![小炒油麦如何做才美味，怎么做小炒油麦简单又好吃]( "小炒油麦如何做才美味，怎么做小炒油麦简单又好吃")
- 徐小可爱的后厨用料油麦菜蒜末小辣椒、盐适量小炒油麦的做法准备食材入油，放菜，很简单翻炒，临出锅时放蒜末，别忘了放盐哦😋装盘...
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![炒油麦菜（蒜蓉油麦菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒油麦菜（蒜蓉油麦菜）方法]( "炒油麦菜（蒜蓉油麦菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒油麦菜（蒜蓉油麦菜）方法")
- 用料油麦菜2把蒜2瓣盐炒油麦菜（蒜蓉油麦菜）的做法油麦菜叶摘下，洗净一根长的油麦菜切成3段左右，菜根和菜叶分开放。菜叶和菜根蒜切沫热锅冷油，蒜末炒香放菜杆混炒放菜叶，混炒下放盐，尝味。完成...
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![肉炒油麦菜如何做才美味，怎么做肉炒油麦菜简单又好吃]( "肉炒油麦菜如何做才美味，怎么做肉炒油麦菜简单又好吃")
- 用料油麦菜牛肉蒜肉炒油麦菜的做法肉切丝，加入少许淀粉。油麦菜手撕小段。油热后，加入肉，少许花椒粉，酱油，再放入油麦菜。当油麦菜炒软后，加入蒜末，盐，味精，勾芡出锅。...
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![油麦炒肉如何做才美味，怎么做油麦炒肉简单又好吃]( "油麦炒肉如何做才美味，怎么做油麦炒肉简单又好吃")
- 用料油麦、猪肉、辣椒、油、盐、味精油麦炒肉的做法把肉先炒熟，在把油麦辣椒炒熟，然后加入一起炒均匀加一点点水，加入味精就ok...
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![炝炒油麦菜如何做才美味，怎么做炝炒油麦菜简单又好吃]( "炝炒油麦菜如何做才美味，怎么做炝炒油麦菜简单又好吃")
- 炒菜不要加水，让青菜的水分自己出来，加了水青菜口感比没加水的口感略差下葱姜蒜，火稍微小点。炒香转大火，让辣椒不要糊了保持色泽会更好看用料油麦菜1把大蒜4瓣辣椒1把炝炒油麦菜的做法蒜切碎辣椒洗下菜切段冷锅热油下蒜末辣椒下油麦菜翻炒30秒放盐五香粉味极鲜调味。味极鲜...
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![花菇炒油麦如何做才美味，怎么做花菇炒油麦简单又好吃]( "花菇炒油麦如何做才美味，怎么做花菇炒油麦简单又好吃")
- 用料盐适量花菇7朵油麦一颗食用油两勺老抽、陈醋各1勺蚝油2勺鸡精少许香油2滴花菇炒油麦的做法將花菇洗净，平放，切成薄片，并用热水焯熟將油麦洗净，切段，切三段较为合适放入油、蒜末、老抽、醋花菇进行翻炒加入油麦、蚝油盖锅盖一分钟，放入鸡精、香油出锅小贴士花菇先用热水焯熟...
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![炒小麦粉如何做才美味，怎么做炒小麦粉简单又好吃]( "炒小麦粉如何做才美味，怎么做炒小麦粉简单又好吃")
- 我奶奶在的时候会给我们做放学回家饿了先吃一碗早上来不及做早饭的时候泡一碗用料小麦面粉炒小麦粉的做法小麦磨成粉放入锅中炒小火慢慢炒火大了容易焦吃的时候挖两勺加蜂蜜或者红糖冲开水拌匀OK！！小贴士1.炒的时候火要小2.炒到焦黄拿出来还要不停搅拌直到凉了防止焦掉3.冲...
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![清炒小白菜，虾皮炒油麦菜食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒小白菜，虾皮炒油麦菜方法]( "清炒小白菜，虾皮炒油麦菜食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒小白菜，虾皮炒油麦菜方法")
- 用料小白菜颗蒜瓣油克盐克酱油勺虾皮鸡精清炒小白菜，虾皮炒油麦菜的做法起油锅爆香蒜末，炒小白菜，油麦菜，加虾皮，炒软加盐，生抽调味，出锅前加鸡精。...
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![煸炒油麦菜如何做才美味，怎么做煸炒油麦菜简单又好吃]( "煸炒油麦菜如何做才美味，怎么做煸炒油麦菜简单又好吃")
- 用料油麦菜把大蒜2瓣煸炒油麦菜的做法油麦菜切段，大蒜压扁锅中入油，放入蒜，，倒入油麦菜，翻炒，加盐调味即可...
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![油麦炒腊肠如何做才美味，怎么做油麦炒腊肠简单又好吃]( "油麦炒腊肠如何做才美味，怎么做油麦炒腊肠简单又好吃")
- 用料油麦菜七根大蒜两瓣腊肠两根盐半勺生抽一勺蚝油一勺玉米淀粉半勺黄豆酱半勺胡椒粉小半勺白糖少许米酒半勺油麦炒腊肠的做法大蒜切小片腊肠切片蒸熟油麦去皮切片调酱汁，碗里倒半碗清水，放盐，玉米淀粉，白糖，生抽，黄豆酱，胡椒粉搅匀备用热锅倒油，大蒜爆香，倒入腊肠，放米酒，大火翻炒...
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![酱油清炒小油麦，瞬间添盘的冲动食谱大全及做法，烹饪好吃的酱油清炒小油麦，瞬间添盘的冲动方法]( "酱油清炒小油麦，瞬间添盘的冲动食谱大全及做法，烹饪好吃的酱油清炒小油麦，瞬间添盘的冲动方法")
- 用料油麦菜把海天酱油大蒜瓣盐克植物油鸡粉酱油清炒小油麦，瞬间添盘的冲动的做法油麦菜洗净切段蒜切末锅中热油，放入蒜末炒香放入油麦菜大火翻炒一分钟多一点，开始变软之后立刻加入盐和鸡粉，翻炒均匀即可...
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![小炒麦面如何做才美味，怎么做小炒麦面简单又好吃]( "小炒麦面如何做才美味，怎么做小炒麦面简单又好吃")
- 好看又好吃用料酱猪肉适量河虾适量洋葱半个荷兰豆适量口蘑一个白胡椒粉少许生抽两勺蘑菇精少许小炒麦面的做法先将所有食材洗干净沥干备用，再切好洋葱、口蘑、酱猪肉炒锅里注入清水烧开，先把麦面焯好，沥干，再倒入少许食用油，以防止粘连。另起锅，热锅冷油，放入洋葱炒香，再放入酱猪...
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![小清新---金针菇炒油麦菜食谱大全及做法，烹饪好吃的小清新---金针菇炒油麦菜方法]( "小清新---金针菇炒油麦菜食谱大全及做法，烹饪好吃的小清新---金针菇炒油麦菜方法")
- 属于冰箱剩菜乱炒系列，竟意外的清新。用料金针菇一小把油麦菜一小把红肠（或肉丝）适量小清新---金针菇炒油麦菜的做法金针菇洗净切成两段，可以避免炒的时候缠在一起。油麦菜切成和金针菇同等长度的段，红肠切条。锅里入少量油，我手边有红肠就用了，肉丝就要先炒熟，红肠可以后放。下...
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![炒油麦菜如何做才美味，怎么做炒油麦菜简单又好吃]( "炒油麦菜如何做才美味，怎么做炒油麦菜简单又好吃")
- 用料油麦菜1-2把盐一小勺鸡精一小勺蚝油一小勺炸洋葱少许炒油麦菜的做法倒入油，将炸洋葱炸香倒入油麦菜，加蚝油，盐，鸡精，炒熟即可！...
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![蒜炒油麦菜如何做才美味，怎么做蒜炒油麦菜简单又好吃]( "蒜炒油麦菜如何做才美味，怎么做蒜炒油麦菜简单又好吃")
- 妈妈的食谱用料油麦菜1把大蒜少许盐少许味极鲜1勺蒜炒油麦菜的做法油麦菜放入水中焯水，记得在水中加少许盐，会使油麦菜颜色更加青翠。倒入油，放蒜末爆炒将油麦菜倒进去翻炒，加少许盐、味极鲜，完成✅...
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![清炒油麦菜的详细做法大全,简单又营养的清炒油麦菜做法]( "清炒油麦菜的详细做法大全,简单又营养的清炒油麦菜做法")
- 时间：约5-10分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料油麦菜200g蒜末15g食用油10g盐1g生抽7ml清炒油麦菜的做法油麦菜切段备用。锅烧热后同时放入油和蒜蓉，小火炒出香味。放入油麦菜、盐、生抽。大火翻炒制油麦菜叶子变蔫即可（约2分钟）。小贴士「懒饭App」现已上线，点击链接即可下载...
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![豆豉鲮鱼炒香麦 拯救小孩不吃菜 油麦菜食谱大全及做法，烹饪好吃的豆豉鲮鱼炒香麦 拯救小孩不吃菜 油麦菜方法]( "豆豉鲮鱼炒香麦 拯救小孩不吃菜 油麦菜食谱大全及做法，烹饪好吃的豆豉鲮鱼炒香麦 拯救小孩不吃菜 油麦菜方法")
- 用料香麦菜300克豆豉鲮鱼罐头50克大蒜1瓣蒸鱼豉油1勺盐1克油10克豆豉鲮鱼炒香麦拯救小孩不吃菜油麦菜的做法香麦菜切成5厘米长的段清水投洗干净泡在冷水中10分钟蔬菜段捞出沥干水分用甩菜机给蔬菜脱去表面水分没有的可以整颗蔬菜清洗之后用手甩净水分鲮鱼取出罐头切块备...
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![速炒油麦菜如何做才美味，怎么做速炒油麦菜简单又好吃]( "速炒油麦菜如何做才美味，怎么做速炒油麦菜简单又好吃")
- 用料蒜3瓣干辣椒3个油麦菜1把🔸酱汁李锦记锦珍生抽2茶匙白砂糖1茶匙盐1/4茶匙太港玉米淀粉1茶匙清水2汤匙速炒油麦菜的做法蒜切末干辣椒切段湖南椒斜切段油麦菜放入盐水浸泡10分钟洗净掰小段调酱汁:生抽➕白砂糖➕盐➕玉米淀粉➕清水加入小碗混合搅匀起锅烧油加入蒜➕干...
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![蒜炒油麦如何做才美味，怎么做蒜炒油麦简单又好吃]( "蒜炒油麦如何做才美味，怎么做蒜炒油麦简单又好吃")
- 用料油麦菜把大蒜瓣盐克蒜炒油麦的做法准备好食材蒜，葱炒香下油麦菜，盐少量，加蚝油出锅...
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![素炒小麦如何做才美味，怎么做素炒小麦简单又好吃]( "素炒小麦如何做才美味，怎么做素炒小麦简单又好吃")
- 小麦一般来说多为主食，它的营养价值很高，含有大量的B族维生素和矿物质，是滋养人体的重要食物之一。小麦不仅是粮食，还有食疗的功效。可以除烦、止血、利便和润肺。还有嫩肤、除皱、祛斑的作用。小麦作为主食，是人们喜闻乐见的食物。如果换个角度，把它作为菜肴来食用，同样有非常...
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![清炒油麦如何做才美味，怎么做清炒油麦简单又好吃]( "清炒油麦如何做才美味，怎么做清炒油麦简单又好吃")
- 用料油麦菜把大蒜3瓣姜3片辣椒2个油盐鸡精清炒油麦的做法油麦切段。热油小火爆香姜末、蒜末、辣椒段。放入油麦菜，大火炒至断生，加入盐、鸡精。也可加入适量蚝油。...
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![素炒油麦如何做才美味，怎么做素炒油麦简单又好吃]( "素炒油麦如何做才美味，怎么做素炒油麦简单又好吃")
- 其实我不爱写炒菜的菜谱。很多都不好描述，比如酱油醋的倒多少，不好去上秤称一下，只能是写适量或者估计多少。当做平常的自我记录吧。用料油麦适量蒜1头生抽2勺鸡精1勺白糖适量盐少许素炒油麦的做法起锅倒油，油热放蒜。倒入油麦。大火翻炒。加2勺白糖进去。继续翻炒。倒入2勺...
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![辣炒油麦菜如何做才美味，怎么做辣炒油麦菜简单又好吃]( "辣炒油麦菜如何做才美味，怎么做辣炒油麦菜简单又好吃")
- 简单的快手菜～喜欢吃油麦菜的亲们，你们有福了，做法简单，3分钟出锅哦！要不要这么神速？！用料油麦菜1捆郫县辣椒酱1-2勺油盐鸡精等调味品若干辣炒油麦菜的做法油麦菜洗净，切段热油锅，倒入郫县辣椒酱，翻炒香放入油麦菜翻炒再翻炒～直到熟了，酱均匀裹在菜上盛出即可...
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![炒小麦如何做才美味，怎么做炒小麦简单又好吃]( "炒小麦如何做才美味，怎么做炒小麦简单又好吃")
- 简单已操作用料小麦适量红糖按个人口味炒小麦的做法将小麦放入锅内，不用加其他东西。炒熟，加入红糖。装盘。小贴士糖可以用白糖或红糖。做好后快点装盘，不然会粘锅。...
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![炝炒油麦菜的详细做法大全,简单又营养的炝炒油麦菜做法]( "炝炒油麦菜的详细做法大全,简单又营养的炝炒油麦菜做法")
- 过年大鱼大肉吃腻了，来个好吃的炝炒油麦菜。用料油麦菜1把盐2勺生姜适量大蒜适量干辣椒适量炝炒油麦菜的做法把油麦菜撕成段。用盐水泡15分钟清洗干净。热锅倒油，放姜蒜末和干辣椒炒香。把油麦菜放进去，少炒一会。均匀的撒上盐，翻炒一会就可以出锅了。装盘，好吃的炝炒油麦菜就...
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