![苦瓜新吃法如何做才美味，怎么做苦瓜新吃法简单又好吃]( "苦瓜新吃法如何做才美味，怎么做苦瓜新吃法简单又好吃")
- 用料苦瓜2根鸡蛋3个小米椒1个盐适量花椒粉适量虾仁5个（适量）火腿半根苦瓜新吃法的做法1--苦瓜洗干净，切小段，把里面的瓤掏出来2--碗中放三个鸡蛋，小米椒切丁，虾仁切碎，火腿切小丁，放盐、花椒粉，搅拌均匀3--锅中放水、放适量盐和油（可以保持苦瓜一直翠绿翠绿的），水开后放入苦瓜，半分钟...
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![谁说苦瓜苦如何做才美味，怎么做谁说苦瓜苦简单又好吃]( "谁说苦瓜苦如何做才美味，怎么做谁说苦瓜苦简单又好吃")
- 夏天，苦瓜不苦。清热解毒，增进食欲、助消化。用料苦瓜500g、鸡蛋1个、盐50克g、辣椒酱2勺、味精5g、酱油2勺谁说苦瓜苦的做法1、将苦瓜洗净，去根蒂，对半切开，用勺柄刮去籽和白瓤。然后切成1-1.5厘米。2、锅内放清水，放一勺盐，几滴食用油，烧开后放入苦瓜。3、焯水两分钟捞出，放入凉...
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![苦瓜炒蛋（新手家常菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜炒蛋（新手家常菜）方法]( "苦瓜炒蛋（新手家常菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜炒蛋（新手家常菜）方法")
- 做了很多次找到技巧，晚饭不知道吃什么就吃“苦瓜炒蛋”吧！用料苦瓜1根鸡蛋2个盐适量油适量醋微量苦瓜炒蛋（新手家常菜）的做法苦瓜切条，焯水后捞出沥干鸡蛋用油摊一下，盛出备用锅里倒油，油热加入苦瓜，翻炒几下后加入摊好的鸡蛋少许醋和盐，翻炒2-3分钟小贴士苦瓜焯水的时间根据自身...
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![新口味！腐乳苦瓜太好吃了！！食谱大全及做法，烹饪好吃的新口味！腐乳苦瓜太好吃了！！方法]( "新口味！腐乳苦瓜太好吃了！！食谱大全及做法，烹饪好吃的新口味！腐乳苦瓜太好吃了！！方法")
- 苦瓜的功效广为人知，所以冰箱屯了很多苦瓜，一天却发现冻伤了，所以一次性煮了两根苦瓜，做一起来一点不苦还有腐乳的香味，自己一个人吃完了所有。（做法看似黑暗，但却是神仙做法的苦瓜，口感太好吃了，一定要尝试！！！！！）你绝对会爱上它！1、苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目。2、...
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![不苦苦瓜汁如何做才美味，怎么做不苦苦瓜汁简单又好吃]( "不苦苦瓜汁如何做才美味，怎么做不苦苦瓜汁简单又好吃")
- 最近上火，嘴里起泡疼的难受死了~我是从来都不吃苦瓜的人，所以这个真的不怎么苦啊~用料苦瓜一个苹果一个蜂蜜15克柠檬一片脉动适量不苦苦瓜汁的做法所有东西用打汁机，打的时间稍微久一点，打的细一点~小贴士1.所有食材最好用冰箱冷藏，凉的打出来苦味会更少哟~...
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![苦瓜不苦—-凉拌苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜不苦—-凉拌苦瓜方法]( "苦瓜不苦—-凉拌苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜不苦—-凉拌苦瓜方法")
- 最近爱上了苦瓜入菜，凉拌，炒制皆相宜，关键就在于找到合适的方法，处理掉苦味用料苦瓜2根生抽2小勺蒜头1小瓣香油几滴蚝油2小勺糖1小勺白胡椒1小撮盐少量枸杞装饰用苦瓜不苦—-凉拌苦瓜的做法苦瓜去籽，切薄片后，泡盐水20分钟去除苦味水中加盐烧开，投入苦瓜，汆水30秒后快速捞出苦瓜...
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![苦瓜鸡蛋饼（新品）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜鸡蛋饼（新品）方法]( "苦瓜鸡蛋饼（新品）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜鸡蛋饼（新品）方法")
- 做过太多次的蔬菜饼，用苦瓜做饼这个是第一次。夏天要吃苦，苦菊苦瓜苦苦哀求，能干点别的吗？嘿嘿……你就是做饼最好的食材，来来来。用料苦瓜1根（大）鸡蛋3个油20克盐4克酱肘子肉50克燕麦20克白面100克（约）蒜2瓣葱三分之一根苦瓜鸡蛋饼（新品）的做法苦瓜切碎➕蒜和葱酱肘子的加入特别提...
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![苦瓜新鲜黄豆排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜新鲜黄豆排骨汤方法]( "苦瓜新鲜黄豆排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜新鲜黄豆排骨汤方法")
- 突然想喝苦瓜排骨汤，妈妈又买了新鲜的黄豆，刚好周末一念之下煲了这个汤，排骨煲汤真的太鲜甜了，肉好滑，新鲜黄豆好香，我这种苦瓜是长的那种，所以对整个汤来说，不是好苦滴！！有兴趣的可以试下煲呢！😍😍😍用料苦瓜一根排骨一斤黄豆七两清水八碗水（四个人份量）盐一勺子（个人口味）蜜枣可放可不...
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![苦瓜拌苦瓜如何做才美味，怎么做苦瓜拌苦瓜简单又好吃]( "苦瓜拌苦瓜如何做才美味，怎么做苦瓜拌苦瓜简单又好吃")
- 2.0版，终于成功了用料苦瓜半根蒜3瓣桂花香醋半勺生抽1勺香油4勺鸡精1勺糖2克蚝油1勺盐1勺葱切点就行味精一点点油橄榄油/大豆油啥油都🉑️苦瓜拌苦瓜的做法苦瓜洗好，去瓤，切片。切太薄没口感，后期可能不脆太厚不入味儿，苦上加苦各种调料备好，该切的切，该洗的洗水开下苦瓜片，锅内放...
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![苦瓜不苦如何做才美味，怎么做苦瓜不苦简单又好吃]( "苦瓜不苦如何做才美味，怎么做苦瓜不苦简单又好吃")
- 苦瓜清热解毒是一个适合夏天和上火的人吃的菜，还有消肿作用。但是因为其苦味好多孩子甚至大人都不喜欢吃，今天做道营养不苦的苦瓜炒蛋。用料苦瓜一根鸡蛋两个鲜大虾两只盐少许油少许苦瓜不苦的做法1：苦瓜破开，掏干净瓜瓤（最苦的是瓜瓤）切粹，少许盐码一会，备用。2：两只鲜大虾洗净剥...
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![清新苦瓜的甜蜜吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的清新苦瓜的甜蜜吃法方法]( "清新苦瓜的甜蜜吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的清新苦瓜的甜蜜吃法方法")
- 夏季餐桌上，瓜果类众多，苦瓜是比较特殊的一种，喜欢它的人无论怎样做都是大爱，不喜欢苦瓜的人更是一筷子都不去碰的。苦瓜虽苦，但凉瓜苦口利于夏，苦瓜具有清热解毒﹑明目﹑抗菌﹑提高身体免疫力的作用，还可防止中暑﹑养颜﹑瘦身，有诸多好处的苦瓜，如不能享受岂不是有点可惜。苦瓜与南瓜的完美...
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![苦瓜新吃法——“苦尽甘来”食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜新吃法——“苦尽甘来”方法]( "苦瓜新吃法——“苦尽甘来”食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜新吃法——“苦尽甘来”方法")
- 苦瓜是夏季最佳时令蔬菜之一，吃苦瓜可以清热消暑，还能增进食欲，但是苦瓜味苦，让很多不喜欢苦的朋友望而却步。给大家介绍一个苦瓜的创意吃法，这是我在CCTV-1《生活圈》节目上制作的一道夏季凉菜——“苦尽甘来”，它大大降低了苦瓜的苦味，而且颜值很高，制作简单，我家孩子都愿意吃哦...
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![苦瓜并不苦如何做才美味，怎么做苦瓜并不苦简单又好吃]( "苦瓜并不苦如何做才美味，怎么做苦瓜并不苦简单又好吃")
- 夏天来了清热解暑必备凉菜，根据家里吃的份量决定酱油和醋，我们是两个人份量用料苦瓜1根盐3小勺酱油1勺蒜3瓣小米椒2个青椒1个白糖0.5勺苦瓜并不苦的做法将苦瓜切薄片加入两勺盐，腌制10分钟左右，挤出水份，并用清水清洗两遍放置碗里备用将小米椒，大蒜，青椒切碎备用在放置苦瓜碗中...
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![清新苦瓜如何做才美味，怎么做清新苦瓜简单又好吃]( "清新苦瓜如何做才美味，怎么做清新苦瓜简单又好吃")
- 苦瓜具有清热解暑之功，且苦入心经，可开泄心火，在夏季是道非常不错的美食，但苦味常常让人喜欢不起来，今天小菇凉闲来无事，为大家分享苦瓜怎么才不哭哦用料苦瓜两根盐适量清新苦瓜的做法苦瓜洗净，用递瓜刀削成薄片，这是关键哦，经验总结：越薄的苦瓜苦味才没那么重莫看图，因为那是我装盘...
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![清新败火的青苹果苦瓜牛奶果汁（不吃苦瓜的人都会爱上）食谱大全及做法，烹饪好吃的清新败火的青苹果苦瓜牛奶果汁（不吃苦瓜的人都会爱上）方法]( "清新败火的青苹果苦瓜牛奶果汁（不吃苦瓜的人都会爱上）食谱大全及做法，烹饪好吃的清新败火的青苹果苦瓜牛奶果汁（不吃苦瓜的人都会爱上）方法")
- 这款果汁是在外面果汁店学的啦，楼主人在坡岛坡岛人对果汁的热情极高。平时从不吃苦瓜的我竟然被它惊艳。苦瓜榨汁竟然如此清新！回家自己尝试了做一下，竟然味道相差无几。所以马上分享给大家～原料做法都非常简单，青苹果有减肥，排毒，美白的功效。苦瓜能清热解毒，是败火佳品。牛奶又...
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![苦瓜新吃法~翡翠包黄金食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜新吃法~翡翠包黄金方法]( "苦瓜新吃法~翡翠包黄金食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜新吃法~翡翠包黄金方法")
- 只剩三个了才想起拍照用料苦瓜一根鸡蛋一个猪肉一两青椒两个红椒2个苦瓜新吃法~翡翠包黄金的做法苦瓜切成一至2厘米左右的圈圈猪肉和青椒红椒切成丁丁大蒜两瓣切粗丁平底锅中放油，热锅热油后放蒜，然后放入苦瓜段煎炒。加入黄豆酱和少许老抽调味，(不放老抽会更翠绿好看)加入...
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![苦瓜炒苦瓜如何做才美味，怎么做苦瓜炒苦瓜简单又好吃]( "苦瓜炒苦瓜如何做才美味，怎么做苦瓜炒苦瓜简单又好吃")
- 这个食谱来自于蔡澜大师的《今天也要好好吃饭》一书，整理出来是方便日后自己学习。用料苦瓜两根豆豉一盒苦瓜炒苦瓜的做法苦瓜切片，一个苦瓜焯水半熟生切苦瓜和半熟苦瓜一起下油锅放入豆豉翻炒均匀后出锅...
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![不苦的苦瓜如何做才美味，怎么做不苦的苦瓜简单又好吃]( "不苦的苦瓜如何做才美味，怎么做不苦的苦瓜简单又好吃")
- 之前去同学家做客吃过一次就爱上了。做法超级简单，而且这样做出来的苦瓜一点都不苦。用料苦瓜1根咸鸭蛋2个盐适量葱适量蒜适量不苦的苦瓜的做法苦瓜洗净切开去掉种子和白色的瓤，尽量去干净一点，然后切薄片锅中烧水，加少于盐和食用油，水开后放入苦瓜焯水，捞出后放入凉水，捞出备用...
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![苦瓜新做法！比菜馆里的好吃一万倍！小孩也爱上吃苦瓜！食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜新做法！比菜馆里的好吃一万倍！小孩也爱上吃苦瓜！方法]( "苦瓜新做法！比菜馆里的好吃一万倍！小孩也爱上吃苦瓜！食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜新做法！比菜馆里的好吃一万倍！小孩也爱上吃苦瓜！方法")
- 用料苦瓜1根鸡蛋2个火腿肠2根盐少许胡椒粉少许苦瓜新做法！比菜馆里的好吃一万倍！小孩也爱上吃苦瓜！的做法苦瓜去头尾，切圆片，剥去中间的芯。用热水焯一遍后过凉水。（去除苦瓜苦味）鸡蛋打匀加入火腿丁搅拌均匀备用。鸡蛋液中放少许盐和胡椒粉。锅中烧少许油，油五成热后下苦瓜原片...
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![苦瓜新吃如何做才美味，怎么做苦瓜新吃简单又好吃]( "苦瓜新吃如何做才美味，怎么做苦瓜新吃简单又好吃")
- 北京工作生活期间，跟同事学会了生吃苦瓜，苦瓜虽苦，极苦中却吃出了一丝丝甜意。生活中何尝不是如此，极乐就是生悲的开始，极苦也是痛苦的结束，经常吃吃苦瓜，就是告诫自己，不以物喜，不以己悲。得意常思己过，失意时防止怨结于胸。用料苦瓜2根肉馅适量大酱适量葱姜末等调味品适量个苦瓜...
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![清新去火的素炒苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的清新去火的素炒苦瓜方法]( "清新去火的素炒苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的清新去火的素炒苦瓜方法")
- 到了夏季，苦瓜真是好东西，苦瓜，能够清热解暑、利咽止痛，还有降糖、降脂、利尿、清热的作用，但是做法很重要😉用料苦瓜2根盐1克鸡精一点蚝油适量生抽1🥄勺花椒10粒蒜粒3瓣清新去火的素炒苦瓜的做法去瓤切片油热放蒜花椒放生抽、盐、变色放蚝油，鸡精翻匀出锅小贴士1.一定要放花椒...
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![苦瓜煎蛋 饼 新手版食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜煎蛋 饼 新手版方法]( "苦瓜煎蛋 饼 新手版食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜煎蛋 饼 新手版方法")
- 现在是凌晨一点过，好饿啊，好像也没什么零食吃了，冰箱里只有几个鸡蛋和两根苦瓜了，怎么办呢？！那就煎个饼凑合一晚上吧！用料苦瓜1根鸡蛋4个面粉1勺(可加可不加)盐适量生抽适量胡萝卜火腿肠可加可不加苦瓜煎蛋饼新手版的做法苦瓜去瓤切碎，开水煮四分钟左右捞出，水里放点盐油(需要加胡...
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![苦瓜不苦汁如何做才美味，怎么做苦瓜不苦汁简单又好吃]( "苦瓜不苦汁如何做才美味，怎么做苦瓜不苦汁简单又好吃")
- 秋季上火过敏之。。。来点强降火的苦瓜。。加了其余这几样调味之后一点都不苦，降火又好喝用料苦瓜半个梨1个黄瓜半个葡萄适量，本来没想放，吃剩的就扔进了姜适量苦瓜不苦汁的做法这些都切好放原汁机真的不苦哦...
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![不苦的苦瓜处理办法-苦瓜炒蛋/苦瓜蛋饼/苦瓜厚蛋烧食谱大全及做法，烹饪好吃的不苦的苦瓜处理办法-苦瓜炒蛋/苦瓜蛋饼/苦瓜厚蛋烧方法]( "不苦的苦瓜处理办法-苦瓜炒蛋/苦瓜蛋饼/苦瓜厚蛋烧食谱大全及做法，烹饪好吃的不苦的苦瓜处理办法-苦瓜炒蛋/苦瓜蛋饼/苦瓜厚蛋烧方法")
- 用料苦瓜1根鸡蛋4个盐适量油少量不粘锅1个不苦的苦瓜处理办法-苦瓜炒蛋/苦瓜蛋饼/苦瓜厚蛋烧的做法苦瓜对半切开，掏掉籽，切成薄片，撒一大勺盐，拌匀，放置5-10分钟左右，苦瓜会出水，然后用清水洗3遍，捏掉多余的水份，这个时候的苦瓜是有一点软的加入4个蛋，不要加盐！蛋打散，不用特别均匀，有...
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![苦瓜不再苦如何做才美味，怎么做苦瓜不再苦简单又好吃]( "苦瓜不再苦如何做才美味，怎么做苦瓜不再苦简单又好吃")
- 苦瓜因为本身自带的苦味，一直不是特别受欢迎。但是多吃苦瓜的好处还是多多的。因为苦瓜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养素。苦瓜不但可以增进食欲、调节血管，还可以控制血糖、改善便秘。鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，在营养上有独特之处，有"卵中佳品"、...
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