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- 用料鸡胸肉一小块生抽适量盐适量辣椒4个青菜随意葱1根蒜3瓣豆瓣小半勺食用油适量辣椒鸡胸肉面的做法把鸡胸肉切片辣椒切条蒜切片葱切小备用锅烧油放辣椒和蒜炒一炒放豆瓣一点点就可以翻炒一下放鸡胸肉炒一哈就放盐生抽然后就准备出锅啦（鸡胸肉不要炒久了呀会变老）然后烧水...
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![辣椒杏鲍菇炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的辣椒杏鲍菇炒鸡胸肉方法]( "辣椒杏鲍菇炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的辣椒杏鲍菇炒鸡胸肉方法")
- 简单易上手，煎鸡胸肉和杏鲍菇的时候一定要多放点油，因为这样才会使人上火哦🌚用料鸡胸肉1块生抽1勺蒜3瓣料酒1勺食用油适量盐适量淀粉3勺杏鲍菇2个青椒3个辣椒杏鲍菇炒鸡胸肉的做法1、将鸡胸切块放入盛器2、加入料酒，生姜丝，胡椒粉，淀粉，生抽，油搅拌均匀腌制十分钟左右备好所需...
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![椒炒鸡胸肉如何做才美味，怎么做椒炒鸡胸肉简单又好吃]( "椒炒鸡胸肉如何做才美味，怎么做椒炒鸡胸肉简单又好吃")
- 很多人不爱吃鸡胸肉的原因是它太容易柴了，但用这个方法做出的鸡胸肉灰常滴滑嫩美味～用料鸡胸肉250克青红椒120克生粉酱油盐色拉油椒炒鸡胸肉的做法提前半小时解冻鸡胸肉，切丝，用生粉、酱油、料酒腌制（口重可再加点盐）。这里的重点是要多放生粉，宁愿多了也别少了青红椒切丝，鸡胸肉...
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![鸡胸辣椒焖如何做才美味，怎么做鸡胸辣椒焖简单又好吃]( "鸡胸辣椒焖如何做才美味，怎么做鸡胸辣椒焖简单又好吃")
- 为什么叫焖，是因为最后浇上蛋液整个形成一个焖子。最后在汤汁中淋蛋液，蛋液爽爽嫩，比单独吃鸡胸炒青椒口感好很多。解馋又很适合健身减肥时吃。用料青椒2个鸡蛋3个葱花一把鸡胸两个酱油一勺料酒一勺盐适量鸡胸辣椒焖的做法备料：将鸡蛋打散备用鸡胸切丁，青椒切丝，切葱花热锅冷油...
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![辣椒蒜香鸡胸的详细做法大全,简单又营养的辣椒蒜香鸡胸做法]( "辣椒蒜香鸡胸的详细做法大全,简单又营养的辣椒蒜香鸡胸做法")
- 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡胸肉200g尖椒1根蒜4瓣腌鸡肉料盐1g白胡椒粉0.5g清水20g淀粉2g食用油5g其他调味料食用油A10g食用油B5g生抽10g盐1g糖1.5g辣椒蒜香鸡胸的做法鸡肉切粗条，再切2cm左右见方的小丁，放入盐和胡椒粉抓匀，放入清水抓匀，接着放入淀粉抓匀，最...
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![双椒鸡胸肉如何做才美味，怎么做双椒鸡胸肉简单又好吃]( "双椒鸡胸肉如何做才美味，怎么做双椒鸡胸肉简单又好吃")
- 用料鸡胸肉一块青椒四个红椒一个双椒鸡胸肉的做法洗洗切切，鸡胸肉酱油花椒腌制炒炒...
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![青椒鸡胸肉如何做才美味，怎么做青椒鸡胸肉简单又好吃]( "青椒鸡胸肉如何做才美味，怎么做青椒鸡胸肉简单又好吃")
- 减肥良品鸡胸肉配上营养丰富的大青椒，好吃不怕胖！用料鸡胸肉2块青椒1个料酒适量盐适量酱油少量大蒜3瓣姜3片葱半根黑胡椒粉少量白胡椒粉少量玉米淀粉适量花椒8粒蚝油半勺青椒鸡胸肉的做法鸡胸肉顺着肉的纹络切丝，在肉丝中加入少许料酒，盐，白胡椒粉，黑胡椒粉，酱油，玉米淀粉，用手抓...
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![最嫩鸡胸肉吃法，双椒水煮鸡胸肉，鲜辣嫩滑超好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的最嫩鸡胸肉吃法，双椒水煮鸡胸肉，鲜辣嫩滑超好吃方法]( "最嫩鸡胸肉吃法，双椒水煮鸡胸肉，鲜辣嫩滑超好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的最嫩鸡胸肉吃法，双椒水煮鸡胸肉，鲜辣嫩滑超好吃方法")
- 详细视频步骤可以戳这里哦最嫩鸡胸肉吃法，双椒水煮鸡胸肉，鲜辣嫩滑超好吃#美食#治愈系美食#我的美食日记喜欢记得给个关注，花卷每天更新哦用料鸡胸肉1块玉米淀粉1袋小葱1把姜片3～5片美人椒2根小米椒3个蒜粒1勺豆瓣酱1勺生抽1勺鱼露1勺蚝油1勺白糖1勺花椒粉少许最嫩鸡胸肉吃法...
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![鲜榨菜鸡胸肉炒小辣椒食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜榨菜鸡胸肉炒小辣椒方法]( "鲜榨菜鸡胸肉炒小辣椒食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜榨菜鸡胸肉炒小辣椒方法")
- 用料鸡胸肉100g小辣椒7个鲜榨菜3个蒜4瓣姜3片白胡椒粉半小勺黑胡椒粉半小勺花椒粉半小勺生抽5大勺盐5克水淀粉鲜榨菜鸡胸肉炒小辣椒的做法鲜榨菜切丝，蒜切末姜切片小辣椒切片，鸡胸肉擦干水分切小条加入1克盐1克白胡椒粉少许水淀粉腌制备用锅内加油中火加热放入腌好的鸡肉炒...
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![🌸辣椒炒鸡胸肉🌶️食谱大全及做法，烹饪好吃的🌸辣椒炒鸡胸肉🌶️方法]( "🌸辣椒炒鸡胸肉🌶️食谱大全及做法，烹饪好吃的🌸辣椒炒鸡胸肉🌶️方法")
- 鸡肉鲜嫩香辣可口低脂又美味夹馒头吃，绝了4个馒头不在话下，超级下饭用料鸡胸肉1块约400克青椒1个红杭椒2个蒜2-3瓣淀粉1勺生姜粉、白胡椒粉少许生抽2勺蚝油1勺🌸辣椒炒鸡胸肉🌶️的做法准备好食材大蒜切片，青椒红椒切小块鸡胸肉切条状，加入白胡椒粉、生姜粉、淀粉抓拌均匀腌制1...
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![黑椒鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的黑椒鸡胸肉做法]( "黑椒鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的黑椒鸡胸肉做法")
- 用料锡纸鸡胸肉金针菇各1勺生抽2勺老抽料酒耗油1勺糖1勺淀粉1勺黑胡椒小米辣黑椒鸡胸肉的做法鸡胸洗净血水切小块加入生抽2勺老抽料酒耗油糖淀粉各1勺抓匀腌制20min锅里垫锡纸铺一层厚一点的金针菇上面铺腌好的鸡胸肉再撒黑胡椒切碎的小米辣中小火焖15min左右...
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- 用料红色灯笼椒½个黄色灯笼椒½个🔸腌制鸡胸肉李锦记锦珍生抽2茶匙厨邦料酒1茶匙海天草菇老抽½茶匙太港玉米淀粉1茶匙🔸调味李锦记锦珍生抽1茶匙彩椒鸡胸肉的做法鸡胸肉从中间横向切开切分成两片切丁放入碗里加入生抽➕料酒➕老抽➕玉米淀粉搅匀腌制20分钟红色灯笼椒➕...
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- 那天去转了转佟小鹤的菜谱，看到【花椒、葱和鸡】这道菜，试着用鸡胸肉做了一下，味道不错唉。这道菜让我想起了住绵阳闺蜜家那段时间，我们经常打包附近一家餐馆的椒麻鸡，那就试着做做。对于减脂的人来说，冰箱里存货最多的就是鸡胸肉了。以前也没好好的研究过做法，总是草草的做个沙...
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![鸡胸炒辣椒如何做才美味，怎么做鸡胸炒辣椒简单又好吃]( "鸡胸炒辣椒如何做才美味，怎么做鸡胸炒辣椒简单又好吃")
- 好吃不胖滑嫩入味用料鸡胸肉两块淀粉一勺青椒一个尖椒一个辣椒一鸡胸炒辣椒的做法鸡胸切条淀粉生抽蚝油料酒腌制都是辣椒加入鸡胸肉一顿爆炒小贴士淀粉加多腌会用手揉少点盐可以加着黑胡椒粉...
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- 转自微博美食博主：夏夏夏米用料鸡胸肉1块小米椒2个尖椒鸡胸肉的做法见视频见视频...
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![黑椒鸡胸肉青椒意面食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒鸡胸肉青椒意面方法]( "黑椒鸡胸肉青椒意面食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒鸡胸肉青椒意面方法")
- 其实和炒面差不多，很简单快手，意面炒着吃真的很香！酱油黑胡椒是精髓～意面升糖指数低，也更顶饱耐消化，比米面要更健康，如果是经常在外面跑的人更建议吃意面比较抗饿😀而且意面也很适合做便当，因为不会坨，不过做便当更建议用螺丝粉通心粉之类的短一点的意面比较适合放进便当盒里🤓不...
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![麻辣鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的麻辣鸡胸肉做法]( "麻辣鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的麻辣鸡胸肉做法")
- 汁香肉嫩，麻而不辣版鸡胸肉~就是这么好吃！用料鸡胸肉2块料酒1勺生抽2勺老抽半勺黑胡椒适量玉米淀粉1勺花椒20粒蒜末适量干辣椒段一小碟白芝麻适量葱花适量麻辣鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净切丁1勺料酒2勺生抽半勺老抽少许黑胡椒粉1勺玉米淀粉抓拌均匀腌制20分钟炸至金黄捞出油温...
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![青柠蜂蜜红辣椒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的青柠蜂蜜红辣椒鸡胸肉方法]( "青柠蜂蜜红辣椒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的青柠蜂蜜红辣椒鸡胸肉方法")
- 昨天买了一包青柠红辣椒味儿的薯片，实在太对我的口味儿了，可是薯片毕竟是垃圾食品，怎么能健康地吃这个味道呢？在下厨房里没搜到类似的菜谱，在网上找到了一个外国人写的:_honey_glazed_我做的基本按这个菜谱来的，没用鸡腿肉只用了鸡胸肉，烤肉变成煎肉。原菜谱是8人份，我做了两人份...
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![辣椒炒鸡胸肉-减脂餐版食谱大全及做法，烹饪好吃的辣椒炒鸡胸肉-减脂餐版方法]( "辣椒炒鸡胸肉-减脂餐版食谱大全及做法，烹饪好吃的辣椒炒鸡胸肉-减脂餐版方法")
- 想吃辣，想吃肉！安排！用料鸡胸肉1块盐20克蒜3瓣辣椒20个辣椒炒鸡胸肉-减脂餐版的做法鸡胸肉切小条，加盐，生抽，老抽，胡椒粉，蚝油腌会辣椒切斜刀，心情不好切圆圈都可以。为了配色好看，加了跟红辣椒。锅热刷点油，下蒜爆香，肉翻炒会。再下入辣椒一起炒会。加入豆豉，盐，生抽，老抽，蚝油，味精，调味，...
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![辣椒炒鸡胸如何做才美味，怎么做辣椒炒鸡胸简单又好吃]( "辣椒炒鸡胸如何做才美味，怎么做辣椒炒鸡胸简单又好吃")
- 用料青椒1个鸡胸肉1块180克左右鸡蛋1个淀粉半勺（成人吃饭勺）盐适量胡椒粉1勺酱油适量辣椒炒鸡胸的做法①青椒洗净，去籽，切小块儿②鸡胸切小块儿后，＋1勺胡椒粉＋0.5勺盐＋1个鸡蛋液＋适量淀粉，搅匀，腌30分钟锅烧热，倒油，加入腌好的鸡胸，翻炒翻炒，因为裹着鸡蛋液，要动手快一点把它们分开，不然就...
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![剁辣椒炒鸡胸鸡胗大辣椒食谱大全及做法，烹饪好吃的剁辣椒炒鸡胸鸡胗大辣椒方法]( "剁辣椒炒鸡胸鸡胗大辣椒食谱大全及做法，烹饪好吃的剁辣椒炒鸡胸鸡胗大辣椒方法")
- 剁辣椒的加入是这道菜的灵魂，强烈推荐大家试试。用料鸡胸肉1块鸡胗4-5个大辣椒2个调味料：生姜2片(切丝)蒜2瓣(切片)料酒1-2大勺生抽1-2大勺胡椒粉适量白糖1小勺剁辣椒1-2大勺盐适量剁辣椒炒鸡胸鸡胗大辣椒的做法热锅倒油，炒香生姜、蒜。放入鸡胗翻炒一下，变色后放入鸡胸肉，加...
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- 现在二师兄的身价比师傅都高了想吃肉就吃便宜低脂的鸡胸肉吧鸡胸肉一般都是水煮后调点酱料再吃这次用辣椒炒鸡胸肉，好下饭，鸡胸肉也一点不柴~用料鸡胸肉2块鸡蛋1个青红椒适量洋葱1个下饭菜【辣椒炒鸡胸肉】这样做鸡胸肉一点不柴的做法鸡胸肉洗净横切一刀，这样更好入味再切成...
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- 减分增脂搞起来！用料鸡胸肉一块板栗十粒洋葱青椒少量黑椒辣汁板栗鸡胸肉的做法板栗，鸡胸准备好！（鸡胸用料酒鸡精醋黑胡椒蒜蓉腌制（没有腌很久腌得入味（在鸡肉身上划出一些小口放入锅中炸，翻面，加辣酱，加少许水收汁（板栗是冷冻的事先开水过了一遍烤盘锡纸包好，撒上洋葱青椒黑胡椒提味...
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![嫩滑不柴——辣椒炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的嫩滑不柴——辣椒炒鸡胸肉方法]( "嫩滑不柴——辣椒炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的嫩滑不柴——辣椒炒鸡胸肉方法")
- 辣椒炒鸡胸肉😄好下饭(｡>∀<｡)鸡胸肉也一点也不柴!!!!=͟͟͞͞(๑ò◊óﾉ)ﾉ用料鸡胸肉1块青椒2个小米椒2个生抽适量盐适量食用油适量胡椒粉适量生姜1块大蒜半颗蚝油适量白酒或料酒少许嫩滑不柴——辣椒炒鸡胸肉的做法1.把青辣椒，小米椒，大蒜，生姜洗净切好备用。2.将鸡胸肉洗净...
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- 用料鸡胸肉6块葱蒜若干生抽1勺青花椒盐适量椒香鸡胸肉的做法鸡小胸打花刀，便于入味。撒入葱丝，蒜片，盐，一勺生抽，青花椒盐，抓匀，盖保鲜膜入冰箱冷藏一夜。中小火煎成品图小贴士太简单了，一看就会，没有技巧...
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