- 谁说减脂餐就该是白水煮白菜,谁说运动饮食就该是一尘不变的寡淡无味〜用料熟鸡胸肉50g胡萝卜半根鲜香菇5朵莴笋100g虾仁50g泡发木耳5朵鱼露1小勺青柠檬半个橄榄油适量泰式春卷皮适量鸡丝虾仁卷的做法胡萝卜,香菇切丝,炒熟备用。莴笋,木耳切丝,焯水备用。虾仁,炒熟备用。鸡胸肉,...
- 27007
- 微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的500道营养辅食,有了这500道辅食菜谱,不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。牛油果的营养非常丰富,是最适合宝宝早期添加辅食的食材之一,但是对于大部分麻麻们来说,却不知道如何下手,怎么喂,宝宝...
- 13651
- 春意盎然,来几个春卷享受良辰美景好时光,小朋友欢喜雀跃助力!美食美景温馨惬意。用料虾仁200克豆芽1把胡萝卜1根小木耳适量虾仁春卷的做法虾仁切小码料酒及粉备用;耳子胡萝卜豆芽抄水后备用;热锅油炒虾仁后下耳子胡萝卜豆芽翻炒;加调味盐生抽起锅待用。馅凉后放入春卷皮电饼铛...
- 23678
- 用料丝瓜1根虾仁若干料酒适量盐适量蚝油适量油适量面粉适量丝瓜虾仁的做法准备材料去虾线现在开始来腌制虾仁加入适量的盐再加入料酒、面粉用手抓匀腌制一会丝瓜去皮切滚刀块切好装盘锅中放入少许油加热放入腌制好的虾仁,翻炒入金黄即可出锅原锅留底油下丝瓜翻炒一会儿加...
- 11090
- 根据个人口味改良了烂糊鳝丝的做法用料黄鳝500克老抽适量生抽适量小葱3根料酒少许盐少许糖少许黄豆酱少许勺虾五只洋葱半个鳝丝虾仁的做法菜市场买的小黄鳝,让他们帮忙划好!洗净备用切成三厘米昨天的小段,我切的比较细为的是更入味食材全部准备好:洋葱丝、姜丝、大蒜,虾仁(应该...
- 31516
- 用料冷冻土豆虾仁卷(frozenpotatoshrimp)10只(250g)黄瓜半根番茄酱适量千丝万缕虾/炸土豆虾仁卷(Deep-friedpotatoshrimps)的做法原材料。盘饰:黄瓜对半切开,先切一刀切出斜面,之后的第一刀留一点儿不切断,第二刀切断,重复上述动作,把黄瓜全部切完成一对一对相连的黄瓜片。盘饰:黄瓜...
- 31428
- 用料虾仁、大白菜叶克虾仁卷的做法虾仁剁碎调味,大白菜叶子汆水擦干,撒上淀粉,铺上虾仁,然后卷起,切段,放盘里,四周铺上鸽蛋,我家没有,直接换成鸡蛋,上面撒上干贝丝,我家放的自制XO酱,然后舀一勺鸡汤,火开后大概蒸10分钟。完美[强][强][强]...
- 16592
- 用料虾仁适量虾仁腌料:现磨白胡椒粉、香油、花雕适量豉油鸡汁、淀粉、盐、适量拆骨鸡腿1个鸡腿丝腌料:花雕、现磨黑胡椒、香油、适量李锦记味极鲜、淀粉、盐、适量西葫芦1个新鲜香菇8个盐水淀粉适量虾仁鸡丝时蔬美味春卷的做法虾仁鸡丝时蔬美味春卷:虾仁处理干净,沥干水分后...
- 18153
- 炎热夏季胃囗不佳之时,来碗靓汤无不是个很好的选择☺️趁着丝瓜上市的季节,泡发好干贝,来个干贝鸡丝虾仁丝瓜汤😋鲜掉眉毛哦😍用料丝瓜一条,(泡发后)干贝50g大虾7只,土鸡鸡胸肉30g,姜丝5g,料酒1汤匙,香葱末、胡椒粉、油各少许盐2g干贝鸡丝虾仁丝瓜汤的做法丝瓜去皮洗净切条,鸡肉切丝,虾...
- 34332
- 用料油条一根虾仁小葱鸡蛋一只盐鸡精食用油番茄酱油条虾仁卷的做法将虾仁剁碎,小葱切成葱花,装在一个大碗里,打入一个鸡蛋的蛋清,加入适量的盐和鸡精,搅拌成虾胶。将油条,分开后,从中间剪开不可以剪断,然后再切成段。然后将虾胶塞进剪开的油条里。平底锅内倒入食用油,将油烧热后。...
- 30020
- 用料鲜虾9只龙须面50克油250克盐适量料酒适量现研胡椒1瓶海苔片1小盒番茄沙司1小袋牙签9支金丝虾仁的做法鲜虾去头、去壳留尾壳,去虾线。将剥好的虾仁用料酒、盐、胡椒碎腌制二十分钟。腌制虾仁的时间煮龙须面。煮好后面条用少量油拌匀以防粘黏。用牙签从虾仁中间插入(防止...
- 19401
- 用料虾仁500克粉丝2小把油少许盐2克胡萝卜少量胡椒粉1克料酒一大勺小葱适量大蒜子适量瓣虾仁粉丝的做法把虾仁洗干净,放点胡椒粉、2克盐、料酒一大勺、一点点食用油,拌均匀,腌制十分钟左右把2小把白粉丝泡软把胡萝卜切丝放碗里打底把葱、蒜切碎,但葱头与葱叶需要分开把泡好的...
- 17672
- 宝宝最近挑食,突发奇想弄了这道吓人鸡蛋卷用料鸡蛋1个虾仁50克盐10克胡萝卜半根根土豆半个虾仁鸡蛋卷的做法马铃薯过水煮烂胡萝卜油煎下鸡蛋摊好见图上说明卷起来上锅蒸15分钟冷却一下再切,宝宝急着要吃,我切的早了,没切好...
- 31921
- 外脆里嫩,老少皆宜用料豆皮3张虾仁100克藕一节芹菜叶少许虾仁豆皮卷的做法准备好原料,虾仁切丁,用料酒淀粉香葱盐搅拌均匀,腌制二十分钟把所有原料加一起,打入鸡蛋一个,搅拌均匀把豆腐衣剪成自己想要的大小,包馅料卷起锅内放油锅烧五分热,把豆皮卷放入煎至二面金黄蘸上喜欢的酱即...
- 27478
- 用料芝士条培根虾仁生菜叶培根虾仁卷的做法将培根平铺,第二层铺上生菜叶,放上一到两个虾仁,最后放上芝士条(将芝士片切成条状即可)铺好之后,将培根卷起,用牙签固定在烤盘底部刷上油,放上培根虾仁卷放入烤箱,烤2~3分钟即可小贴士培根本身就有咸味,无需给任何调料。如果嫌味道不够可...
- 29670
- 早餐饼新晋成员来咯!不加水不加面粉,简易版的鸡蛋卷饼,连调面粉都省了,如果你总是调不好面粉,不是稠了就是稀了,那这个鸡蛋卷饼给你省了这一步,用现成的全麦饼就解决了。铁打的全麦饼,流水的配料,配料一换,惊喜翻倍。配料可以随自己的喜好口味放,全麦饼里除了鸡蛋,我还放了虾仁、胡萝...
- 12648
- 用料菠菜3根虾仁50克鸡蛋5个胡萝卜半根盐少许菠菜胡萝卜虾仁鸡丝蛋卷的做法菠菜焯水切沫,菠菜焯水要多一会儿,里面的草酸会影响宝宝钙吸收胡萝卜,虾仁切沫,和菠菜放一起备用蛋黄蛋清分离蛋清搅拌到菠菜,胡萝卜,虾仁沫中鸡胸肉切块煮熟撕丝菠菜胡萝卜虾仁蛋倒入锅中小火煎止蛋白...
- 17382
- 用料虾仁翡翠卷明虾10个,黄瓜1根,醋2勺.,酱油1勺(家里喝汤的勺),糖,香油少许。10个翡翠虾仁卷的做法材料明虾去壳破背去肠,窜熟。黄瓜用削皮刀一条条刨下来(第1、2条不要),卷成卷,虾仁插中间摆盘。酱油,醋,糖,香油搅拌均匀,用勺子一勺勺舀在黄瓜,虾仁上面即可。...
- 25770
- 小美锅煮粥,就是模拟广东人一直搅拌的生滚粥,米粒分明汤汁又浓稠,加入鸡丝虾仁和甜豆,鲜香可口。用料大米100克开水850克至1000克〈稀稠随个人口味〉虾仁五只(切小粒)可以整只鸡丝50克甜豆20克香茹2朵(浸泡后切小粒)生姜2克(切丝)黄酒3克生抽5克(最后如果粥淡可以再加5克生抽调味)盐...
- 19225
- 用料鸡腿1个虾2个生姜10克大蒜20克小米辣10克香菜5克生抽4勺醋1勺芝麻油1勺淀粉适量黑胡椒适量白糖适量白芝麻适量盐适量鸡腿卷虾仁的做法鸡腿去骨,然后沿后面卷虾仁垂直的方向划几刀虾去壳去虾线,我用的虾差不多有我的一个巴掌大,用普通的虾也可以,多卷几个就好了鸡腿和虾放...
- 21142
- 清淡宜口的卷心菜,配上新鲜虾仁,适合下班回来的晚餐,十分钟就能做好的快手菜。用料卷心菜一颗虾仁七,八颗生粉,盐,白胡椒粉少许虾仁卷心菜的做法虾仁洗净,用一点点生粉,料酒,白胡椒腌一下。卷心菜洗净切成一厘米宽的条。锅里热油,放虾仁炒两三分钟,再将卷心菜放入锅里,稍炒片刻,加入盐...
- 6080
- 冬日里的早餐,虾仁鸡丝粥当然是不二选择,暖和又养胃!虾仁含有丰富的钙镁等元素,利于消化吸收且脂肪含量低,鸡胸肉,脂肪少,肉质鲜美营养,许多健身人士首选的肉类就是鸡胸肉,白水煮后,手撕成丝放上香油辣椒盐就很美味了!用料虾仁100克鸡胸铺一片约150-200克大米米杯2量杯盐少许虾仁鸡...
- 10545
- 家庭快手菜~顺滑爽口~持久弥香~虾仁也可以换成其他,比如香菇~用料丝瓜1-2根虾仁适量淀粉一大勺蒜瓣适量盐适量糖适量虾仁丝瓜的做法备齐材料:丝瓜,虾仁,淀粉,蒜瓣小火炒香蒜瓣片,中火放入丝瓜炒至微变色,继续放入虾仁翻炒,加入糖盐翻炒均匀加入水淀粉,逐渐收汁汁水都勾在丝瓜和虾仁上,...
- 18220
- 用料鸡蛋个虾只盐克胡萝卜根面粉虾仁蛋卷的做法鸡蛋加面粉摊成饼虾仁切碎,胡萝卜切碎,加盐拌匀做馅,用蛋卷卷起来,切块,放在盘子上蒸锅10分撒点番茄沙拉,美味可口...
- 25049
- 看了孤独美食家,突然特别想吃这个,就复刻了,特别快手好吃。用料虾仁适量紫苏适量片春卷皮适量盐适量白胡椒适量虾仁紫苏卷的做法虾仁洗净沥干水,用盐和白胡椒粉腌渍10分钟。紫苏叶洗净控干水分备用。春卷皮摊开,放入1-2片紫苏叶,放入虾仁,包起来。热锅冷油,开小火,放入春卷慢慢炸...
- 13377