![炒烤板筋如何做才美味，怎么做炒烤板筋简单又好吃]( "炒烤板筋如何做才美味，怎么做炒烤板筋简单又好吃")
- 用料牛板筋羊油花椒大料盐料酒味精胡椒粉辣椒粉孜然粉葱段拍姜炒烤板筋的做法将牛板筋放入锅内，加葱段、拍姜、花椒、大料、盐、料酒、味精、胡椒粉煮至软烂后取出改刀成小条炒锅上火，放少许羊油，烧热后放板筋翻炒待表皮金黄起酥后撒盐、味精、辣椒粉、孜然粉炒香出锅即可...
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![香辣板筋如何做才美味，怎么做香辣板筋简单又好吃]( "香辣板筋如何做才美味，怎么做香辣板筋简单又好吃")
- 用料牛板筋500克蒜100瓣姜50片辣椒面100克小米辣20克香辣酱1勺花椒20粒草果面1勺芝麻30克香菜10根料酒1勺香辣板筋的做法牛板筋煮烂后斜切，中间段的比较嫩。姜蒜比例1：2，加小米辣打碎切好的牛板筋下油锅略略煎香，捞出下姜蒜小米辣，香辣酱（一点点）和其它调料炒香全部主料配料下锅...
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![辣炒板筋如何做才美味，怎么做辣炒板筋简单又好吃]( "辣炒板筋如何做才美味，怎么做辣炒板筋简单又好吃")
- 用料熟板筋辣椒面孜然勺洋葱盐克白糖酱油辣炒板筋的做法将板筋解冻焯水，化开即捞出锅中加入少量油，倒入板筋翻炒几下，加入洋葱继续翻炒加入盐，辣椒面孜然白糖和酱油少许出锅...
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![爆炒猪板筋如何做才美味，怎么做爆炒猪板筋简单又好吃]( "爆炒猪板筋如何做才美味，怎么做爆炒猪板筋简单又好吃")
- 猪板筋的价格比猪颈肉等部位便宜些许，但却有颈肉的爽、滑。爆炒真是个非常值得一试的方法。炒出来的猪板筋筋部晶莹剔透，入味，嫩，滑。用料板筋一块蒜薹100克蒜3粒豆瓣酱1汤匙辣椒干6只盐少许糖少量淀粉少许爆炒猪板筋的做法板筋一块西干劲，切成小条蒜薹切短板筋用少许盐、丁点...
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![辣炒牛板筋(自制)食谱大全及做法，烹饪好吃的辣炒牛板筋(自制)方法]( "辣炒牛板筋(自制)食谱大全及做法，烹饪好吃的辣炒牛板筋(自制)方法")
- 用料熟牛板筋适量葱花适量糖1/3勺辣椒面适量芝麻适量辣炒牛板筋(自制)的做法锅烧油下葱花爆香。下熟牛板筋简单翻炒。加入糖，辣椒面，芝麻。(可加烧烤料)翻炒均匀出锅。小贴士本来就是在家吃烧烤剩下没做的牛板筋，比较薄，也是熟的。...
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![板烧猪板筋如何做才美味，怎么做板烧猪板筋简单又好吃]( "板烧猪板筋如何做才美味，怎么做板烧猪板筋简单又好吃")
- 用料猪板筋250克料酒1勺生抽2勺蠔油1勺蜂蜜少许板烧猪板筋的做法把猪板筋洗干净沥干水，用厨房巾把水分吸干。然后把所有配料放到猪板筋一起腌10-15分钟。铁板锅或者不粘锅，刷上油，大火烧热锅。把猪板筋一块一块的往锅里面铺平了。稍微变金黄色就翻另一面。关小火，再煎一会变...
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![板筋炒角瓜如何做才美味，怎么做板筋炒角瓜简单又好吃]( "板筋炒角瓜如何做才美味，怎么做板筋炒角瓜简单又好吃")
- 用料猪板筋肉200克角瓜1条大蒜8瓣小米椒1个葱2根胡椒粉5克生粉5克盐5克板筋炒角瓜的做法葱切段备用小米椒切碎大蒜切片角瓜洗净，切段泡盐水中，避免瓜变黄板筋肉切丝，加少许盐，白胡椒粉和生粉扰匀后加入油爆大蒜后炒肉，同时放入小米椒，炒熟先装盘，炒肉时油可以多一点，将炒瓜的油一...
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![牛板筋如何做才美味，怎么做牛板筋简单又好吃]( "牛板筋如何做才美味，怎么做牛板筋简单又好吃")
- 用料牛板筋120克姜蒜泥蒜蓉辣酱1勺老抽1勺孜然粉五香粉花椒油牛板筋的做法1.牛板筋剪小块，高压锅20分钟。2.拿个小碗，5ml油，1汤勺蒜蓉辣酱，蒜泥姜末，五香粉，孜然粉，花椒油几滴。糖。炒匀。...
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![「烧烤味的素板筋」口感和味道都超级像牛板筋的实力演员食谱大全及做法，烹饪好吃的「烧烤味的素板筋」口感和味道都超级像牛板筋的实力演员方法]( "「烧烤味的素板筋」口感和味道都超级像牛板筋的实力演员食谱大全及做法，烹饪好吃的「烧烤味的素板筋」口感和味道都超级像牛板筋的实力演员方法")
- 用杏鲍菇做出板筋的口感和味道，香香辣辣很下饭。吃出了小时候学校门口小卖铺卖的两块钱一袋的香辣牛板筋的感觉！爱吃烧烤的同学快来交作业吧。用料杏鲍菇2个葱一段辣椒粉2勺孜然2勺盐1小勺鸡精1小勺「烧烤味的素板筋」口感和味道都超级像牛板筋的实力演员的做法原料：杏鲍菇...
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![玉米炒板筋如何做才美味，怎么做玉米炒板筋简单又好吃]( "玉米炒板筋如何做才美味，怎么做玉米炒板筋简单又好吃")
- 用料玉米仔200克鲜菇6朵猪板筋200克豪油适量盐适量油适量蒜蓉适量玉米炒板筋的做法猪板筋洗净放入盐油腌制10分钟。鲜茹玉米仔洗净切块，鲜茹飞水过冷河待用起油锅放入蒜蓉爆炒猪板筋至金黄色，加入适量水焖1分钟。加入玉米仔和鲜菇、豪油、盐翻炒片刻即可。...
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![烧烤烤肉——牛板筋蘸料食谱大全及做法，烹饪好吃的烧烤烤肉——牛板筋蘸料方法]( "烧烤烤肉——牛板筋蘸料食谱大全及做法，烹饪好吃的烧烤烤肉——牛板筋蘸料方法")
- 延边特有的牛板筋蘸料，吃烧烤吃烤肉时可以试一下，酸甜辣口味，蘸别的吃也好吃。拌饭吃也好吃这个是一人份的用料韩式辣酱（超市网上都有卖，甜辣的）1大勺（大概20g左右）温水少量（把辣酱用温水调开，辣椒酱是半固体状态）生抽1小勺（5g）白醋1勺（7-8g可多可少看你喜不喜欢吃酸吧）糖浆（没有用白糖代...
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![秋葵炒板筋如何做才美味，怎么做秋葵炒板筋简单又好吃]( "秋葵炒板筋如何做才美味，怎么做秋葵炒板筋简单又好吃")
- 以前一直没有吃过秋葵。自从上次妈咪用来煲汤后，瞬间迷上那种滑滑的感觉啊~\(≧▽≦)/度娘说:秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。它分...
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![棒豆炒板筋如何做才美味，怎么做棒豆炒板筋简单又好吃]( "棒豆炒板筋如何做才美味，怎么做棒豆炒板筋简单又好吃")
- 用料棒豆200克猪板筋200克盐适量生抽适量花椒适量干辣椒适量白胡椒适量料酒适量小葱适量棒豆炒板筋的做法棒豆斜切备用猪板筋切小条加适量白胡椒、盐和料酒腌制15分钟大蒜切片、干辣椒切段、适量花椒备用菜油烧至八成热放入腌制好的板筋，爆炒至刚刚变白色出锅。留少许底油...
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![烤猪板筋肉如何做才美味，怎么做烤猪板筋肉简单又好吃]( "烤猪板筋肉如何做才美味，怎么做烤猪板筋肉简单又好吃")
- 猪板筋肉是猪背上的一块通背肉，通俗讲就是猪背脊肌上的一层带有筋的肉，一些地方也称之为外脊肉、扁担肉等。这猪板筋肉烤起来简单又好吃哈！用料猪板筋肉300300克蒜瓣5瓣蚝油2勺（18克）生抽1勺（9克）老抽1勺（9克）姜3片糖5克十三香3克黑胡椒适量烤猪板筋肉的做法买来的猪板筋肉（请卖家...
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![爆炒板筋如何做才美味，怎么做爆炒板筋简单又好吃]( "爆炒板筋如何做才美味，怎么做爆炒板筋简单又好吃")
- 超级好吃下饭的一道菜用料蒜10瓣姜3片花椒一小把红辣椒圈圈一把芹菜一小盘蚝油两茶匙板筋一盘酱油一茶匙鸡精适量蒜叶一把爆炒板筋的做法油先烧热放入花椒蒜瓣姜爆香放入芹菜杆炒香放入板筋放两茶匙蚝油翻炒放一茶匙酱油适量鸡精翻炒放入芹菜叶翻炒待芹菜叶炒熟之后起锅...
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![木耳炒肉（猪板筋）食谱大全及做法，烹饪好吃的木耳炒肉（猪板筋）方法]( "木耳炒肉（猪板筋）食谱大全及做法，烹饪好吃的木耳炒肉（猪板筋）方法")
- 用料猪板筋（瘦肉）250克木耳一小把胡萝卜半根西芹1根梗青红椒3-4个生姜3片大蒜2-3瓣大葱一截根木耳炒肉（猪板筋）的做法猪板筋切条，加盐料酒淀粉胡椒粉抓匀，（瘦肉的话需要加水一丢丢），加油封口。腌制10分钟。青红椒大葱切块，生姜大蒜切沫。木耳一把泡发后洗干净，冷水下锅，水开后在煮2分...
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![彩椒炒板筋如何做才美味，怎么做彩椒炒板筋简单又好吃]( "彩椒炒板筋如何做才美味，怎么做彩椒炒板筋简单又好吃")
- 用料绿菜椒、红菜椒、黄菜椒各1个板筋100kg蒜片2粒彩椒炒板筋的做法板筋切条，用油、盐、糖、生粉腌制15分钟，彩椒切块。在锅放油，放蒜片，爆香，放板筋爆炒，快熟时，放少量酱油翻炒，上碟。放彩椒快炒，快熟时，放入板筋翻炒，放入淀粉芡（小量水、淀粉、盐、糖、生抽），快炒，上碟！...
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![烤板筋如何做才美味，怎么做烤板筋简单又好吃]( "烤板筋如何做才美味，怎么做烤板筋简单又好吃")
- 烤串我们喜欢吃板筋，之前都是买现成的。自从尝试自己做了一次简直就开始嫌弃串好的。真的只有新鲜的才好吃，而且真的不复杂。用料板筋一条料酒适量盐适量辣椒粉适量孜然适量烤板筋的做法把整根鲜板筋让入高压锅加水，料酒和盐。上汽10-15分钟。我家是菲施乐，压力比较大，所以用...
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![牛板筋炒饭如何做才美味，怎么做牛板筋炒饭简单又好吃]( "牛板筋炒饭如何做才美味，怎么做牛板筋炒饭简单又好吃")
- 用料剩米饭1碗牛板筋40克大喜大适量韭菜几颗牛板筋炒饭的做法我用的是袋装的，用了一多半韭菜切段备用块太大，用剪刀剪成小块剩米饭一碗起锅烧油下入板筋翻炒超出香味，下米饭翻炒翻炒均匀后加适量大喜大，下切好的韭菜段翻炒均匀出锅装盘小贴士韭菜就是个配菜，可以换成自己喜欢...
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![快手菜超简单宫爆猪板筋肉/爆炒板筋食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜超简单宫爆猪板筋肉/爆炒板筋方法]( "快手菜超简单宫爆猪板筋肉/爆炒板筋食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜超简单宫爆猪板筋肉/爆炒板筋方法")
- 这道菜真的超下饭好吃，爽口弹牙的猪板筋肉，和宫爆味型绝配，口感和味道都聚集在一起了，集合麻辣酸甜香为一体，宫爆味型。但这道菜油比较大，油大的才好吃！板筋肉是我觉得猪肉最好吃的部位，爽口弹牙。猪肉可以加盐淀粉腌一下子，也可不，我个人不喜欢加淀粉腌制，会弱化猪板筋肉爽口的口感...
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![炒牛板筋如何做才美味，怎么做炒牛板筋简单又好吃]( "炒牛板筋如何做才美味，怎么做炒牛板筋简单又好吃")
- 我家开烧烤，关门了，剩好多板筋，于是就chao了用料牛板筋随意辣椒随意自制辣酱随意烧烤酱两勺炒牛板筋的做法先煮一会儿把所有料到进，一通chao~...
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![板筋炒花菜如何做才美味，怎么做板筋炒花菜简单又好吃]( "板筋炒花菜如何做才美味，怎么做板筋炒花菜简单又好吃")
- 用料花菜半个猪板筋200克蚝油1勺生抽2勺姜2片红萝卜4-6片食用油少许老抽2滴生粉2勺板筋炒花菜的做法板筋切丝，加生粉，蚝油，生油腌制，花菜切小瓣。热油下姜片爆香加猪板筋炒到肉微卷捞起备用底油下菜花干煸下红萝卜继续煸花菜略软后下猪板筋翻炒入味，关火淋生抽上盘...
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![辣炒牛板筋如何做才美味，怎么做辣炒牛板筋简单又好吃]( "辣炒牛板筋如何做才美味，怎么做辣炒牛板筋简单又好吃")
- 牛板筋我跟老公都比较喜欢吃，下酒神器用料蒜切片瓣姜片糖5克克花椒10粒牛板筋一斤左右还要准备蒜蓉辣酱，干辣椒，香菜辣炒牛板筋的做法牛板筋，用高压锅压15分钟，中高火，放入少量大料一个，花椒几粒，草果一粒，香叶一片，白芷一片，老抽适量，料酒，适量，茴香一捏，少许盐底味，葱姜适量，就跟鲁牛肉...
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![空气炸锅板烤猪板筋食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅板烤猪板筋方法]( "空气炸锅板烤猪板筋食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅板烤猪板筋方法")
- 第一次用空气炸锅炸，味道香脆，小孩子都停不下口啦用料猪板筋约500克姜，蒜头，少许白糖，盐，一小勺酱油2勺胡椒粉，淀粉一小勺食用油2勺葱白3段空气炸锅板烤猪板筋的做法先把板筋清洗干净，切成大片状放在菜板上用刀切成小方块，方便入味。把姜，蒜，葱白，切成薄片放入碗中，加入糖，酱油，盐，胡椒粉...
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![香辣牛蹄筋〈牛板筋〉炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的香辣牛蹄筋〈牛板筋〉炒饭方法]( "香辣牛蹄筋〈牛板筋〉炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的香辣牛蹄筋〈牛板筋〉炒饭方法")
- 老家把牛板筋就叫做牛蹄筋，不知道为什么，如果你也这么叫……我们可能是老乡^o^高中时候吉祥砂锅旁边忘记名字的面店，四块的牛肉炒面好好吃，凉拌冷面也很棒，三块一盘的牛蹄筋炒饭，总觉得板筋好少，自己炒放多了才发现锻炼牙口啊……用料米饭（含水少的隔夜饭为佳）一碗袋装牛板筋小包...
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