![圆白菜绿甘蓝沙拉做法烹饪大全 地道圆白菜绿甘蓝沙拉如何做]( "圆白菜绿甘蓝沙拉做法烹饪大全 地道圆白菜绿甘蓝沙拉如何做")
- 我记得人生第一次吃到沙拉是在九十年代初，北京第一家肯德基KFC，那会儿在前门，只有一种套餐：炸鸡（原味鸡），土豆泥和沙拉，用一种类似现在食堂餐盘盛，其中的沙拉中主要食材就是生的圆白菜丝，那是儿时第一次食西餐，所以对圆白菜丝沙拉印象非常深刻。用料绿甘蓝（圆白菜）半颗烤面包片1片火腿...
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![懒人蚝油包菜(甘蓝圆白菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人蚝油包菜(甘蓝圆白菜)方法]( "懒人蚝油包菜(甘蓝圆白菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人蚝油包菜(甘蓝圆白菜)方法")
- 用料包菜足球大小的包菜半个蚝油三小勺盐一点点食用油或猪油适量五花肉适量大葱3片姜2片懒人蚝油包菜(甘蓝圆白菜)的做法包菜洗净，去硬梗切肉，切葱姜热油炒锅，不用炒时间长中火炒肉，把肉炒干，猪油煸出来更香。大火把包菜炒熟小火，加蚝油和盐翻炒，蚝油不够咸，加点盐补充一下。出锅...
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![凉拌圆白菜（甘蓝）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌圆白菜（甘蓝）方法]( "凉拌圆白菜（甘蓝）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌圆白菜（甘蓝）方法")
- 用料圆白菜半个醋，糖，盐，香油，花椒油适量蒜1瓣凉拌圆白菜（甘蓝）的做法圆白菜切细丝水烧开，放入洗干净的圆白菜，放半勺盐圆白菜变软就关火，不要等水再次烧开，那样圆白菜太软了，不好吃捞起圆白菜，摊开一点，凉凉放入香油，花椒油，白糖，盐，醋即可搅拌均匀试试吧，非常好吃，...
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![香味甘蓝菜鸡蛋沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的香味甘蓝菜鸡蛋沙拉方法]( "香味甘蓝菜鸡蛋沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的香味甘蓝菜鸡蛋沙拉方法")
- 好好吃用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量甘蓝菜（洗净，切成一口大）600g煮鸡蛋（剥壳，用勺子等切成小块）4个A蛋黄酱5勺A番茄酱2勺A蚝油1勺黑胡椒粉适量香味甘蓝菜鸡蛋沙拉的做法准备能够用微波炉盘子。将甘蓝菜放入盘子里。用保鲜膜覆盖。用600w中小火。加热8分...
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![凉拌绿甘蓝（圆白菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌绿甘蓝（圆白菜）方法]( "凉拌绿甘蓝（圆白菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌绿甘蓝（圆白菜）方法")
- 美味不一定就很复杂。这道菜容易的不能再容易，但，味道非常棒！用料绿甘蓝半个橄榄油1勺寿司醋1勺盐少许凉拌绿甘蓝（圆白菜）的做法绿甘蓝用水洗干净后再用凉白开洗一下。切丝，倒上寿司醋、橄榄油和盐，拌匀即可。（盐可以不放，所以量要小）...
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![凉拌紫甘蓝 紫甘蓝沙拉（减肥菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌紫甘蓝 紫甘蓝沙拉（减肥菜）方法]( "凉拌紫甘蓝 紫甘蓝沙拉（减肥菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌紫甘蓝 紫甘蓝沙拉（减肥菜）方法")
- 紫甘蓝又称红甘蓝、或者称紫包菜，它属于十字花科的一种蔬菜。紫甘蓝也具有一定的医学保健作用，它是一种天然的防癌食品。主要功效它能够清热除火，并且它含有丰富的花青素，也能够起到抗肿瘤、抗氧化、抗衰老的作用。用料紫甘蓝适量凉拌紫甘蓝紫甘蓝沙拉（减肥菜）的做法紫甘蓝洗净...
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![炝炒甘蓝 炝炒圆白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的炝炒甘蓝 炝炒圆白菜方法]( "炝炒甘蓝 炝炒圆白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的炝炒甘蓝 炝炒圆白菜方法")
- 非常下饭的菜哦用料包菜1个葱10小段姜1片蒜3瓣干辣椒2个花椒16粒盐1勺鸡精半勺糖1勺生抽1勺醋2勺炝炒甘蓝炝炒圆白菜的做法锅里放油放入葱10段葱花1片姜3瓣蒜末花椒16粒辣椒段3根炒出香味放入圆白菜(甘蓝每个地方叫的不一样)翻炒软放入盐一勺鸡精半勺糖1勺再继续炒放入生...
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![熊熊白白-紫甘蓝生菜欧芹沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的熊熊白白-紫甘蓝生菜欧芹沙拉方法]( "熊熊白白-紫甘蓝生菜欧芹沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的熊熊白白-紫甘蓝生菜欧芹沙拉方法")
- 更多熊熊伯伯/熊熊白白的北美思想美食，中餐西做，西餐中做和中餐中做...请搜“熊熊白白”，点击关注，打开小铃铛！:-P!用料紫甘蓝适量生菜适量紫洋葱适量曲叶欧芹适量醋腌胡萝卜丝适量蛋黄酱适量熊熊白白-紫甘蓝生菜欧芹沙拉的做法食材切丝上盘完成...
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![紫甘蓝沙拉的详细做法大全,简单又营养的紫甘蓝沙拉做法]( "紫甘蓝沙拉的详细做法大全,简单又营养的紫甘蓝沙拉做法")
- 用料紫甘蓝片生菜片沙拉酱适量溏心蛋煮4分钟就可以南瓜克胡萝卜丝青瓜盐适量克紫甘蓝沙拉的做法说实在，不难，就南瓜🎃弄熟，溏心蛋把握煮4-5分钟就捞起，然后加沙拉，就可以享用啦...
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![香味竹轮甘蓝菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的香味竹轮甘蓝菜沙拉方法]( "香味竹轮甘蓝菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的香味竹轮甘蓝菜沙拉方法")
- 加一个菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量甘蓝菜（洗净，切成1cm幅片）300g洋葱（洗净，去外皮。用削皮刀切成薄片。泡水10分钟。沥干）200g竹轮（冷冻要解冻。切成5mm厚圆状）4个A柠檬汁1勺A鸡精1勺A白砂糖1勺A芝士粉1勺A蛋黄酱5勺A蒜泥少量黑胡椒粉适量香味竹轮甘蓝...
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![甘蓝 圆白菜做法烹饪大全 地道甘蓝 圆白菜如何做]( "甘蓝 圆白菜做法烹饪大全 地道甘蓝 圆白菜如何做")
- 用料盐半勺生抽1大勺糖1勺鸡精半勺蚝油1勺甘蓝圆白菜的做法包菜手撕，锅里放油，加入葱10段姜1片蒜3瓣辣椒3根花椒16粒麻椒适量，炒出香味，放包菜，炒软。放入调味料...
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![生菜配紫甘蓝的「蔬菜沙拉」食谱大全及做法，烹饪好吃的生菜配紫甘蓝的「蔬菜沙拉」方法]( "生菜配紫甘蓝的「蔬菜沙拉」食谱大全及做法，烹饪好吃的生菜配紫甘蓝的「蔬菜沙拉」方法")
- 早餐或晚餐，都可以拌个蔬菜沙拉，或者做了很腻的菜，拌个沙拉就很清口，而且配菜多种多样，很多种蔬菜都可以用来做沙拉。欢迎关注我的微博和微信公众号“厨娘lisa”用料紫甘蓝生菜沙拉酱生菜配紫甘蓝的【蔬菜沙拉】的做法准备生菜球和紫甘蓝去掉表皮不好的叶，将生菜球和紫甘蓝手撕...
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![圆白菜沙拉如何做才美味，怎么做圆白菜沙拉简单又好吃]( "圆白菜沙拉如何做才美味，怎么做圆白菜沙拉简单又好吃")
- 玩游戏总是到深夜，然后就会饿。。。然后就想吃东西。。为了不长肉。。只能这样了，材料可以看着喜欢的来，正常我只放红豆酸奶圆白菜，今天朋友来了给她加袋燕麦和椰果，沙拉也是第一次放试试好不好吃吧用料包菜半个（两个人的量）沙拉酱一勺红豆适量椰果适量酸奶3罐燕麦一小包圆白菜...
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![香味甘蓝菜黄瓜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的香味甘蓝菜黄瓜沙拉方法]( "香味甘蓝菜黄瓜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的香味甘蓝菜黄瓜沙拉方法")
- 加一个菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量甘蓝菜（洗净，切成一口大）300g黄瓜（洗净，斜切成厚5，6mm片）（小的）2根火腿（切成一口大）80g以上A姜泥2/3勺A盐1/12勺A木鱼精粉2勺A白砂糖2勺A白醋2勺白芝麻（烤过）适量香味甘蓝菜黄瓜沙拉的做法准备碗。将A用料倒入碗里，拌均。准...
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![凉拌卷心菜（大头菜圆白菜绿甘蓝）木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌卷心菜（大头菜圆白菜绿甘蓝）木耳方法]( "凉拌卷心菜（大头菜圆白菜绿甘蓝）木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌卷心菜（大头菜圆白菜绿甘蓝）木耳方法")
- 不知道它是不是别名最多的菜，上学时有个大连的同学管它叫包菜，着实让年少的我迷惑了好久…用料包菜半个木耳若干朵盐5克白糖30克干辣椒8个花椒粒10粒香叶1片大蒜2瓣油2勺凉拌卷心菜（大头菜圆白菜绿甘蓝）木耳的做法手撕，不要切这就是我手撕的原因，撕剩下的梗片成片，这样吃的时候...
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![香味鸡蛋甘蓝菜菠菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的香味鸡蛋甘蓝菜菠菜沙拉方法]( "香味鸡蛋甘蓝菜菠菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的香味鸡蛋甘蓝菜菠菜沙拉方法")
- 有满足感用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量菠菜（洗净，去掉老根，切成4，5cm长）200g甘蓝菜（洗净，切成一口大）300~350g煮好鸡蛋（用勺子等切成小块）4个A蛋黄酱4勺A木鱼精薄片5g以上A酱油1勺A白砂糖1勺A白芝麻（烤过）1勺木鱼精薄片，白芝麻（烤过，没有也可以）适量香味鸡蛋甘蓝菜...
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![甜菜根羽衣甘蓝沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的甜菜根羽衣甘蓝沙拉方法]( "甜菜根羽衣甘蓝沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的甜菜根羽衣甘蓝沙拉方法")
- 羽衣甘蓝和甜菜根搭配的一款轻食沙拉，色泽鲜艳讨喜，总是贪心想多吃几口。用料甜菜根中等大小1个羽衣甘蓝1把橄榄油2勺海盐适量现磨黑胡椒适量卡蒙贝尔干酪适量坚果碎适量甜菜根羽衣甘蓝沙拉的做法甜菜根洗净，抹上橄榄油放进200摄氏度预热好的烤箱烤1个小时，烤制时间根据家中...
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![紫甘蓝沙拉如何做才美味，怎么做紫甘蓝沙拉简单又好吃]( "紫甘蓝沙拉如何做才美味，怎么做紫甘蓝沙拉简单又好吃")
- 每次买一大颗紫甘蓝总是浪费，紫甘蓝柠檬汁，或者做成沙拉，非常简单用料紫甘蓝半颗糖20克白醋20克麻油15克芝麻少量盐10克紫甘蓝沙拉的做法紫甘蓝用美善品tm6，5分钟37度速度5清洗，沥干水分，用盐和糖抓拌，腌制片刻，出水加入适量麻油，亚麻籽油，橄榄油均可适量米醋拌匀加入冰糖粉，拌匀装...
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![香味鸡蛋甘蓝菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的香味鸡蛋甘蓝菜沙拉方法]( "香味鸡蛋甘蓝菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的香味鸡蛋甘蓝菜沙拉方法")
- 多吃蔬菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量甘蓝菜（洗净，用干净手撕成小片）200g鸡蛋液2个火腿（切成5mm幅片）3，4片A蛋黄酱2勺A白芝麻1勺A盐，胡椒粉少量鸡精1/3勺黑胡椒粉适量香味鸡蛋甘蓝菜沙拉的做法准备能够用盘子。将甘蓝菜，鸡蛋液和鸡精倒入盘子，拌均。用保鲜...
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![甘蓝沙拉如何做才美味，怎么做甘蓝沙拉简单又好吃]( "甘蓝沙拉如何做才美味，怎么做甘蓝沙拉简单又好吃")
- 用料圆白菜6片紫甘蓝6片洋葱1/2个腰果（或其它坚果）3大勺盐1大勺甘蓝沙拉的做法做沙拉首先要做的洗菜就是要让菜现在水里浸泡30分钟。去除菜表面的农药。紫甘蓝、圆白菜、洋葱切成丝，撒上盐腌5分钟。腰果放入烤箱180℃烤5分钟左右，烤出香味。蛋黄酱沙拉汁：白糖一大勺+盐1/2勺+...
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![羽衣甘蓝菜丝沙拉（slaw）食谱大全及做法，烹饪好吃的羽衣甘蓝菜丝沙拉（slaw）方法]( "羽衣甘蓝菜丝沙拉（slaw）食谱大全及做法，烹饪好吃的羽衣甘蓝菜丝沙拉（slaw）方法")
- 用料柠檬汁1/4杯第戎芥末酱1大勺糖1大勺犹太盐1茶匙橄榄油1/3杯切丝的羽衣甘蓝5杯切丝的绿甘蓝5杯胡萝卜2根炒香的葵花籽1/2杯羽衣甘蓝菜丝沙拉（slaw）的做法1/4杯柠檬汁、1大勺第戎芥末酱、1大勺糖、1茶匙犹太盐、1/3杯橄榄油搅打均匀，倒入5杯切丝的羽衣甘蓝、5杯切丝的绿甘...
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![干锅培根包菜/甘蓝/圆白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的干锅培根包菜/甘蓝/圆白菜方法]( "干锅培根包菜/甘蓝/圆白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的干锅培根包菜/甘蓝/圆白菜方法")
- 用料包菜700克培根200克干辣椒适量花椒10-15克酱油30克糖15克醋15克蒜3-4瓣盐5-10克干锅培根包菜/甘蓝/圆白菜的做法包菜用手撕成4-5厘米直径大小的块蒜切片，备好花椒和干辣椒。个人觉得花椒多放点比较好吃，大家跟据自己的口味来调整一下用量。干辣椒也是一样，喜欢吃辣的多...
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![素炒紫甘蓝与圆白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒紫甘蓝与圆白菜方法]( "素炒紫甘蓝与圆白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒紫甘蓝与圆白菜方法")
- 这道菜是我们在做炒饭时想到的，每次炒饭除了加一些胡萝卜丁、黄瓜丁、土豆丁等一些食材外，我们每次都会加上一些青菜丝，这样吃起来味道更鲜美。无意中发现这两种菜加在一起炒会特的好吃，而且色泽鲜美，清脆可口，是一道不错的素菜。用料紫甘蓝（紫色包菜）圆白菜（青色包菜）生姜味极鲜酱...
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![减脂沙拉—紫甘蓝沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂沙拉—紫甘蓝沙拉方法]( "减脂沙拉—紫甘蓝沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂沙拉—紫甘蓝沙拉方法")
- 健身必备的减肥餐，简单又好吃。只要5分钟，轻松get！用料紫甘蓝2片蚝油1勺黄瓜1根苦菊半颗减脂沙拉—紫甘蓝沙拉的做法黄瓜切片、紫甘蓝切丝、苦菊洗净放入一勺蚝油、少许酸奶、少许鸡精f可以开始啦！也可以放在全麦面包片上哦开动！...
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![柠檬羽衣甘蓝沙拉（仿芝乐坊羽衣甘蓝藜麦沙拉）食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬羽衣甘蓝沙拉（仿芝乐坊羽衣甘蓝藜麦沙拉）方法]( "柠檬羽衣甘蓝沙拉（仿芝乐坊羽衣甘蓝藜麦沙拉）食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬羽衣甘蓝沙拉（仿芝乐坊羽衣甘蓝藜麦沙拉）方法")
- 用料羽衣甘蓝1把，约十根柠檬皮屑1个柠檬的皮屑烤葵花籽仁1把自制柠檬醋（含糖）30毫升杏仁油10毫升海盐适量黑胡椒适量芝士粉或芝士碎随意柠檬羽衣甘蓝沙拉（仿芝乐坊羽衣甘蓝藜麦沙拉）的做法每次去芝乐坊必点这道菜。常常一个人吃掉大半盘。毕竟不便宜，好想自己做，尝试了几次，这次...
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