
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![五黑红枣枸杞燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的五黑红枣枸杞燕麦粥方法]( "五黑红枣枸杞燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的五黑红枣枸杞燕麦粥方法")
- 燕麦粥系列养生的燕麦粥，用我最爱的五黑燕麦安排😋红枣的甜味在口腔徘徊加了些自己家做的桂圆干，味道更加丰富🐷用料清水100克红枣4颗每日鲜语鲜牛奶150克桂格五黑即食燕麦片40克枸杞10粒五黑红枣枸杞燕麦粥的做法红枣洗净切小块枸杞洗净清水➕红枣大火煮开加入牛奶➕燕麦...
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![燕麦牛奶红枣枸杞粥食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦牛奶红枣枸杞粥方法]( "燕麦牛奶红枣枸杞粥食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦牛奶红枣枸杞粥方法")
- 用料燕麦200g纯牛奶100ml红枣3颗枸杞8粒燕麦牛奶红枣枸杞粥的做法先将水烧开，然后放入燕麦进行搅拌，然后再加牛奶，红枣，枸杞一起放入，煮两三分钟即可...
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![小米燕麦百合枸杞红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的小米燕麦百合枸杞红枣粥方法]( "小米燕麦百合枸杞红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的小米燕麦百合枸杞红枣粥方法")
- 随着生活节奏的加快，人们的身体也在悄然发生着变化。你是否已经很久没好好吃过一顿早餐，只是在上班的路上匆匆买的早餐。回想过去，你是否会想念妈妈在清晨为你熬的一碗盛着满满爱意的粥，那滋味还弥漫心间。用料红枣适量百合适量冰糖适量燕麦适量小米适量枸杞适量小米燕麦百合...
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![红枣枸杞燕麦燕窝粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣枸杞燕麦燕窝粥方法]( "红枣枸杞燕麦燕窝粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣枸杞燕麦燕窝粥方法")
- 老人家没胃口煮点甜品给老人家吃这个粥大人🧑小孩🧒都可以吃哦用料枸杞适量红枣6粒冰糖适量大米一人份30g燕麦适量红枣枸杞燕麦燕窝粥的做法拍的时候反过了😂煮出来燕窝粥营养价值挺高的小贴士适量就好尤其燕麦太多很粘稠燕窝大概一盏半...
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![红枣枸杞燕麦血米红糖粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣枸杞燕麦血米红糖粥方法]( "红枣枸杞燕麦血米红糖粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣枸杞燕麦血米红糖粥方法")
- 女人都是血养的，有好气血才能有好身体丶好气色!用料血米150g红枣6颗枸杞1小把燕麦1把红糖50g红枣枸杞燕麦血米红糖粥的做法以上材料除了枸杞和红糖留着起锅时加入，其它一起熬成粥小贴士可以加点玫瑰花和桂圆干，味道更棒！...
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![燕麦虾皮枸杞粥做法烹饪大全 地道燕麦虾皮枸杞粥如何做]( "燕麦虾皮枸杞粥做法烹饪大全 地道燕麦虾皮枸杞粥如何做")
- 虾皮、香肠的香气，燕麦、枸杞的营养，美味又健康……用料大米一碗燕麦半碗虾皮半碗黄瓜一根香肠一根枸杞一把油几滴盐两到三勺鸡精两勺葱花适量香油几滴燕麦虾皮枸杞粥的做法大米，燕麦，虾皮分别冷水浸泡一小时，黄瓜，香肠切丁备用大米放入电饭锅，加热水，热水高度为一个中指的长度，煮...
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- 主要是觉得燕麦好像快过期了。。不吃有点浪费😂😂😂用料枸杞10来颗红枣2个桂格燕麦个人喜欢鸡蛋1个红糖少量枸杞红枣燕麦粥的做法先煮开水，等水开的时候，洗干净其他材料洗干净枸杞，扔进沸腾了的水中把红枣去核切好备用把全部材料放进去开水中，倒入燕麦片建议可以时而搅一下锅...
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- 搭配燕麦的牛奶喝完了，家里又有红枣&枸杞需要消耗掉，那就来一份健康又好喝的红枣枸杞燕麦粥吧～用料红枣5颗枸杞20粒燕麦片适量冰糖2颗清水适量红枣枸杞燕麦粥的做法清洗枸杞&去核的红枣放入奶锅中，加入清水开中火水变得有些红时加入燕麦和冰糖小火熬煮燕麦煮开花后即...
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- 香甜美味的早餐，健康又满满的饱腹感用料香蕉燕麦枸杞牛奶枸杞香蕉燕麦粥的做法燕麦先煮熟，用纯天然的就好加入牛奶和香蕉小火煮一会，致汤汁浓稠，香蕉软烂关火前加入34颗枸杞，大功告成...
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- 用料山药适量枸杞适量燕麦适量红枣适量大米适量糖，冰糖白糖用来做小米糕，冰糖熬糊配方奶适量山药枸杞小米&枸杞红枣燕麦粥☀小海乐辅食的做法大米，淮山，糖，配方奶，水一起加入搅拌机捣碎。水适量哈。大家掂量着放！！！然后盛到碗里撒上枸杞装饰将燕麦，淮山，枸杞，红枣，加水一起放入搅...
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- 燕窝蕴含独特的蛋白质成份，常吃可养阴润燥；燕麦富含膳食纤维，具有清理肠道垃圾的作用，可预防和控制肥胖、糖尿病及心血管疾病；枸杞可以滋补肝肾，益精明目，还可提亮整道粥品的颜色，十分适合夏季食用，美容养颜又营养丰富。整个烹煮过程只需要一只高颜值的VisionsFlair系列炖盅，一锅到...
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- 这两天又降温了在外面开了2个小时的电瓶车吹了那么久冷风回来当然要保养自己啦做一碗又好吃又暖胃正好在减肥期间下午4点半吃当晚饭了一举两得用料干桂花一小撮枸杞子一小撮红枣2粒燕麦一小勺西湖藕粉一包开水300ml红糖姜汁粉包16克红糖姜燕麦枸杞红枣藕粉粥的做法烧一壶...
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![低脂燕麦牛奶枸杞粥食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂燕麦牛奶枸杞粥方法]( "低脂燕麦牛奶枸杞粥食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂燕麦牛奶枸杞粥方法")
- 决定调整饮食结构，坚持健康瘦，不节食，科学减肥，每天早餐保证600卡路里的摄取，减脂塑形营养早餐，会吃才会瘦。用料燕麦15克牛奶15克+250ml鸡蛋一个枸杞适量葡萄干适量低脂燕麦牛奶枸杞粥的做法做法：250毫升热水，加入加入15克燕麦，加入15克奶粉，煮沸之后打入一个鸡蛋，搅拌均匀即可出锅...
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- 都是粗粮，饱腹感很强呢！！用料枸杞二十颗左右玉米50g燕麦50g小米30g枸杞玉米燕麦粥的做法小米提早一些清洗一起放入电饭锅或电压锅中即可，二十分钟左右开锅小贴士即时燕麦需要等到快开锅在放进去...
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- 牛奶，燕麦，薏米，红枣，枸杞，糯米，粳米用料牛奶50g燕麦15g糯米一把粳米一把薏米一把红枣两颗枸杞一小把黑加仑一小把红枣薏米枸杞牛奶燕麦粥的做法粳米糯米燕麦薏米枸杞混合，红枣剪成小块，清水洗净放入小炖锅，材料与水1:2混合大火吨一个小时，小火20分钟奶粉30g冲成50g牛奶，加入出锅，撒...
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- 用料牛奶燕麦大枣枸杞蜂蜜牛奶燕麦大枣枸杞粥的做法燕麦片煮熟加牛奶大枣枸杞。微凉后加入蜂蜜...
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- 用料米2-3人份红枣8颗枸杞一小撮红糖片适合燕麦50克红枣枸杞红糖燕麦粥的做法洗米，红枣去核，再洗枸杞，洗好后，一起放入电饭煲煮煮开了，将红糖片放入，粥煮熟，就放麦片！煮2.3分钟，就可以关火了！小贴士补血养颜，补气色，增加维生素，蛋白质等...
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- 5分钟的简单有营养的食物，非它莫属了。喜欢吃甜的，可加糖（我不想吃糖，没加）。也可煮好后放入切片的香蕉，口味更香甜软糯。用料燕麦5勺枸杞1把牛奶1盒水400毫升快手燕麦枸杞牛奶粥的做法在奶锅里加入燕麦，枸杞，水，大火煮开后，关小火，煮3分钟。3分钟煮好后，加入一盒纯牛奶，搅拌均匀，关火...
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- 这是我自己做的用料枸杞10粒百合1个燕麦50克燕麦百合枸杞粥的做法把开水煮开倒入50克的燕麦和1个完整的百合百合洗净和掰开倒入10个枸杞，和冰糖小贴士小心安全...
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- 用料山药100g枸杞10g燕麦20g蜂蜜适量饮用水200ml山药枸杞燕麦粥的做法准备食材，切成小块将切好的食材放进真空料理机，根据个人口味，加入适量蜂蜜和水。依次：开关——真空打制将打制好的汁煮熟，即可出品啦~~...
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- 大米燕麦枸杞粥，营养美颜瘦身，自己熬的比嘉和一品好喝用料燕麦适量枸杞适量大米适量燕麦枸杞粥的做法把水煮把米放进水里，等米半熟的时候，把燕麦和枸杞放进去熬出浓浓的香味小贴士小火熬，熬的时间足够长...
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![燕麦核桃枸杞粥做法烹饪大全 地道燕麦核桃枸杞粥如何做]( "燕麦核桃枸杞粥做法烹饪大全 地道燕麦核桃枸杞粥如何做")
- 怀念小时候麦粥的味道凭着模糊的记忆还原了一下得到全家一致好评方子是三人份用料燕麦粒60g大米150g核桃仁40g枸杞少许清水适量冰糖随意燕麦核桃枸杞粥的做法燕麦一定是要颗粒状的，这样才有口感~大米选择香米更好哦核桃仁不要太碎~小拇指头那么大即可所有材料放入锅中，开煮...
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- 不管黑枸杞有没有网上传说的神效~但枸杞绝对是女性恩物啦~是《法证先锋Ⅲ》里面凌倩儿的高级烹饪导师妈妈说的！所以一大瓶黑枸杞我准备一半泡在粥里吃一半拿来泡酒！高温加热会破坏黑枸杞的营养成分，所以燕麦粥煮好后放到五六十度，再把黑枸杞放进去拌一拌静置一会儿，再一起吃掉...
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![鲜虾枸杞燕麦粥做法烹饪大全 地道鲜虾枸杞燕麦粥如何做]( "鲜虾枸杞燕麦粥做法烹饪大全 地道鲜虾枸杞燕麦粥如何做")
- 用料大米半杯虾2只白胡椒粉半小勺枸杞1小把纯燕麦片30g水3杯葱花少许料酒少许盐少许鲜虾枸杞燕麦粥的做法大虾洗净，去壳、去虾线切成厚片（个人使用的是海虾）；枸杞清洗一下备用；虾仁片加盐、料酒胡椒粉向一个方向搅拌，虾入味即可大米洗净加水放入电饭煲开煮，煮开后可关火焖10分钟...
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