![「宿舍怎么吃」三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的「宿舍怎么吃」三明治方法]( "「宿舍怎么吃」三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的「宿舍怎么吃」三明治方法")
- 你好，我是星人A是不是吃够了食堂早上的包子？？emmmm....我吃够了....用料鸡蛋（生）1个全麦土司2片西红柿1个香蕉1个蔬菜任意微波炉宿舍阿姨处【宿舍怎么吃】三明治的做法曼可顿有非常多的吐司，这款相比起超醇系列口感差很多，但是营养更全面（这不是重点，重点的是，不会因为太好吃而一片...
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![宿舍低脂三明治做法烹饪大全 地道宿舍低脂三明治如何做]( "宿舍低脂三明治做法烹饪大全 地道宿舍低脂三明治如何做")
- 用料全麦面包2-3片西红柿1个生菜2-3片鸡蛋1个即食鸡胸肉/丸1块低脂腐乳/酱1块宿舍低脂三明治的做法准备好面包片切好配菜三层两层，依据自己餐量而定包起来，可以用自己喜欢的吸油纸喔太美味了随便摆摆辣小贴士放自己喜欢的酱喔...
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![宿舍懒人料理三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍懒人料理三明治方法]( "宿舍懒人料理三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍懒人料理三明治方法")
- 用料鸡蛋1个面包两片牛油果1个肉松适量芝士片1片金枪鱼罐头1罐黄瓜1根番茄1个盐，黑胡椒适量宿舍懒人料理三明治的做法将牛油果捣碎成酱一样，加入适量的盐黑胡椒进行调味，最后将所有材料都切好依次摆放在面包上，用保鲜膜包住即可...
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![宿舍三明治如何做才美味，怎么做宿舍三明治简单又好吃]( "宿舍三明治如何做才美味，怎么做宿舍三明治简单又好吃")
- 吃腻了食堂，自己来开个小厨房吧～用料面包2片胡萝卜几片青菜半棵火腿肠1根鸡蛋1个紫薯小半个番茄酱2～3勺洋葱随意宿舍三明治的做法先把需要的食材准备好按心情切成喜欢的形状（此时锅内边煮紫薯）小锅内倒一点点油，将鸡蛋搅散后倒入锅内小火剪成饼状（至两面金黄，颜色超好看超有食欲）...
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![大学宿舍：鸡蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的大学宿舍：鸡蛋三明治方法]( "大学宿舍：鸡蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的大学宿舍：鸡蛋三明治方法")
- 在宿舍刷深夜食堂正好看到鸡蛋三明治手痒的不行于是...晨跑结束，在食堂买了一个水煮鸡蛋，一根煮玉米，又在宿舍底下的便利店买了一包土司，一包沙拉酱回宿舍开工！注：这是一人份。用料熟鸡蛋1个土司1片沙拉酱随便挤一点大学宿舍：鸡蛋三明治的做法土司去边，我矫情对半切鸡蛋去壳，一分...
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![宿舍自制三明治做法烹饪大全 地道宿舍自制三明治如何做]( "宿舍自制三明治做法烹饪大全 地道宿舍自制三明治如何做")
- 自从开始减肥就特别难受一个问题毕竟有一种饿叫“嘴馋”肚子不饿但就是想嚼点什么清明准备去大理玩要在动车上度过一个夜晚突然想到可以做一个营养丰富的自制三明治保证在动车上也能各种物质都摄入又能满足嘴巴的寂寞维生素、碳水化合物、蛋白质、脂肪都有而且可以自主调...
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![宿舍简单三明治做法烹饪大全 地道宿舍简单三明治如何做]( "宿舍简单三明治做法烹饪大全 地道宿舍简单三明治如何做")
- 三明治啥的，有啥夹啥（陕西人，给我一个馍，夹的下，世界就是我的）因此也不分享材料以及步骤。单纯的想分享给大家，希望给大家一点灵感用料面包两片宿舍简单三明治的做法生菜两片圣女果若干火腿一片花生酱自制红豆沙（看起来像肉的那个）生菜圣女果火龙果香橙火腿生菜鸡蛋紫甘蓝胡萝卜生...
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![宿舍快手三明治做法烹饪大全 地道宿舍快手三明治如何做]( "宿舍快手三明治做法烹饪大全 地道宿舍快手三明治如何做")
- 哈哈，宿舍简易三明治真的不错哟用料面包2片鸡蛋1个火腿肠1根青瓜1根宿舍快手三明治的做法把鸡蛋水煮其实也可以煎我在宿舍一大早还是选择了煮然后准备青瓜火腿材料我这里用的是全麦切片，我个人爱全麦选择什么看你们自己咯，在面包上涂酱，各种酱随自己口味，什么芝麻酱，花生酱，牛油...
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![宿舍减脂三明治做法烹饪大全 地道宿舍减脂三明治如何做]( "宿舍减脂三明治做法烹饪大全 地道宿舍减脂三明治如何做")
- 一个控制不住嘴的减肥小胖想吃三明治了用料全麦面包1片土豆1个鸡肉条25克西红柿1个蜂蜜1勺花生酱1勺黑胡椒粉少许盐少许宿舍减脂三明治的做法先蒸个土豆压成泥撒点胡椒粉和盐调味铺个保鲜膜按顺序放上全麦面包和你想包的东西俺在西红柿上淋了点蜂蜜像这样涂点花生酱虽然...
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![宿舍版，野餐三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍版，野餐三明治方法]( "宿舍版，野餐三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍版，野餐三明治方法")
- 两种三明治做法宿舍小功率的煮面的锅就可以不过我用的是多功能的700w的锅煎炒烹炸都可以。😊用料土司适量鸡蛋4个(人数来定）黑胡椒适量盐适量沙拉酱适量糖适量包菜/西生菜适量美式火腿/双汇蒜香肠适量牛奶适量油适量宿舍版，野餐三明治的做法首先是日式鸡蛋三明治鸡蛋煮熟10...
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![宿舍版三明治做法烹饪大全 地道宿舍版三明治如何做]( "宿舍版三明治做法烹饪大全 地道宿舍版三明治如何做")
- uc中经常弹出韩国街边三明治的视频，宿舍试做了一下，口感较丰富，ps某包买的宿舍不粘锅还挺好用用料土司片两片或三片鸡蛋1个芝士片1片洋葱丝适量胡萝卜丝适量包菜丝适量砂糖适量盐一丢丢胡椒粉一丢丢黄油一丢丢宿舍版三明治的做法蔬菜切丝打入一枚鸡蛋，加入少许盐与胡椒粉拌匀...
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![宿舍 饭团（三明治机）食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍 饭团（三明治机）方法]( "宿舍 饭团（三明治机）食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍 饭团（三明治机）方法")
- 今天要去练车做点便当恰恰用料糯米100g耗油适量海苔3片肉松适量海苔碎适量盐适量宿舍饭团（三明治机）的做法煮好的糯米饭加入适量海苔碎，耗油，盐搅拌放入三明治机稍稍煎一下普通的宿舍锅也行嗷煎好后用海苔包起来就好啦舍友一起做了大饭团...
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![宿舍版牛油果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍版牛油果三明治方法]( "宿舍版牛油果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍版牛油果三明治方法")
- 宿舍版简易减脂三明治～用料牛油果半个沙拉酱两勺番茄半个蟹柳三个鸡胸肉半块生菜两片全麦面包两片宿舍版牛油果三明治的做法切好牛油果和番茄，番茄切丁。我用到的是半个，大家随意先把牛油果碾碎，如果想要颗粒感重一点就不要太碎，想要酱一样柔滑的口感就要多碾一会儿。再加入沙...
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![超简易三明治 宿舍版食谱大全及做法，烹饪好吃的超简易三明治 宿舍版方法]( "超简易三明治 宿舍版食谱大全及做法，烹饪好吃的超简易三明治 宿舍版方法")
- 早餐在宿舍也可以做超快超简单幸福感爆棚颜值极高嘻嘻现在开始吧用料全麦吐司2片西红柿半个生菜适量水果黄瓜半只超简易三明治宿舍版的做法烤面包160度左右2min烤面包的时候西红柿切片黄瓜切片切生菜烤好面包每片分割成四份一片面包打底放黄瓜生菜西红柿再盖上一层面包插...
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![宿舍三明治🥪做法烹饪大全 地道宿舍三明治🥪如何做]( "宿舍三明治🥪做法烹饪大全 地道宿舍三明治🥪如何做")
- 用料鸡蛋🥚4个生菜🥬4片西红柿🍅4片吐司🍞8片火腿肠🥓4根盐🧂宿舍三明治🥪的做法煎鸡蛋🍳不要煎太久熟了就好啦放一点盐🧂🥓煎一下火腿肠会香一点喜欢的话可以放一点胡椒粉西红柿🍅切片准备好吐司🍞把西红柿🍅煎蛋🍳火腿🥓生菜🥬一层层放好再盖上一片吐司🍞再斜着切开就O...
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![宿舍党简易沼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍党简易沼三明治方法]( "宿舍党简易沼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍党简易沼三明治方法")
- 宿舍党不容易呀(◍•̅ȷ̫•̅◍)用料全麦面包3片百吉福三角小奶酪1个黄瓜1/3根亨氏黑胡椒酱适量水煮蛋1个西红柿1个橄榄油适量葡萄酒醋适量宿舍党简易沼三明治的做法黄瓜鸡蛋切碎，加黑胡椒酱，橄榄油还有葡萄酒醋，因为在减肥，所以我加的很少，然后拌拌拌～西红柿切片摆好～把拌好...
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![简易三明治（宿舍版）食谱大全及做法，烹饪好吃的简易三明治（宿舍版）方法]( "简易三明治（宿舍版）食谱大全及做法，烹饪好吃的简易三明治（宿舍版）方法")
- 吃货的减肥道路，一起来享受这个美好的过程吧！宿舍版欢迎学生党✌🏻用料土司片两片鸡蛋一个火腿片一片黄瓜/生菜适量西红柿适量芝士片一片沙拉酱适量勺保鲜膜安全的简易三明治（宿舍版）的做法材料准备✔吐司切片✔煎鸡蛋火腿✔芝士（安佳）✔黄瓜\生菜✔西红柿切片顺序：减脂原味版:...
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![宿舍党的杂菜三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍党的杂菜三明治方法]( "宿舍党的杂菜三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍党的杂菜三明治方法")
- 作为宿舍党对于食材有比较大的局限性，而且又不能用锅……会被宿管阿姨没收每次看见卖栗子南瓜紫薯的都想买回去蒸熟，趁着热气蒸腾，剥皮吃上一大碗可是我只能想想，很气所以只能去超市买点可以生吃的蔬菜做三明治，虽然没什么特别的，但是还是分享一下我的做法啦昨天凌晨写好食谱存...
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![宿舍食谱 紫薯三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍食谱 紫薯三明治方法]( "宿舍食谱 紫薯三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍食谱 紫薯三明治方法")
- 早上要去上班上学方便简单的美味早餐唤醒美好的一天！用料小紫薯2个吐司3片牛奶适量肉松适量酱各种喜欢的酱（巧克力酱，花生酱，看个人口味！）盐克宿舍食谱_紫薯三明治的做法可以前一天用可以定时的小蒸锅蒸紫薯，第二天早上起床就熟啦！加牛奶在紫薯里，用勺子压成泥！就基本完成啦！在吐司...
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![宿醉三明治如何做才美味，怎么做宿醉三明治简单又好吃]( "宿醉三明治如何做才美味，怎么做宿醉三明治简单又好吃")
- 那天在Baker&Spice看到这道早餐，觉得名字太有意思了。上菜后才发现原来是很简单的食材进行组合，基本上10分钟就能搞定。大概宿醉的人对食物的要求就是这样吧～口感要清爽又不能淡而无味，刚刚好调起胃口又不能咸腥到让人想起昨夜的晚餐；颜色要好看才能让人从头晕目眩中回过...
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![减脂三明治(宿舍版)食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂三明治(宿舍版)方法]( "减脂三明治(宿舍版)食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂三明治(宿舍版)方法")
- 作为一个正在减肥的宿舍党大学生外面的三明治都是放了各种酱不健康还死贵死贵的轻食类的餐厅三明治贵的离谱还不如自己动手丰衣足食嘻嘻用料鸡胸肉一块小西红柿3个生菜2片全麦面包2片鸡蛋1个橙子1个减脂三明治(宿舍版)的做法橙子小番茄切片鸡胸肉撕成丝切片也可以鸡蛋蒸...
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![简易宿舍三明治做法烹饪大全 地道简易宿舍三明治如何做]( "简易宿舍三明治做法烹饪大全 地道简易宿舍三明治如何做")
- 用料鸡蛋2蟹棒4吐司3黑胡椒适量油适量简易宿舍三明治的做法宿舍小功率电饭锅内加一点点油煎两只荷包蛋，嫩嫩的超好吃两只蟹棒撕成细条，用一点点油煎熟，加适量白胡椒粉切片面包放进锅里稍微热一下，放上一只荷包蛋和适量蟹肉条再加一片热过的面包重复上述最后叠加一片稍微热过...
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![宿舍就能做的三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍就能做的三明治方法]( "宿舍就能做的三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍就能做的三明治方法")
- 用料鸡蛋1个面包2片生菜4~6片火腿一片沙拉酱随心情番茄酱随心情圣女果3颗紫薯1个保鲜膜一大块宿舍就能做的三明治的做法1、把食材用盐水泡会按照心情切好2、紫薯提前蒸熟，用勺子碾压成泥，我自己在紫薯泥里加了点冲泡的牛奶，口感会更加细腻，带点奶香味3、依次放上紫薯泥，生菜，番...
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![「宿舍早餐」奶酪三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的「宿舍早餐」奶酪三明治方法]( "「宿舍早餐」奶酪三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的「宿舍早餐」奶酪三明治方法")
- 【宿舍早餐】各式各样的三明治都是我的爱！记得切边唷！用料面包番茄奶酪等等等等【宿舍早餐】奶酪三明治的做法面包上放奶酪，切好的番茄放上另外一片面包，切边吃！...
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![学生宿舍•寝室三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的学生宿舍•寝室三明治方法]( "学生宿舍•寝室三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的学生宿舍•寝室三明治方法")
- 用料吐司🍞两片鸡蛋🥚一颗芝士片一片生菜适量西红柿适量培根🥓两片千岛酱、蕃茄酱适量学生宿舍•寝室三明治的做法培根用小锅煎至卷曲变色关火，芝士铺在面包片上，趁着预热让芝士融化一下煎蛋蛋，铺在芝士上面抹番茄酱、千岛酱（我承认我抹的很难看🙉）培根铺上去加生菜加西红柿再...
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