![炸沙丁如何做才美味，怎么做炸沙丁简单又好吃]( "炸沙丁如何做才美味，怎么做炸沙丁简单又好吃")
- 孩儿爸的菜谱海鲜都是孩儿爸买，鱼都是孩儿爸洗配料入味都是他最后我来炸（*＾3＾）用料沙丁鱼葱姜花椒粉、胡椒粉盐面粉、淀粉炸沙丁的做法沙丁鱼，一定要新鲜刮鳞去内脏去头后洗净控干水分抹盐，撒花椒粉、胡椒粉，拌均匀放置入味入味后，再次控干水分撒面粉淀粉，拌匀锅内烧油，炸鱼出锅...
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![软炸沙丁鱼如何做才美味，怎么做软炸沙丁鱼简单又好吃]( "软炸沙丁鱼如何做才美味，怎么做软炸沙丁鱼简单又好吃")
- 小鱼里面最最鲜美的我首推沙丁鱼，小时候总是爸爸炸给我吃，原来以为我永远也干不了这么有技术含量的工作，没想到第一次出手就很成功，马克一下咯简便好上手，不用鸡蛋也不用很多油，快来试试吧用料新鲜沙丁鱼500g面粉若干软炸沙丁鱼的做法鱼去头和内脏之后洗净控水取一个保鲜袋或平...
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![西兰花年柑炸鸡丁沙律食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花年柑炸鸡丁沙律方法]( "西兰花年柑炸鸡丁沙律食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花年柑炸鸡丁沙律方法")
- 是时候轮到春节的年柑出场啦！清淡的西兰花，配上令人口水打滚超甜多汁的年柑，再加上家里两个小王子的挚爱炸鸡。令整个午餐充满期待。我刚好煮了一个南瓜腊味香菇鸡粒饭，配上这个令人生津的前菜，真是匹配和棒到无法形容。用料西兰花150克柑一粒鸡150克面粉2羹淀粉1羹苏打粉或发...
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![炸豆丁如何做才美味，怎么做炸豆丁简单又好吃]( "炸豆丁如何做才美味，怎么做炸豆丁简单又好吃")
- 豆丁外焦里嫩，口味非常像面豆，但吃起来有没有面豆那么硬，也算是对面豆的一种改良吧，让主妇还能回味一下面豆的美味记忆。用料卤水豆腐油200克豆丁辣椒孜然粒花椒大料炸豆丁的做法豆腐可以选择卤水豆腐，质地较硬一点。用多乐可刀把豆腐切成小块，切豆腐的时候可以将刀蘸水，迅速下...
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![香炒沙丁如何做才美味，怎么做香炒沙丁简单又好吃]( "香炒沙丁如何做才美味，怎么做香炒沙丁简单又好吃")
- 美味的佳肴不止让人垂涎三尺！还能让人胃口大开！沙丁鱼这道菜就是！当然不止这一道菜！还有很多！今天我就想介绍这一道菜！用料沙丁鱼140克生姜少许蒜头四粒朝天椒七颗黄皮椒一根香炒沙丁的做法将买来的沙丁鱼洗净滤干将蒜头，辣椒，姜切丁备用将滤干的沙丁鱼清炒三四分钟捞出，再将切丁...
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![炸茄丁如何做才美味，怎么做炸茄丁简单又好吃]( "炸茄丁如何做才美味，怎么做炸茄丁简单又好吃")
- 用料茄子2个面粉半大勺鸡蛋1个十三香5克油多放大蒜4.5瓣生抽2勺醋2勺盐3克香油1勺炸茄丁的做法茄子🍆去皮洗净切丁，打入一个鸡蛋，加入十三香，少许盐拌均匀，另取一个盆放入面粉加水调成稍微稠一点的面糊，倒入茄丁得盆中拌匀，让每一个茄丁都裹上面粉糊，锅中放油，七成油温炸锅炸，轻轻...
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![香气扑鼻的软炸沙丁鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的香气扑鼻的软炸沙丁鱼方法]( "香气扑鼻的软炸沙丁鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的香气扑鼻的软炸沙丁鱼方法")
- 沙丁鱼，为鲱形目-鲱科-沙丁鱼属的鱼类，分布于南北纬度6～20度的等温带海洋区域中，因最初在意大利萨丁尼亚捕获而得名，古希腊文称其“sardonios”意即“来自萨丁尼亚岛”。小者长二寸，大者尺许，下颚较上颚略长，齿不显，背苍腹白，肉美，多用来制为罐头食品。沙丁鱼为群居鱼类，聚集时，沙丁鱼...
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![椒盐沙丁鱼（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的椒盐沙丁鱼（空气炸锅版）方法]( "椒盐沙丁鱼（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的椒盐沙丁鱼（空气炸锅版）方法")
- 沙丁鱼含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质钙、铁、锌等营养物质，有补五脏、滋肝肾的作用，尤其适合身体虚弱、气血不足、营养不良以及心脑血管疾病患者食用。用料白胡椒粉料酒食用油椒盐椒盐沙丁鱼（空气炸锅版）的做法沙丁鱼去鳞去内脏，清洗干净备用葱，姜，料酒，盐，白胡椒粉腌制...
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![炸鸡丁如何做才美味，怎么做炸鸡丁简单又好吃]( "炸鸡丁如何做才美味，怎么做炸鸡丁简单又好吃")
- 做出来比肯德基好吃多了用料鸡胸1块料酒、姜粉、五香粉、盐、生抽适量鸡蛋1只面粉、淀粉各半碗番茄酱小半碗炸鸡丁的做法鸡胸肉切块。加入盐、姜粉、五香粉、生抽、料酒。拌匀，拿手抓一抓最好。腌制半小时以上。加入一个打散的鸡蛋。锅热放油，油要多。感觉油热了，把面粉、淀...
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![风平浪静的闲暇 第四集 油炸沙丁鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的风平浪静的闲暇 第四集 油炸沙丁鱼方法]( "风平浪静的闲暇 第四集 油炸沙丁鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的风平浪静的闲暇 第四集 油炸沙丁鱼方法")
- 用料沙丁鱼鸡蛋面粉胡椒粉芝麻油风平浪静的闲暇第四集油炸沙丁鱼的做法一个吐槽，日本是食用油很便宜嘛，之前昨日美食也是，炸完猪排炸鸡，这次是炸鱼，夏天真的是，勇敢下厨。。。处理鱼的画面太过刺激，手绘了一下，大家意会。沙丁鱼去掉内脏，刮干净鱼鳞，吸干水分。拿一个喷，倒入鸡蛋，面粉...
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![酥炸沙丁鱼如何做才美味，怎么做酥炸沙丁鱼简单又好吃]( "酥炸沙丁鱼如何做才美味，怎么做酥炸沙丁鱼简单又好吃")
- 沙丁鱼在香港被人们称沙甸鱼，又称萨丁鱼。最初在意大利萨丁尼亚捕获而得名，古希腊文称其"sardonios"意即"来自萨丁尼亚岛"。分布于南北纬度6~20度的等温带海洋区域中。沙丁鱼主要用作食用，但鱼肉亦可制为动物饲料。沙丁鱼油的用途包括制造油漆、颜料和油毡，在欧洲还用来制造...
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![拉丁沙拉如何做才美味，怎么做拉丁沙拉简单又好吃]( "拉丁沙拉如何做才美味，怎么做拉丁沙拉简单又好吃")
- 这是一道盛夏开胃凉菜，因为在拉丁餐厅吃过，所以我自己命名为“拉丁沙拉”。这是一款酸辣味的沙拉，做法简单，味道清爽。用料青瓜（切片）1条大西红柿（去皮）1-2个绿色包菜（切丝）半个紫色包菜（切丝）半个洋葱（切丝或圈）少量寿司醋少量盐少量黑胡椒碎少量拉丁沙拉的做法青瓜洗干净、沥干后切片...
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![沙丁鱼排如何做才美味，怎么做沙丁鱼排简单又好吃]( "沙丁鱼排如何做才美味，怎么做沙丁鱼排简单又好吃")
- 总想换着法子，让孩子多吃一点。心血来潮，做了一个沙丁鱼排，简单又美味。用料沙丁鱼一块蛋清一个耗油适量料酒一小勺鲜酱油一小勺淀粉适量面包糠适量沙丁鱼排的做法沙丁鱼切块，加入蛋清、淀粉、蚝油、料酒、酱油后用手捏拌均匀。放置三十分钟。准备好面包糠，一块块鱼块均匀裹匀...
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![炸沙丁鱼如何做才美味，怎么做炸沙丁鱼简单又好吃]( "炸沙丁鱼如何做才美味，怎么做炸沙丁鱼简单又好吃")
- 90后小阿姨家常菜--小时候都爱吃的炸小鱼，简易家常做法用料沙丁鱼30条面粉1碗姜粉半勺盐2勺料酒1勺胡椒粉少许五香粉少许炸沙丁鱼的做法把沙丁鱼破膛洗净，将水沥干，放少许姜粉、料酒，抓匀腌制10分钟。制作面糊，一碗面粉，加入胡椒粉、五香粉、盐拌均，然后加入适量水，不用太稠，不拉...
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![🐟《沙丁、沙尖、沙梭料理》椒盐沙丁🐟裹薄粉酥酥脆脆！一口接一口❤️脑黄金多多沙丁鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的🐟《沙丁、沙尖、沙梭料理》椒盐沙丁🐟裹薄粉酥酥脆脆！一口接一口❤️脑黄金多多沙丁鱼方法]( "🐟《沙丁、沙尖、沙梭料理》椒盐沙丁🐟裹薄粉酥酥脆脆！一口接一口❤️脑黄金多多沙丁鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的🐟《沙丁、沙尖、沙梭料理》椒盐沙丁🐟裹薄粉酥酥脆脆！一口接一口❤️脑黄金多多沙丁鱼方法")
- 星点沙丁，是沙丁鱼里面的一种。富含DHA，俗称的脑黄金！对于成长中的宝宝，或者年长者，对脑部发育与预防大脑老化有很好的效果。像我92岁奶奶；就很爱吃沙丁、马友鱼这些鱼种。如果家有小宝宝，剃背部的肉肉做辅食，沙丁鱼是一种很棒的选择。买海鲜要选野生好货！优质产品哪里找？🐟TBZB:/...
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![香炸沙丁鱼如何做才美味，怎么做香炸沙丁鱼简单又好吃]( "香炸沙丁鱼如何做才美味，怎么做香炸沙丁鱼简单又好吃")
- 沙丁鱼好多鱼刺啊！毎次吃都好费劲呢，经过炸了鱼刺就软化了，吃得更美味哦。😜用料沙丁鱼条（随喜爱）料酒少许胡椒粉鱼精粉各少许盐油蒜蓉各少许面包糠适量油适量（炸鱼用）香炸沙丁鱼的做法沙丁鱼洗净去掉内脏鱼骨，沥干水分，倒入料酒胡椒粉鱼精粉盐油蒜蓉各适量拌匀腌制30分钟~滚滚面...
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![懒人版香炸沙丁鱼做法烹饪大全 地道懒人版香炸沙丁鱼如何做]( "懒人版香炸沙丁鱼做法烹饪大全 地道懒人版香炸沙丁鱼如何做")
- 春天里，到处都是一片新绿，处处充满了生机和希望，你也要充满了希望呀～每天运动，读书，做美食，珍惜这美妙春光～多吃鱼，聪明又健康用料沙丁鱼若干葱姜适量料酒两勺盐两小勺胡椒粉五香粉各两小勺生抽一勺面粉或淀粉适量勺孜然粉一勺懒人版香炸沙丁鱼的做法沙丁鱼洗净去内脏撒入葱姜丁，倒...
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![香炸沙丁鱼（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香炸沙丁鱼（烤箱版）方法]( "香炸沙丁鱼（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香炸沙丁鱼（烤箱版）方法")
- 听🌊海的味道用料沙丁鱼10条料酒1勺盐5克面粉50克香炸沙丁鱼（烤箱版）的做法沙丁鱼刮鳞、去头、去内脏，洗净。加料酒和盐腌5分钟，再用水冲洗一下。再加少许盐。烤箱预热到200度。烤盘上抹厚一层油。沙丁鱼裹上面粉，放在抹油的烤盘上。再在鱼身上撒一些油。放进200度的烤箱里烤1...
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![炖沙丁鱼如何做才美味，怎么做炖沙丁鱼简单又好吃]( "炖沙丁鱼如何做才美味，怎么做炖沙丁鱼简单又好吃")
- 用料沙丁鱼1条油适量猪肥肉5片毛葱2瓣姜3片蒜1瓣干辣椒1个酱油适量热水适量啤酒半瓶糖适量盐适量十三香适量香菜适量鸡精适量炖沙丁鱼的做法鱼完全解冻，清理干净，去掉黑色物质沙丁鱼切段，葱、姜、蒜、干辣椒、猪肥肉煎肉，底料爆锅低油温时加酱油，然后迅速加热水、啤酒、糖、盐...
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![红烧沙丁如何做才美味，怎么做红烧沙丁简单又好吃]( "红烧沙丁如何做才美味，怎么做红烧沙丁简单又好吃")
- 用料糖克盐克沙丁鱼4只葱1根姜2片红烧沙丁的做法沙丁鱼微炸，起锅放猪油，葱姜蒜爆香，加生抽，陈醋，干辣椒加入开水，胡椒粉，耗油，白糖，大火烧开，转小火炖十分钟，大火收汁即可烤羊肉...
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![酥炸沙丁鱼（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的酥炸沙丁鱼（空气炸锅版）方法]( "酥炸沙丁鱼（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的酥炸沙丁鱼（空气炸锅版）方法")
- 沙丁鱼的营养价值：富含ω-3系的脂肪酸、蛋白质、钙、核酸、牛磺酸和硒元素，营养价值丰富。沙丁鱼的功效：1、可降低甘油三酯的水平，降低血压，缓解动脉粥样硬化的速度，有助于心脑血管健康；2、适用于不同年龄层的人食用补钙，防治骨质疏松；3、可补充磷脂，促进胎儿的大脑发育。。。空气...
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![油炸沙丁鱼如何做才美味，怎么做油炸沙丁鱼简单又好吃]( "油炸沙丁鱼如何做才美味，怎么做油炸沙丁鱼简单又好吃")
- 喜欢吃鱼，温馨提示：如果不知道油温是否合适，可以拿筷子放入油中试一下，如果筷子放进油中周边很快起泡泡就说明油温合适，如果不起或是起的很慢就说明油温还没到。用料沙丁鱼适量（我买了15条）蛋清1个（也可以整只鸡蛋，我是觉得有点浪费）盐适量淀粉适量（我用玉米淀粉）油炸沙丁鱼的做法沙...
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![烤沙丁鱼如何做才美味，怎么做烤沙丁鱼简单又好吃]( "烤沙丁鱼如何做才美味，怎么做烤沙丁鱼简单又好吃")
- 刺少，适合宝宝吃用料沙丁鱼几只姜柠檬🍋蒜末烤沙丁鱼的做法洗干净鱼，吧鱼肚子里放柠檬片，鱼身刷油，撒胡椒粉，烤，烤一会，翻身，刷油，撒胡椒粉，中间快熟时，放蒜末，姜，在烤焦黄即可...
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![沙姜鸡丁如何做才美味，怎么做沙姜鸡丁简单又好吃]( "沙姜鸡丁如何做才美味，怎么做沙姜鸡丁简单又好吃")
- 低脂、快手首选，步骤不太详细，有兴趣可以留言😁用料鸡柳4只沙姜1块橄榄油5克盐5克生抽1勺料酒1勺鱼露1勺老抽0.5勺胡椒粉3克蜂蜜0.5勺沙姜鸡丁的做法鸡柳两条切小块不切也可以所有调料加入鸡肉腌制15-20分钟大概是这样大的勺子加入沙姜胡椒粉水开下锅蒸8-10分钟出锅撒上葱...
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![酥炸沙丁鱼排（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的酥炸沙丁鱼排（空气炸锅版）方法]( "酥炸沙丁鱼排（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的酥炸沙丁鱼排（空气炸锅版）方法")
- 油卡炸食品一直让我忘而却步，虽然美味，但油量太大不利于健康，这次家里新添1台空气炸锅，立马来试试效果，好吃的炸沙丁鱼排，用空气炸锅做一滴油也不用放哦！用料沙丁鱼400鸡蛋1只盐2茶匙料酒2汤匙姜1块胡椒粉1茶匙裹炸粉半碗清水1碗酥炸沙丁鱼排（空气炸锅版）的做法准备好材料，沙丁鱼选...
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