![BB寶寶輔食之藜麥粥食谱大全及做法，烹饪好吃的BB寶寶輔食之藜麥粥方法]( "BB寶寶輔食之藜麥粥食谱大全及做法，烹饪好吃的BB寶寶輔食之藜麥粥方法")
- 藜麥的作用大家可上網查，營養價值高，而且口感特別，建議8個月以上嬰兒嘗試用料白粥半杯米藜麥隨意BB寶寶輔食之藜麥粥的做法藜麥要反覆洗3次，因為它表面有皂素影響其營養價值的吸收加入白粥一齊煮口感脆脆的，好特別，為白粥的清淡帶來一點趣意參考參考...
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![蓮子紅豆大麥粥做法烹饪大全 地道蓮子紅豆大麥粥如何做]( "蓮子紅豆大麥粥做法烹饪大全 地道蓮子紅豆大麥粥如何做")
- 用料蓮子克紅豆克薏米克大米杯大麥桂圓片糖蓮子紅豆大麥粥的做法乾貨洗淨浸泡12小時桂圓去殼和核全部食材(除了片糖)全部扔到陶瓷鍋里，大火煲沸轉小火1小時。最後加入片糖，攪拌至其溶解。...
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![什錦時蔬海鮮藜麥小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的什錦時蔬海鮮藜麥小米粥方法]( "什錦時蔬海鮮藜麥小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的什錦時蔬海鮮藜麥小米粥方法")
- 蝦米、瑤柱就很鮮，冬菇就很鮮；蝦米、瑤柱、冬菇加在一起就是鮮上加鮮。海洋的感覺瞬間在口腔里爆發出來，就感覺自己身處海洋之中。讓人難以忘記的味道！用料鮮冬菇6只胡蘿蔔半根甜玉米1根藜麥適量(小米比藜麥多0.5的分量)小米適量(藜麥比小米少0.5的分量)蝦米適量瑤柱(小小一...
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![堅果燕麥牛奶粥做法烹饪大全 地道堅果燕麥牛奶粥如何做]( "堅果燕麥牛奶粥做法烹饪大全 地道堅果燕麥牛奶粥如何做")
- 家裡瓶瓶罐罐都是五穀雜糧，各類堅果~多吃雜糧豆類，燕麥，糙米等對身體排毒與老人家的心血管等有非常大的幫助，還富含豐富的維生素B反正我是拒絕不了他們的可愛用料燕麥,小麥,黑麥亞麻仁,玉米片適量椰絲,葡萄乾適量杏仁,榛子仁,葵花籽適量牛奶250ml紅糖適量堅果燕麥牛奶粥的做...
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![紫薯燕麥粥（宿舍版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麥粥（宿舍版）方法]( "紫薯燕麥粥（宿舍版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麥粥（宿舍版）方法")
- 宿舍早餐快手XD，簡單又營養用料紫薯（小）2顆左右生燕麥仁大概3勺牛奶50ml堅果葡萄乾少許紫薯燕麥粥（宿舍版）的做法把生燕麥仁洗淨丟鍋裡加熱水燜一晚上（宿舍裡只有100w小鍋之傷第二天早上！換開水（省時間⋯⋯）沒過燕麥1cm左右開始煮到開在煮的過程中把紫薯洗淨刮皮然後切成塊，煮開之...
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![丹麥酥如何做才美味，怎么做丹麥酥简单又好吃]( "丹麥酥如何做才美味，怎么做丹麥酥简单又好吃")
- 用料麵糰_高低粉各半100g酵母1/4tsp水（50%）50g糖30g黃油30g丹麥酥的做法黃油切小塊放進保鮮袋擀平凍硬和麵咱家麵糰加低粉水粉比大概50%低粉多些更酥揉麵不需要揉到擴展階段筋性太強不好擀黃油擀開擀大成黃油面積兩倍的正方形黃油放在麵皮上面皮四角包好捏緊捏緊前排氣第一...
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![暖冬篇 紅豆牛奶燕麥粥食谱大全及做法，烹饪好吃的暖冬篇 紅豆牛奶燕麥粥方法]( "暖冬篇 紅豆牛奶燕麥粥食谱大全及做法，烹饪好吃的暖冬篇 紅豆牛奶燕麥粥方法")
- 再寒冷一點雪花飛舞的冬天之暖冬篇紅豆牛奶燕麥粥～～～用料红豆250g冰糖适量小颗干枣(可不加)10颗=20g枸杞(可不加)10g清水700g鲜牛奶/纯牛奶适量即食燕麦适量暖冬篇紅豆牛奶燕麥粥的做法备好原料250g红豆10颗红枣10g枸杞洗净将这3种原料倒入电饭煲同时加入适量冰糖倒入700g清...
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![豆腐西葫蘆燕麥麩粥食谱大全及做法，烹饪好吃的豆腐西葫蘆燕麥麩粥方法]( "豆腐西葫蘆燕麥麩粥食谱大全及做法，烹饪好吃的豆腐西葫蘆燕麥麩粥方法")
- 一道快手，高蛋白，低脂肪，低碳水，富含維C.且高纖維的粥，一點有鹽草飼黃油的加入，讓整份粥相互增加彼此生物價。不要談油生變，宏量营养素足够，不超量，不关系食物种类。一份量，根據自己需要增加或減少，只要五分鐘，無論早晚班，都可以。用料西葫蘆1/2根豆腐100g燕麥麩50g鹽適量無糖草飼黃油...
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![全麥燕麥夏巴達（脫鞋麵包？）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麥燕麥夏巴達（脫鞋麵包？）方法]( "全麥燕麥夏巴達（脫鞋麵包？）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麥燕麥夏巴達（脫鞋麵包？）方法")
- 我先坦白一下！圖用snapseed修過哈哈哈Drama那個選項/濾鏡方子我減半了做了2個原方來自PaulHollywood100GreatBreads自己改成加了全麥粉和toppings用料全麥粉100g高筋麵粉150g鹽半小勺（1/2tsp）酵母粉（乾酵母）6g水（溫水）200ml橄欖油15ml燕麥片+小米+亞麻籽少量灑在麵包表面全麥燕...
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![麥豆飯如何做才美味，怎么做麥豆飯简单又好吃]( "麥豆飯如何做才美味，怎么做麥豆飯简单又好吃")
- 客家人的味道用料麥豆250克雞腿肉300克香菇3朵腊腸2根蔥3根大米2杯麥豆飯的做法把麥豆洗淨跟大米同煲先放大米後加麥豆注意米飯不要太軟。電飯鍋調閘後悶10分鐘。然後把米飯跟麥豆翻均匀待用把雞腿肉腊腸香菇切丁待用蔥跟雞腿肉腊腸香菇加盐加魚露炒香然後倒入米飯翻炒均...
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![水果酸奶杯／隔夜燕麥粥食谱大全及做法，烹饪好吃的水果酸奶杯／隔夜燕麥粥方法]( "水果酸奶杯／隔夜燕麥粥食谱大全及做法，烹饪好吃的水果酸奶杯／隔夜燕麥粥方法")
- 用料酸奶各种水果谷物麦片坚果水果酸奶杯／隔夜燕麥粥的做法青提+山核桃+椰子片+香蕉片+卡乐比+安慕希木瓜+山核桃+椰子片+香蕉片+卡乐比+初心燕麦+藜麦+自制酸奶+好时巧克力酱+香蕉+卡乐比+椰子片+妙卡巧克力黄桃+杏仁片+椰子片+卡乐比+黄桃酸奶车厘子+车厘子果酱+杏仁片+...
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![快手做香蕉燕麥粥做法烹饪大全 地道快手做香蕉燕麥粥如何做]( "快手做香蕉燕麥粥做法烹饪大全 地道快手做香蕉燕麥粥如何做")
- 早起給娃兒做早餐的父母真辛苦，怎麼每天變著法兒省時省力做出有營養的早餐，這裡繼續介紹快捷簡單的早餐食譜。燕麥的好處多多，這裡再次摘抄一段供參考。燕麥是營養價值很高的食物，含有豐富的膳食纖維，特別是其中的關建指標β-葡聚糖，是一種具有保健功效的水溶性膳食纖維。營養...
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![戲食記--麥麥韓情食谱大全及做法，烹饪好吃的戲食記--麥麥韓情方法]( "戲食記--麥麥韓情食谱大全及做法，烹饪好吃的戲食記--麥麥韓情方法")
- 玉娥重起添香印，回倚孤屏。不语含情，水调何人吹笛声。用料油麥菜（兩色）韓辣椒兩勺芝麻醬一勺生抽一勺米醋一勺白芝麻一勺戲食記--麥麥韓情的做法油麥菜清潔汆燙，過冰水韓辣椒、芝麻醬、米醋、生抽洩開。油麥菜瀝水，盤型，淋醬汁，撒芝麻...
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![油麥菜如何做才美味，怎么做油麥菜简单又好吃]( "油麥菜如何做才美味，怎么做油麥菜简单又好吃")
- 用料油麦菜一小把獨蒜①個辣椒8個油麥菜的做法辣椒蒜全部切好油麥菜洗乾凈扭一小段、起鍋熱油把辣椒蒜入鍋炒香放油麥菜炒至變色可裝盤、﹃...
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![果仁燕麥蔓越莓乾麥包食谱大全及做法，烹饪好吃的果仁燕麥蔓越莓乾麥包方法]( "果仁燕麥蔓越莓乾麥包食谱大全及做法，烹饪好吃的果仁燕麥蔓越莓乾麥包方法")
- 軟歐包改良版平時軟歐包剛焗出來都係外脆內軟，但隔夜後就變佐外硬內乾，太乾硬非常難趙，當早餐也難吞嚥，切片焗脆又覺得很熱氣。自从調低温度來焗後，以上問題都解決了，而且越趙越香用料高筋麵粉300g全麥粉100g酵母4g糖35g鹽4g水255g橄欖油25g果仁50g燕麥20g蔓越莓乾30g果仁燕麥...
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![燒麥如何做才美味，怎么做燒麥简单又好吃]( "燒麥如何做才美味，怎么做燒麥简单又好吃")
- 燒麥是很好的早餐成員！兩個燒麥就管飽了！再搭配個雞蛋牛奶或豆漿的就搞定早餐了！用料糯米3杯生抽適量老抽適量香菇10朵蝦皮少許紅蔥頭6顆(可不用)絞肉1斤燒麥的做法糯米洗淨泡水3小時隔水蒸30分鐘備用切絲配料~我加了紅蔥頭~爆香香菇，蝦米~油略多些！絞肉自己再剁一下下鍋和配...
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![香蕉堅果燕麥粥做法烹饪大全 地道香蕉堅果燕麥粥如何做]( "香蕉堅果燕麥粥做法烹饪大全 地道香蕉堅果燕麥粥如何做")
- 剛學來的快手早餐！好吃又健康噢！用料燕麥半碗牛奶1盒紅糖適量香蕉1根半提子干適量堅果香蕉堅果燕麥粥的做法將1根香蕉弄成泥備用將堅果放進微波爐烤脆將牛奶和燕麥放進國內煮，邊煮邊攪拌，差不多熟的時候放進香蕉泥和紅糖（喜歡喫甜的朋友可以放多點，不過提醒就是香蕉本身都會有...
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![麥當勞-低卡英式麥芬食谱大全及做法，烹饪好吃的麥當勞-低卡英式麥芬方法]( "麥當勞-低卡英式麥芬食谱大全及做法，烹饪好吃的麥當勞-低卡英式麥芬方法")
- 用料高粉188g全麥粉或者低粉63g白砂糖13g奶粉13g酵母5g鹽8g玉米油13g水170g漢堡模6個表面沾玉米粉25g左右185度15分鐘麥當勞-低卡英式麥芬的做法所有材料混合攪勻揉成光滑團面。放進發酵箱或者常溫下發酵至1.5-2倍大。發酵好後排氣再切割成均等的6份團圓後放置醒面15分鐘...
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![燕麥饅頭如何做才美味，怎么做燕麥饅頭简单又好吃]( "燕麥饅頭如何做才美味，怎么做燕麥饅頭简单又好吃")
- 記錄一下自己做的美食，方便以後查找、饅頭的做法有很多花樣，可以做南瓜、紫薯、菠菜、紅棗等～我今天做的是燕麥饅頭。想吃的朋友照著方子動手做起來。用料中筋麵粉450克燕麥50克酵母5克糖40克水240克燕麥饅頭的做法加入240克的水，糖和酵母3分鐘37度速度1加入10克油，中筋麵粉，我...
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![快手早餐(牛奶紅棗燕麥粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐(牛奶紅棗燕麥粥）方法]( "快手早餐(牛奶紅棗燕麥粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐(牛奶紅棗燕麥粥）方法")
- 一刻鐘快手健康營養早餐！動手做起來吧！用料燕麦30克牛奶200克红枣5颗水適量快手早餐(牛奶紅棗燕麥粥）的做法1．紅棗洗淨剪成條狀去核2．小奶鍋加適量水，把紅棗片放下去一起煮開。3．水開后倒入麥片，攪拌片刻關火燜一下。4．然後加入牛奶稍攪拌即可！（牛奶直接加入不用再加熱了）...
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![莜麥卷如何做才美味，怎么做莜麥卷简单又好吃]( "莜麥卷如何做才美味，怎么做莜麥卷简单又好吃")
- 用料莜面粉50克滾水55克辣椒油蔥、豆苗豉油白醋莜麥卷的做法滾水衝入莜面粉中，快速攪拌，搓成軟硬適中的面糰，搓成長條切5克1份，擀薄，切平兩邊，卷起排好上鑊蒸10分鐘放入碗中加入配料拌勻食得，好勁道，冇食太多，難消化...
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![鐘高薛雪糕燕麥粥做法烹饪大全 地道鐘高薛雪糕燕麥粥如何做]( "鐘高薛雪糕燕麥粥做法烹饪大全 地道鐘高薛雪糕燕麥粥如何做")
- 每一個幸福的瞬間，幸福的想法，都源自於吃的快樂。雪糕總不能是用來單獨吃，感覺少了一個伴侶，今天我們就來個它大牌一個完美的partner菜譜比較靈活，大家可隨意搭配自己愛吃的冰淇淋或是雪糕🍦夏天到了，使用隔夜燕麥粥做底，也是不錯的選擇喔，期待你們的作品原創版權©️用料鐘高薛雪...
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![營養麥片魚粥做法烹饪大全 地道營養麥片魚粥如何做]( "營養麥片魚粥做法烹饪大全 地道營養麥片魚粥如何做")
- 這款麥片粥是我週末的常客，因為容易又快又健康所以經常吃，大家不妨一試。用料有機麥片6湯匕石班魚片若干小唐菜若干羗絲適量麻油少許胡椒粉少許江魚仔粉或味精1適量醬油適量水適量玉米澱粉少許營養麥片魚粥的做法羗洗淨去皮切絲待用。小唐菜洗淨待用。石班魚片洗淨去皮，倒乾...
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![奶香玉米燕麥粥做法烹饪大全 地道奶香玉米燕麥粥如何做]( "奶香玉米燕麥粥做法烹饪大全 地道奶香玉米燕麥粥如何做")
- 燕麦粥系列用料清水50克玉米1/3根牛奶200克桂格五黑即食燕麦片50克鸡蛋1个奶香玉米燕麥粥的做法玉米倒入锅里焯水2-3分钟捞出沥干水鸡蛋放入锅里煮开转小火煮6分钟关火焖6分钟捞出浸冷水剥壳清水➕玉米倒入奶锅煮开加入牛奶➕燕麦片小火煮2分钟出锅放入鸡蛋凑近看看👀小...
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![奶香濃郁的紫米牛奶燕麥片粥食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香濃郁的紫米牛奶燕麥片粥方法]( "奶香濃郁的紫米牛奶燕麥片粥食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香濃郁的紫米牛奶燕麥片粥方法")
- 我嘗試了很多種煮紫米粥的方法，最後還是感覺紫米牛奶燕麥片粥，做出來的口感是最好的，也最有營養，做法也十分簡單，現代化的生活方式，電飯鍋能解決的事情，我幾乎都扔給它去處理，最後出來的效果也是驚人的滿意，至於口感上面一點都不輸給傳統的砂鍋。用料紫米三把糯米三把燕麥片三把燕...
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