![牛排紫甘蓝卷饼做法烹饪大全 地道牛排紫甘蓝卷饼如何做]( "牛排紫甘蓝卷饼做法烹饪大全 地道牛排紫甘蓝卷饼如何做")
- 我觉得这个太好吃了，分享一下用料牛排1块鸡蛋2个洋葱半个紫甘蓝半个彩椒半个饼皮材料中筋面粉180克紫甘蓝汁90克野茶籽油10克盐2克酵母2.5克牛排紫甘蓝卷饼的做法紫甘蓝加些许水破壁机粉碎成汁把饼皮材料一起用面包机揉面10分钟，拿出醒发十分钟。分成90克左右一个面团，张饼...
- 6710
![紫甘蓝菜饼如何做才美味，怎么做紫甘蓝菜饼简单又好吃]( "紫甘蓝菜饼如何做才美味，怎么做紫甘蓝菜饼简单又好吃")
- 特别适合减脂期！！！我不会弄紫甘蓝沙拉觉得炒着吃又油不适合减脂…………用料紫甘蓝一颗鸡蛋2个玉米面150克我用手抓是两把紫甘蓝菜饼的做法紫甘蓝切丝打碎加鸡蛋，放材料搅拌后加玉米面再次搅拌...
- 11294
![紫甘蓝饼干如何做才美味，怎么做紫甘蓝饼干简单又好吃]( "紫甘蓝饼干如何做才美味，怎么做紫甘蓝饼干简单又好吃")
- 紫甘蓝汁做饺子了，渣没舍得扔，就想着做饼干试试用料紫甘蓝渣200克普通面粉或者低粉350克鸡蛋一个小苏打1克酵母2克白糖30克蜂蜜适量食用油少量紫甘蓝饼干的做法好奇心里给紫甘蓝上滴了柠檬汁。可以不加柠檬汁。颜色就变成这样了把白糖，酵母，苏打鸡蛋都放入紫甘蓝里搅拌均匀，加...
- 25373
![简约西餐🍴牛排+紫甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的简约西餐🍴牛排+紫甘蓝方法]( "简约西餐🍴牛排+紫甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的简约西餐🍴牛排+紫甘蓝方法")
- 有时候时间比较短又不想出去急急忙忙挑选垃圾食品如何在家做一道快手、营养价值又高的简餐呢？这道牛排也许就能解决你的大难题最快10分钟搞定高蛋白、补血、美味，配上蔬菜，清爽又美颜快来学一下吧！用料牛排1块黄油15克简约西餐🍴牛排+紫甘蓝的做法牛排先室温下解冻，清洗干净。...
- 28897
![紫甘蓝牛油果蛋卷做法烹饪大全 地道紫甘蓝牛油果蛋卷如何做]( "紫甘蓝牛油果蛋卷做法烹饪大全 地道紫甘蓝牛油果蛋卷如何做")
- 用料紫甘蓝适量牛油半个鸡蛋一个黑胡椒紫甘蓝牛油果蛋卷的做法1、紫甘蓝切丝，加黑胡椒。不粘锅煸炒，不用煸得太软保留些脆脆的口感，更有口感。2、半个牛油果切片，待用。2、鸡蛋不粘锅摊成蛋皮后，放上紫甘蓝、牛油果片，不用放太多、铺太厚。蛋皮容易破，然后轻轻卷起。...
- 14828
![紫甘蓝蛋卷的详细做法大全,简单又营养的紫甘蓝蛋卷做法]( "紫甘蓝蛋卷的详细做法大全,简单又营养的紫甘蓝蛋卷做法")
- 给宝宝的辅食要颜值用料紫甘蓝片鸡蛋1个面粉适量紫甘蓝蛋卷的做法紫甘蓝汁（加1滴白醋）鸡蛋、面粉鸡蛋加面粉加紫甘蓝汁锅内刷油加入面糊切成块...
- 22379
![紫包菜/紫甘蓝煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的紫包菜/紫甘蓝煎饼方法]( "紫包菜/紫甘蓝煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的紫包菜/紫甘蓝煎饼方法")
- 一直不太喜欢吃沙拉里的紫甘蓝，试试拿来煎饼，没想到意外地好吃😋它的脆甜与煎饼咸香混合，不断挑逗我的味蕾哈哈哈。毕竟本身我就是个面食爱好者~用料紫甘蓝4片鸡蛋1个火腿肠1根肉丸5个虾公/虾米适量木薯粉适量小麦粉/面粉适量，差不多木薯粉的1.5倍紫包菜/紫甘蓝煎饼的做法把...
- 18301
![紫甘蓝花卷如何做才美味，怎么做紫甘蓝花卷简单又好吃]( "紫甘蓝花卷如何做才美味，怎么做紫甘蓝花卷简单又好吃")
- 【木子素舍•面趣】一袭紫气东来是否撩起了你少女时的情怀那朦胧中略透着蓝色的紫柔柔的淡淡的充满着遐想,充满着浪漫在我们这越来越不容易被感动的生活中是否令你忆往昔？是否初心依旧？在平凡的生活里增强自我感知幸福的能力心存感动充满快乐……用料紫甘蓝半个面粉克水克...
- 20615
![凉拌紫甘蓝～从此爱上紫甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌紫甘蓝～从此爱上紫甘蓝方法]( "凉拌紫甘蓝～从此爱上紫甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌紫甘蓝～从此爱上紫甘蓝方法")
- 用料紫甘蓝，花生米，干虾皮，香菜，米醋，糖，香油，生抽，食用油，蒜凉拌紫甘蓝～从此爱上紫甘蓝的做法紫甘蓝从中间一切为二，用擦片器擦成丝哈哈😄，这样够形象吧这样擦出的丝非常细⚠️用冰水浸泡十几分钟，这样才够脆锅里放油，先加入花生米再开火小火炸快炸好的时候放一小把虾皮，炸至金黄色。捞出...
- 28113
![火腿生菜紫甘蓝鸡蛋卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的火腿生菜紫甘蓝鸡蛋卷饼方法]( "火腿生菜紫甘蓝鸡蛋卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的火腿生菜紫甘蓝鸡蛋卷饼方法")
- 还有几天就是三伏了，秋意却在偶尔的天高云白中和早晚的惬意凉爽中开始显露。由夏入秋，又是一轮季节更替，而小时的伤春悲秋却在如今变得无所感觉。什么季节来了，欢喜迎接就是。也许因为还算年轻，才能如此傲娇，不像老爸老妈总是似悲似怨地感叹一年过完了大半。三伏烙饼摊鸡蛋，这是...
- 20946
![健康牛排之紫甘蓝鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的健康牛排之紫甘蓝鸡蛋方法]( "健康牛排之紫甘蓝鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的健康牛排之紫甘蓝鸡蛋方法")
- 第一次烧牛排，简单摆盘，鸡蛋切的颜值再高一点就好了(˶‾᷄⁻̫˵)用料紫甘蓝6片鸡蛋1只个牛排200g橄榄油5勺橙子1个盐2勺胡椒粉适量健康牛排之紫甘蓝鸡蛋的做法安格斯牛眼1块，化开后，清水洗净加入适当橄榄油，起锅大火加热后，转小火放入小牛排，不点翻滚、煎熬将切好的橙子，紫甘蓝...
- 20281
![紫甘蓝饼如何做才美味，怎么做紫甘蓝饼简单又好吃]( "紫甘蓝饼如何做才美味，怎么做紫甘蓝饼简单又好吃")
- 用料紫甘蓝片面粉克盐克鸡蛋个紫甘蓝饼的做法胡萝卜卷心菜小贴士甜面酱...
- 18335
![紫甘蓝肉松饼的详细做法大全,简单又营养的紫甘蓝肉松饼做法]( "紫甘蓝肉松饼的详细做法大全,简单又营养的紫甘蓝肉松饼做法")
- 作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐，来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。用料紫甘蓝1片山药30g面粉25g芝麻海苔肉松适量紫甘蓝肉松饼的做法准备食材：紫甘蓝1...
- 17114
![煎牛排陪芦笋,紫甘蓝土豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的煎牛排陪芦笋,紫甘蓝土豆泥方法]( "煎牛排陪芦笋,紫甘蓝土豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的煎牛排陪芦笋,紫甘蓝土豆泥方法")
- 巴西妹子传授的牛排谱子用料牛排不要太厚，2cm可以芦笋随意土豆泥我是上顿剩的隔夜汗粗粒海盐咖喱粉胡椒蒜粉或蒜末食盐黄油煎牛排陪芦笋,紫甘蓝土豆泥的做法拍胡了牛排不能洗！！！干布轻轻擦一下，撒咖啡粉，擦胡椒，蒜粉，海盐两面热锅，黄油化开最大圈火，最小火力下牛排确认没问题，盖个盖...
- 17100
![解决紫甘蓝：牛油果紫甘蓝汁——墨西哥之恋食谱大全及做法，烹饪好吃的解决紫甘蓝：牛油果紫甘蓝汁——墨西哥之恋方法]( "解决紫甘蓝：牛油果紫甘蓝汁——墨西哥之恋食谱大全及做法，烹饪好吃的解决紫甘蓝：牛油果紫甘蓝汁——墨西哥之恋方法")
- 都说紫色的食物好，有丰富的花青素可达到抗氧化清除自由基的效果。紫甘蓝也不例外，在减脂沙拉中也很常见，但是！真的不太能接受紫甘蓝的味道！直到在餐厅喝到这杯《墨西哥之恋》——为了牛油果而点——却意外地打开了紫甘蓝的新世界。牛油果＋紫甘蓝＋酸奶/牛奶，味道意外地不错，最重要...
- 32233
![做个便当06～凉拌紫甘蓝➕煎牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的做个便当06～凉拌紫甘蓝➕煎牛排方法]( "做个便当06～凉拌紫甘蓝➕煎牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的做个便当06～凉拌紫甘蓝➕煎牛排方法")
- 最近要把紫甘蓝消灭掉，直接凉拌吧，快手又清爽，牛排一直想吃，买了一周了今天也要做掉。用料牛排1块紫甘蓝半个大蒜2瓣辣椒酱1勺生抽1勺香油1勺醋1勺食盐1勺做个便当06～凉拌紫甘蓝➕煎牛排的做法①紫甘蓝切丝洗净，加入一勺食盐拌匀，静置十分钟。②趁空将解冻了的牛排煎一煎，嗯，好吃，...
- 16497
![煎紫甘蓝饼如何做才美味，怎么做煎紫甘蓝饼简单又好吃]( "煎紫甘蓝饼如何做才美味，怎么做煎紫甘蓝饼简单又好吃")
- 用料紫甘蓝半个鸡蛋2个全麦粉适量盐适量孜然粉适量煎紫甘蓝饼的做法紫甘蓝切细丝，加盐腌出水变软，然后拧干水分，加孜然粉拌匀，再加鸡蛋拌匀，最后加全麦面粉拌匀就可以上锅煎，煎至两面金黄就可以吃了。没有全麦面粉可以用普通面粉代替！...
- 14383
![紫甘蓝粥如何做才美味，怎么做紫甘蓝粥简单又好吃]( "紫甘蓝粥如何做才美味，怎么做紫甘蓝粥简单又好吃")
- 紫甘蓝粥，如同梦幻般的颜色，让人觉得素食真美。做法还简单。用料紫甘蓝4-5片菜叶大米1.5两紫甘蓝粥的做法紫甘蓝切成饺子馅一样的碎粒，放置一边。大米放锅里，煮粥，等煮好了的时候，放入紫甘蓝粒，搅拌，继续煮一两滚，即可。如果水少，可以做成紫甘蓝焖饭，加上一点西兰花，一点切成瓣的炸豆...
- 26663
![紫甘蓝卷饼如何做才美味，怎么做紫甘蓝卷饼简单又好吃]( "紫甘蓝卷饼如何做才美味，怎么做紫甘蓝卷饼简单又好吃")
- 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的350道营养辅食，想不出给宝宝吃啥的时候，就来转转吧,如有辅食方面的问题咨询可在新浪微博@“宝宝营养辅食原创”。在宝宝的世界里，总有几样他不爱吃的蔬菜我一般会像今天这样搅拌成面糊然后烙成饼，卷一些家常菜让宝宝不知不觉...
- 29635
![肥牛紫甘蓝如何做才美味，怎么做肥牛紫甘蓝简单又好吃]( "肥牛紫甘蓝如何做才美味，怎么做肥牛紫甘蓝简单又好吃")
- 用料紫甘蓝半棵肥牛三两干辣椒6根辣椒油少许麻油少许肥牛紫甘蓝的做法紫甘蓝切小块泡水，水里可以加一勺盐干辣椒用手撕成小块，去籽，备用锅中热油，把沥干水分的紫甘蓝放入锅中煸炒，稍微变软就可以盛入盘中备用锅中加少许油，放干辣椒煸炒出香味，然后放入肥牛片煸炒至牛肉变色加入...
- 8326
![紫甘蓝鸡蛋卷饼做法烹饪大全 地道紫甘蓝鸡蛋卷饼如何做]( "紫甘蓝鸡蛋卷饼做法烹饪大全 地道紫甘蓝鸡蛋卷饼如何做")
- 用料面粉 (25克)、火腿 (30克)、鸡蛋 (1枚)、生菜 (20克)、紫甘蓝 (15克)水 (15克)、熟芝麻 (1/4勺)紫甘蓝鸡蛋卷饼的做法将生菜洗净，控干水份。火腿切条。将紫甘蓝洗净，控干水份，切成丝。将鸡蛋打入面粉中，放少许盐，搅匀成面糊。煎锅烧热，放入少许油，待油温升高后倒入适...
- 8766
![紫甘蓝薄饼如何做才美味，怎么做紫甘蓝薄饼简单又好吃]( "紫甘蓝薄饼如何做才美味，怎么做紫甘蓝薄饼简单又好吃")
- 用料紫甘蓝半个盐克鸡蛋3个黑胡椒少许面粉100g紫甘蓝薄饼的做法紫甘蓝切碎，加入面粉加入海盐加入鸡蛋（加入一个后搅拌再加入另一个）加入黑胡椒碎烤盘上铺烘培纸摊平面糊放入烤箱，上下管220度烤20-25分钟表面金黄即可切成小块搭配红酒、红茶、咖啡都很好吃。小贴士面粉可以换...
- 26242
![腌紫甘蓝如何做才美味，怎么做腌紫甘蓝简单又好吃]( "腌紫甘蓝如何做才美味，怎么做腌紫甘蓝简单又好吃")
- 紫甘蓝不仅可以做西式沙拉，中式腌制也很美味~作为早餐的佐餐小菜棒呆了！用料红椒0.2个橄榄油油5克清汤10克白糖5克白醋2勺精盐3克紫甘蓝10片花椒5粒花椒油1勺洋葱0.2个腌紫甘蓝的做法紫甘蓝切去根，豇豆切掉头尾，用清水洗净，沥干水分，再放入烧沸的清汤中焯烫至熟，捞出放入冷水，洋...
- 29808
![紫甘蓝如何做才美味，怎么做紫甘蓝简单又好吃]( "紫甘蓝如何做才美味，怎么做紫甘蓝简单又好吃")
- 凉拌紫甘蓝用料半个紫甘蓝切丝盐2克酱油2勺白醋1勺适量大葱切丝蒜五瓣橄榄油1勺紫甘蓝的做法将拌好的紫甘蓝放置六分钟左右，到入烧热的花椒油锅里炒一到二分钟，出锅前放白醋就👌做时没拍照片，因为好吃才想分享非常简单...
- 15330
![紫甘蓝煎饼如何做才美味，怎么做紫甘蓝煎饼简单又好吃]( "紫甘蓝煎饼如何做才美味，怎么做紫甘蓝煎饼简单又好吃")
- 用料紫甘蓝2-3片鸡蛋1个盐适量水适量面粉西餐主餐勺3勺小葱喜好紫甘蓝煎饼的做法把紫甘蓝切碎，加入鸡蛋面粉根据自己喜好加入葱花，加水搅拌均匀，不黏不稠就好锅中加入油润一下，把调好的面浆倒入，煎倒两面黄即可放凉就会变色是正常的...
- 12187
厨趣阁
