![香菇炒上海青（快手）食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇炒上海青（快手）方法]( "香菇炒上海青（快手）食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇炒上海青（快手）方法")
- 绿色的这个蔬菜，名字挺多，上海青，油菜等。我们四川啊，叫它“瓢儿白”（个人猜测是因为这菜长相像瓢）用料上海青2颗香菇5朵盐适量大蒜1瓣香菇炒上海青（快手）的做法将香菇和上海青洗净备用（今天终于记得拍过程图啦）将香菇切成片，蒜切成蒜末，上海青一片一片放在漏盆里沥水。准备下锅。（我...
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![香菇上海青（附上香菇切花）食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇上海青（附上香菇切花）方法]( "香菇上海青（附上香菇切花）食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇上海青（附上香菇切花）方法")
- 用料香菇11朵上海青10颗大蒜5瓣盐适量鼓油适量蚝油适量香油适量水适量香菇上海青（附上香菇切花）的做法香菇洗干净，用剪刀剪去蒂用刀划一个十字形离原来十字形的划痕1cm左右划一刀，划下去以后把刀稍微横一点切起来如图切好的香菇如一个米字形，切的时候就想着我要写个米字全部切...
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![第①道菜上海青炒香菇🍽️食谱大全及做法，烹饪好吃的第①道菜上海青炒香菇🍽️方法]( "第①道菜上海青炒香菇🍽️食谱大全及做法，烹饪好吃的第①道菜上海青炒香菇🍽️方法")
- 这段疫情在家胖了不少，想减肥的小仙女可以试试这道菜，美味，营养，又低卡💚用料上海青5颗香菇3朵蒜2瓣葱半根姜2片干辣椒1个油少许(减肥的小仙女可少放)盐适量生抽(或蚝油)少许第①道菜上海青炒香菇🍽️的做法把葱姜蒜切碎，热锅热油爆炒，之后加香菇，我放的油比较少，以防粘锅，可以加少...
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![快手清炒上海青白菜🥬食谱大全及做法，烹饪好吃的快手清炒上海青白菜🥬方法]( "快手清炒上海青白菜🥬食谱大全及做法，烹饪好吃的快手清炒上海青白菜🥬方法")
- 用料上海青5颗大蒜2瓣盐按需快手清炒上海青白菜🥬的做法将上海青折好清洗干净将大蒜准备好锅里放油，热油放入上海青翻炒差不多这种程度放盐继续翻炒，用菜铲压一下菜杆看看可不可以弄断，可以就是熟了可以准备出锅了出锅小贴士中火烧不要太大火！...
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![「健康美味又快手」豆腐炒上海青食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康美味又快手」豆腐炒上海青方法]( "「健康美味又快手」豆腐炒上海青食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康美味又快手」豆腐炒上海青方法")
- 用料上海青2小颗豆腐1块大蒜2瓣盐适量糖适量生抽2勺蚝油1勺葱1根【健康美味又快手】豆腐炒上海青的做法热锅加热油，北豆腐切薄片，放入煎至两面泛黄，盛出备用。上海青洗干净备用，葱姜蒜等配料切碎备用。热锅冷油，炒葱姜蒜，放入上海青炒软，然后放入豆腐。再加入上述用量的盐、糖、...
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![低脂版上海青炒香菇食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂版上海青炒香菇方法]( "低脂版上海青炒香菇食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂版上海青炒香菇方法")
- 用料香菇5朵盐3克蚝油1勺生抽1勺上海青10颗低脂版上海青炒香菇的做法上海青清洗干净，用手掰成一片片叶子装盆备用香菇泡发清洗干净切片接着锅里放入油，开中火，倒入香菇，翻炒出香味接着倒入青菜，大火翻炒（大火炒出来不会出水更香）炒软后放入盐，生抽，蚝油，翻炒均匀即可关火出锅...
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![青炒上海青如何做才美味，怎么做青炒上海青简单又好吃]( "青炒上海青如何做才美味，怎么做青炒上海青简单又好吃")
- 用料上海青适量大蒜3瓣盐适量青炒上海青的做法上海青大蒜用刀拍碎（起锅烧油，油热后倒入大蒜，翻炒大蒜变色后倒入上海青，翻炒上海青七八成熟后放盐，最后翻炒两三下出锅）...
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![爆炒上海青 快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒上海青 快手菜方法]( "爆炒上海青 快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒上海青 快手菜方法")
- 前段时间，在地里种了点上海青。经过好几次的霜冻，上海青直接爆炒就能烧得很甘美了。其实一般的绿叶菜，比如菠菜，经过霜冻以后都会变得甜美、易熟。在冬天，我经常喜欢等到霜冻过后，再买绿叶菜。这个菜谱很简单，本来不值得一写。但那位莲友不懂得做菜，是个厨房小白，应其要求，做个记录...
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![上海青炒香菇做法烹饪大全 地道上海青炒香菇如何做]( "上海青炒香菇做法烹饪大全 地道上海青炒香菇如何做")
- 最爱吃的一道青菜😋用料上海青400g香菇8朵蒜2瓣油适量盐适量蚝油适量淀粉1勺上海青炒香菇的做法上海青洗净，锅里水烧开，加入一点油，盐，把菜放入焯10秒捞出备用热锅下油，下蒜蓉爆香放洗净切片的新鲜香菇，个人比较喜欢新鲜香菇嫩滑的口感～放上海青翻炒，加适量盐，蚝油备适量水放一勺...
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![香菇上海青（家常菜快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇上海青（家常菜快手菜）方法]( "香菇上海青（家常菜快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇上海青（家常菜快手菜）方法")
- 上海青为啥叫上海青呢😂这道菜或许青菜都行，香菇和青菜最配了，多余啥都不用放，就是好吃。用料上海青8颗香菇2朵盐1克生抽1勺香菇上海青（家常菜快手菜）的做法上海青洗净沥干水分。香菇两朵就行。一朵切七八瓣，小了更入味，更好炒软炒出香味。锅里放平时炒菜量的底油，烧热。先放香菇...
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![香菇炒上海青做法烹饪大全 地道香菇炒上海青如何做]( "香菇炒上海青做法烹饪大全 地道香菇炒上海青如何做")
- 用料上海青3颗香菇6朵油3克盐2克大蒜4瓣鸡粉适量蚝油半勺淀粉4克香菇炒上海青的做法香菇上海青焯水锅中倒入适量油小贴士上海青焯水香菇焯水（水淀粉勾芡）锅中倒入适量油放入香菇炒加上上海青炒加入水淀粉炒匀即可使用...
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![上海青爆炒香菇做法烹饪大全 地道上海青爆炒香菇如何做]( "上海青爆炒香菇做法烹饪大全 地道上海青爆炒香菇如何做")
- 用料上海青3颗香菇7、8朵盐少许上海青爆炒香菇的做法香菇泡好备用，一定要清除里面的渣子油热以后先放香菇炒香开大火，爆炒上海青，时间要短菜叶微微变色以后，放少许盐，关火小贴士要保证青菜的色泽和口感，就要开大火，控制时间，短平快！先放香菇，后加青菜的顺序不能乱，否则青菜会变软。...
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![上海青烧菇如何做才美味，怎么做上海青烧菇简单又好吃]( "上海青烧菇如何做才美味，怎么做上海青烧菇简单又好吃")
- 用料上海青5颗蚝油1勺香菇20朵生抽3勺盐20克上海青烧菇的做法0...
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![香菇炒上海青🥬做法烹饪大全 地道香菇炒上海青🥬如何做]( "香菇炒上海青🥬做法烹饪大全 地道香菇炒上海青🥬如何做")
- 用料香菇5朵上海青3颗生抽1勺大蒜2瓣油15克盐1克香菇炒上海青🥬的做法准备上海青🥬洗净备用，准备干香菇提前泡发切片备用。起锅放油，油热后加入蒜片爆香。蒜爆香后放入香菇翻炒至熟。然后放入上海青🥬加少许盐翻炒均匀，怕难炒熟的朋友，可以加少量水焖煮3到5分钟左右即可出锅，...
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![宝宝爱吃的上海青炒香菇食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝爱吃的上海青炒香菇方法]( "宝宝爱吃的上海青炒香菇食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝爱吃的上海青炒香菇方法")
- 饭渣一般都不爱吃，更何况是青菜…用料上海青10颗香菇5朵蒜3个盐随口味红葱头2个茶籽油若干猪肉若干克淀粉一勺酱油一丢丢宝宝爱吃的上海青炒香菇的做法1:香菇去根洗净切片，然后焯水。（香菇味道比较重，焯水后小朋友容易接受。2:如果放肉的话，请用淀粉和酱油少许抓匀备用。3:红...
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![香菇爆炒上海青做法烹饪大全 地道香菇爆炒上海青如何做]( "香菇爆炒上海青做法烹饪大全 地道香菇爆炒上海青如何做")
- 简单好做，用料上海青2颗香菇6朵油1克盐1克鸡精1勺地瓜粉一点香菇爆炒上海青的做法香菇提前一小时泡上长，青菜洗干净，地瓜粉活水多放点油，炒香菇，大火炒上海青，炒蒜券，加两勺地瓜快速翻炒，稍粘加盐鸡精出锅小贴士地瓜粉加很少量，不然容易糊锅...
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![快手菜-肉丸片炒上海青（小油菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜-肉丸片炒上海青（小油菜）方法]( "快手菜-肉丸片炒上海青（小油菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜-肉丸片炒上海青（小油菜）方法")
- 最近爱上了这个蒜炒青菜，所以上海青算是比较好洗且快熟的菜，家里刚好没猪肉，就用猪肉丸代替用料上海青10颗猪肉丸6个蒜3～4瓣盐3克蚝油1勺小米椒2～3个快手菜-肉丸片炒上海青（小油菜）的做法洗上海青，记得头切掉，然后掰开洗哦，这样比较干净猪肉丸：切成肉丸片、小米椒切颗粒、蒜头切成蒜...
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![香菇腐皮炒上海青苗食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇腐皮炒上海青苗方法]( "香菇腐皮炒上海青苗食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇腐皮炒上海青苗方法")
- 用料香菇5朵腐皮适量上海青苗适量盐适量油适量蒜瓣少许香菇腐皮炒上海青苗的做法拍碎的蒜瓣和对半切开的香菇入锅油炒香放泡开的腐皮一起翻炒片刻最后再加入上海青苗一起炒熟，加盐调味起锅...
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![〖快手菜〗清炒上海青食谱大全及做法，烹饪好吃的〖快手菜〗清炒上海青方法]( "〖快手菜〗清炒上海青食谱大全及做法，烹饪好吃的〖快手菜〗清炒上海青方法")
- 用料上海青看你吃多少蒜3-4瓣盐适量〖快手菜〗清炒上海青的做法把蒜扒好切片（切块也可以）择菜并洗干净架上锅加油等油差不多温了，放几片切好的蒜进去，爆香加入上海青，翻炒炒到它变色并且缩了差不多一半体积就好了（实在确定不了它熟没熟可以尝一个），然后加入盐出锅啦！小贴士①我的...
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![香菇炒上海青苗做法烹饪大全 地道香菇炒上海青苗如何做]( "香菇炒上海青苗做法烹饪大全 地道香菇炒上海青苗如何做")
- 用料上海青苗250-300克香菇5朵油15克猪油10蚝油10克盐巴（可省略）1-2克香菇炒上海青苗的做法准备上海青苗和香菇香菇洗干净切薄片上海青切段，沥干水份主锅加入15克油，10克猪油，3分钟/120℃/速度小勺。热油。主锅加入，上海青段，香菇片，蚝油10克。喜欢口味相对清淡的，可以不用加盐巴...
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![香菇炒上海青(素菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇炒上海青(素菜)方法]( "香菇炒上海青(素菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇炒上海青(素菜)方法")
- 用料鲜菇4朵上海青400g油少许蒜2瓣盐适量蚝油1勺香菇炒上海青(素菜)的做法上海青头有点大，对切开洗干净待用；鲜香菇洗干净切片。锅中水烧开，放点盐和油，把香菇倒进去煮1分钟左右，盛出待用；接着把上海青倒进去烫到断生，盛出待用；热锅冷油，倒入蒜片爆香（正好切有红罗卜，搭点颜色好看而...
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![冬菇上海青如何做才美味，怎么做冬菇上海青简单又好吃]( "冬菇上海青如何做才美味，怎么做冬菇上海青简单又好吃")
- 用料上海青，冬菇，瘦肉适量冬菇上海青的做法白灼上海青熟了就摆盘待用冬菇，瘦肉切好起锅煮放基本食用配料小贴士加点辣椒味道更好...
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![蒜酱上海青～上班族快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜酱上海青～上班族快手菜方法]( "蒜酱上海青～上班族快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜酱上海青～上班族快手菜方法")
- 老广最爱的，我们从小就喜欢这样吃青菜，营养又健康。用料蒜瓣5颗酱油随自己的喜好花生油适量上海青（或者其他青菜）300克蒜酱上海青～上班族快手菜的做法先把蒜瓣拍碎，然后锅烧热下油爆香蒜瓣，蒜瓣爆香后倒入酱油，等酱汁均匀烧热好之后盛起来备用。把水烧开后，锅里加几滴油（这样能让青...
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![香菇上海青如何做才美味，怎么做香菇上海青简单又好吃]( "香菇上海青如何做才美味，怎么做香菇上海青简单又好吃")
- 用料上海青4颗香菇13朵盐少许蚝油少许蒜2瓣淀粉少许勺香菇上海青的做法上海青🥬提前剥开泡水然后洗干净热锅放油爆香蒜末加少许盐倒入上海青炒待上海青变色断青就可以盛出摆盘叶子向内摆圆圈⭕️香菇泡好去根在菇帽位置划个米然后放水焯熟再热锅热油炒加水＋淀粉勾芡加盐蚝油...
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- 很好吃用料上海青水油蚝油青菜香菇上海青香菇的做法素炒青菜香菇:上海青，香菇，少许油炒上海青，过后放香菇，炒一会加水，放耗油一大勺，水煮少许出锅。...
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