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- 美食创造者：cici用料生杏仁（巴旦木/扁桃仁）适量SCD小零食—烤杏仁（巴旦木/扁桃仁）3阶段的做法把生杏仁铺好在锡纸上，包起来放进烤箱，上下180度，烤12分钟后等冷却再拿出来，香脆可口。...
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![SCD饮品-杏仁奶（巴旦木奶/扁桃仁奶）1阶段食谱大全及做法，烹饪好吃的SCD饮品-杏仁奶（巴旦木奶/扁桃仁奶）1阶段方法]( "SCD饮品-杏仁奶（巴旦木奶/扁桃仁奶）1阶段食谱大全及做法，烹饪好吃的SCD饮品-杏仁奶（巴旦木奶/扁桃仁奶）1阶段方法")
- SCD禁止喝牛奶，豆浆也不允许，很多病友都想喝上一杯热热的“牛奶”，有没有什么食物可以代替呢？答案就是：杏仁/巴旦木/扁桃仁。巴旦木有着极高的营养价值和药用价值，素有“干果之王”、“西域珍品”之称，具有滋阴补肾、补脑安神、抗癌防癌、增强免疫力及降血脂等功效。此外，巴旦木...
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![清爽五丝扁豆木耳豆干辣椒肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽五丝扁豆木耳豆干辣椒肉丝方法]( "清爽五丝扁豆木耳豆干辣椒肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽五丝扁豆木耳豆干辣椒肉丝方法")
- 用料红辣椒1个豆干1块木耳6朵肉丝100克蒜3瓣酱油半勺盐适扁豆4条蠔油适量糖适量淀粉1勺清爽五丝扁豆木耳豆干辣椒肉丝的做法将五种材料切好，切条备用，然后把你就腌一下，用酱油，蠔，还有一点点盐，油先烧干锅，加油，把肉炒一下，炒的八成熟，放在碟子上，然后再热一下锅，把蒜蓉炒爆香下，下采...
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![煮汤扁扁😄如何做才美味，怎么做煮汤扁扁😄简单又好吃]( "煮汤扁扁😄如何做才美味，怎么做煮汤扁扁😄简单又好吃")
- 这是一道追剧制作的南瓜🎃红薯🍠汤扁扁😄用料南瓜🎃切个几片红薯🍠切一个汤圆粉/糯米粉一些煮汤扁扁😄的做法新鲜🎃切几片清洗水煮煮了捞出捣碎加汤圆粉搅和起来疯狂搅和不够成型多加点粉，太干要加开水搅和揉起来，乱入一个红薯🍠味儿很好，揉开了使用一定的手法捏成这么个汤...
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![木棉花冬瓜扁豆煲豬橫脷食谱大全及做法，烹饪好吃的木棉花冬瓜扁豆煲豬橫脷方法]( "木棉花冬瓜扁豆煲豬橫脷食谱大全及做法，烹饪好吃的木棉花冬瓜扁豆煲豬橫脷方法")
- 清熱祛濕用料豬橫脷冬瓜木棉花扁豆薑片蜜棗木棉花冬瓜扁豆煲豬橫脷的做法木棉花，扁豆提前浸泡清洗。冬瓜去囊洗淨切大塊。豬橫脷飛水洗淨後切塊，用干鍋炒干水分。所有材料冷水入鍋大火轉小火1小時20分鐘左右即可。...
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![酸萝卜扁尖木耳黄芪老鸭汤 by wqy食谱大全及做法，烹饪好吃的酸萝卜扁尖木耳黄芪老鸭汤 by wqy方法]( "酸萝卜扁尖木耳黄芪老鸭汤 by wqy食谱大全及做法，烹饪好吃的酸萝卜扁尖木耳黄芪老鸭汤 by wqy方法")
- 用料鸭1/2只嫩姜7-8片酸萝卜1/5根料酒勺黑木耳10朵扁尖笋3-4根黄芪克盐克糖克料酒勺葱2根酸萝卜扁尖木耳黄芪老鸭汤bywqy的做法扁尖笋洗净剪成5cm段对半撕开黑木耳洗净泡发酸萝卜洗净切条嫩姜洗净切片鸭子洗净取半只黄芪冲洗干净待用葱去根洗净取一小段剪葱花，其他打成葱...
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![猪肉扁豆黑木耳包子食谱大全及做法，烹饪好吃的猪肉扁豆黑木耳包子方法]( "猪肉扁豆黑木耳包子食谱大全及做法，烹饪好吃的猪肉扁豆黑木耳包子方法")
- 用料扁豆猪里脊黑木耳面粉葱姜鲍鱼汁盐生抽花生油猪肉扁豆黑木耳包子的做法扁豆洗净后蒸熟，变色即可里脊肉剁成泥备用，能吃肥肉的可以用五花肉，或许更香吧，我是不吃肥肉煮熟的扁豆剁碎，不用挤出水来，湿湿的更鲜葱姜切碎把剁好的肉泥倒入适量花生油和生抽与葱姜碎拌匀同样剁碎泡...
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![木桶蒸扁豆肉饭做法烹饪大全 地道木桶蒸扁豆肉饭如何做]( "木桶蒸扁豆肉饭做法烹饪大全 地道木桶蒸扁豆肉饭如何做")
- 还可以加入香菇，芋头等自己喜欢的食材。用料猪肉克扁豆克大米杯酱油勺盐克木桶蒸扁豆肉饭的做法大米的方法参考木桶蒸饭。提前2小时泡米，下锅开始蒸米(蒸20分钟）的同时，准备肉和扁豆。先把肉炒香，煲至半熟，然后参入扁豆炒至三成熟。把肉和扁豆捞出，汤和开水一起用于闷米。米闷好...
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![山药木耳扁豆做法烹饪大全 地道山药木耳扁豆如何做]( "山药木耳扁豆做法烹饪大全 地道山药木耳扁豆如何做")
- 用料山药99根山药木耳扁豆的做法看图...
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![宝宝辅食猪肉木耳扁肉食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食猪肉木耳扁肉方法]( "宝宝辅食猪肉木耳扁肉食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食猪肉木耳扁肉方法")
- 馄饨的味道根据宝宝月龄实际情况加食材搭配木耳：补铁、膳食纤维猪肉：铁、维生素A蛋黄：蛋黄比蛋清有营养，而且更不容易过敏。维生素A、维生素D、不饱和脂肪酸、铁等微量元素。蛋白根据宝宝月龄和是否过敏添加。用料鸡蛋1个猪肉200g黑木耳6～8朵葱花少许可加：胡萝卜宝宝辅食猪肉木...
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![莴笋扁尖木耳汤做法烹饪大全 地道莴笋扁尖木耳汤如何做]( "莴笋扁尖木耳汤做法烹饪大全 地道莴笋扁尖木耳汤如何做")
- 用料莴笋1根扁尖2根干木耳1把莴笋扁尖木耳汤的做法干木耳开水泡发后切碎。扁尖切碎。上述二者加冷水入锅。煮沸后倒入莴笋片。再次煮沸即可。盛盘前撒点鸡精，喷点油。小贴士扁尖是咸笋，无需再加盐。...
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![SCD小零食—杏仁（扁桃仁、巴旦木）华夫饼3阶段食谱大全及做法，烹饪好吃的SCD小零食—杏仁（扁桃仁、巴旦木）华夫饼3阶段方法]( "SCD小零食—杏仁（扁桃仁、巴旦木）华夫饼3阶段食谱大全及做法，烹饪好吃的SCD小零食—杏仁（扁桃仁、巴旦木）华夫饼3阶段方法")
- SCD早餐有什么可以吃呢？很多SCD病友问，说蒸南瓜都吃怕了，都在愁早餐吃什么好呢？现在给大家推荐一款杏仁（扁桃仁、巴旦木）华夫饼，再搭配一杯浓浓的杏仁奶（扁桃仁、巴旦木），再搭配些蔬菜，一份元气满满的SCD早餐完美呈现。美食创造者：清如茶用料杏仁粉30克椰子油10克鸡蛋2个安素（不符合SC...
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![大扁豆木耳炒肉片(带饭一族的快手午餐)食谱大全及做法，烹饪好吃的大扁豆木耳炒肉片(带饭一族的快手午餐)方法]( "大扁豆木耳炒肉片(带饭一族的快手午餐)食谱大全及做法，烹饪好吃的大扁豆木耳炒肉片(带饭一族的快手午餐)方法")
- 因为一个人生活，所以材料都是一个人的量。用料大扁豆5根猪肉随意木耳5朵香菇1只大蒜1瓣生抽随意淀粉随意盐随意老抽随意大扁豆木耳炒肉片(带饭一族的快手午餐)的做法1、将肉切片，加淀粉、生抽、老抽，按摩静置。2、将扁豆切片，锅里加水烧开，放入煮，大约2～3分钟，(因为据说炒不到程...
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![清热去湿木棉花扁豆瘦肉汤的详细做法，清热去湿木棉花扁豆瘦肉汤做法技巧]( "清热去湿木棉花扁豆瘦肉汤的详细做法，清热去湿木棉花扁豆瘦肉汤做法技巧")
- 清明前后是木棉花开的时节，也是雨水多的季节，因为湿气重，人总觉得疲倦，无食欲。自晒一些木棉花，配上白扁豆和猪瘦肉一同煲汤，清热又去湿。用料瘦肉250克木棉花干3朵扁豆20克蜜枣2个陈皮1片清热去湿木棉花扁豆瘦肉汤的做法准备好材料把白扁豆干锅中炒到微微发黄瘦肉洗干净切开，加...
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![木棉花扁豆袪湿汤做法烹饪大全 地道木棉花扁豆袪湿汤如何做]( "木棉花扁豆袪湿汤做法烹饪大全 地道木棉花扁豆袪湿汤如何做")
- 广东春季湿气重，人就容易生病，多喝祛湿汤是最好的缓解方法。木棉花健脾养胃，清热利湿，凉血止血，加入扁豆后这个汤祛湿作用特别好。用料猪脊骨木棉花白扁豆红枣土茯苓木棉花扁豆袪湿汤的做法准备汤料。猪脊骨斩件，开水烫焯，过冷河。扁豆洗净，放锅里翻炒至两面金黄色。这样可以去除...
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![荠菜木耳扁尖笋肉包食谱大全及做法，烹饪好吃的荠菜木耳扁尖笋肉包方法]( "荠菜木耳扁尖笋肉包食谱大全及做法，烹饪好吃的荠菜木耳扁尖笋肉包方法")
- 用料葱段30姜5克纯净水40克泡发黑木耳100克扁目笋230克焯水挤水后的荠菜140克五花肉220克生抽30克耗油20克盐5克鸡精6克香油20克荠菜木耳扁尖笋肉包的做法参照绿色芯片里的馒头食谱揉好面团（食材也请参考食谱书）盖上保鲜膜放在阳光下发酵至2倍大主锅放入葱30克，姜块5克，纯净...
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![木棉花 扁豆 薏米 茨实 去湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的木棉花 扁豆 薏米 茨实 去湿汤方法]( "木棉花 扁豆 薏米 茨实 去湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的木棉花 扁豆 薏米 茨实 去湿汤方法")
- 广东春天湿气重，需要经常煲一些去湿汤喝，否则整个人觉得很累，很重。用料猪骨1斤炒薏米一把生薏米1把扁豆1把茨实1把陈皮1片姜片3片木棉花扁豆薏米茨实去湿汤的做法这些豆子我是提前一天晚上泡着的木棉花泡2小时，洗干净红萝卜滚刀切疫情期间没有骨头我用瘦肉代替。瘦肉切块，和...
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![木棉花扁豆薏米陳皮煲豬骨食谱大全及做法，烹饪好吃的木棉花扁豆薏米陳皮煲豬骨方法]( "木棉花扁豆薏米陳皮煲豬骨食谱大全及做法，烹饪好吃的木棉花扁豆薏米陳皮煲豬骨方法")
- 清熱解毒，健脾利濕用料木棉花薏米扁豆豬扇骨陳皮薑片木棉花扁豆薏米陳皮煲豬骨的做法木棉花清洗幹淨。扁豆，薏米略微浸泡。陳皮浸泡後刮掉白色內囊。豬扇骨斬塊飛水。所有材料冷水入鍋2小時即可。...
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![黑木耳蜂蜜––扁桃体发炎小偏方食谱大全及做法，烹饪好吃的黑木耳蜂蜜––扁桃体发炎小偏方方法]( "黑木耳蜂蜜––扁桃体发炎小偏方食谱大全及做法，烹饪好吃的黑木耳蜂蜜––扁桃体发炎小偏方方法")
- 感冒一星期还没有好，今个6点爬起来在网上查了这个小偏方，已经连吃三天，喉咙的炎症已经好了，坚持喝肯定有效果，但是特别严重的还是要乖乖的去看医生哒配合这个一起辅助治疗，方子出自网络用料黑木耳250蜂蜜250黑木耳蜂蜜––扁桃体发炎小偏方的做法先将木耳加温水泡发，去根洗干净...
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![扁豆角黄花菜木耳炒肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的扁豆角黄花菜木耳炒肉丝方法]( "扁豆角黄花菜木耳炒肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的扁豆角黄花菜木耳炒肉丝方法")
- 用料黄花菜克木耳朵淀粉勺油克盐克酱油勺扁豆角葱姜扁豆角黄花菜木耳炒肉丝的做法扁豆角用开水焯过切丝，最好焯至七八分熟。黄花菜、木耳泡发洗净。肉切丝，放入淀粉、酱油调拌。油烧热后，放入葱姜，爆炒出香味后，下肉丝炒。肉炒熟后，将扁豆角丝、黄花菜和木耳全部倒入一起炒。小...
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![木耳扁豆炒肉片做法烹饪大全 地道木耳扁豆炒肉片如何做]( "木耳扁豆炒肉片做法烹饪大全 地道木耳扁豆炒肉片如何做")
- 用料猪肉250克木耳25朵扁豆300克木耳扁豆炒肉片的做法木耳扁豆加盐焯水备用炒肉片...
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![茵陈木棉花扁豆瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的茵陈木棉花扁豆瘦肉汤方法]( "茵陈木棉花扁豆瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的茵陈木棉花扁豆瘦肉汤方法")
- 来自南方卫视的城事特搜的“特搜靓汤”（2015-07-28）。此汤功效：清热解暑，健脾祛湿。适用于夏季疲乏乏力、身体困倦等湿热症状的人饮用。用料茵陈20克木棉花5朵扁豆20克祛湿豆20克瘦肉250克茵陈木棉花扁豆瘦肉汤的做法所有材料清洗干净，绵茵陈和木棉花用清水浸泡15至20分钟，将扁...
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![木棉花绵茵陈扁豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的木棉花绵茵陈扁豆汤方法]( "木棉花绵茵陈扁豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的木棉花绵茵陈扁豆汤方法")
- 这汤适合春天饮用，健脾养胃，祛湿除困，还有养肝清热。用料姜2片木棉花5朵绵茵陈适量扁豆（炒一炒）适量鲫鱼或猪骨1条蜜枣2粒木棉花绵茵陈扁豆汤的做法洗干净材料备用鲫鱼煎一下，加2片姜，再加适量清水煲滚文火60–90分钟，加点儿盐即可...
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![扁豆木耳肉丝做法烹饪大全 地道扁豆木耳肉丝如何做]( "扁豆木耳肉丝做法烹饪大全 地道扁豆木耳肉丝如何做")
- 超级下饭荤素搭配刚好用料扁豆木耳肉丝葱姜蒜盐色拉油生抽扁豆木耳肉丝的做法肉丝用葱姜，生抽，盐，色拉油腌15分钟。此空闲时间将扁豆洗净斜切成丝，用开水焯一下，然后凉水冲凉备用。先炒肉丝，盛出。然后放葱花，下扁豆丝然后放入木耳，翻炒2分钟，下肉丝翻炒2分钟。加盐，起锅。...
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![扁豆炒木耳如何做才美味，怎么做扁豆炒木耳简单又好吃]( "扁豆炒木耳如何做才美味，怎么做扁豆炒木耳简单又好吃")
- 扁豆的营养价值很高，常吃对身体很好。扁豆的清脆搭配小米椒的鲜辣，再搭配黑木耳，吃起来爽口美味，是一道很简单的家常小炒！用料扁豆适量木耳5-7朵葱2根蒜3瓣小米椒4-5个生抽一勺鸡精少许盐少许扁豆炒木耳的做法扁豆洗净去筋切段锅内倒适量水烧开加入少许盐和几滴油倒入扁豆焯水...
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