![鲜果蔬卷的详细做法大全,简单又营养的鲜果蔬卷做法]( "鲜果蔬卷的详细做法大全,简单又营养的鲜果蔬卷做法")
- 妈妈们，不是所有的孩子都适合吃水果，脾胃虚寒的宝宝就是不可以吃太多水果，对该脾胃伤害极大，不会有益身体反而给省体造成伤害！所以，为了让孩子吃上更加健康的水果蔬菜，脑洞大开啊！做成果蔬卷的形式，像孩子们喜欢的果丹皮模样，五颜六色很吸引眼球增加宝贝食欲呢😋做这个配料比例仅供...
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![鲜蔬果脆如何做才美味，怎么做鲜蔬果脆简单又好吃]( "鲜蔬果脆如何做才美味，怎么做鲜蔬果脆简单又好吃")
- 家乡美食。用料鲜百合100克珍珠马蹄100克菠萝蜜100克胡萝卜半根西芹2瓣腰果100克盐适量糖少许水淀粉少许食用油200克鲜蔬果脆的做法准备好食材锅里倒入适量清水煮沸加入切成粒的胡萝卜及西芹焯水后捞出备用锅里倒入200克食用油烧至冒小泡加入腰果炸到金黄色捞出在碟子上...
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![蔬果米纸卷如何做才美味，怎么做蔬果米纸卷简单又好吃]( "蔬果米纸卷如何做才美味，怎么做蔬果米纸卷简单又好吃")
- 用料越南米纸卷胡萝卜黄瓜豌豆苗（自种）香菜牛油果腰果有机酱油小米椒柠檬汁蔬果米纸卷的做法将黄瓜、胡萝卜切成细丝，牛油果切丁，香菜、豌豆苗切段备用。用温水浸泡米纸，待米纸有弹性后取出，不要泡过长时间，否则米纸容易破。把米纸铺在垫子上，将黄瓜、胡萝卜、豌豆苗、牛油果、腰...
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![培根果蔬卷如何做才美味，怎么做培根果蔬卷简单又好吃]( "培根果蔬卷如何做才美味，怎么做培根果蔬卷简单又好吃")
- 造福无肉不欢的人卷芦笋、牛油果、洋葱圈等等蔬果都可以只要你想的到～用料培根5片黄桃2个牙签适量黑胡椒/肉桂粉适量培根果蔬卷的做法黄桃洗净去皮切块培根对半切卷在切好的黄桃块上用牙签固定不粘锅下适量油煎至金黄即可随喜好洒适量调料...
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![鲜蔬猪肉卷的详细做法大全,简单又营养的鲜蔬猪肉卷做法]( "鲜蔬猪肉卷的详细做法大全,简单又营养的鲜蔬猪肉卷做法")
- 剖半的里肌肉吃起来比较不会有那么硬，但一样弹牙有嚼劲，搭配干酪跟水莲，一口咬下可以同时品味到肉卷的香、浓郁的干酪及水莲的鲜脆三种不同口感，但又极其合拍。用料猪里肌肉4片芝士4片水莲1把小磨坊蒜风味油1大匙小磨坊鲜磨黑胡椒些许盐些许鲜蔬猪肉卷的做法先将猪里肌对半切...
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![果蔬小油卷如何做才美味，怎么做果蔬小油卷简单又好吃]( "果蔬小油卷如何做才美味，怎么做果蔬小油卷简单又好吃")
- 给孩子做的辅食，孩子小脾胃虚，消化不好，只好把各种蔬菜打成泥，做成面食给孩子吃！用料面粉，适量胡萝卜，菠菜，紫薯片果蔬小油卷的做法各种蔬菜过水煮熟料理机打成泥加到面里，不加水，加适量酵母发到两倍大面板上擀薄放上葱花，盐，香油在卷起来，切开压到一起！就成这样，凉水上锅蒸20分钟！出锅了...
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![果蔬能量卷如何做才美味，怎么做果蔬能量卷简单又好吃]( "果蔬能量卷如何做才美味，怎么做果蔬能量卷简单又好吃")
- 用料普通面粉200克热水100克里脊肉彩椒菠萝生菜果蔬能量卷的做法1面粉200克中缓缓倒入100克左右热水，不要一下子全部倒入，要边倒边用筷子搅拌，至面粉呈雪片状揉成面团，用手沾点凉水，拍在面团表面，再揉面至三光（盆光、手光、面团光）。揉好的面团盖上湿布放一边醒15分钟醒好的面团...
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![蔬果卷如何做才美味，怎么做蔬果卷简单又好吃]( "蔬果卷如何做才美味，怎么做蔬果卷简单又好吃")
- 用料生菜一颗火腿肠一根苹果一个芒果一个其他果蔬任选葡萄干少许沙拉/酸奶少许盐少许蔬果卷的做法热水，下少量盐，煮沸后，烫生菜，出锅平摊。（生菜烫几秒钟即可）将喜欢的蔬果切条，摆放至生菜上加入葡萄干与沙拉，卷成卷。（没有沙拉可以用酸奶代替）装盘。...
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![果蔬葡萄卷如何做才美味，怎么做果蔬葡萄卷简单又好吃]( "果蔬葡萄卷如何做才美味，怎么做果蔬葡萄卷简单又好吃")
- 用料1(汤种&面包体)果蔬汁100克（汤种）高粉50克（汤种）高粉200克全麦粉40克汤种110克白砂糖20克果蔬汁70克全蛋45克干酵母3克盐2克黄油25克用料2(夹馅儿&表面装饰)果蔬汁200克葡萄干80克黄油10克白砂糖30克玉米淀粉20克全蛋液适量（表面装饰）模子8寸方型烤盘果蔬葡萄卷的...
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![鲜蔬蒸虾卷的详细做法大全,简单又营养的鲜蔬蒸虾卷做法]( "鲜蔬蒸虾卷的详细做法大全,简单又营养的鲜蔬蒸虾卷做法")
- 今天分享一道荤素搭配的美味蒸菜，用胡萝卜、黄瓜等食材搭配虾肉翻炒出香味后做成馅料，裹入饺子皮上锅蒸熟即可，既简单方便，又营养美味。特别是加入了干贝之后，整体的风味更加鲜美诱人，一上桌准被吃光光~用料胡萝卜150g虾仁100g去皮青瓜100g干贝8g大葱5g生抽2g盐1g饺子皮适量植...
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![撒子果蔬卷如何做才美味，怎么做撒子果蔬卷简单又好吃]( "撒子果蔬卷如何做才美味，怎么做撒子果蔬卷简单又好吃")
- 若人欲了知，三世一切佛，应观法界性，一切唯心造。——《华严经》用料撒子50克春卷皮80克金针菇120克紫甘蓝90克黄瓜60克胡萝卜40克圣女果少许沙拉酱适量撒子果蔬卷的做法根据人数准备好适量的食材。蔬菜切丝。金针菇油炸，炸至金黄色捞起，切段备用。将春卷皮铺平（春卷皮如果太薄，...
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![缤纷蔬果卷如何做才美味，怎么做缤纷蔬果卷简单又好吃]( "缤纷蔬果卷如何做才美味，怎么做缤纷蔬果卷简单又好吃")
- 用料火龙果苹果水果黄瓜葡萄干紫甘蓝酸奶细芹菜缤纷蔬果卷的做法紫甘蓝在根部切一刀，小心取下叶片，注意不要弄破，芹菜挑细的摘去叶子，洗净。其它水果分别切成条备用将1中材料入已烧开的锅中焯一下，紫甘蓝不会很软，所以稍焯一会就行，芹菜变软先行取出将前面材料从开水中取出在先...
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![冬瓜鲜蔬卷的详细做法大全,简单又营养的冬瓜鲜蔬卷做法]( "冬瓜鲜蔬卷的详细做法大全,简单又营养的冬瓜鲜蔬卷做法")
- “天气这么热，要是多一些简单的蒸菜就好了。”相信很多朋友都会和我有一样的想法。谁都不希望大热天的在厨房被油烟熏，即便爱做饭的男人也是。今天就分享一道清爽宜人的美味蒸菜，用百搭的冬瓜裹入各式食材，加上随心搭配可浓可淡的芡汁调味，全家人的晚餐一定可以吃得更舒畅。喵...
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![海苔鲜蔬卷如何做才美味，怎么做海苔鲜蔬卷简单又好吃]( "海苔鲜蔬卷如何做才美味，怎么做海苔鲜蔬卷简单又好吃")
- 甜滑的沙拉酱不仅是做各式蔬果沙拉必不可少的配料，同时也是许多日式料理的点睛之笔。看似普通的寿司卷，拌入沙拉酱之后的口感立马提升了好几个档次，再搭配上肉松、牛油果、虾仁等不同的食材，绝对会让小朋友们欢快的吃上一个夏天。用料土司4片海苔2片虾仁10只牛油果半个肉松40...
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![鲜蔬鸡肉卷如何做才美味，怎么做鲜蔬鸡肉卷简单又好吃]( "鲜蔬鸡肉卷如何做才美味，怎么做鲜蔬鸡肉卷简单又好吃")
- 用料去骨鸡腿肉胡萝卜青瓜土豆绑叉烧用棉绳花椒八角盐焗鸡粉鲜蔬鸡肉卷的做法去骨鸡腿肉市场就有卖，提前一天腌制。这次分了两个口味，一个是花椒，一个是盐焗。a.花椒和盐在锅里炒香，抹在肉的两面。b.盐焗鸡粉抹在上肉的两面。第二天鸡腿取出，花椒的一份先用水冲洗，洗掉盐分和花...
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![海陆鲜蔬卷如何做才美味，怎么做海陆鲜蔬卷简单又好吃]( "海陆鲜蔬卷如何做才美味，怎么做海陆鲜蔬卷简单又好吃")
- 鲜香脆爽的多重享受---贝贝说想吃片皮鸭，无奈自己买一只鸭子做的话实在代价太大，并且两个人也吃不完，所以突发奇想做个卷饼。味道真的很香呢。本来只放蟹肉棒的，后来又加上了牛肉，可谓海陆双汇，还差一个空啦，哈哈。用料茭白蟹肉棒牛肉面粉鸡蛋鲍鱼汁盐蛋料酒糖黑胡椒海陆鲜蔬卷...
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![鲜果海鲜卷如何做才美味，怎么做鲜果海鲜卷简单又好吃]( "鲜果海鲜卷如何做才美味，怎么做鲜果海鲜卷简单又好吃")
- 用料鱼肉50g墨鱼肉30g去皮香瓜50g胡萝卜20g洋葱20g蛋黄酱2大匙春卷皮6张水6大匙低筋面粉2大匙水淀粉1大匙面包粉适量色拉油适量盐1/2匙白糖1/4匙鲜果海鲜卷的做法香瓜，洋葱，胡萝卜洗净洗好的香瓜，洋葱，胡萝卜切小丁备用。鱼肉，墨鱼肉洗净，均切丁洗净的鱼肉和墨鱼肉分别氽汤后滤...
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![什锦鲜蔬卷如何做才美味，怎么做什锦鲜蔬卷简单又好吃]( "什锦鲜蔬卷如何做才美味，怎么做什锦鲜蔬卷简单又好吃")
- 用料鸡蛋胡萝卜里脊肉黑木耳马蹄小葱盐什锦鲜蔬卷的做法把里脊肉、黑木耳、马蹄、胡萝卜🥕、葱切成小丁，放进大碗里加适量盐搅拌均匀（因为我家不喜欢味精鸡精类的调味，所以没加）鸡蛋6个加盐打散用不粘锅把鸡蛋液做成一张张薄薄的鸡蛋皮加入刚才的什锦蔬鲜，铺平压实上蒸锅15分...
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![美味鲜蔬卷如何做才美味，怎么做美味鲜蔬卷简单又好吃]( "美味鲜蔬卷如何做才美味，怎么做美味鲜蔬卷简单又好吃")
- 为了小朋友的营养均衡，每天的蔬菜和肉类都不能缺少。最后教鱼妈做了“美味鲜蔬卷”，这是一道味道鲜味的汤菜。浓汤宝简单省心，为了保证汤水的口味咸淡正好，食材量也要有一个黄金比例。只要记住“321”这个比例就可以了，就是3碗水+2份食材+1个家乐浓汤宝，做一锅好汤真的很简单。...
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![鲜蔬鸡腿卷如何做才美味，怎么做鲜蔬鸡腿卷简单又好吃]( "鲜蔬鸡腿卷如何做才美味，怎么做鲜蔬鸡腿卷简单又好吃")
- 鲜嫩多汁的鸡腿肉搭配脆爽的蔬菜，一口下去，口感丰富、营养十足，令人胃口大开！用料鸡腿(中等大小)400g胡萝卜60g西芹60g香葱5g盐5g料酒15g胡椒粉3g烧烤酱15g姜5g鲜蔬鸡腿卷的做法鸡腿洗净去骨，用刀背拍松。加盐、姜、胡椒粉、料酒腌制鸡腿肉至少20分钟。胡萝卜、西芹、小葱切成...
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![鲜虾蔬菜卷如何做才美味，怎么做鲜虾蔬菜卷简单又好吃]( "鲜虾蔬菜卷如何做才美味，怎么做鲜虾蔬菜卷简单又好吃")
- 圆白菜和虾都有丰富的营养，圆白菜可以增强免疫力，促进消化。用料虾仁150克圆白菜几片香菜几根柠檬蒸鱼酱油1勺盐适量白胡椒粉适量料酒1勺淀粉1勺清水适量蔬菜粒适量鲜虾蔬菜卷的做法150克虾仁洗干净，控干水份，剁成虾泥。虾泥中放入一小勺六月鲜柠檬蒸鱼酱油，适量的盐和白胡椒...
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![海鲜蔬菜卷如何做才美味，怎么做海鲜蔬菜卷简单又好吃]( "海鲜蔬菜卷如何做才美味，怎么做海鲜蔬菜卷简单又好吃")
- 用料洋葱丝虾仁蛎黄干豆腐黄瓜青椒香菜胡萝卜土豆海鲜蔬菜卷的做法对了首先要蒸几个土豆。我用高压锅烀的，也可以用微波炉，那就更快了所有蔬菜切丝，干豆腐用开水煮两分钟，切小方块土豆用勺子压成泥，最简单的方法是把蒸熟的土豆放保鲜袋里，用擀面杖一擀，又快又细腻用干豆腐把蔬菜...
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![低脂海鲜水果蔬菜春卷食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂海鲜水果蔬菜春卷方法]( "低脂海鲜水果蔬菜春卷食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂海鲜水果蔬菜春卷方法")
- 夏天快到了，小短裤小背心小吊带快要来临。这道菜无油无盐低脂高蛋白，真的很适合消费人群，这是一道很轻松的菜，开胃可口，营养均衡，老少咸宜！😇用料越南水妈妈超薄春卷皮8张（一包有很多，可以吃几次了）三文鱼适量虾20个左右绿椒半个红椒半个有机樱桃萝卜半个有机包心菜小半个青瓜半根...
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![田园鲜蔬卷如何做才美味，怎么做田园鲜蔬卷简单又好吃]( "田园鲜蔬卷如何做才美味，怎么做田园鲜蔬卷简单又好吃")
- 其实很简单的～任何形式的salad再用新鲜生菜卷起来就好啦～这次salad里面...还是有土豆（我了个去！）放心...还有3公斤的土豆在冰箱呢＝＝用料黄色彩椒一个土豆2个100g蕃茄1个30g生菜红萝卜1条20g葱一段鹰嘴豆泥2勺田园鲜蔬卷的做法土豆切粒蒸熟。蕃茄生菜选两片小的红萝卜彩椒葱等都...
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![鲜蔬面包卷如何做才美味，怎么做鲜蔬面包卷简单又好吃]( "鲜蔬面包卷如何做才美味，怎么做鲜蔬面包卷简单又好吃")
- 用料1(汤种&内陷)高粉10克（汤种）青豆粒40克玉米粒60克（提前沥干水份）水50克（汤种）黄油5克洋葱碎20克黑胡椒粉少许用料2(面团)高粉135克低粉35克汤种40克奶粉12克细砂糖15克盐1/4小勺速溶酵母3.5克全蛋液20克水55克无盐黄油15克鲜蔬面包卷的做法汤种材料中的水和高粉混合拌...
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