![山药芡实老鸽汤做法烹饪大全 地道山药芡实老鸽汤如何做]( "山药芡实老鸽汤做法烹饪大全 地道山药芡实老鸽汤如何做")
- 多喝汤，对身体有益，喜欢各种各样的汤。用料老鸽一只干山药50克芡实25克桂圆肉20克枸杞8克红枣20克姜2片盐适量胡椒粉少许水适量1～2人份量山药芡实老鸽汤的做法准备好所有食材。锅中注入水烧开把洗干净的鸽子放进去过血水。接盆水，捞出鸽子放进去把鸽子细小的毛弄干净，使劲揉搓...
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![山药芡实薏仁汤做法烹饪大全 地道山药芡实薏仁汤如何做]( "山药芡实薏仁汤做法烹饪大全 地道山药芡实薏仁汤如何做")
- 祛湿健脾。用料薏米15克芡实15克山药15根白术10克黄芪10克炒扁豆15克排骨适量（爱吃可以多放）山药芡实薏仁汤的做法薏米炒黄，其余的食材用水冲冲，放水里泡泡。排骨飞水，一起入锅里。我用的是高压锅煲汤键。出锅调味即可。小贴士这个方子可以补气健脾祛湿，味道还可以。我忘了拍图...
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![芡实山药汤的详细做法大全,简单又营养的芡实山药汤做法]( "芡实山药汤的详细做法大全,简单又营养的芡实山药汤做法")
- 日常汤水，健脾又补肾，简单又实用！用料山药适量芡实25克姜5片陈皮1/3片鸡肉猪肉500克芡实山药汤的做法准备材料洗干净冷水下锅鸡去皮起骨，跟猪肉一起剁碎水烧开后下锅煲1小时可以不刮，只是我怕有苦味，洗干净陈皮后下完成……...
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![淮山薏米芡实老鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山薏米芡实老鸭汤方法]( "淮山薏米芡实老鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山薏米芡实老鸭汤方法")
- 【嗨农社-阿群姐煲汤料👩🍳】雨水节气降雨增多，湿气加重，湿邪易困扰脾胃而出现浑身沉重感、食欲不振、消化不良、腹泻等症状，所以，在这一时期，需要注意对脾胃的养护，健脾祛湿。最简单的健脾祛湿办法便是食疗，比如淮山薏米芡实汤.用料老鸭500克薏米15克淮山20克芡实15克红枣6颗...
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![芡实山药甜汤做法烹饪大全 地道芡实山药甜汤如何做]( "芡实山药甜汤做法烹饪大全 地道芡实山药甜汤如何做")
- 每次回家，老妈总会给我准备很多吃的东西带出来，存放在冰箱里。昨天朋友给了个紫色山药，想起之前带来的新鲜芡实，拿出来一起煮，Q弹软糯，味道依旧，想念我家老妈了😘用料鲜芡实250克紫山药一根冰糖适量红枣10颗芡实山药甜汤的做法水煮开，新鲜芡实焯水一分钟捞出，过几遍冷水，沥干备用。...
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![芡实薏米山药排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的芡实薏米山药排骨汤方法]( "芡实薏米山药排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的芡实薏米山药排骨汤方法")
- 食材功效：止带，健脾养胃，清热祛湿，益肝补肾，清肝明目，消暑利水，补肾固精，养血安神。用料排骨1-2根芡实适量薏米适量铁棍山药1-2根盐、味精适量芡实薏米山药排骨汤的做法食材准备：1、排骨洗净切段，铁棍山药削皮清洗切段，芡实薏米洗净备用；2、排骨凉水上锅煮开一会儿去血水，倒掉血水清洗...
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![芡实山药脊骨汤做法烹饪大全 地道芡实山药脊骨汤如何做]( "芡实山药脊骨汤做法烹饪大全 地道芡实山药脊骨汤如何做")
- 芡实可以补脾止泻，去体内湿气。汤的口味清淡鲜美，喝汤本身就是一种享受啊！用料芡实2把铁棍山药1根脊骨400克左右红萝卜1根玉米1根（可有可无）盐、味精等调料芡实山药脊骨汤的做法芡实用冷水浸泡20分钟左右，然后清洗干净，放入电饭煲中，加1.2L左右的水，开始煮用炒菜锅另烧一锅开水，把...
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![山药薏米芡实排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的山药薏米芡实排骨汤方法]( "山药薏米芡实排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的山药薏米芡实排骨汤方法")
- 南方夏季多雨，喝碗汤，去去湿气～（ps：一般对食材的用量都是随意，哈哈哈，没有太多的要求，以下仅供参考）用料芡实10克山药1根薏米20克生姜两片扇骨适量盐适量醋少许山药薏米芡实排骨汤的做法如图成品...
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![芡实山药筒骨汤做法烹饪大全 地道芡实山药筒骨汤如何做]( "芡实山药筒骨汤做法烹饪大全 地道芡实山药筒骨汤如何做")
- 山药健脾胃，和芡实搭配相得益彰，补脾益肾。我偏爱铁棍山药的口感，感到身体湿气重的时候就会煲这个汤。今天的汤还下了黄芪补中气，加了点去芯莲子，希望增强脾胃运化的效率。用料去芯莲子一把筒骨250克铁棍山药250克芡实一把黄芪5片盐少许芡实山药筒骨汤的做法筒骨洗净，下冷水锅，...
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![山药芡实红枣汤做法烹饪大全 地道山药芡实红枣汤如何做]( "山药芡实红枣汤做法烹饪大全 地道山药芡实红枣汤如何做")
- 山药、芡实和红枣都是滋养好食材呀~用料山药适量芡实适量红枣适量冰糖少许山药芡实红枣汤的做法芡实提前浸泡一晚山药去皮切小块与红枣一起入砂锅煮直到芡实和山药都酥软加入冰糖再煮一会儿，完成。...
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![山药芡实米糊的详细做法大全,简单又营养的山药芡实米糊做法]( "山药芡实米糊的详细做法大全,简单又营养的山药芡实米糊做法")
- 买了5斤铁棍山药，变着法子吃～用料芡实30克山药50克玉米碴30克小米50克水1000毫升蜂蜜或冰糖（可不加）山药芡实米糊的做法芡实玉米碴泡一晚，山药去皮切小块，放料理机豆浆模式打～以上比例像是藕粉的厚度，不喜欢可以适当加水或减料，随你喜欢～小贴士不用玉米碴可以用玉米粒的，我没玉米粒～...
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![健脾袪湿（薏米芡实山药汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾袪湿（薏米芡实山药汤）方法]( "健脾袪湿（薏米芡实山药汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾袪湿（薏米芡实山药汤）方法")
- 用料薏米抓两把芡实一把铁棍山药一根猪骨300克枸杞20粒健脾袪湿（薏米芡实山药汤）的做法芡实，因为比较硬，难煮开，淘洗干净后建议提前泡一小时左右薏米，比芡实易熟，泡半小时左右，或跟芡实一起泡一个小时都可以（湿热体质直接泡了煲汤，虚寒体质的朋友吃的话建议干炒几分钟至表面微黄）铁...
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![黑豆灵芝山药芡实猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆灵芝山药芡实猪骨汤方法]( "黑豆灵芝山药芡实猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆灵芝山药芡实猪骨汤方法")
- 这道黑豆灵芝山药芡实猪骨汤，味道真的很不错！用料猪脊骨350g左右黑豆两把灵芝4、5片山药4、5片芡实一小把茯苓一小把盐适量黑豆灵芝山药芡实猪骨汤的做法很抱歉-_-||因为没空拍照，所以没有步骤图！首先，把猪骨焯水洗净，放进锅里。然后把所有汤料清洗干净，（有坏的豆要挑出来。）清洗...
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![山药芡实柴鸡汤做法烹饪大全 地道山药芡实柴鸡汤如何做]( "山药芡实柴鸡汤做法烹饪大全 地道山药芡实柴鸡汤如何做")
- 用料母柴鸡1只约1000克山药（鲜）250克芡实20克姜片20克料酒1汤匙（15ml）盐适量山药芡实柴鸡汤的做法柴鸡经过初步加工（去毛开膛去内脏）以后洗净去掉柴鸡的头和尾（就是屁股），用剪刀剪去鸡爪的指甲，放入放了料酒的开水锅中烫5去血沫，然后放入装了足够多清水的汤煲中烧开，用中火煲20分钟戴...
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![山药玉米芡实排骨汤-「秋日暖心汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的山药玉米芡实排骨汤-「秋日暖心汤」方法]( "山药玉米芡实排骨汤-「秋日暖心汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的山药玉米芡实排骨汤-「秋日暖心汤」方法")
- 煲汤，其实就是想让宝贝更健康，小孩子经常喝汤会长的高，增强免疫力，排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，山药排骨汤可以延缓衰老，预防高血糖，除此以外，它还含有一些微量元素磷，这些物质可以促进人体对钙的吸收与利用，能促进骨骼发育，增加骨骼密度，平时...
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![芡实山药汤如何做才美味，怎么做芡实山药汤简单又好吃]( "芡实山药汤如何做才美味，怎么做芡实山药汤简单又好吃")
- 广东人家常汤谱之一，健脾祛湿，简单易做的山药芡实汤，赶紧get起来吧用料铁棍山药300克芡实1把鸡肉/排骨300克姜3片芡实山药汤的做法鸡肉（或排骨）过水，洗去杂质备用。山药去皮切小块，芡实洗净。锅里放入姜片、鸡肉/排骨、山药和芡实，加入适量水，大火煮开，中小火再煲半个小时左右，关火...
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![党参山药茯苓芡实乌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的党参山药茯苓芡实乌鸡汤方法]( "党参山药茯苓芡实乌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的党参山药茯苓芡实乌鸡汤方法")
- 给自己来碗冬日里暖心暖胃的汤🌸北方的冷空气来袭，感觉冬天真的来了🌸早晚天气寒冷，手脚也容易冰冷，亲们可以给自己和家人炖点滋阴、补气血，健脾安神祛湿的汤水。我做的是两个人的量的乌鸡汤，家里人口多的话就成倍的食材来放🌸用料乌鸡四分之一只鲜铁棍山药半根新鲜党参几根芡...
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![山药老鸽汤如何做才美味，怎么做山药老鸽汤简单又好吃]( "山药老鸽汤如何做才美味，怎么做山药老鸽汤简单又好吃")
- 今天刚好买了山药就配山药了。而且山药配鸽子是绝配。用料老鸽1只山药1根枸杞1把红枣5颗姜2-3片盐少许山药老鸽汤的做法鸽子处理干净切小块过一下水鸽子肉腥味比较重然后所有食材放入钵中水放淹过鸽子就好有炖盅就更好，放炖盅炖盖个盘子蒸1小时为宜出锅前放入枸杞盐调味五...
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![山药莲子芡实薏苡仁龙骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的山药莲子芡实薏苡仁龙骨汤方法]( "山药莲子芡实薏苡仁龙骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的山药莲子芡实薏苡仁龙骨汤方法")
- 还是为了多吃山药，其实是我很爱吃，也因为它的功效，健脾养胃，所以想把好东西做给家人多吃，于是山药汤系列又多一款。我很懒，都是用高压锅煲汤，大家可以用陶罐慢慢熬，不过也不要熬过久了。山药莲子芡实薏苡仁是四种健脾养胃的神搭档，平时没事可以四种各抓一点煮水喝。用料薏苡仁一小...
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![芡实山药排骨汤做法烹饪大全 地道芡实山药排骨汤如何做]( "芡实山药排骨汤做法烹饪大全 地道芡实山药排骨汤如何做")
- 用料排骨250克芡实少许山药半根红萝卜🥕半小根盐少许姜片三片芡实山药排骨汤的做法红萝卜切块，芡实泡水十分钟，三片姜，排骨焯水，切块！山药去皮，切块，泡水内没有那么快变色。陶锅加一两滴橄榄油，加姜片，焯水切好好排骨，炒一下，然后把山药红萝卜芡实一起投入锅内，搅拌炒一下，马上加水大...
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![芡实老鸭汤如何做才美味，怎么做芡实老鸭汤简单又好吃]( "芡实老鸭汤如何做才美味，怎么做芡实老鸭汤简单又好吃")
- 芡实性味甘、涩、平。归脾、肾经用料老鸭半只芡实160克姜2片料酒2勺盐适量玉竹3克芡实老鸭汤的做法芡实冲洗备用，鸭肉焯水把所有材料、配料放进去锅里，加适量水，煲两个小时左右...
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![薏仁山药芡实汤做法烹饪大全 地道薏仁山药芡实汤如何做]( "薏仁山药芡实汤做法烹饪大全 地道薏仁山药芡实汤如何做")
- 用料芡实克薏米克山药根水克薏仁山药芡实汤的做法…家里有糖尿病人，所以喝的粥不能粘稠，薏仁最好不要和米一起煮，会降低祛湿的功效，全部食材放到瓷锅或者砂锅里，文火煮两个小时。...
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![祛湿补脾 山药芡实甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿补脾 山药芡实甜汤方法]( "祛湿补脾 山药芡实甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿补脾 山药芡实甜汤方法")
- 这款养身汤对夏季祛湿特别有用用料芡实适量薏米适量赤豆适量山药1/3根祛湿补脾山药芡实甜汤的做法1，先把薏米干炒一下，炒过的薏米不会寒凉。2，除了山药其他食材泡3个小时。3、放入炖锅内煮2个小时，最后在剩下20分钟的时候放山药即可。4、根据口味可以放入适量蜂蜜。...
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![山药莲藕芡实莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的山药莲藕芡实莲子汤方法]( "山药莲藕芡实莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的山药莲藕芡实莲子汤方法")
- 山药：补脾养胃。莲藕：清热，生津，补脾开胃。芡实：被誉为水中人参，健脾养胃，提倡在秋天进食芡实，可调整被炎夏所消耗的脾胃功能，脾胃充实以后，再吃较多的补品或难以消化的补药，人体就能适应了。莲子：去芯煲汤，有补脾止泻，养心安神功效。此汤一年四季大人小孩都能喝，但也不要过量，再好的东西...
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![淮山玉竹薏米芡实老鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山玉竹薏米芡实老鸭汤方法]( "淮山玉竹薏米芡实老鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山玉竹薏米芡实老鸭汤方法")
- 又是工作日快手午餐，早上弄好出门中午就能喝。功效：祛湿润肺（以下2人份用料）用料老鸭若干块玉竹6片芡实手抓一把淮山4片薏米手抓一把姜片4片盐适量淮山玉竹薏米芡实老鸭汤的做法准备好料，总结建议不要蜜枣和桂圆，又苦又甜不好喝全部洗净放入炖盅设置2小时成品...
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