![蒜香耗油鸡的详细做法大全,简单又营养的蒜香耗油鸡做法]( "蒜香耗油鸡的详细做法大全,简单又营养的蒜香耗油鸡做法")
- 皮焦肉嫩，百吃不厌的蒜香耗油鸡，美味鲜香蒜味特别足！吃一口就爱上~用料鸡腿2-3个料酒1勺生抽2勺盐半勺鸡蛋1个面粉30g淀粉30g蒜末一小碟葱花一小碟干辣椒3个剪成段蚝油2勺糖一勺蒜香耗油鸡的做法鸡腿去骨切成块加料酒生抽盐鸡蛋30g普通面粉30g淀粉抓拌均匀上浆再裹上一层干...
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![蒜香黄油鸡的详细做法大全,简单又营养的蒜香黄油鸡做法]( "蒜香黄油鸡的详细做法大全,简单又营养的蒜香黄油鸡做法")
- 让铁板把蒜香的味道继续深入，里里外外都安抚到位，每一块鸡肉从嚼下的第一口，到过喉咽下的最后一口，都能吃到蒜香黄油香。出锅前的酱油汁也是重中之重，用酱香把前两香深入巩固，拌着饭的酱汁都盛满了过瘾的香。用料大鸡腿2个蒜片1大勺黄油25克料酒1大勺生抽1大勺淀粉1大勺面粉1大...
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![「宿舍简易美食」蒜香耗油油麦菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「宿舍简易美食」蒜香耗油油麦菜方法]( "「宿舍简易美食」蒜香耗油油麦菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「宿舍简易美食」蒜香耗油油麦菜方法")
- 用料油麦菜2棵大蒜2瓣耗油适量油适量【宿舍简易美食】蒜香耗油油麦菜的做法油麦菜洗干净掰成两半建议油麦菜焯水（宿舍没有冰箱放了两天就生虫了唉）热锅热油下蒜末炒一会（锅里的油稍微少了点）下油麦菜翻炒同时加入适量耗油出锅简单又美味呀...
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![蒜香耗油秋葵做法烹饪大全 地道蒜香耗油秋葵如何做]( "蒜香耗油秋葵做法烹饪大全 地道蒜香耗油秋葵如何做")
- 家有爱锻炼、怕胖的胖子先生还有我做什么菜都捧场的小伙子秋葵是咱们家的常客一定要选择嫩嫩的秋葵做出蒜香耗油味的的，一上桌，基本秒光胖子先生和小伙子赞不绝口看到光光的盘子心里美美哒😄用料秋葵250g蚝油3大勺生抽2勺蒜6瓣糖1勺油一点点盐一小勺蒜香耗油秋葵的做法秋葵...
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![耗油蒜蓉鸡蛋粉丝烧食谱大全及做法，烹饪好吃的耗油蒜蓉鸡蛋粉丝烧方法]( "耗油蒜蓉鸡蛋粉丝烧食谱大全及做法，烹饪好吃的耗油蒜蓉鸡蛋粉丝烧方法")
- 想吃蚂蚁上树，想吃粉丝扇贝，家中无材料，后混合想出这个菜用料粉丝适量蒜1整个蚝油2汤匙盐适量料酒1汤匙鸡蛋2个醋适量食用油适量盐适量耗油蒜蓉鸡蛋粉丝烧的做法第一步，将蒜全部切末，鸡蛋直接不用打散放到锅中炒至半熟，乘出备用。将粉丝泡好，不要泡的太过。第二步，将蒜末放置锅中...
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![✿蒜香耗油鸡翅✿做法烹饪大全 地道✿蒜香耗油鸡翅✿如何做]( "✿蒜香耗油鸡翅✿做法烹饪大全 地道✿蒜香耗油鸡翅✿如何做")
- 孩子喜欢吃可乐鸡翅，今天家里没有可乐了，做个别的口味的，味道还不错！今天忘了拍过程照片了，下次补上用料鸡翅8个姜片5片料酒1勺蒜5瓣生抽1勺老抽1勺蚝油2勺胡椒粉半勺白芝麻半勺水50ml✿蒜香耗油鸡翅✿的做法①鸡翅冷水下锅，放料酒姜片绰水捞出控干水分。②把鸡翅背面划几刀，一...
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![蒜炒（耗油）油麦菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜炒（耗油）油麦菜方法]( "蒜炒（耗油）油麦菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜炒（耗油）油麦菜方法")
- 想不起来吃什么，正巧超市油麦菜特价～果断就是它了哈哈😄9毛9一大把，一顿饭的配菜，搞定♬(ノ゜∇゜)ノ♩用料油麦菜3小把蚝油1勺大蒜1瓣蒜适量盐适量生抽适量花椒粉适量蒜炒（耗油）油麦菜的做法油麦菜洗干净，切段。因为比较长，我切成了三段。叶子放下面，茎杆放在上面，一会先炒杆儿～锅...
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![蒜蓉油麦菜（蒜蓉、耗油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉油麦菜（蒜蓉、耗油版）方法]( "蒜蓉油麦菜（蒜蓉、耗油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉油麦菜（蒜蓉、耗油版）方法")
- 天气晴朗，绿叶葱葱，晨起为亲爱的他做一盘绿油油的油麦菜，食欲大增，一天都有好心情哦！ 祖国医学认为大蒜辛，温，归脾、胃、肺经，有消肿，解毒，杀虫的作用。用料油麦菜3颗大蒜3瓣盐3克蚝油2勺蒜蓉油麦菜（蒜蓉、耗油版）的做法先把大蒜切末做成蒜蓉，油麦菜择好洗干净，切段（喜欢蒜味浓郁的就多...
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![蒜香耗油油麦菜做法烹饪大全 地道蒜香耗油油麦菜如何做]( "蒜香耗油油麦菜做法烹饪大全 地道蒜香耗油油麦菜如何做")
- 每天吃肉肉，是时候换一道清爽的绿菜来增添营养啦😋用料油麦菜3根蒜3瓣盐5克蚝油2勺鸡精3克蒜香耗油油麦菜的做法热锅热油，取一半蒜末倒入锅中（将清洗控水后的油麦菜切两段，如果家里有小孩可以切成小段便于宝宝吃）油麦菜进锅，炒到菜软下来，油麦菜快熟，炒至7分熟将另一半蒜末倒入，提...
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![耗油蒜香焖茄子做法烹饪大全 地道耗油蒜香焖茄子如何做]( "耗油蒜香焖茄子做法烹饪大全 地道耗油蒜香焖茄子如何做")
- 没有想过要能走到一起～索性就只看结果吧～仅此一张图。本来很多天前便备下食材准备做蒜蓉蒸茄子。可是懒惰了几天，今天一看，茄子已是芳华不留。再加上忘了蒸茄子这个步骤😛。油已在锅，还是就一起了吧……不过很多时候都是偶遇来的缘分～于是耗油和茄子就这样焖在了一起～用料茄子1...
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![蒜泥➕耗油完美爆香的耗油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜泥➕耗油完美爆香的耗油生菜方法]( "蒜泥➕耗油完美爆香的耗油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜泥➕耗油完美爆香的耗油生菜方法")
- 第一次吃这道菜的时候是大姐做的，生菜口感脆脆的在加上蒜泥和耗油味道真的是太完美。吃一口便爱上这道菜，回味无穷。之前我是属于手残党，厨房小白系列的，后来几次就偷偷观察大姐的做法🤭🤭，回家也自己尝试，谁知一试便成功了。大家也来试试吧。附上菜谱。用料生菜2颗蚝油3勺蒜2...
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![蒜香耗油甜菜心（简易）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香耗油甜菜心（简易）方法]( "蒜香耗油甜菜心（简易）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香耗油甜菜心（简易）方法")
- 有一年的丰收节，去青秀区仙湖朋友家过节，印象深刻的除了大餐，还有她家养猪场前面的大片菜地，正是甜菜心收获的季节，主人家非常热情的叫客人们自行采摘打包，那感觉，好羡慕土豪家!(^O^)y用料甜菜心一把（400克左右）蒜头两颗耗油一瓷羹盐少许小红辣椒2个蒜香耗油甜菜心（简易）的做法水开...
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![耗油蒜汁如何做才美味，怎么做耗油蒜汁简单又好吃]( "耗油蒜汁如何做才美味，怎么做耗油蒜汁简单又好吃")
- 可做沙拉汁或直接炒猪肉用料焦香蒜油汁1勺蚝油2勺酱油1勺米醋1勺米酒1勺葱末适量砂糖5克耗油蒜汁的做法将所有材料搅拌均匀后冷藏保存...
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![耗油蒜蓉煎焗鸡翅中食谱大全及做法，烹饪好吃的耗油蒜蓉煎焗鸡翅中方法]( "耗油蒜蓉煎焗鸡翅中食谱大全及做法，烹饪好吃的耗油蒜蓉煎焗鸡翅中方法")
- 用料鸡翅中7-8个蚝油半勺蒜蓉一大勺盐少许耗油蒜蓉煎焗鸡翅中的做法鸡翅中洗干净，加少许盐放碗里腌一个小时。倒掉碗里的水，把鸡翅平放在不粘锅上，盖上盖子最小火焗十分钟，有水渗出，打开盖子，也是用最小火煎，水份慢慢蒸发掉。用筷子不停翻动鸡翅，直到两面变成金黄色，大概15分钟。...
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![蒜香耗油茄子做法烹饪大全 地道蒜香耗油茄子如何做]( "蒜香耗油茄子做法烹饪大全 地道蒜香耗油茄子如何做")
- 这道菜绝对满足了重口味，爱烧烤，爱辣的人的要求。烤香的蒜味，带着略微甜的耗油香，烤汁渗入茄子中，让茄子更鲜。再加上烤箱烤制，茄子更嫩。当零食，下饭菜都非常可口。用料茄子2个蒜100g耗油30g盐2-5g花椒粉2g（喜欢麻可以多放）辣椒粉2g(喜欢辣可以多放）香油2-3滴番茄酱20g蒜香耗油茄...
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![耗油蒜香油麦菜做法烹饪大全 地道耗油蒜香油麦菜如何做]( "耗油蒜香油麦菜做法烹饪大全 地道耗油蒜香油麦菜如何做")
- 简单易做用料油麦菜1把大蒜2瓣盐1克蚝油1勺耗油蒜香油麦菜的做法油麦菜洗干净切断，大蒜洗净切沫。倒油，放油麦菜炒，出锅前放大蒜，盐和耗油。装盘出锅。小贴士油要放足哦...
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![蒜香耗油青菜做法烹饪大全 地道蒜香耗油青菜如何做]( "蒜香耗油青菜做法烹饪大全 地道蒜香耗油青菜如何做")
- 通用菜系，下饭菜。用料青菜（生菜，小白菜等）虾皮蒜盐，鸡精，耗油蒜香耗油青菜的做法蒜切末。热油，中火，加入蒜末，炒香。加入虾皮，炒香。下青菜，翻炒，大约5-10分钟（太久菜会软，不好吃），可加入少量盐。出锅前加耗油，多放一些，少量鸡精，出锅。小贴士蒜要多切，一般一盘菜要放6-7瓣蒜。极度简单的一...
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![耗油香菇的详细做法大全,简单又营养的耗油香菇做法]( "耗油香菇的详细做法大全,简单又营养的耗油香菇做法")
- 分享一道比海参还鲜的耗油香菇~用料香菇15朵生抽1勺蚝油1勺老抽半勺淀粉半勺水3勺耗油香菇的做法香菇去根洗净表面划花刀方便入味准备一个碗调料汁：1勺生抽，1勺蚝油，半勺老抽，半勺淀粉，3勺清水，一起搅拌均匀水烧开放香菇焯一分钟捞出控干水分少油放香菇煎至两面焦黄倒入料汁和...
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![蒜香耗油肉片双菇。食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香耗油肉片双菇。方法]( "蒜香耗油肉片双菇。食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香耗油肉片双菇。方法")
- 用料香菇，杏鲍菇。里脊肉朵蒜末，姜末，葱沫适量耗油，生抽，花椒粉蒜香耗油肉片双菇。的做法没有买到草菇，用了杏鲍菇。切好备用。肉片提前腌制。油热下肉片。肉片8成熟下姜末和蒜末。双菇也下锅。放花椒粉和一点点糖体味。盐也要一点点。蘑菇有些出水就可以放耗油。倒生抽。最后...
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![蒜香耗油鸡胸肉 减脂餐来啦食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香耗油鸡胸肉 减脂餐来啦方法]( "蒜香耗油鸡胸肉 减脂餐来啦食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香耗油鸡胸肉 减脂餐来啦方法")
- 减脂首推的肉类就是鸡胸肉了，比较牛肉虾肉太贵吃不起哈哈哈哈哈哈哈哈哈嗝鸡胸肉其实是有点柴的，关键是怎么做，其实鸡胸肉也可以做出鲜嫩多汁的o用料鸡胸肉1块黑胡椒适量大蒜适量耗油适量盐适量蒜香耗油鸡胸肉减脂餐来啦的做法鸡胸肉冷水下锅，加点料酒，煮个3分钟捞出后洗干净，...
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![蒜香耗油豌豆苗做法烹饪大全 地道蒜香耗油豌豆苗如何做]( "蒜香耗油豌豆苗做法烹饪大全 地道蒜香耗油豌豆苗如何做")
- 豌豆苗营养高，热量低，口感爽催，而且超级快手，基本三五分钟搞定，是减肥和懒星人的必备！用料豌豆苗克盐克蒜瓣耗油蒜香耗油豌豆苗的做法热油爆香蒜末，然后放入豌豆苗爆炒炒至快变软时加入耗油，翻炒几下即可出锅。...
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![蒜香耗油西兰花做法烹饪大全 地道蒜香耗油西兰花如何做]( "蒜香耗油西兰花做法烹饪大全 地道蒜香耗油西兰花如何做")
- 其实蒜蓉更好，可是我家孩子不吃蒜，不喜欢菜上粘到蒜蓉，就改成蒜片了。用料西兰花1朵大蒜5瓣蚝油适量盐适量红椒适量蒜香耗油西兰花的做法西兰花切好先用淘米水泡一下，或者清水+盐泡一下。焯水备用。蒜切片、红椒切块备用。红椒只是颜色搭配好看一点，放不放都可以。热锅，油至两...
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- 耗油蒜香花甲蒜香可以掩盖花甲的腥味提香增味用料花甲500g耗油适量蒜适量葱适量油耗油蒜香花甲的做法花甲一斤洗净在水里汆一下起郭备用耗油蒜葱适量放油锅里抄香倒入花甲翻抄2分钟起锅一盘香喷喷的耗油蒜香花甲就做好了...
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![蒜香蚝油鸡的详细做法大全,简单又营养的蒜香蚝油鸡做法]( "蒜香蚝油鸡的详细做法大全,简单又营养的蒜香蚝油鸡做法")
- 时间：约22-25分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料腌鸡料鸡肉300g料酒10g生抽10g盐1g鸡蛋1个普通面粉（中筋）30g淀粉30g酱汁食用油10g蒜末30g大葱20g干辣椒10g蚝油15g生抽10g盐1g白糖5g食用油（油炸）适量蒜香蚝油鸡的做法鸡肉用料酒、生抽、盐、鸡蛋、面粉、淀粉，抓拌均匀。将腌好的鸡...
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![耗油蒜蓉酱如何做才美味，怎么做耗油蒜蓉酱简单又好吃]( "耗油蒜蓉酱如何做才美味，怎么做耗油蒜蓉酱简单又好吃")
- 有想蒜蓉粉丝了，赶紧熬点耗油蒜蓉酱放着，随时想吃随时做，买点扇贝去😋用料蚝油50克大蒜4头盐5克油150克耗油蒜蓉酱的做法大蒜去根部全部放入主锅，8秒/速度反转4去皮，如果你蒜多，就4秒一次添加时间，知道把皮剥下来轻松脱皮，把蒜皮捡出来，有的就算没脱皮，也很好剥把剥好皮的蒜以5秒/...
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