![野生紫米粥如何做才美味，怎么做野生紫米粥简单又好吃]( "野生紫米粥如何做才美味，怎么做野生紫米粥简单又好吃")
- 用料紫米一把大米一把野生紫米粥的做法紫米加大米，加水，开后煮一小时...
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![经期养生～紫米紫糯米牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的经期养生～紫米紫糯米牛奶粥方法]( "经期养生～紫米紫糯米牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的经期养生～紫米紫糯米牛奶粥方法")
- 经期想喝点甜甜的嘻嘻(♡˙︶˙♡)想起以前买过紫糯米牛奶饮料，所以心动想试一试。结果似乎太养生了～牛奶加任何养生粥应该都能百搭💛第一次写食谱，多多指教💙因为只有一个人吃，也不太敢吃太多糖，是凭感觉来的，请大家别介意哈用料紫米紫糯米红枣3颗花生克牛奶木糖醇红豆一小把经...
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![花生紫米粥如何做才美味，怎么做花生紫米粥简单又好吃]( "花生紫米粥如何做才美味，怎么做花生紫米粥简单又好吃")
- 医学上常采用维生素E治疗男女不育不孕症及先兆流产，所以维生素E又名“生育酚”。花生仁、核桃、杏仁等坚果中维生素E含量较丰富，煮粥时可以适量加一点，不可过量，以免摄入过多脂肪。用料紫米50克花生50克白糖适量花生紫米粥的做法紫米洗净，浸泡30分钟，再放入锅中，加适量水煮30分...
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![紫米养生粥如何做才美味，怎么做紫米养生粥简单又好吃]( "紫米养生粥如何做才美味，怎么做紫米养生粥简单又好吃")
- 五月了，立夏后气温不断升高，尤其现在中旬已经进入夏天了！厨房开始闷热了，煮菜的兴趣直线下降，也不爱吃白米饭了，不过天气热，我家吃米粥多，各种粥类轮着上。今个早餐给全家煮了一锅很丰盛的养生粥，里面食材非常多，我家孩子吃了两碗，公公婆婆都夸着煮的好，口感软糯，香味十足呢！其实夏季多...
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![秋季养生紫米红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季养生紫米红枣粥方法]( "秋季养生紫米红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季养生紫米红枣粥方法")
- 秋季是一个特别的季节，天气变凉易引发感冒，候也渐渐干燥，粥应该是最适合在初秋调节胃口，增进食欲的美味。红豆、大枣益气补血，紫米富含多种维生素和矿物质，补血、健脾开胃，软糥的柴米红枣粥真的不可错过。用料紫米40克红豆30克大米20克糯米20克小米20克大枣8-10颗水适量秋季养生...
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![野生薏仁米粥做法烹饪大全 地道野生薏仁米粥如何做]( "野生薏仁米粥做法烹饪大全 地道野生薏仁米粥如何做")
- 云南野生小糯薏仁米，水用料薏仁米100水250野生薏仁米粥的做法野生薏仁米清洗放入炖锅，加入适量水。大火煲一小时出锅，添加自己喜欢的调味品。个人会放冰糖...
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![紫米糙米粥如何做才美味，怎么做紫米糙米粥简单又好吃]( "紫米糙米粥如何做才美味，怎么做紫米糙米粥简单又好吃")
- 用料紫米糙米枸杞冰糖紫米糙米粥的做法紫米和糙米淘乾淨，冷水泡一小時以上把泡米的水和兩種米一起倒到鍋裡，水和米的比例大概4:1大火煮開后調中火再煮半小時，放入枸杞和冰糖關火，蓋上鍋蓋燜半小時打開鍋蓋，開小火再煮四十分鐘左右，粥就熬好啦小贴士水放少的情況常發生……可以...
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![紫薯紫米粥如何做才美味，怎么做紫薯紫米粥简单又好吃]( "紫薯紫米粥如何做才美味，怎么做紫薯紫米粥简单又好吃")
- 个人备忘录用料紫米两把红豆一把白米一大把花生10颗水两碗紫薯2个紫薯紫米粥的做法洗净后，加两碗水（不用太满），大概到电饭煲刻度线2L~3L之间。预约到5点（大概6点能煮好）。想稀点就加两整碗水...
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![野生红鲟粥如何做才美味，怎么做野生红鲟粥简单又好吃]( "野生红鲟粥如何做才美味，怎么做野生红鲟粥简单又好吃")
- 鲟蟹属寒性食材，但鲟是大补，对冬天睡觉手脚冰凉有很好的食疗功效。女性经期或身体带隐疾者切勿食用。用料野生红鲟1只大米250克蒜苗少量盐少量野生红鲟粥的做法挑选野生母鲟用铁丝或者刷子进行清洗，注意在清洗时候需小心，绳子先不要解开切半，绳子仍然无需解开切成对半，再去除绳...
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![美味又养生的紫米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的美味又养生的紫米粥方法]( "美味又养生的紫米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的美味又养生的紫米粥方法")
- 前几天不知是孩子越来越不听话，还是自己耐心不够，经常冲他发脾气。某天晚上为做作业的事情还将他的东西给丢掉。事后自己也认为对待孩子的态度不能这样，可是看到他不听话的样子，忍不住就发火。当天下班后到家已是7点半过后。来不及休息，就进厨房准备晚餐和熬药，等到做好后，小朋...
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![冰湖野米养生粥做法烹饪大全 地道冰湖野米养生粥如何做]( "冰湖野米养生粥做法烹饪大全 地道冰湖野米养生粥如何做")
- 苏比利尔冰湖野米不属于稻米家族，而是一种水草的种子，它在世界最大的湖--‘苏比利尔湖’区域内野生野长上千年。由于其生长环境的清新空气,毫无污染的纯净湖水,冬季浮盖的厚雪,冰川形成的地质结构,及多世纪的自然生存进化,从而保证它的奇特的营养成份及药效。野米的纤维是...
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![南瓜野米粥如何做才美味，怎么做南瓜野米粥简单又好吃]( "南瓜野米粥如何做才美味，怎么做南瓜野米粥简单又好吃")
- 南瓜野米粥，高纤营养兼养胃，推荐各位试试用料鸡胸1块野米50g茨实20g薏仁50g铁棍淮山一条南瓜300g盐适量南瓜野米粥的做法野米，茨实和薏仁提前浸泡。野米要泡5小时将茨实和薏仁放锅煮滚，再放野米和淮山，煲1小时将南瓜蒸熟并打成糊状，倒到锅野煲滚最后加腌制好的鸡胸肉，滚后加盐煮...
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![「鲜奶紫米薏米粥」堪比粤式甜品的养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「鲜奶紫米薏米粥」堪比粤式甜品的养生粥方法]( "「鲜奶紫米薏米粥」堪比粤式甜品的养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「鲜奶紫米薏米粥」堪比粤式甜品的养生粥方法")
- 紫米补血益气暖脾胃，薏米清热益肺除风湿，牛奶的营养也早不必说了。这三中食材相加，好处和味道绝对大于3！根本就是日常养胃养生必备的咯～用料紫米一大勺薏米一大勺牛奶新鲜袋装奶一袋蜂蜜适量【鲜奶紫米薏米粥】堪比粤式甜品的养生粥的做法紫米和薏米一起淘洗干净后，浸泡2小时（具...
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![野米白果十全养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的野米白果十全养生粥方法]( "野米白果十全养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的野米白果十全养生粥方法")
- 糯糯软软的白果最宜秋燥时节食用，十全就是这也加点那也加点的杂粮合奏，野米煮到开花也有些许脆脆的口感，十分有节奏的搭配。晨跑前将万古烧小陶锅置于炉上，回来就有香稠的暖心粥喝啦。用料白果仁50克野米一小把各例杂粮两小把野米白果十全养生粥的做法材料以冷水轻柔淘洗，去除...
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![紫薯黑米粥，四季养生食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯黑米粥，四季养生方法]( "紫薯黑米粥，四季养生食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯黑米粥，四季养生方法")
- 用料15克糯米，浸泡4小时后沥干水分15克白芸豆，浸泡4小时后沥干水分15克红豆，浸泡4小时后沥干水分15克花生仁，浸泡4小时后沥干水分150克紫薯，去皮切块15克莲子，浸泡4小时后沥干水分1200克水黑米30克浸泡4小时沥干水分紫薯黑米粥，四季养生的做法1将浸泡好的黑米、糯米、白芸豆、红...
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![紫色野生蓝莓粉粥做法烹饪大全 地道紫色野生蓝莓粉粥如何做]( "紫色野生蓝莓粉粥做法烹饪大全 地道紫色野生蓝莓粉粥如何做")
- 标签：早餐人数：4人份用料牛奶5升燕麦2.5杯海盐些许肉桂些许豆蔻些许野生蓝莓粉4汤匙紫色野生蓝莓粉粥的做法在低温下将锅中的水和牛奶加热。加入燕麦。一直搅拌直到奶油状。在加入蓝莓粉之前添加香料并冷却一下，这样你就不会失去任何珍贵的营养。顶部配上更多的浆果粉、香蕉...
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![美味营养的野生鸡枞瘦肉紫米米线食谱大全及做法，烹饪好吃的美味营养的野生鸡枞瘦肉紫米米线方法]( "美味营养的野生鸡枞瘦肉紫米米线食谱大全及做法，烹饪好吃的美味营养的野生鸡枞瘦肉紫米米线方法")
- 原谅我又做了米线，没办法，云南人就是爱吃米线！嘿嘿，今天做的米线是用野生的鸡枞菌做的，鸡枞菌肉厚肥硕，质细丝白，味道鲜甜香脆~可惜现在没有现成的鸡枞菌了，只能用干货，不过不影响口感，依然是非常香！用料干野生鸡枞菌15g瘦肉30g紫米米线80g葱一根盐根据个人口感美味营养的野生鸡枞瘦...
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![紫米花生粥如何做才美味，怎么做紫米花生粥简单又好吃]( "紫米花生粥如何做才美味，怎么做紫米花生粥简单又好吃")
- 女人好多都是虚寒体质，尤其是冬天，特别的怕冷，热乎的汤汤水水、各种暖身的粥对女人绝对有益，身暖血通，滋润如水，健康自然的就会有美丽容颜~~用料花生紫米冰糖紫米花生粥的做法将花生和紫米清洗干净加清水一同放入煲内按下武火键就不用在操心了小贴士此粥做法很简单，因为紫米是糙...
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![野生膏蟹粥如何做才美味，怎么做野生膏蟹粥简单又好吃]( "野生膏蟹粥如何做才美味，怎么做野生膏蟹粥简单又好吃")
- 出生在海边，从小就喜欢螃蟹，每每啃着螃蟹的时候，心中想的都是满满美好的童年！小的时候，妈妈煮给我吃，长大了，我煮给妈妈、爸爸、老公、孩子吃😄这道，野生膏蟹粥🦀️用料野生膏蟹2只生米（根据个人喜好可以加小米、糯米等）半杯米加五碗水（2人份）干贝四五颗胡椒粉适量盐适量葱花适量姜片四...
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![野餐 紫米紫菜包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的野餐 紫米紫菜包饭方法]( "野餐 紫米紫菜包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的野餐 紫米紫菜包饭方法")
- 第一次做紫菜包饭，朋友都说好吃，决定也写一写。给自己留下一个美好的纪念🍱用料紫菜4张胡萝卜半根沙拉酱勺芝麻油适量盐适量糖适量大米1杯黑米1杯菠菜半把新香几根野餐紫米紫菜包饭的做法把大米和黑米混合在一起放在电饭锅里煮。我用的是新鲜的米饭。不知道隔夜的会不会有...
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![桂圆红枣生桃紫米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的桂圆红枣生桃紫米粥方法]( "桂圆红枣生桃紫米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的桂圆红枣生桃紫米粥方法")
- 用料红枣5颗桂圆肉15个（桂圆干）红糖40克花生去皮花生约20个核桃三个紫米约80克桂圆红枣生桃紫米粥的做法这是成品图。One洗净备好的紫米放置压力锅中水多多的放。Two去皮花生+大枣切块（去核）+核桃（尽量小块）+桂圆干+40g红糖。放进压力锅（美的）调成煮粥模式，待煮粥模式结束后调至大...
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![紫米西米粥如何做才美味，怎么做紫米西米粥简单又好吃]( "紫米西米粥如何做才美味，怎么做紫米西米粥简单又好吃")
- 大宝贝特别爱喝的一款粥用料紫米米桶半杯大米米桶半杯水1.8L－2L老冰糖55克椰浆可加可不加西米35克水适量紫米西米粥的做法紫米大米放高压锅洗干净，放冰糖和水，大火上汽转中小火煮15分钟，煮太久会太绵软，按自己喜欢的口感调整时间喜欢粥稀一点的就多加点水，喜欢粥稠一点的就少加...
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![紫米粥的详细做法大全,简单又营养的紫米粥做法]( "紫米粥的详细做法大全,简单又营养的紫米粥做法")
- 用自己家种的墨江紫米煮的粥用料紫米100克葡萄干10g紫米粥的做法准备紫米100g，清洗一下过滤掉漂浮在上面的渣，倒入锅中，放入两小勺水，大火煮20-30分钟，可以放入老冰糖或者葡萄干更甜美些！紫米粥完成了！可以放点葡萄干改善甜味小贴士只要紫米不在水中浸泡一整晚，口感都会好的...
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![美国野米粥如何做才美味，怎么做美国野米粥简单又好吃]( "美国野米粥如何做才美味，怎么做美国野米粥简单又好吃")
- 苏比利尔冰湖野米，营养丰富高纤维高蛋白，奇特的营养和药效并有助血糖平稳。野米和南瓜香芋山药再加上椰奶一起煲粥养生又健康用料野米适量南瓜适量香芋适量山药也可以加鲜百合适量美国野米粥的做法冰湖野米首先要泡一晩比较难熬南瓜香芋各切丁山药切丁放于水中，准备好所有食...
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![天野园粥米的详细做法大全,简单又营养的天野园粥米做法]( "天野园粥米的详细做法大全,简单又营养的天野园粥米做法")
- 用料天野园粥米200克西红柿适量葱适量天野园粥米的做法准备食材粥米洗净，放入清水开锅后再煮15分钟，口感最佳出锅，西红柿切丁，点缀一下也可以用葱花点缀哦...
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