![瘦身排骨汤（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦身排骨汤（懒人版）方法]( "瘦身排骨汤（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦身排骨汤（懒人版）方法")
- 我是一枚上班族，平时都是在公司吃饭或者外卖，外面的才都很油腻，再加上女孩子都怕胖，所以可以利用一点点时间自己动手做，好吃又不会胖哦。不过就不要配淀粉类的食品了^_^用料排骨1小条胡萝卜2根莲藕1个金针菇一把瘦身排骨汤（懒人版）的做法1.首先排骨切小段，烧开水去血水金针菇洗干...
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![懒人排骨汤如何做才美味，怎么做懒人排骨汤简单又好吃]( "懒人排骨汤如何做才美味，怎么做懒人排骨汤简单又好吃")
- 排骨冬瓜山药香菇木耳汤冬日里和室友一起暖胃用料食材排骨若干冬瓜随心香菇随心木耳随心山药随心调料盐姜料酒懒人排骨汤的做法准备排骨把排骨在热水中过一下去掉血沫，颜色变成白肉色后取出。准备其他食材。冬瓜切块（我忘记切掉皮了QAQ）准备其他食材：木耳提前将干木耳泡在水...
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![番茄排骨玉米汤—懒人版食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄排骨玉米汤—懒人版方法]( "番茄排骨玉米汤—懒人版食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄排骨玉米汤—懒人版方法")
- 尽可能用简洁的食材和调料，尝试做出低油美味的养生汤，刚好一碗，单身狗也适合，哈哈～粗粮、蛋白质、维生素一个不缺，又饱腹又美味，适合减肥健身使用用料排骨克玉米1根姜3片盐克蒜西红柿2个八角番茄排骨玉米汤—懒人版的做法冷水，姜，蒜，先把排骨用冷水煮沸，然后捞出，主要用于去腥。可以...
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![玉米排骨养生汤——懒人版食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米排骨养生汤——懒人版方法]( "玉米排骨养生汤——懒人版食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米排骨养生汤——懒人版方法")
- 天一凉就想喝汤！美美喝汤！用料玉米1根排骨400克枸杞一小包红枣适量小葱3根生姜2块玉米排骨养生汤——懒人版的做法水烧开加入盐、料酒，放入排骨，去除血水！水二次开后，排骨血水已出！把排骨捞出，用凉水冲一遍！肉质紧实会更嫩！过完凉水的排骨备用！将玉米🌽、生姜、小葱、枸杞、红枣放入...
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![玉米排骨汤 懒人版食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米排骨汤 懒人版方法]( "玉米排骨汤 懒人版食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米排骨汤 懒人版方法")
- 用料水果玉米2根排骨适量小葱2根盐适量鸡精食量玉米排骨汤懒人版的做法排骨解冻放入锅中，稍微灼下去血，变白就捞出。期间玉米切块重新洗锅换水把排骨放下去，水开后过几分钟放玉米～小葱切段切碎随意玉米差不多煮熟了换小火，放适量盐、鸡精。放葱，2分钟后关火。凉一凉，开吃=￣ω￣=小...
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![瘦身排骨汤如何做才美味，怎么做瘦身排骨汤简单又好吃]( "瘦身排骨汤如何做才美味，怎么做瘦身排骨汤简单又好吃")
- 想吃排骨又怕涨肉，就想到用既有减肥功效又能抗皮肤氧化的圆葱，果然又吃又喝了三碗体重比早晨还轻了0.5公斤。放了一个小土豆增加汤汁稠度，也代替主食。用料排骨500克圆葱1个土豆1个姜5片葱半根盐10克瘦身排骨汤的做法1、排骨放冷水焯至水开捞出2、再放入冷水大火烧开3、放姜...
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![养生又瘦身的排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生又瘦身的排骨汤方法]( "养生又瘦身的排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生又瘦身的排骨汤方法")
- 你们的美食瘦身博主回来啦！继营养美味又狂吃不胖的蒸茄子，蛋炒饭，咖喱饭，这次来点荤的！好喝到幸福感爆棚！非常治愈！非常满足！用料排骨300克（1-2人份）海带海带结大概6～8个玉米1根香菇6朵红枣3颗枸杞30粒芝麻一小把姜几片料酒3勺盐酌量我放了2小勺鸡精小半勺养生又瘦身的排骨汤的做法...
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![萝卜排骨汤（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的萝卜排骨汤（懒人版）方法]( "萝卜排骨汤（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的萝卜排骨汤（懒人版）方法")
- 厨房菜鸟也能轻松驾驭的萝卜排骨汤哦～此次是放在电磁炉上煮一小时左右用料仔排6块白萝卜半根胡萝卜1根玉米粒小半碗小葱适量生姜2片大蒜1粒盐2勺糖半勺料酒2大勺萝卜排骨汤（懒人版）的做法把材料都准备好，生姜切2片或1片都行，大蒜一粒压扁切两刀，无需切成末。用的是电磁炉，锅的大...
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![懒人版——无油排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版——无油排骨汤方法]( "懒人版——无油排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版——无油排骨汤方法")
- 用料排骨200克葱0.3根姜3片盐4克料酒2勺玉米1根胡萝卜1根懒人版——无油排骨汤的做法1.排骨冷水下锅，2勺料酒煮开，洗净备用。2.玉米，胡萝卜切段3.另取一锅，清水下排骨、葱段、姜片，大火煮开，中火炖30分钟，下胡萝卜。4.胡萝卜煮15分钟后，放玉米段再煮15分钟，放虾仁。5.10分钟后，出锅...
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![萝卜海带排骨汤(懒人版)食谱大全及做法，烹饪好吃的萝卜海带排骨汤(懒人版)方法]( "萝卜海带排骨汤(懒人版)食谱大全及做法，烹饪好吃的萝卜海带排骨汤(懒人版)方法")
- 周末在家闲着，做了一个排骨汤，尝起来很好喝，而且食材和调料都很简单，减肥的我也能喝。用料排骨200克海带100克萝卜半根姜2片料酒两勺盐5克葱一根萝卜海带排骨汤(懒人版)的做法我是买的海带结，泡水十分钟，然后切块。如果是干海带，建议先泡发再用。半根萝卜去皮，也切块。排骨洗一下...
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![减脂瘦身⚡️海带排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂瘦身⚡️海带排骨汤方法]( "减脂瘦身⚡️海带排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂瘦身⚡️海带排骨汤方法")
- 已经进入三月份，夏天的脚步越来越近了，姐妹们，减肥迫在眉睫啦😆……不过，咱们减肥也要吃肉肉哦！给大家分享一道超级简单、又超级鲜美的海带排骨汤吧😋用料排骨600克海带150克姜10克盐适量料酒少许减脂瘦身⚡️海带排骨汤的做法排骨切块，海带切丝，姜切片。排骨冷水下锅，加少许料酒、...
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![瘦身驴骨汤的详细做法大全,简单又营养的瘦身驴骨汤做法]( "瘦身驴骨汤的详细做法大全,简单又营养的瘦身驴骨汤做法")
- 《本草纲目》有云“牝驴骨煮汁服，治多年消渴”。 驴骨汤中丰富的胶原蛋白、氨基酸和明胶，不仅可以补充人体所需营养，还能有益肠道菌群，支持骨骼健康，保持皮肤的弹力。用料驴筒骨500克木瓜200克冬瓜200克姜4片红枣10颗枸杞子适量盐适量料酒1勺银耳1朵瘦身驴骨汤的做法驴筒骨...
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![懒人版排骨西洋菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版排骨西洋菜汤方法]( "懒人版排骨西洋菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版排骨西洋菜汤方法")
- 用料西洋菜500克排骨1条无花果5-8颗盐少许瑶柱（干贝）若干个懒人版排骨西洋菜汤的做法西洋菜洗净。排骨洗干净，砍成稍长的一段段。无花果、瑶柱洗净用砂锅煮开水，瑶柱、无花果、排骨放进去大火煮开后，小火煮15-30分钟左右。放入西洋菜，煮3-5分钟，下盐调味，OK！...
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![懒人福音版排骨萝卜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人福音版排骨萝卜汤方法]( "懒人福音版排骨萝卜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人福音版排骨萝卜汤方法")
- 萝卜排骨汤是用白萝卜、排骨制作的一道家常菜，口味咸鲜，补肾养血，滋阴润燥。萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。以上均是百度百科贴过来的...
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![排毒瘦身汤如何做才美味，怎么做排毒瘦身汤简单又好吃]( "排毒瘦身汤如何做才美味，怎么做排毒瘦身汤简单又好吃")
- 用料大白菜叶适量生姜一丢丢红辣椒一小根胡椒粉撒一点就可以鸡精粉一小勺排毒瘦身汤的做法一定是白菜叶不要白菜帮煮的越烂越好小贴士这个没什么技巧的当时减肥吃水煮白菜什么味道没有很难吃。这个直接煮特别烂但是不可以加盐。煮出来还是很香的。因为有的人减肥期间不可...
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![懒人版裙带菜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版裙带菜排骨汤方法]( "懒人版裙带菜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版裙带菜排骨汤方法")
- 一人食，电饭煲，简易做法。晚上炖第二天起床就有汤喝啦啦啦。┤･ω･)ﾉ用料裙带菜适量排骨300克盐适量克料酒勺懒人版裙带菜排骨汤的做法泡发裙带菜。买切好的猪肋排。清洗干净。冷水入锅，撇去浮沫放入电饭锅，煮汤模式。(有八角可以放)完成！...
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![快手懒人瘦身黄瓜丸子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的快手懒人瘦身黄瓜丸子汤方法]( "快手懒人瘦身黄瓜丸子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的快手懒人瘦身黄瓜丸子汤方法")
- 这是做鲜虾香菇馄饨剩下的一点点肉馅。不想浪费。所以随手捏了个丸子汤。味道鲜美可口。用料肉末克虾仁鲜香菇姜片淀粉勺料酒勺鸡蛋个胡椒粉黄瓜根香油勺盐克快手懒人瘦身黄瓜丸子汤的做法这是制作馄饨馅的步骤。详情见下一个菜谱鲜虾馄饨这是制作馄饨馅的步骤。详情见下...
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![懒人版排骨如何做才美味，怎么做懒人版排骨简单又好吃]( "懒人版排骨如何做才美味，怎么做懒人版排骨简单又好吃")
- 用料油适量老油1勺生抽2勺姜三五片盐一勺排骨两根八角1整个料酒2勺熟鸡蛋适量耗油2勺黄冰糖2块（块不大）土豆2个胡萝卜2根木耳1把懒人版排骨的做法排骨冷水下锅煮出血沫，放入料酒2勺，1整个八角掰成小块，桂皮1个，香叶2片，煮开记得撇出血沫，然后盛出控干水分备用炒锅备上，热油，蒜姜葱...
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![鲜美排骨汤(懒人版)食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜美排骨汤(懒人版)方法]( "鲜美排骨汤(懒人版)食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜美排骨汤(懒人版)方法")
- 😄寒冷的冬日，男人不仅要照顾好自己😉还得锻炼出一套可以照顾家人的手艺😈做一锅懒人版的排骨汤😍表达一份简单的爱吧！😝不要让你的爱局限于金钱！用料猪排500g山药随意莲藕随意红枣五颗枸杞五颗花椒五颗香葱适量八角两颗大料一粒鲜美排骨汤(懒人版)的做法将排骨冷水清洗后放...
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![田园排骨汤（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的田园排骨汤（懒人版）方法]( "田园排骨汤（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的田园排骨汤（懒人版）方法")
- 排骨汤真是个好东西，煲起来省事，味道美味，而且兼容并包，能接纳很多食材，营养也很丰富。以前都是加点冬瓜之类，为了处理买多了的玉米就把玉米也切切丢了进去（玉米：怪我咯），没想到味道堪比饭店（掩面）。这版排骨汤需要的食材很普通，炖起来也着实省事，懒人们周末炖个汤，也好好爱一下自己吧。...
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![懒人瘦身版 上汤小青菜食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人瘦身版 上汤小青菜方法]( "懒人瘦身版 上汤小青菜食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人瘦身版 上汤小青菜方法")
- 小青菜独特的味道只有在清水中才能充分保留。这道清水白菜一分钟就能搞定，没有油烟。油腻的吃多了吃点这种寡淡的东西是非常舒服的。用料清水适量小青菜适量盐适量懒人瘦身版上汤小青菜的做法小青菜去根洗净锅里烧开水水开后放入青菜加入适量盐这个菜适合清淡不要太多盐青...
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![排骨玉米汤（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨玉米汤（懒人版）方法]( "排骨玉米汤（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨玉米汤（懒人版）方法")
- 又是一款懒人版饭菜😂用料排骨五块玉米1根胡萝卜半根料酒适量盐适量姜适量葱切末排骨玉米汤（懒人版）的做法排骨洗净，冷水下锅。玉米胡萝卜切块，大枣枸杞花生洗净。放入电饭煲，放盐，预约好第二天早上吃饭时间，开锅，放入少量葱花。开吃！！...
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![懒人版排骨汤（电压力锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版排骨汤（电压力锅版）方法]( "懒人版排骨汤（电压力锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版排骨汤（电压力锅版）方法")
- 我不是厨房小达人，而是手残党，基本不会做饭那种，这是分享的第一个菜谱，是我做的最得心应手的一道，因为真的太太太简单，味道还很棒，所以分享给大家。有做的不好的地方多多指教交流哦用料排骨500克藕1节玉米1根胡萝卜半根葱姜蒜辣椒适量盐适量料酒3勺胡椒粉适量懒人版排骨汤（电压力...
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![懒人版 排骨山药汤食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版 排骨山药汤方法]( "懒人版 排骨山药汤食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版 排骨山药汤方法")
- 疫情时期，对于在家养膘的两个人来说，是一个很好的机会，可以好好研究菜谱。即不花费很多时间，又可以吃的很好。所以就推出懒人系列哦用料排骨根据个人需要山药一根玉米两根葱一根料酒三勺枸杞少许姜四片盐少量懒人版排骨山药汤的做法加入红枣也可以一锅汤够我们吃三天呢！太划算...
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![瘦身排毒汤如何做才美味，怎么做瘦身排毒汤简单又好吃]( "瘦身排毒汤如何做才美味，怎么做瘦身排毒汤简单又好吃")
- 用料去皮土豆块珍珠菇青蒜苗姜片海带瘦身排毒汤的做法冷水下土豆块、姜片，煮开后、小火，下海带，珍珠菇，煮20分钟，出锅前放青蒜苗，土豆很糯，入口即化，而且土豆被煮的会有一部分淀粉进入水里，这样汤的感觉更好⋯⋯喜欢的人可以常识出锅后加一点点镇江醋、和我推荐的秘制辣酱，秘制辣酱...
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