![健脾清火，原味山药莲子麻薯食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾清火，原味山药莲子麻薯方法]( "健脾清火，原味山药莲子麻薯食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾清火，原味山药莲子麻薯方法")
- 朋友送来了新鲜的莲子米，爽口清凉，拿出一半和山药一起做成了原味麻薯，健康营养用料山药半根莲子米100克鸡蛋1个木薯粉150克健脾清火，原味山药莲子麻薯的做法软糯原味，营养丰富主角就是新鲜的莲子米和铁棍山药剥壳备用用搅拌机打碎山药蒸15分钟按压成泥放入蔓越莓干150g木薯粉...
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![健脾胃、清虚火，春季两款养生粥·圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾胃、清虚火，春季两款养生粥·圆满素食方法]( "健脾胃、清虚火，春季两款养生粥·圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾胃、清虚火，春季两款养生粥·圆满素食方法")
- 今天给大家推荐两款春季养生粥----木瓜椰奶粥和椰奶棒菜糯米粥。健脾胃、清虚火，香糯甘甜，一起来做吧。了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素食推送哦欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料大米见小贴士用量木瓜适量椰奶粉适量棒菜适量海盐适量昆...
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![小儿健脾方（健脾和胃）食谱大全及做法，烹饪好吃的小儿健脾方（健脾和胃）方法]( "小儿健脾方（健脾和胃）食谱大全及做法，烹饪好吃的小儿健脾方（健脾和胃）方法")
- 孩子胃强脾弱，就会容易积食不长个，试试儿科教授许尤佳推荐的这个方子吧，健脾和胃，每周一次用料太子参6克陈皮1克白术8克莲子5克水两碗小儿健脾方（健脾和胃）的做法所有材料洗净放入锅中，加两碗水煮至一碗，白莲要去芯我是适量加了几小块黄冰糖，微微清甜，这样小孩更容易接受小贴士所有...
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![健脾又健胃清洁肠道食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾又健胃清洁肠道方法]( "健脾又健胃清洁肠道食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾又健胃清洁肠道方法")
- 用料黑芝麻生白芝麻生红糖一勺油少许水矢量紫薯山药健脾又健胃清洁肠道的做法清水煮，洗净不要去皮的紫薯和山药；蒸也可以，熟了后备用；锅里底油，然后放黑白芝麻，红糖，加水，沸腾，倒碗里，蘸着吃；小贴士看着一般般，但味道超级好，属于功能性饮食，癌症家属可选...
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![清热健脾祛湿乌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热健脾祛湿乌鸡汤方法]( "清热健脾祛湿乌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热健脾祛湿乌鸡汤方法")
- 我们广东现在这时候，回南天，天气很闷，湿气也比较重。所以今天就煲个清热祛湿的乌鸡汤喝喝哦。用料乌鸡半只胡萝卜1根枸杞10克玉米1根鲜淮山50克薏米25克清热健脾祛湿乌鸡汤的做法1.准备好全部食材，洗干净2.萝卜和淮山去皮，切块3.乌鸡用开水烫一下，再过一下冷水，这样可以去油去腥...
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![菊花沙参汤，清肺健脾食谱大全及做法，烹饪好吃的菊花沙参汤，清肺健脾方法]( "菊花沙参汤，清肺健脾食谱大全及做法，烹饪好吃的菊花沙参汤，清肺健脾方法")
- 菊花入肺经，能清热降火，清肺解毒。当雨季连绵，空气质量差的时候，沙参入肺经，能养阴清肺。而百合能润肺清心、开胃安神，菊花、沙参、百合相互配合共同养肺。因为以上3种食材偏凉，在汤中加入微温的枸杞，可中和汤的凉性，此汤有滋阴润肺、开胃消食的作用，适用于食欲不振等症状源于：《一...
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![健脾清肺汤如何做才美味，怎么做健脾清肺汤简单又好吃]( "健脾清肺汤如何做才美味，怎么做健脾清肺汤简单又好吃")
- 本汤食材中，马蹄性味甘寒，长于清热生津、化痰、消积；梨子性味甘微酸凉，善于清肺化痰、生津止渴；鱼腥草性味辛微寒，功善清热解毒、消痈排脓、利尿通淋；胡萝卜性味甘辛平，功善健脾和中、养肝明目、化痰止咳；玉米性味甘平，功能调中开胃、利湿；无花果性味甘凉，功能清热生津、健脾开胃；搭配...
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![夏季健脾清热，五指毛桃适合小孩健脾补肺气食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季健脾清热，五指毛桃适合小孩健脾补肺气方法]( "夏季健脾清热，五指毛桃适合小孩健脾补肺气食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季健脾清热，五指毛桃适合小孩健脾补肺气方法")
- 🌹🌹个人是非常钟爱五指毛桃的一员，似乎它独有的香气可以让我的四肢百骸得到释放。💕💕小时候爸爸经常山上挖五指毛桃回来，炖上瘦肉。还没有炖好香气就开始扑鼻。童年的最香的回忆加上五指毛桃本身最有益的功效让我不得不钟爱。👀👀五指毛桃也是广东人常用的煲汤材料，有益气...
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![广东老火汤①‖～太子参健脾汤(适合全家人，健脾胃、促吸收、清心安神)食谱大全及做法，烹饪好吃的广东老火汤①‖～太子参健脾汤(适合全家人，健脾胃、促吸收、清心安神)方法]( "广东老火汤①‖～太子参健脾汤(适合全家人，健脾胃、促吸收、清心安神)食谱大全及做法，烹饪好吃的广东老火汤①‖～太子参健脾汤(适合全家人，健脾胃、促吸收、清心安神)方法")
- 广东的饮食文化中，汤是灵魂。嫲嫲的一煲老火汤可能是许多人的童年记忆。我家的“每日一汤”，根据季节不同，天气变化，身体状况，每天都会调整，普普通通的一碗汤，其实也是对一家人的爱。经常有朋友问我，孩子久咳煲什么汤好？晚上睡眠不好煲什么汤好？没胃口喝什么汤好？……所以我也打算慢...
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![夏季健脾清心火汤水～玉竹淮山麦冬煲乳鸽食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季健脾清心火汤水～玉竹淮山麦冬煲乳鸽方法]( "夏季健脾清心火汤水～玉竹淮山麦冬煲乳鸽食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季健脾清心火汤水～玉竹淮山麦冬煲乳鸽方法")
- 南方夏天炎热但湿度大，流汗多人容易造成脾虚，按四季之分，夏主心，心火旺，人易燥热，所以，夏季既要清心，更要健脾，这里介绍此款汤水最适宜～玉竹淮山麦冬煲乳鸽。玉竹，淮山均是健脾宝物；麦冬，清心火；乳鸽，一鸽顶九鸡；再加一块陈皮，平和各物。合之而汤水，健脾清心，生津润肺！用料乳鸽1只瘦肉300克玉...
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![清火明目健脾枸杞芽煎蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的清火明目健脾枸杞芽煎蛋方法]( "清火明目健脾枸杞芽煎蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的清火明目健脾枸杞芽煎蛋方法")
- 《食疗本草》中记载枸杞芽有强筋耐老、补益筋骨、除风和去虚劳等作用。同时因其营养丰富、脆嫩爽口，曾被称为“天下第一保健蔬菜”。中医还认为它具有清血解热、祛风明目、利水健脾、延缓衰老等保健功效，还有降血糖、降血压、降胆固醇、抗动脉粥样硬化及抗癌抑制疮肿等作用...
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![四神小儿健脾汤 清热祛湿 健脾胃食谱大全及做法，烹饪好吃的四神小儿健脾汤 清热祛湿 健脾胃方法]( "四神小儿健脾汤 清热祛湿 健脾胃食谱大全及做法，烹饪好吃的四神小儿健脾汤 清热祛湿 健脾胃方法")
- 今天汤谱#四神小儿健脾汤这个方子是中国几百年历史的著名中医健脾食方。想要宝宝好好吃饭，脾和胃是关键。胃好、脾好、吸收才会好。这款四神健脾汤是强健脾与胃的良方，搭配了淮山效果会更好！！【四神汤】很多人会很疑惑，什么样的汤被称为四神汤，其实它是一道药膳汤。四神汤是中...
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![清热健脾苏花山楂水食谱大全及做法，烹饪好吃的清热健脾苏花山楂水方法]( "清热健脾苏花山楂水食谱大全及做法，烹饪好吃的清热健脾苏花山楂水方法")
- 苏花就是炒制的金银花用料苏花（炒制的金银花）150克山楂干10片水600克冰糖18克清热健脾苏花山楂水的做法锅中放入苏花，山楂干，加入水煮开放入冰糖，煮至融化盛入杯子...
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![不上火～健脾小米糕食谱大全及做法，烹饪好吃的不上火～健脾小米糕方法]( "不上火～健脾小米糕食谱大全及做法，烹饪好吃的不上火～健脾小米糕方法")
- 小米糕常做给俩位小孩吃，我家哥哥说外面买的好贵量又少，家里的管饱，主要的是料足营养丰富。蒸的吃多不上火。用料小米粉（用小米打粉120克糯米粉10克鸡蛋4个白砂糖40克玉米油12克牛奶50克柠檬汁几滴黑白芝麻少许不上火～健脾小米糕的做法小米洗净晒干或晾干小米用破壁机打粉后过...
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![西洋参淮山清火健脾汤食谱大全及做法，烹饪好吃的西洋参淮山清火健脾汤方法]( "西洋参淮山清火健脾汤食谱大全及做法，烹饪好吃的西洋参淮山清火健脾汤方法")
- 西洋参，广东人又叫花旗参，因为这种参最好的产自美国。广东人以前把美国称为花旗(广东人觉得他们的国旗很花)。西洋参，和人参，高丽参不同，并不是大补之物。西洋参清热解毒，还有助阳气生发，正是春夏时节调养身体的佳品。小的时候春夏时节外婆就会拿西洋参炖瘦肉水给我喝，从小我就爱...
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![降火健脾桂花味阿胶糕食谱大全及做法，烹饪好吃的降火健脾桂花味阿胶糕方法]( "降火健脾桂花味阿胶糕食谱大全及做法，烹饪好吃的降火健脾桂花味阿胶糕方法")
- 阿胶糕的好处多多女士气血双补，润肤美容美颜，男士滋补肝肾，抗疲劳，改善痛风，孕产妇补气养血，失眠人群改善加入山药粉健脾胃加入南瓜子降火清心桂花调味用料阿胶250克黄酒500毫升黄冰糖100克红枣150克枸杞50克核桃175克黑芝麻300克山药粉10克南瓜子50克桂花酱50克降火健脾桂花味...
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![健脾养胃清肺粥（8M+）食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾养胃清肺粥（8M+）方法]( "健脾养胃清肺粥（8M+）食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾养胃清肺粥（8M+）方法")
- 适合月龄：8个月以上宝宝用料小米100克银耳10克莲藕20克健脾养胃清肺粥（8M+）的做法准备食材银耳泡发莲藕去皮，切成小块莲藕水中煮3分钟莲藕、银耳放入料理机打成泥小米先熬10分钟小米粥中加入银耳莲藕泥，再熬20分钟健脾养胃清肺粥做好啦小贴士莲藕小米能补益脾胃，提高脾胃消化功...
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![健脾如何做才美味，怎么做健脾简单又好吃]( "健脾如何做才美味，怎么做健脾简单又好吃")
- 小孩子特别容易因为积食脾虚，导致内热，家里常备着食材一定要好，不然也会影响最后的吸收用料炒山楂45克茯苓65克陈皮55克太子参65克麦冬40克葛根55克炒白扁豆60克沙参65克健脾的做法很多孩子脾虚，积食厉害，舌苔就会厚腻，像图中这样的，闻得时候，能明显闻到孩子的口气，这样的孩子积食...
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![清热开胃健脾补脑粥食谱大全及做法，烹饪好吃的清热开胃健脾补脑粥方法]( "清热开胃健脾补脑粥食谱大全及做法，烹饪好吃的清热开胃健脾补脑粥方法")
- 我儿子刚上幼儿园的时候，喉咙严重发炎，住院了，经常生病，后来我才知道原来英国的老师会给像薯片之类上火的snacks，加上我儿子不爱喝水和吃蔬菜水果，同学他们吃，不想儿子搞例外，只好平时在生活上饮食调理了，平时爱用一些药材结合煮粥给他吃，我本身是学中医中药的，并在此工作岗位干了7...
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![清火滋阴，安神健脾粥食谱大全及做法，烹饪好吃的清火滋阴，安神健脾粥方法]( "清火滋阴，安神健脾粥食谱大全及做法，烹饪好吃的清火滋阴，安神健脾粥方法")
- 立夏过后，我们要重视孩子心的养护，我们最好不要给孩子吃苦瓜等偏凉的食物，我们应该选择性平，偏温，入心的食物，如莲子等～今天给孩子安排这款粥，清火滋阴，安神健脾粥！用料莲子10克百合10克银耳半朵大米50克清火滋阴，安神健脾粥的做法准备食材。将所有食材（除银耳）放入锅内浸泡三小时，开火...
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![健脾滋阴清虚火，兰花参炖排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾滋阴清虚火，兰花参炖排骨方法]( "健脾滋阴清虚火，兰花参炖排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾滋阴清虚火，兰花参炖排骨方法")
- 谷雨前后，野地里兰花参都成熟了，拿来炖排骨，民间称为金线吊葫芦，入脾肺肾经，健脾去湿又能去滋阴清虚热，每一口都清香怡人，喝完精气神十足。《滇南本草》记载：兰花参，甘入脾，苦入心，补虚损，益气滋阴，止自汗盗汗，除虚热。治疗夜多梦昧，睡卧不安，自汗盗汗，血气不敛，五劳七伤，诸虚百损。用...
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![养生汤|清热降火，健脾利湿食谱大全及做法，烹饪好吃的养生汤|清热降火，健脾利湿方法]( "养生汤|清热降火，健脾利湿食谱大全及做法，烹饪好吃的养生汤|清热降火，健脾利湿方法")
- 今天煮的这个汤可以清热降火，健脾利湿，这里用到的苦瓜它含有丰富维他命C，还可以消脂降糖。用料鸭肉250克苦瓜1根无花果6个黄豆50克陈皮10克盐适量水适量姜片2片料酒1勺养生汤|清热降火，健脾利湿的做法把所有食材洗净备好：苦瓜+鸭肉（也可以用猪肉）+无花果+陈皮+黄豆，其中鸭肉用料...
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![小儿营养汤之——「健脾润肺清热去心火」食谱大全及做法，烹饪好吃的小儿营养汤之——「健脾润肺清热去心火」方法]( "小儿营养汤之——「健脾润肺清热去心火」食谱大全及做法，烹饪好吃的小儿营养汤之——「健脾润肺清热去心火」方法")
- 家里2个小孩，生活在广东这样的地区煲汤就成了老母亲的必修课.最近小孩晚上睡觉总是不安稳，发脾气哭闹，睡一会儿又醒……我真的受够了😄，于是今天起来马上煲个灯芯草……等汤给他们喝.用料百合山药灯芯草无花果蜜枣莲子小儿营养汤之——【健脾润肺清热去心火】的做法汤材料我...
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![清菊茯苓汤，健脾祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的清菊茯苓汤，健脾祛湿方法]( "清菊茯苓汤，健脾祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的清菊茯苓汤，健脾祛湿方法")
- 菊花清香淡雅，闻之能让人心情舒畅，入汤更是花香四溢茯苓质地坚实沉厚，味淡能健脾宁心安神，辅助菊花清心除烦此汤可解热清心，夏日煎炸烤物多食，不时会口干舌燥、眼睛干涩、疲劳等，茯苓还可健脾祛水肿此汤对由脾胃气虚引起的虚胖，面部水肿均有食疗作用来源《五脏养生》，主编：杨玲——...
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![夏季健脾清热养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季健脾清热养生汤方法]( "夏季健脾清热养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季健脾清热养生汤方法")
- 夏天来啦来点蚕豆汤清热去湿用料玉米。1只胡萝卜🥕半根排骨适量蚕豆适量夏季健脾清热养生汤的做法排骨玉米胡萝卜蚕豆一起放水里煮。最后快好的时候加葱花，加盐。就可以啦。蚕豆补蛋白质，功效仅次于大豆，是不错的选择。...
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