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- 最近在追《Unnatural》，剧中法医美琴的金句“有时间绝望，还不如去吃美食然后睡觉”堪称吃货福音啊！那说到睡前的美食，就不得不推无卡路里!!!、有EGF(表皮生长因子)!!!的燕窝燕窝中所含有的EGF和燕窝的水溶性物质可以直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，使得燕窝对人体的滋补、...
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![牛奶炖燕窝的详细做法大全,简单又营养的牛奶炖燕窝做法]( "牛奶炖燕窝的详细做法大全,简单又营养的牛奶炖燕窝做法")
- 女人过了25岁胶原蛋白就会开始流失，所以才会有句话说“女人不补很容易老的”，很多人会选择各种保健品来吃，我自己也会选择一些维生素什么的来吃，不过，我最崇尚的是食补，吃的东西自己做，又干净又放心，自己做的才是绝对的纯天然的没有添加剂的。用料燕窝1盏牛奶100克冰糖若干克牛奶...
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![花胶燕窝牛奶的详细做法大全,简单又营养的花胶燕窝牛奶做法]( "花胶燕窝牛奶的详细做法大全,简单又营养的花胶燕窝牛奶做法")
- 精致珠珠女孩，双倍滋补，我是一名滋补品小店店主，所以经常会制作这些炖品，分享给大家用料花胶15克牛奶250毫升燕窝1盏红枣3颗姜2片花胶燕窝牛奶的做法做花胶炖奶选取规格小一点的鱼胶更合适，简单蒸发一下，干蒸5分钟蒸完小鱼胶会卷缩，然后需要冷水浸泡4小时泡发后，果冻胶质泡发成功...
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![牛奶木瓜燕窝的详细做法大全,简单又营养的牛奶木瓜燕窝做法]( "牛奶木瓜燕窝的详细做法大全,简单又营养的牛奶木瓜燕窝做法")
- 用料木瓜个燕窝盏牛奶克冰糖克牛奶木瓜燕窝的做法燕窝泡发3-4小时炖煮牛奶230ml，加入木瓜半个切小块，隔水炖25分钟加入炖好的燕窝各种燕窝新吃法➕19903276882让你从此爱上燕窝...
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![燕窝牛奶如何做才美味，怎么做燕窝牛奶简单又好吃]( "燕窝牛奶如何做才美味，怎么做燕窝牛奶简单又好吃")
- 美味燕窝，简单操作用料特仑苏牛奶1瓶燕窝1一2盏冰糖适量红枣适量燕窝牛奶的做法楼上燕窝，不用挑毛，直接水泡4一6个小时非常干净，没有毛先把泡的水倒掉，再加入少量的水炖养生壶隔水炖中，按燕窝健炖半个小时加入一瓶纯牛奶，红枣，和适量冰糖然后继续炖到跳，就可以啦吃啦美味好吃😋我...
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![抹茶牛奶水果燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的抹茶牛奶水果燕麦粥方法]( "抹茶牛奶水果燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的抹茶牛奶水果燕麦粥方法")
- 草莓、橙子、抹茶的缤纷邂逅，简单的几步骤吃出健康，维密身材。还可以尽情发挥自己的创意，随意的加芒果、香蕉、樱桃等当季水果，或者奥利奥、可可粉、杏仁、核桃、酸奶、蜂蜜等，一碗网红Oatmeal就做好了，悄悄告诉你们这是一种健身博主都在吃的超健康食物钢切燕麦中含有大量的食...
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![草莓牛奶燕窝的详细做法大全,简单又营养的草莓牛奶燕窝做法]( "草莓牛奶燕窝的详细做法大全,简单又营养的草莓牛奶燕窝做法")
- 美好的一天从一杯燕窝开始～仙女们吃起来～用料燕窝盏草莓个牛奶克草莓牛奶燕窝的做法将草莓切丁盛碗备用将提前炖好的燕窝从冰箱拿出倒在碗中ps：关于燕窝炖煮方法请看我之前教程将牛奶热至40-50度左右，倒入燕窝草莓中完成。ps：牛奶不能热太烫，容易破坏燕窝营养使其化水美味的草...
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![蒸|抹茶燕麦布丁 抹茶牛奶酱版 无吉利丁食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸|抹茶燕麦布丁 抹茶牛奶酱版 无吉利丁方法]( "蒸|抹茶燕麦布丁 抹茶牛奶酱版 无吉利丁食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸|抹茶燕麦布丁 抹茶牛奶酱版 无吉利丁方法")
- 其实就相当于把淡奶油抹茶和糖一起加进去了而已用料抹茶牛奶酱10g牛奶100ml蛋清100g燕麦5g蓝莓数颗蒸|抹茶燕麦布丁抹茶牛奶酱版无吉利丁的做法称100g蛋清倒入牛奶和抹茶牛奶酱一起搅至均匀过筛两到三次，滤除气泡和结块的抹茶粉上蒸锅，蒸25分钟后掀盖，加燕麦片和蓝莓再蒸15...
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![燕窝系列----牛奶冰糖燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的燕窝系列----牛奶冰糖燕窝方法]( "燕窝系列----牛奶冰糖燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的燕窝系列----牛奶冰糖燕窝方法")
- 用料印尼燕窝2盏（大约12-15g）冰糖适量（个人甜度）红枣可以加，可不加（红枣可以排除燕窝蛋腥味）纯牛奶适量燕窝系列----牛奶冰糖燕窝的做法1、首先把燕窝发泡6-8小时。我用的是印尼小燕盏，（每种燕窝发泡时间不一样，可能要长一些）。2、把发泡好的燕窝，撕成丝（这样子炖煮时候比较方便而且快...
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![牛奶燕窝🥛如何做才美味，怎么做牛奶燕窝🥛简单又好吃]( "牛奶燕窝🥛如何做才美味，怎么做牛奶燕窝🥛简单又好吃")
- 用料牛奶240ml燕窝1盏黄冰糖一小块蓝莓5颗纯净水少许牛奶燕窝🥛的做法首先将燕窝从冰箱拿出来取一盏，准备一个小碗，纯净水淹没燕窝为宜。浸泡三个小时左右，放入炖盅里，换纯净水，淹没燕窝为宜，将杂质去除。炖盅定时半个小时，加入纯牛奶一包加入黄冰糖一小块再炖5分钟盛入小碗中加...
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![牛奶燕窝如何做才美味，怎么做牛奶燕窝简单又好吃]( "牛奶燕窝如何做才美味，怎么做牛奶燕窝简单又好吃")
- 用料牛奶250克冰糖适量（可不放）燕窝7克左右（1人量）纯净水700毫升牛奶燕窝的做法用450毫升的水泡发燕窝，2到4个小时（观察泡发程度），有毛毛的话要挑出来，过一遍纯净水加水没过燕窝，锅里水开后炖煮了25分钟的样子加入牛奶和冰糖，再煮5分钟，出锅...
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![小慧燕窝-牛奶草莓燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的小慧燕窝-牛奶草莓燕窝方法]( "小慧燕窝-牛奶草莓燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的小慧燕窝-牛奶草莓燕窝方法")
- 适合孕妈妈的燕窝食谱，每次吃3到4g，早晨空腹吃用料草莓3个牛奶30ml燕窝1盏小慧燕窝-牛奶草莓燕窝的做法浸泡燕窝：燕窝一盏放纯净水或者自然水中浸泡2小时左右，然后用镊子捡取细毛后换水放入燕窝盅里再浸泡7-8小时就好了。炖燕窝：炖锅放适量水再将燕窝盅放入其中，然后大火烧开改...
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![「Easy燕窝厨房」牛油果奶酪燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的「Easy燕窝厨房」牛油果奶酪燕窝方法]( "「Easy燕窝厨房」牛油果奶酪燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的「Easy燕窝厨房」牛油果奶酪燕窝方法")
- 用料燕窝1盏约6.5g牛油果1只奶酪乐芝牛2~3粒单晶冰糖6~7粒【Easy燕窝厨房】牛油果奶酪燕窝的做法干燕窝泡发4-6小时后，细心撕成条状，便于最后与牛油果和奶酪混合，炖盅调至“燕窝”模式，炖煮；依个人喜好，选择奶酪，最好与适量牛奶混合加热完全融化，可同时加入适量冰糖；牛油果一只，对...
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![🥛牛奶燕窝如何做才美味，怎么做🥛牛奶燕窝简单又好吃]( "🥛牛奶燕窝如何做才美味，怎么做🥛牛奶燕窝简单又好吃")
- 🥛牛奶配燕窝美容又养颜用料燕窝3盏牛奶100克🥛牛奶燕窝的做法燕窝我只买香港楼上的这个牌子老品牌有保障楼上的燕窝基本没有杂毛不需要特别处理用无油的碗装纯净水取3-5片燕窝泡发8个小时泡发好的燕窝是这样的将泡发好的燕窝装入炖盅里加80度左右的水至满过燕窝即可我一...
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![牛奶燕窝（即食燕窝版）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶燕窝（即食燕窝版）方法]( "牛奶燕窝（即食燕窝版）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶燕窝（即食燕窝版）方法")
- 大晚上的对象想喝了，家里正好有即食燕窝，那就来个牛奶燕窝吧用料燕窝一罐牛奶一袋蜂蜜3勺牛奶燕窝（即食燕窝版）的做法如图所示，这是我这次需要用的食材纯净水！纯净水！！！不要用生水，把燕窝放在里面，锅里加热等待冒热气之后加入牛奶，千万不要开！！不要开锅！牛奶开锅之后营养该流失了等到冒...
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![木瓜牛奶燕窝的详细做法大全,简单又营养的木瓜牛奶燕窝做法]( "木瓜牛奶燕窝的详细做法大全,简单又营养的木瓜牛奶燕窝做法")
- ❣爱的味道❣有爱的地方，就会有奇迹发生！用料木瓜1个牛奶100克燕窝1盏冰糖3克木瓜牛奶燕窝的做法1.取一盏燕窝泡发2.5小时~3小时，隔水炖25分钟。2.木瓜一分为二，考研刀功的时刻！3.放入炖好的燕窝、冰糖、牛奶隔水蒸10分钟即可享用！小贴士冰糖可以按照个人喜好添加...
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![牛奶燕窝的详细做法大全,简单又营养的牛奶燕窝做法]( "牛奶燕窝的详细做法大全,简单又营养的牛奶燕窝做法")
- 个人本身不喜欢燕窝的味道，但又想着吃燕窝对身体好，也可美容。然后就尝试着在燕窝中加了牛奶草莓坚果，发现非常好吃！用料燕窝适量红枣4颗冰糖少量牛奶适量坚果适量草莓2个矿泉水适量牛奶燕窝的做法先将燕窝泡水，泡水2小时左右就把水换了，重新加水泡多三小时左右，如果有毛可挑毛，...
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![少女燕窝-火龙果牛奶燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的少女燕窝-火龙果牛奶燕窝方法]( "少女燕窝-火龙果牛奶燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的少女燕窝-火龙果牛奶燕窝方法")
- 用料燕窝1盏（一次吃半盏，3g左右）红心火龙果汁15ml红枣6颗冰糖适量奶粉3勺少女燕窝-火龙果牛奶燕窝的做法纯净水冷泡燕窝8小时（泡的久一点可以发的更完全）按照燕窝的纹理撕成条状，再次清洗燕窝，去除细毛炖盅里加入辅料和纯净水（水没过燕窝一节手指）电炖锅隔水炖煮1小时，或者放锅里隔...
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- 用料牛奶100克枸杞10粒燕窝一盏冰糖10克牛奶炖燕窝的做法用纯净水泡发四个小时，去下燕毛放入天际炖盅，加纯净水刚好漫过燕窝就行，不要太多水调炖宫燕程序，25分钟提醒炖好的时候重新调宫燕程序，这时候加入枸杞、冰糖，炖五分钟出锅加入纯牛奶即可...
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![只为一碗好燕窝 牛奶燕窝&红枣枸杞燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的只为一碗好燕窝 牛奶燕窝&红枣枸杞燕窝方法]( "只为一碗好燕窝 牛奶燕窝&红枣枸杞燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的只为一碗好燕窝 牛奶燕窝&红枣枸杞燕窝方法")
- 风总是吹着我们快点走，但美好的生活，还是需要我们慢慢的，细细品用料燕窝一盏或10g纯净水不能用矿泉水或自来水只为一碗好燕窝牛奶燕窝&红枣枸杞燕窝的做法🍀牛奶燕窝早起空腹食用燕窝最简单的方法就是：从冷藏中拿出炖好的燕窝，加入加热后的牛奶即可～🍀牛奶燕窝功效：牛奶中主...
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- 清炖燕窝吃起来有点寡淡…于是加入了抹茶～magic！用料抹茶20克牛奶250克燕窝1盏抹茶燕窝的做法抹茶粉加入热牛奶，搅拌均匀，过滤结块～得到一杯口感顺滑的抹茶拿铁٩(๑•̀ω•́๑)۶提前炖好的燕窝，一小份～将炖好的燕窝舀入抹茶拿铁٩(๑•̀ω•́๑)۶搅拌均匀即可ＯＫ(ゝω・´★...
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![牛奶燕窝盅如何做才美味，怎么做牛奶燕窝盅简单又好吃]( "牛奶燕窝盅如何做才美味，怎么做牛奶燕窝盅简单又好吃")
- 燕窝的作用太多，女人要保养得当！成为最大的资本！你也要对自己好一点哟😄用料燕窝1盏石峰糖适量红枣2颗枸杞8粒桃胶适量雪燕适量皂角米适量泡发好的花胶适量牛奶牛奶燕窝盅的做法除了红枣、枸杞、糖之外，其他材料用纯净水泡发好，桃胶记得要挑出杂质材料分成两份（燕窝先不放）放入...
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![～极润牛奶燕窝窝～食谱大全及做法，烹饪好吃的～极润牛奶燕窝窝～方法]( "～极润牛奶燕窝窝～食谱大全及做法，烹饪好吃的～极润牛奶燕窝窝～方法")
- 耶✌️成功研制出新口味！用料燕窝两盏特仑苏牛奶1瓶冰糖少许红枣5颗枸杞10颗～极润牛奶燕窝窝～的做法先用水泡燕窝5个小时左右，每两小时换水一次，把细毛挑出。放一碗水，把燕窝红枣枸杞一起放入，大火煮滚，然后调小火40分钟。40分钟后放入冰糖和牛奶，小火20分钟。大功告成啦！小贴士不要...
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- 用料燕窝两栈牛奶300ml冰晶糖十来粒燕窝炖牛奶的做法燕窝放入清水中浸泡4小时以上待燕窝泡发到5，6倍大小，顺着文理把燕窝撕成小条。炖炖盅内加水，比燕窝多出一指节，放入锅内炖45分钟。待燕窝炖好，用滤网去掉多余水份备用。牛奶倒入锅内加热，加入冰糖（加入的冰糖要稍微多些不用怕...
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- 养颜美容。用料燕窝盏牛奶克冰糖克纯净水克牛奶冰糖燕窝的做法燕窝用纯净水泡半天处理干净。加去冰糖，纯净水，放进炖盅里炖30/40分钟左右即可。血燕炖的时间要加倍。凡是炖东西都不可用自来水哦。炖好后盛出加入牛奶即可。把我做的牛奶桃胶也放上。很容易。桃胶泡一晚清洗...
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