![双莲安神汤如何做才美味，怎么做双莲安神汤简单又好吃]( "双莲安神汤如何做才美味，怎么做双莲安神汤简单又好吃")
- 身为广东人的我，每天都要喝汤。煲汤是我们饮食的重要一部分。北方的部分营养师们认为广东人的老火汤嘌呤高，是造成痛风的其中一个原因。但广东的汤不是只有老火汤，也不是一定要纯肉汁的汤。合理的搭配，科学的烹饪方法，自律的摄入，同样可以让汤成为一道营养健康的美食。该汤经我...
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![莲子安神猪心汤做法烹饪大全 地道莲子安神猪心汤如何做]( "莲子安神猪心汤做法烹饪大全 地道莲子安神猪心汤如何做")
- 失眠睡不好的😤可以试试这个莲子安神猪心汤~莲子，玉竹，麦冬，党参，淮山都是些安神，滋阴，清润，益气，健脾胃的材料，加上猪心一起炖煮可以起到养心安神作用，适合睡眠不好，又心烦气躁的人以上材料都是比较温和滋补的，大人小孩都可以😋用料猪心半个红枣4颗姜2片玉竹15克莲子20克麦冬10克党...
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![熬夜神汤-双莲墨鱼猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的熬夜神汤-双莲墨鱼猪骨汤方法]( "熬夜神汤-双莲墨鱼猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的熬夜神汤-双莲墨鱼猪骨汤方法")
- 这道汤一开始是我婆婆在养生节目看到的，煲给我们喝后感觉特别舒服，我也学起来啦～墨鱼养肝血治脾虚，是很好的食疗品；莲子和莲藕双莲合一，有滋阴润燥的效果，是一道熬夜神汤，全家都能经常喝。用料莲藕一节莲子适量猪骨适量墨鱼干适量陈皮三片熬夜神汤-双莲墨鱼猪骨汤的做法莲藕我买...
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![猪心安神汤如何做才美味，怎么做猪心安神汤简单又好吃]( "猪心安神汤如何做才美味，怎么做猪心安神汤简单又好吃")
- 用料猪心个红枣颗生姜猪心安神汤的做法猪心，过水撇浮沫，生姜拍碎加红枣高压锅，豆蹄筋功能，30分钟出锅放点盐.睡前喝两碗，对于头脑非常好...
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![🥣麦冬莲子百合猪展安神汤（安神、助眠）食谱大全及做法，烹饪好吃的🥣麦冬莲子百合猪展安神汤（安神、助眠）方法]( "🥣麦冬莲子百合猪展安神汤（安神、助眠）食谱大全及做法，烹饪好吃的🥣麦冬莲子百合猪展安神汤（安神、助眠）方法")
- 用料猪展肉1斤莲子百合麦冬薏米淮山玉竹红枣桂圆陈皮🥣麦冬莲子百合猪展安神汤（安神、助眠）的做法1、材料太多了：陈皮（10年）、麦冬、莲子、百合、薏米、玉竹、淮山、红枣、桂圆猪展肉，焯水备用2、把汤料都洗干净放到锅里，用清水泡15分钟再开始煲，大火烧开然后中火煲1个半小时就可...
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![新西兰花胶虫草莲子安神汤食谱大全及做法，烹饪好吃的新西兰花胶虫草莲子安神汤方法]( "新西兰花胶虫草莲子安神汤食谱大全及做法，烹饪好吃的新西兰花胶虫草莲子安神汤方法")
- 这款汤可是一款非常好喝的老火靓汤，尤其对于爱美的女性来说，花胶可以补充流失的胶原蛋白；工作高压患者、失眠症更是首选，这款汤可以缓解精神紧张，强壮身体，更是家中不可少的必备靓汤。用料新西兰花胶虫草花莲子淮山新西兰花胶虫草莲子安神汤的做法将所有食材洗净、泡发新西兰花...
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![安神猪心汤的详细做法大全,简单又营养的安神猪心汤做法]( "安神猪心汤的详细做法大全,简单又营养的安神猪心汤做法")
- 猪心玉竹莲子汤今日小贴士：配料：猪心半个，瘦肉1小块，玉竹10克，沙参10克，莲子20克，桂圆20克，枸杞5克，姜2片，料酒10克用料猪心半个安神猪心汤的做法猪心玉竹莲子汤...
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![鲜莲鲜百合瘦肉安神汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜莲鲜百合瘦肉安神汤方法]( "鲜莲鲜百合瘦肉安神汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜莲鲜百合瘦肉安神汤方法")
- 莲子的作用:1、遗精滑精：本品味甘而涩，入肾经而能益肾固精。2、带下：本品既补脾益肾，又固涩止带，补涩兼施，为治疗脾虚、肾虚带下之常用之品。3、脾虚泄泻：本品甘可补脾，涩能止泻，既可补益脾气，又能涩肠止泻。4、心悸，失眠：本品甘平，入于心肾，能养心血，益肾气，交通心肾而有安神之功百合的...
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![安神润肺解乏桃胶莲子百合汤食谱大全及做法，烹饪好吃的安神润肺解乏桃胶莲子百合汤方法]( "安神润肺解乏桃胶莲子百合汤食谱大全及做法，烹饪好吃的安神润肺解乏桃胶莲子百合汤方法")
- 桃胶，桃树树皮分泌胶状物质，可入药可食用。含有膳食纤维对人体肠道健康特有好处。莲子百合都是安神润肺滋补食物这个大家并不陌生，这次我做这道汤，适合现在天气解暑止渴解乏又能安神润肺，老少皆宜（孕产妇月经期女性禁止食用桃胶）用料莲子50克百合20克百香果果肉2颗桃胶（泡发好）200...
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![安神猪心汤如何做才美味，怎么做安神猪心汤简单又好吃]( "安神猪心汤如何做才美味，怎么做安神猪心汤简单又好吃")
- 用料猪心1个红枣4颗莲子18克枸杞10粒姜3片党参25克猪里脊200克盐适量克安神猪心汤的做法党参洗净用水泡半个小时莲子取芯用水泡半个小时枸杞红枣洗净备用新鲜猪心一个洗净切片猪里脊切片姜切片冷水下锅炒去血沫捞出冲洗干净，冷水下锅加适量的水添加党参莲子大枣大火烧开隔...
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![养心安神 瘦身消脂 《双枣竹荪莲子糖水》食谱大全及做法，烹饪好吃的养心安神 瘦身消脂 《双枣竹荪莲子糖水》方法]( "养心安神 瘦身消脂 《双枣竹荪莲子糖水》食谱大全及做法，烹饪好吃的养心安神 瘦身消脂 《双枣竹荪莲子糖水》方法")
- 推荐给爱美的MM一款超赞的美容养颜减肥糖水。此款糖水中的竹荪含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等,营养丰富，香味浓郁，滋味鲜美，自古就列为“草八珍”之一。能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用，从而产生降血压、降血脂和减肥的效果。与红枣、蜜枣、莲...
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![解腻安神汤如何做才美味，怎么做解腻安神汤简单又好吃]( "解腻安神汤如何做才美味，怎么做解腻安神汤简单又好吃")
- 解除油腻，睡个好觉，准备过年，2020年大家都很辛苦，2021愿一切都好。用料桂圆干5颗山楂干3片乌梅干3颗小白杏干5颗水400克解腻安神汤的做法食材洗干净，没有小白杏干可以用李广杏加一小块冰糖加水煮20分钟喝掉小贴士睡意立马就来小白杏和桂圆甜度很高，可以平衡乌梅和山楂的酸味，如...
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![清心安神双莲汤做法烹饪大全 地道清心安神双莲汤如何做]( "清心安神双莲汤做法烹饪大全 地道清心安神双莲汤如何做")
- 秋天，丰收的季节，莲藕清甜，莲子粉糯，加点骨头，熬个汤，安神好眠，妥了。用料鲜子莲子4两姜1片莲藕一节骨头5块料酒适量盐适量清心安神双莲汤的做法莲藕削皮切块，莲子去芯，骨头焯水。锅中加水，放入莲藕，莲子，骨头，姜，料酒，电高压锅半个钟即可。汤很清甜，连喝了两碗。...
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![养生安神❤️莲子炖猪心汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生安神❤️莲子炖猪心汤方法]( "养生安神❤️莲子炖猪心汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生安神❤️莲子炖猪心汤方法")
- 养生安神失眠熬夜者适合喝～治疗失眠多梦健忘心烦用料猪心300g枸杞适量莲子适量玉竹适量百合适量沙参适量养生安神❤️莲子炖猪心汤的做法准备以上材料猪心加入生姜和料酒飞水其他材料洗干净猪心洗干净放入炖盅加入其他材料放入纯净水炖煮2.5小时加入枸杞和盐就可以吃了味道...
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![除烦安神-莲子响螺鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的除烦安神-莲子响螺鸡汤方法]( "除烦安神-莲子响螺鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的除烦安神-莲子响螺鸡汤方法")
- 夏日炎炎，容易失眠，响螺滋阴，莲子百合清心火，最适合喝上一碗。用料鸡壳1副响螺1大片莲子40克百合30克雪耳一小块无花果3个姜1块除烦安神-莲子响螺鸡汤的做法材料如上图响螺片提前两小时用姜片浸泡至软，再切块鸡壳汆水，水滚后下鸡壳，放料酒去不好的味道。所有材料进锅，大火煲开，转...
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![安神汤如何做才美味，怎么做安神汤简单又好吃]( "安神汤如何做才美味，怎么做安神汤简单又好吃")
- 广东人最喜欢煲汤今天煲一锅秋燥安神汤最适合现在这种季节的，很多人在这个时候都会有失眠的情况。多喝这道汤就可以了。用料猪心半个姜3片枸杞红枣适量沙参，麦冬，百合莲子适量盐适量安神汤的做法准备好所有材料，猪心过一下水。捞出来放到清水砂锅里。放上两片姜。和所有食材...
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![安神助眠汤如何做才美味，怎么做安神助眠汤简单又好吃]( "安神助眠汤如何做才美味，怎么做安神助眠汤简单又好吃")
- 俗话说：要想睡的好，莲子百合少不了。日食三枣，长生不老。用料红枣几颗百合1小把莲子1小把安神助眠汤的做法将食材洗净，放入电饭煲，加入适量清水，泡上一小时，煮上两小时，盛出食用。...
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![安神补脑 莲子猪心汤食谱大全及做法，烹饪好吃的安神补脑 莲子猪心汤方法]( "安神补脑 莲子猪心汤食谱大全及做法，烹饪好吃的安神补脑 莲子猪心汤方法")
- 女儿成为高三党一族了，怎么吃好了？求助百度，说此款汤益智安神，补血养心，对心神不宁，健忘，记忆力减退有一定方效，记录一下，以后常做。用料莲子适量猪心半个姜两片料酒少许安神补脑莲子猪心汤的做法猪心洗净，飞水，莲子浸泡，备用放姜片，猪心，少许料酒放入瓦撑中煲，起锅前一个半小时左右放入...
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![灵芝安神汤如何做才美味，怎么做灵芝安神汤简单又好吃]( "灵芝安神汤如何做才美味，怎么做灵芝安神汤简单又好吃")
- 配料:灵芝菌、人参、茯神、麦冬、圆肉等。用料用量:一般加瘦肉200克同煎，可供3-4人用。用料灵芝菌30克人参10克茯神10克麦冬10克圆肉干10克灵芝安神汤的做法洗净所有材料放入炖锅，炖2小时。...
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![安神莲子猪心汤做法烹饪大全 地道安神莲子猪心汤如何做]( "安神莲子猪心汤做法烹饪大全 地道安神莲子猪心汤如何做")
- 冬季寒冷干燥，莲子猪心汤可以暖身安神，低脂健康，值得拥有用料猪心半个莲子适量红枣3颗枸杞适量当归1根丹参1根沙参1根白扁豆适量芡实适量料酒2勺食盐适量白果适量陈皮1片安神莲子猪心汤的做法猪心解冻，切块，焯水一分钟，捞起备用，药材清洗干净备用以上除枸杞和食盐外所有食材放入...
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![补血安神汤如何做才美味，怎么做补血安神汤简单又好吃]( "补血安神汤如何做才美味，怎么做补血安神汤简单又好吃")
- 最近经常失眠，睡眠浅，醒来睡不着，晚上吃了桂圆红枣枸杞水之后发现睡的特别好，值得一试用料红枣适量桂圆适量枸杞少许补血安神汤的做法龙眼干去壳，红枣撕开方便煮出味道，加入少许枸杞，倒入适量水，用普通的煮锅就可以煮了，通常煮十分钟左右就可以了，也可以用电饭锅，按煮饭键跳闸就可以...
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![灵芝百合莲子汤—（安神助眠系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的灵芝百合莲子汤—（安神助眠系列）方法]( "灵芝百合莲子汤—（安神助眠系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的灵芝百合莲子汤—（安神助眠系列）方法")
- 功效：安神清心火助眠心火旺盛表现：容易烦燥，易上火，晚上睡眠质量不好用料灵芝20克百合30克元肉20克莲子30克猪骨250水800克灵芝百合莲子汤—（安神助眠系列）的做法材料备好材料备好汤料浸泡洗净猪骨焯水捞出洗净，注意一定要冷水煲不要用开水，煲至沸腾焯水，这样才去腥汤水更鲜甜。加...
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![五福安神汤如何做才美味，怎么做五福安神汤简单又好吃]( "五福安神汤如何做才美味，怎么做五福安神汤简单又好吃")
- 都是安神的好东西，用三碗水慢慢熬出一碗汤，希望喝了它可以做个好梦用料主料牛蒡100克红枣30克莲子20克桂圆20克辅料枸杞10克红糖5克五福安神汤的做法食材准备牛蒡去皮洗净切片备用莲子放入水中浸泡备用方太燃气灶中火5档，加入牛蒡和适量水烧煮15分钟锅中加入红枣和莲子熬煮2...
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![《红楼梦》养心安神莲枣汤食谱大全及做法，烹饪好吃的《红楼梦》养心安神莲枣汤方法]( "《红楼梦》养心安神莲枣汤食谱大全及做法，烹饪好吃的《红楼梦》养心安神莲枣汤方法")
- 五十二回，宝玉早起晓行，去参加舅舅寿宴，小丫头用小茶盘捧了一盖碗建莲红枣汤来。莲子以湖南湘莲和福建的建莲最为著名。这其中，建莲又叫同心莲，更适合这道汤。《随园食单》中，”建莲虽贵，但不如湖莲之易煮也。用料莲子50g红枣5-7枚冰糖25g《红楼梦》养心安神莲枣汤的做法莲子加...
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![安神补脑➰莲子百合芡实汤食谱大全及做法，烹饪好吃的安神补脑➰莲子百合芡实汤方法]( "安神补脑➰莲子百合芡实汤食谱大全及做法，烹饪好吃的安神补脑➰莲子百合芡实汤方法")
- 莲子百合芡实汤有着很好的安神补脑的功效，对于精神衰弱、失眠多梦、心烦气乱的人食用有助于养血安神、提高睡眠质量。也可补中益气，对于中气不足所导致的精神倦怠、情绪低落有很好疗效。还能够润肺止咳，对于肺燥导致的咳嗽、咳痰都有着很好的预防和缓解。用料莲子30克百合20...
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