![滋味山药如何做才美味，怎么做滋味山药简单又好吃]( "滋味山药如何做才美味，怎么做滋味山药简单又好吃")
- 今天是五一小长假的第一天，据说这个点马路上已经堵得水泄不通了。而我宅在家里，一边看着电视，一边吃着自己做的零食好不惬意。【欢迎交流美食请搜索微信公众号：”食趣菜菜屋“或直接添加“EJM2467"】好不容易，盼星星盼月亮，盼来了五一小长假。梦想清单里还躺着2017年的计划呢。...
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![入秋后这么吃山药更滋补-山药绿豆百合子甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的入秋后这么吃山药更滋补-山药绿豆百合子甜汤方法]( "入秋后这么吃山药更滋补-山药绿豆百合子甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的入秋后这么吃山药更滋补-山药绿豆百合子甜汤方法")
- 立秋后，天气逐渐转凉。古人云多事之秋，即便已过立秋22天，早晚相对比较凉快，中午依旧暑气逼人，这就是传说中的“秋老虎”。另外，雨水也渐渐多了起来，湿热交加容易伤脾胃，一不小心就会出现不消化、易倦怠、犯恶心等症状。电视上的养生专家说，绿豆汤、荷叶粥、莲子粥等各类清热解暑的...
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![山药滋养粥如何做才美味，怎么做山药滋养粥简单又好吃]( "山药滋养粥如何做才美味，怎么做山药滋养粥简单又好吃")
- 用料山药1根大米1杯盐一点点红枣5颗枸杞10粒胡萝北小半根冰糖两小块山药滋养粥的做法山药切小块，胡萝卜切片，放入砂锅中煮半个小时，真的好喝可以尝试一下...
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![原味山药羹的详细做法大全,简单又营养的原味山药羹做法]( "原味山药羹的详细做法大全,简单又营养的原味山药羹做法")
- 只需30秒，就可轻松制作一杯养胃的山药羹用料山药粉1包白开水150ml原味山药羹的做法杯中加入150ml左右白开水，缓慢倒入山药粉，并迅速搅拌至糊状，即成～零添加更健康，独有纳米骨架悬浮重塑技术，不仅保留米山药的细腻香味和营养成分，还让山药粉在零添加剂的基础上具有优越的冲泡性～每...
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![私房菜～味美滋养山药羹食谱大全及做法，烹饪好吃的私房菜～味美滋养山药羹方法]( "私房菜～味美滋养山药羹食谱大全及做法，烹饪好吃的私房菜～味美滋养山药羹方法")
- 众所周知，山药健脾益胃，是一种对人体非常有益的食物。今天分享的这道山药羹对减肥星人来说简直是减肥利器，一碗饱腹，好吃不胖，身体倍棒～用料山药半根胡萝卜半根鸡蛋1个虾米1把私房菜～味美滋养山药羹的做法削好的山药洗净，用刀的这个短面将其刮成泥。注意一定要带一次性手套，要不手...
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![山药泥·秋冬滋补食材山药之王铁棍山药食谱大全及做法，烹饪好吃的山药泥·秋冬滋补食材山药之王铁棍山药方法]( "山药泥·秋冬滋补食材山药之王铁棍山药食谱大全及做法，烹饪好吃的山药泥·秋冬滋补食材山药之王铁棍山药方法")
- 今天给小王子添加的是铁棍山药，提前在网上买好了河南焦作产的铁棍山药。之所以选铁棍山药，是因为它有着极高的营养价值，被誉为山药之王，也因此中医把它当作一味珍贵的药材，也是秋冬滋补的好食材。它可以为宝宝补充多种营养成分，促进宝宝的大脑和骨骼发育。用料铁棍山药1小根山...
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![滋阴润燥- 山药泥海参食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴润燥- 山药泥海参方法]( "滋阴润燥- 山药泥海参食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴润燥- 山药泥海参方法")
- N年前在大连吃过，山药泥海参这道菜。味道美极了。一直念念不忘。这次很幸运买到大连獐子岛的海参，它口感鲜嫩Q弹，纯正的海参，参刺特完美，鲜香滑润。用料泡发好的海参2个山药适量海参鲍鱼汁一袋黄油20克滋阴润燥-山药泥海参的做法提前泡发好海参，山药去皮，切段上锅蒸透加20克黄油...
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![果味山药如何做才美味，怎么做果味山药简单又好吃]( "果味山药如何做才美味，怎么做果味山药简单又好吃")
- 绵绵的山药，充满了浓郁的果香味，更是诱人了！用料铁棍山药500克牛奶45毫升蜂蜜30毫升蓝莓酱40克草莓酱30克菠萝酱45克果味山药的做法食材准备铁棍山药洗净切成小段方太蒸箱设置100℃，20分钟将山药段放入蒸制蒸好的山药取出，去皮，将其分成3份将牛奶、蜂蜜均分成3份，分别加入每份山...
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![美味山药如何做才美味，怎么做美味山药简单又好吃]( "美味山药如何做才美味，怎么做美味山药简单又好吃")
- 春夏之交，能够吃上这样一盘让人颇有食欲的美味山药，心情一定会很好滴哟……PS：桑葚和草莓都是圈小厨自己去山上亲自采摘滴哦……用料桑葚果酱5勺铁棍山药一根新鲜草莓6颗美味山药的做法戴好手套（山药汁水也许会引起皮肤过敏）削掉山药皮，在水中浸泡20分钟将新鲜草莓用清水反复冲...
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![滋补山药牛肉小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补山药牛肉小米粥方法]( "滋补山药牛肉小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补山药牛肉小米粥方法")
- 滋补早餐用料山药十厘米小米一抓牛肉100克姜三片滋补山药牛肉小米粥的做法把小米洗干净，与清水一起放进锅里煮然后把牛肉切好，把山药切好，把姜片切好小米粥煮开后，把上面多的泡泡去掉，开大火煮然后在牛肉上加上适量的花生油，酱油，盐，然后倒进锅里和小米粥一起用筷子搅拌均匀煮开...
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![滋补红枣蒸铁棍山药食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补红枣蒸铁棍山药方法]( "滋补红枣蒸铁棍山药食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补红枣蒸铁棍山药方法")
- 山药，红枣都属于滋补型的食材，配上清甜的冰糖，就成了一道老少皆宜的滋补甜品。味道棒棒哒！简单快手，大家快来试试吧！用料铁棍山药(长山药)2至3根红枣5至8颗冰糖适量滋补红枣蒸铁棍山药的做法铁棍山药洗净切成滚刀块儿红枣洗净，中间可以掰开，使枣味儿更浓郁装碗儿，放冰糖上锅蒸喽！大...
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![索捏！粮食的滋味——紫薯山药糕1.0食谱大全及做法，烹饪好吃的索捏！粮食的滋味——紫薯山药糕1.0方法]( "索捏！粮食的滋味——紫薯山药糕1.0食谱大全及做法，烹饪好吃的索捏！粮食的滋味——紫薯山药糕1.0方法")
- 无油版哟！总是不喜欢油的🧏🏻♀️用料紫薯3小个炼奶备上铁棍山药1根牛奶一丢丢儿蓝莓酱备上桂花蜜备上索捏！粮食的滋味——紫薯山药糕1.0的做法第一步去皮！蒸熟！捣成泥！第二步紫薯泥里放炼奶牛奶🥛，捣成软乎乎的泥团儿！第三步紫薯团儿里裹上蓝莓酱！一团紫薯一团山药！按模子成型！小...
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![冬季滋补-乌鸡山药汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季滋补-乌鸡山药汤方法]( "冬季滋补-乌鸡山药汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季滋补-乌鸡山药汤方法")
- 这款乌鸡山药汤🥣特别适合冬季滋补（老少皆宜），乌鸡-滋阴养颜，山药-健脾养胃，红枣-养气血，枸杞-益肾；妥妥的滋补养颜汤哈✌️用料乌鸡1只新鲜山药1根生姜5片料酒1勺红枣11颗枸杞30粒盐1勺（根据个人口味）冬季滋补-乌鸡山药汤的做法1、乌鸡剁成块，然后开水炒一下，捞出来凉水清洗干净备用...
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![山药玉米排骨滋补汤食谱大全及做法，烹饪好吃的山药玉米排骨滋补汤方法]( "山药玉米排骨滋补汤食谱大全及做法，烹饪好吃的山药玉米排骨滋补汤方法")
- 阿胶糕做的全程做法补肾，乌发芝麻丸的全程做法秋冬季节，家里就开始制作各种糖类。这个做法分享一下，适合所有人喝的营养汤哈用料排骨500克葱半根姜4片玉米1根胡萝卜1根山药1根盐适量山药玉米排骨滋补汤的做法准备好所有食材排骨焯水捞出锅内放油，放葱姜。炸出香味儿。煸炒排...
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![养生滋补~山药炖排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的养生滋补~山药炖排骨方法]( "养生滋补~山药炖排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的养生滋补~山药炖排骨方法")
- 益气养阴，补脾肺肾。用料山药三根莲子一把红枣三颗花生一把排骨一根盐少许养生滋补~山药炖排骨的做法补脾健胃。准备食材。排骨焯水去血水。山药去皮洗净备用，莲子花生用水泡一会。将莲子、花生一同放入，加入足量的清水，大火煮开后转中火煮20分钟，再加入红枣，继续煮20分钟即可...
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![口味山药如何做才美味，怎么做口味山药简单又好吃]( "口味山药如何做才美味，怎么做口味山药简单又好吃")
- 今天我推存一款食材山药，山药营养价值高的食材，也可入药，食疗效果好此吧，生吃，熟吃均可，凉菜一般用的做法蒸，制蓉丶，调汁如奶味，蓝莓味甜菜。我厨房多是清炒，今天做成香辣味的一款，供参考。用料山药1根青红杭椒少许香辣酱20克味精3克盐5克干锅油10克香葱芝麻少许口味山药的做法山药...
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![双味山药如何做才美味，怎么做双味山药简单又好吃]( "双味山药如何做才美味，怎么做双味山药简单又好吃")
- 用料山药蓝莓酱桂花酱白糖蜂蜜山药洗净沥水上笼蒸，去皮改刀圆柱体，码盘其中一半浇上桂花酱，另一半用蓝莓酱蜂蜜糖打芡浇上双味山药的做法我一般都是先去皮，再蒸...
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![滋补气血 山药糯米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补气血 山药糯米粥方法]( "滋补气血 山药糯米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补气血 山药糯米粥方法")
- 前几天着凉感冒，睡眠不足，吃的也少，这几天来例假感觉头晕目眩，天旋地转……去医院检查，医生说血压偏低，亏气亏血～好吧，除了吃药外，作为一枚吃货，食补还是很重要滴！趁机好好照顾自己，吃起来！那就先从补气又养血，味道甜糯的粥品开始吧～下面材料数量中，我用的杯是豆浆机配套的那种小杯子，用来...
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![香糯滋补蜜豆山药糕食谱大全及做法，烹饪好吃的香糯滋补蜜豆山药糕方法]( "香糯滋补蜜豆山药糕食谱大全及做法，烹饪好吃的香糯滋补蜜豆山药糕方法")
- 有些朋友不了解铁棍山药和菜山药的区别，其实最简单直观的就是：铁棍山药蒸出来是糯的，菜山药蒸出来是脆的。用料铁棍山药200克蜜豆40克砂糖15克蜜豆40克三像糯米粉10克香糯滋补蜜豆山药糕的做法取50克左右三像糯米粉隔水大火蒸十分钟左右，制成糕粉。蒸的时候最好用屉布将锅盖...
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![清淡滋补-清炒山药片食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡滋补-清炒山药片方法]( "清淡滋补-清炒山药片食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡滋补-清炒山药片方法")
- 山药富含粗蛋白质、粗纤维，多种微量元素和氨基酸，是药食两用植物木耳更是含有蛋白质、脂肪、多种维生素。清炒山药，一道清爽可口，美味滋补的入门家常菜。用料山药半根盐5克耗油半勺清淡滋补-清炒山药片的做法山药切片泡水，防止变黑锅内热油放入沥过水的山药片中小火翻炒一至两...
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![滋补美容—山药黑鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补美容—山药黑鱼汤方法]( "滋补美容—山药黑鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补美容—山药黑鱼汤方法")
- 黑鱼—白嫩鲜美！富有营养！山药—好处多多，增强免疫力，延缓衰老，补肺润燥，滋养皮肤等等！两者搭配，养身好汤！用料黑鱼一条山药一到二根，根据长度酌情脆甜玉米一根葱姜蒜适量滋补美容—山药黑鱼汤的做法黑鱼切块，放入盐、花雕酒、葱姜蒜腌制，时长自定！至少20分钟！我是头天晚上腌好置于冰箱...
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![滋补营养美味——山药羊肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补营养美味——山药羊肉汤方法]( "滋补营养美味——山药羊肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补营养美味——山药羊肉汤方法")
- 滋补营养美味——山药羊肉汤用料山药120克羊肉180克小葱1根姜1瓣鸡精1克盐4克胡椒粉1克滋补营养美味——山药羊肉汤的做法准备山药、羊肉300克比例为2：3葱白切寸段，姜切片，山药去皮切成2cm大的块羊肉冷水下锅，大火烧开。撇去浮沫，捞出沥干切成块调味粉，盐、胡椒粉、鸡精（具体烹...
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![玉米山药排骨滋补汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米山药排骨滋补汤方法]( "玉米山药排骨滋补汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米山药排骨滋补汤方法")
- 【遇合汤】玉米是禾类植物山药又称薯蓣“禾“为“合““遇”为“蓣”【山药玉米排骨汤】可以补充钙质助消化滋补身体，并且山药味甘有滋补的作用一起食用可以补肾，祛湿避寒健脾养胃。用料玉米2根山药1根排骨300～500克石斛5～15克料酒适量姜适量盐少许玉米山药排骨滋补汤的做法...
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![铁棍山药排骨滋补汤食谱大全及做法，烹饪好吃的铁棍山药排骨滋补汤方法]( "铁棍山药排骨滋补汤食谱大全及做法，烹饪好吃的铁棍山药排骨滋补汤方法")
- 一年四季老少皆宜的一款排骨汤，简单易学。用料铁棍山药一根排骨一根枸杞少量盐适量姜一小块香菜少量铁棍山药排骨滋补汤的做法铁棍山药削皮，切块，和枸杞放进锅中里。削山药皮的时候特别要注意的是手的皮肤不要直接和山药接触，最好戴个手套或者在手上套个袋子削。准备两瓶山泉...
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![清汤滋补山药肋排汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清汤滋补山药肋排汤方法]( "清汤滋补山药肋排汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清汤滋补山药肋排汤方法")
- 用料山药根盐克糖克红枣颗姜片姜片片肋排干清汤滋补山药肋排汤的做法新鲜肋排放冷水里浸泡半小时洗干净的肋排放锅里加少量油翻炒加水大火煮开切好山药姜片加入切好的山药姜片，洗干净的红枣片抓一把撒进，有黑木耳也放一点进去，盖上炖锅盖子，大火煮开后转小火慢炖四五十分钟。...
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