![雪梨清补凉如何做才美味，怎么做雪梨清补凉简单又好吃]( "雪梨清补凉如何做才美味，怎么做雪梨清补凉简单又好吃")
- 广东秋天天气忽冷忽热，干燥！容易感冒、咳嗽、发烧。大人都受不了，更可况小孩。方便快捷的润肺，润喉的糖水！用料雪梨1个沙心8条玉竹8条雪耳半个冰糖适量雪梨清补凉的做法材料洗干净备用高压锅倒入水（水自己衡量，多喝多放）雪耳掰碎，沙心，玉竹掰段！掰碎是因为小孩都可以喝。雪梨切粒倒...
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![清补凉的详细做法大全,简单又营养的清补凉做法]( "清补凉的详细做法大全,简单又营养的清补凉做法")
- 用料薏米35克芡实20克莲子25克百合15克玉竹20克扁豆25克淮山15克沙参10克冰糖110克水1800克清补凉的做法莲子扁豆等豆类提前泡两个小时莲子有芯的要把芯去掉（莲子芯晒干可以加甘草泡水喝哦，对失眠挺有效的）百合玉竹沙参等洗干净泡半小时全部食材放入高压锅里，水我会放多一点，...
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![椰子油清补凉－凤椰雪酪食谱大全及做法，烹饪好吃的椰子油清补凉－凤椰雪酪方法]( "椰子油清补凉－凤椰雪酪食谱大全及做法，烹饪好吃的椰子油清补凉－凤椰雪酪方法")
- 椰油凤梨雪酪清补凉让人上瘾的清爽冰凉口感用料A椰奶100gA椰子油一大匙A凤梨（罐装）100gA蜂蜜一大匙凤梨（罐装，切成0.8cm厚的丁壮）50g椰子油清补凉－凤椰雪酪的做法把A放进果汁机里打成泥状，再倒入打蛋盆里，加入0.8cm的凤梨丁混合把步骤1倒入铝制（或其他材质）的深盘里，罩上保鲜膜，放进...
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![雪梨凉糕如何做才美味，怎么做雪梨凉糕简单又好吃]( "雪梨凉糕如何做才美味，怎么做雪梨凉糕简单又好吃")
- 这两天嗓子有点不舒服，再加上天气热，所以想起吃点冰糖梨润润喉咙，于是想起换一种方式来吃，把梨做成凉糕，这样吃起来也很解暑。用料雪梨1个玉米淀粉30克冰糖20~25克水适量椰子粉或糖粉适量雪梨凉糕的做法将雪梨切小块放入水中浸泡一下用刷子在玻璃碗底层刷油，铺上一张硅油纸备用...
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![清润滋补—银耳雪梨薏米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清润滋补—银耳雪梨薏米汤方法]( "清润滋补—银耳雪梨薏米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清润滋补—银耳雪梨薏米汤方法")
- 进入秋天之后，真是夜夜无好眠。加湿器开着也是收效甚微。不仅上呼吸道很干，皮肤更是缺水紧绷。晚上喝完，一觉起来，皮肤摸着软软的。用料薏仁50g干银耳10g雪梨1只300g清润滋补—银耳雪梨薏米汤的做法准备干银耳一小块，10克左右。我做的属于可以当主食的那种，喜欢稀一点，顺口一些...
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![清透补水：雪梨奇异果果饮 | 居元素食谱大全及做法，烹饪好吃的清透补水：雪梨奇异果果饮 | 居元素方法]( "清透补水：雪梨奇异果果饮 | 居元素食谱大全及做法，烹饪好吃的清透补水：雪梨奇异果果饮 | 居元素方法")
- 解秋燥，雪梨当家头牌；论水灵，雪梨也是当仁不让，入秋以后，吃梨正是时候，皮薄多汁水，酸甜味道足。梨最懂秋，也最懂女性，即养阴又解燥；奇异果大家都知道，维生素含量令其他水果望尘莫及，果实中的果酸，可以减少黑色素沉淀，为皮肤补充营养，二者搭配出的美好果饮，脸蛋儿都会前来到谢，而且照小编这...
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![清凉下火的菊花雪梨膏食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉下火的菊花雪梨膏方法]( "清凉下火的菊花雪梨膏食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉下火的菊花雪梨膏方法")
- 夏日消暑甜品，不止冰凉祛暑，用料也都是清凉下火型的，甜甜的小朋友也爱吃。用料雪梨1个菊花、红枣、枸杞、蜂蜜少量白凉粉30-50克清凉下火的菊花雪梨膏的做法雪梨洗净切块，加菊花红枣枸杞在滚水中煮20来分钟，就是一般煮雪梨水那样捞起干料，水中加入白凉粉，小火搅拌至烧开，关火。倒...
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![润燥清补「冰糖雪梨炖燕窝」食谱大全及做法，烹饪好吃的润燥清补「冰糖雪梨炖燕窝」方法]( "润燥清补「冰糖雪梨炖燕窝」食谱大全及做法，烹饪好吃的润燥清补「冰糖雪梨炖燕窝」方法")
- 我妈早前看见我做的冰糖红枣白果燕窝和燕窝鸡丝粥，就说她有个朋友喜欢用雪梨炖燕窝，味道很好也非常滋润。我听了觉得这个做法真的很不错，某天下午就做了这个冰糖雪梨炖燕窝，我能说这是我吃过最棒的燕窝糖水吗？用料雪梨1只燕窝（泡发，清理干净）1片冰糖（或适量）8-10克枸杞可无5-6颗润...
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![清香雪梨如何做才美味，怎么做清香雪梨简单又好吃]( "清香雪梨如何做才美味，怎么做清香雪梨简单又好吃")
- 最近感冒了,一直咳嗽,自己就鼓捣了蒸雪梨,我很喜欢清新酸甜一点的味道,就想加入柠檬肯定很棒！用料柠檬半个梨一个冰糖适量蜂蜜少量百合两片山楂干一两个水少量清香雪梨的做法梨去皮，三分之一处切开，挖空。（我太闲了😂）阿哈，嫌麻烦的朋友当然可以直接去皮切块！加入冰糖、百合、枸...
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![「芸芸小厨」清清凉凉的滋味——雪梨银耳木瓜糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的「芸芸小厨」清清凉凉的滋味——雪梨银耳木瓜糖水方法]( "「芸芸小厨」清清凉凉的滋味——雪梨银耳木瓜糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的「芸芸小厨」清清凉凉的滋味——雪梨银耳木瓜糖水方法")
- 上海仿佛一夜入夏，回到家有一碗清凉的糖水再好不过了。今天煮一款最爱的雪梨银耳木瓜糖水，美容养颜又美味。用料枸杞5g泡发银耳170g雪梨80g木瓜15g辅料水1500g冰糖150g【芸芸小厨】清清凉凉的滋味——雪梨银耳木瓜糖水的做法水放入锅中，放入冰糖，烧开。银耳提前泡发，切碎。后...
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![巨补水雪梨如何做才美味，怎么做巨补水雪梨简单又好吃]( "巨补水雪梨如何做才美味，怎么做巨补水雪梨简单又好吃")
- 10：00点一刻。水果时间到。巨补水雪梨。补水养起来，走你。用料雪梨1个巨补水雪梨的做法补水止咳化痰...
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![清补凉如何做才美味，怎么做清补凉简单又好吃]( "清补凉如何做才美味，怎么做清补凉简单又好吃")
- 每到炎热的夏季，我都会想到一种有健脾祛湿的糖水，那就是清补凉啦😬每个人煲清补凉所用到的食材不同。我主要用了👇🏻的材料:用料薏米2元海带3元绿豆3元莲子3元冰糖适量清补凉的做法1.把绿豆和薏米提前泡好，我泡了一个晚上。2.莲子泡30分钟，去莲子的芯。3.海带泡20分钟。（海带...
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![苦瓜黄瓜雪梨清凉一夏。食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜黄瓜雪梨清凉一夏。方法]( "苦瓜黄瓜雪梨清凉一夏。食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜黄瓜雪梨清凉一夏。方法")
- 为了去火消痘痘。尝试各种清火败毒的食材。第一次。用料苦瓜1只黄瓜半只雪梨半只凉开水少量自制酸奶100ml核桃一粒苦瓜黄瓜雪梨清凉一夏。的做法瓜果洗净，核桃取仁。瓜果切小段➕水入榨汁机榨汁。过滤网过滤汁水和渣渣。汁水可直接饮用。渣渣加入酸奶拌匀，口感类似奶昔。放...
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![清补凉汤如何做才美味，怎么做清补凉汤简单又好吃]( "清补凉汤如何做才美味，怎么做清补凉汤简单又好吃")
- 🍥🍥清补凉🍥🍥💕💕富含多种维生素、性质温和、有下火消暑、清热解毒、润滑肠道、健脾、补肺、减少脂肪、美容等功能。💕💕用料猪骨500克姜片3片盐1勺薏米少许赤小豆少许玉竹少许淮山少许蜜枣1个无花果3个龙眼干10粒莲子少许玉竹少许沙参3条清水1500克清补凉汤的做法👉洗...
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![清热润肺海底椰雪梨膏|夏日清补凉的详细做法，清热润肺海底椰雪梨膏|夏日清补凉做法技巧]( "清热润肺海底椰雪梨膏|夏日清补凉的详细做法，清热润肺海底椰雪梨膏|夏日清补凉做法技巧")
- 只需12大元就能喝到低卡好吃的糖水，确定不尝尝吗？上火时可以来一瓶海底椰雪梨膏，除燥还润肺~加上口感醇香的燕麦奶，口感更加升级呢~乳糖不耐的朋友放心喝！用料海底椰雪梨料包500g清水3L白凉粉70g瓶子/容量250ml5个清热润肺海底椰雪梨膏|夏日清补凉的做法上网买的，一包才11.8左...
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![清炖雪梨如何做才美味，怎么做清炖雪梨简单又好吃]( "清炖雪梨如何做才美味，怎么做清炖雪梨简单又好吃")
- 美食创造灵感！用料梨1个陈皮小块冰糖适量清炖雪梨的做法雪梨切块（一定要去核）洗小块老年陈皮放入炖盅加水隔水炖1小时即可小贴士不要放太多糖，雪梨本身有糖分，夏天来一碗清热解暑，冬天来一碗润肺。...
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![夏日清凉雪梨陈皮柠檬水食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清凉雪梨陈皮柠檬水方法]( "夏日清凉雪梨陈皮柠檬水食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清凉雪梨陈皮柠檬水方法")
- 用料柠檬少许凉白开一杯雪梨一个陈皮一勺糖一勺半冰块少许夏日清凉雪梨陈皮柠檬水的做法准备各种原材料将材料放入果汁机，加入冰块口感更加夏日炎炎清凉又润喉噢小贴士果汁请在半小时内饮完...
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![清补凉汤的详细做法大全,简单又营养的清补凉汤做法]( "清补凉汤的详细做法大全,简单又营养的清补凉汤做法")
- 广东煲汤用料百合克玉竹克莲子克党参克薏米克蜜枣山药根扇骨枸杞清补凉汤的做法扇骨非水全部材料倒进去锅里，加水。大火沸腾后转小火煲一个小时！...
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![清凉夏日·冰糖雪梨膏食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉夏日·冰糖雪梨膏方法]( "清凉夏日·冰糖雪梨膏食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉夏日·冰糖雪梨膏方法")
- 清甜中带着淡淡的雪梨味，不仅清热下火，还很满足味蕾！⚠️喜欢颜色深，放半个罗汉果（主图色）；喜欢颜色浅，放胡萝卜（步骤成品色）用料海底椰50克无花果30克胡萝卜/罗汉果半根/半个白凉粉100克雪梨2个（约700克茅根100克冰糖约200克清水约3200克清凉夏日·冰糖雪梨膏的做法雪梨用盐清洗表皮，...
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![清凉补如何做才美味，怎么做清凉补简单又好吃]( "清凉补如何做才美味，怎么做清凉补简单又好吃")
- 海南清凉补用料西瓜哈密瓜绿豆椰子汁芋头清凉补的做法下次做...
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![🦏秋季滋补—冰糖炖雪梨（雪梨盅）食谱大全及做法，烹饪好吃的🦏秋季滋补—冰糖炖雪梨（雪梨盅）方法]( "🦏秋季滋补—冰糖炖雪梨（雪梨盅）食谱大全及做法，烹饪好吃的🦏秋季滋补—冰糖炖雪梨（雪梨盅）方法")
- 最近开始下绵绵秋雨了，一来二去就容易感冒，这疫情期间感冒发烧可就麻烦咯。当然啦，真感冒还是应该去看病滴。只是偶尔在这样的秋雨里，喝下一碗甜暖的雪梨汤，能暖暖身子还能养好肺脏。“寓医于食，药食同源”。温和食养，最适合小朋友了。有则缓解，无则预防。🌸用料梨1个冰糖适量枸...
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![客家清补凉（梅州清补凉）食谱大全及做法，烹饪好吃的客家清补凉（梅州清补凉）方法]( "客家清补凉（梅州清补凉）食谱大全及做法，烹饪好吃的客家清补凉（梅州清补凉）方法")
- 今天是大暑，是我国一年中日照最多、气温最高的时期。炎炎夏日，人体容易积聚暑热，口干舌燥、肺热难消，心火旺盛，容易出现肠胃感冒、中暑、血压升高、潮热盗汗等症状。清补凉以“清热气、补元气、祛湿气”著称，健脾益气，既清热又祛湿，适合全家食用，老幼咸宜。是梅州客家人夏日消暑必...
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![「夏日清热凉菜」黄瓜雪梨丝食谱大全及做法，烹饪好吃的「夏日清热凉菜」黄瓜雪梨丝方法]( "「夏日清热凉菜」黄瓜雪梨丝食谱大全及做法，烹饪好吃的「夏日清热凉菜」黄瓜雪梨丝方法")
- 夏日炎炎总想来点清心利口的，酸甜苦辣咸，什么调味都不想加，生吃黄瓜很清心但是不甜，吃梨多汁但是太甜，于是，黄瓜和梨相遇了……用料黄瓜1根梨1个（可根据喜甜程度增减）盐一点点一点点一点点【夏日清热凉菜】黄瓜雪梨丝的做法黄瓜和梨分别去皮，刨成丝，放在同一个容器中……用一点点一...
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![清补凉海南清补凉椰奶清补凉食谱大全及做法，烹饪好吃的清补凉海南清补凉椰奶清补凉方法]( "清补凉海南清补凉椰奶清补凉食谱大全及做法，烹饪好吃的清补凉海南清补凉椰奶清补凉方法")
- 地道的琼海炒冰清补凉，椰奶清补凉，传统制做，健康自然口味好用料绿豆克西米克红豆克薏米克芋头个西瓜个葡萄干克清补凉海南清补凉椰奶清补凉的做法内地学校甜品教学加...
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![清凉一夏～～（黄瓜雪梨汁）😘食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉一夏～～（黄瓜雪梨汁）😘方法]( "清凉一夏～～（黄瓜雪梨汁）😘食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉一夏～～（黄瓜雪梨汁）😘方法")
- 超简单的祛暑佳品～～原料也超简单～～p.s（图是不是布置的超小清新😚用料黄瓜小半截吧雪梨小半个蜂蜜/糖适量（按个人口味）清凉一夏～～（黄瓜雪梨汁）😘的做法黄瓜削皮切丁雪梨削皮切丁放入榨汁机（料理机要加适量水哦）榨～～在即将放入的杯子里加点蜂蜜，再边搅拌边加入完美～～😉😊超好喝的原汁原味又下...
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