![西红柿蔬菜炖鸡胸做法烹饪大全 地道西红柿蔬菜炖鸡胸如何做]( "西红柿蔬菜炖鸡胸做法烹饪大全 地道西红柿蔬菜炖鸡胸如何做")
- 参考其他菜谱，结合家里比较容易得到的食物做了调整，以下是一个人的量用料鸡胸肉150g西红柿300g洋葱半个80g蒜2瓣8g土豆半个80g胡萝卜半根50g橄榄油小于5g（煎鸡胸炒蒜片洋葱）葱）蕃茄酱10g鸡胸提前腌：好：葱姜料酒5g淀粉5g胡椒粉适量盐适量西红柿蔬菜炖鸡胸的做法1.鸡胸洗净，最好提...
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![好吃的西红柿鸡蛋蔬菜面食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃的西红柿鸡蛋蔬菜面方法]( "好吃的西红柿鸡蛋蔬菜面食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃的西红柿鸡蛋蔬菜面方法")
- 早餐一定要吃好！并且营养一定要足够！一碗西红柿鸡蛋蔬菜面下肚，一上午都元气满满！用料西红柿1个鸡蛋1个面条1份盐2克葱花少许食用油少许生菜1片好吃的西红柿鸡蛋蔬菜面的做法锅内倒入少许食用油，油7成热时放入葱花。葱香味出来放入西红柿炒软，加水水开后放入面条，面条快熟时打入...
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![同食百烹 | 藏着火红热情的心胸-西红柿罗勒炖鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的同食百烹 | 藏着火红热情的心胸-西红柿罗勒炖鸡胸方法]( "同食百烹 | 藏着火红热情的心胸-西红柿罗勒炖鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的同食百烹 | 藏着火红热情的心胸-西红柿罗勒炖鸡胸方法")
- 酸酸甜甜的东西，总是能激起不同的感受和回忆。今天的西红柿炖鸡胸，就是主打酸甜的口感。还记得早年的那首《酸酸甜甜就是我》吗？是不是想起了旋律，然后就轻轻的哼唱了起来。用料西红柿2个鸡胸肉250g紫洋葱半个干罗勒碎2g迷迭香切片2g黑胡椒3g番茄沙司5g白胡椒3g糖2g盐2g橄榄...
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![蔬菜炖鸡胸如何做才美味，怎么做蔬菜炖鸡胸简单又好吃]( "蔬菜炖鸡胸如何做才美味，怎么做蔬菜炖鸡胸简单又好吃")
- 各种蔬菜和煎过的鸡胸炖在一起，既美味又营养，还适合减脂。用料鸡胸肉随意蕃茄1000g西芹150克鸡腿菇400克洋葱一个半蒜10个配料橄榄油、盐、胡椒蔬菜炖鸡胸的做法鸡胸肉按肉丝45度切条或块，用盐和胡椒，蒜腌过。用橄榄油煎的两面金黄，待用。备菜备菜备菜放入橄榄油，加入蒜片、洋...
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![减肥早餐：西红柿炖鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥早餐：西红柿炖鸡胸方法]( "减肥早餐：西红柿炖鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥早餐：西红柿炖鸡胸方法")
- 配了黑豆红豆黄豆薏米粥和豆浆。用料鸡胸肉半块西红柿一个胡椒海盐减肥早餐：西红柿炖鸡胸的做法用该调料腌渍鸡胸用少量橄榄油，煎至双面金黄（不要经常翻面），取出备用。锅中加油，翻炒洋葱，加入去皮西红柿丁，加热水慢炖，可以加少量淀粉，使汤粘稠。加入鸡胸中火炖，最后大火收汁。小贴士...
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![西红柿鸡胸肉黄瓜减脂菜食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿鸡胸肉黄瓜减脂菜方法]( "西红柿鸡胸肉黄瓜减脂菜食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿鸡胸肉黄瓜减脂菜方法")
- 用料鸡胸肉1块黄瓜半根西红柿1个西红柿鸡胸肉黄瓜减脂菜的做法少许油放入西红柿黄瓜西红柿翻炒出汁放入鸡胸肉放入海鲜酱油耗油出锅即可美味减脂餐...
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![西红柿🍅(胸柿)鸡蛋面食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿🍅(胸柿)鸡蛋面方法]( "西红柿🍅(胸柿)鸡蛋面食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿🍅(胸柿)鸡蛋面方法")
- 西红柿鸡蛋面啦！色泽鲜亮，西红柿汁浓郁，perfect！😊用料面条🍜(或挂面方便面，随你)西红柿鸡蛋葱生抽盐西红柿🍅(胸柿)鸡蛋面的做法材料备好！开干【鸡蛋】打<散>，加少量【水】。【西红柿】一半切<块>，一半切<碎>再用勺子压一压，整成差不多汁儿样的【面条】煮熟备用，【葱】切碎儿起锅，...
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![西红柿蔬菜炖蛋 - 脑力加油站食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿蔬菜炖蛋 - 脑力加油站方法]( "西红柿蔬菜炖蛋 - 脑力加油站食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿蔬菜炖蛋 - 脑力加油站方法")
- 西红柿蔬菜炖蛋-Shakshuka，来自土耳其，是一道高颜值的健康美味，也是各地Brunch菜单上的流行菜。西红柿，洋葱都为高能量慢碳水和何物含量高的蔬菜，除了含有大量的维生素，矿物质之外，还可以缓慢的，持续的为大脑供能，非常适用于早餐。用料鸡蛋随意西红柿一大颗洋葱半个青椒一大只小瓜...
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![「减脂肉类」西红柿炖鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂肉类」西红柿炖鸡胸方法]( "「减脂肉类」西红柿炖鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂肉类」西红柿炖鸡胸方法")
- 这个鸡胸肉配上糙米饭，绝配，好吃不柴，十分下饭，让你爱上鸡胸肉哈哈。用料鸡胸肉1块西红柿一大颗或两小颗减盐生抽适量盐适量蒜四瓣【减脂肉类】西红柿炖鸡胸的做法加姜片煮鸡胸肉，大火煮开变色，关火闷着。姜片去腥，焖熟的鸡胸肉就不柴。最好是切成条状再煮，方主今天比较懒，直接扔...
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![西兰花西红柿，鸡胸肉，鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花西红柿，鸡胸肉，鸡蛋方法]( "西兰花西红柿，鸡胸肉，鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花西红柿，鸡胸肉，鸡蛋方法")
- 用料鸡胸肉1块鸡蛋2个西红柿2个西兰花1朵西兰花西红柿，鸡胸肉，鸡蛋的做法用料木耳，西兰花焯水，加盐，一分钟大火煎鸡胸肉1分钟煎鸡蛋后盛出炒西红柿出汁，下木耳西兰花，鸡蛋，鸡胸肉，加盐。耗油，生抽...
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![西红柿鸡胸肉杂蔬糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿鸡胸肉杂蔬糙米饭方法]( "西红柿鸡胸肉杂蔬糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿鸡胸肉杂蔬糙米饭方法")
- 减脂不能吃太多碳水又好馋～看这道低脂又美味的炒饭用料鸡胸肉大约200G西红柿一个糙米大半碗（两人量）青椒半个西葫芦1/4个豆角10多根葱姜蒜油盐若干西红柿鸡胸肉杂蔬糙米饭的做法先把糙米拿水泡大概3小时这样会使口感很棒～不会硬的铬牙床～然后把它放进去电饭锅点击喷香米饭切记...
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![「西红柿芹菜炖鸡翅」食谱大全及做法，烹饪好吃的「西红柿芹菜炖鸡翅」方法]( "「西红柿芹菜炖鸡翅」食谱大全及做法，烹饪好吃的「西红柿芹菜炖鸡翅」方法")
- 用料鸡翅西芹洋葱小米椒西红柿白胡椒粉罗勒叶姜蒜料酒酱油生粉盐【西红柿芹菜炖鸡翅】的做法备好食材鸡翅先用料酒酱油生粉姜片蒜瓣腌制一会热锅倒些许油煎一下鸡翅煎表面焦黄就可以出锅备用加入洋葱蒜瓣西芹翻炒在放入西红柿翻炒至熟烂加盐酱油加入一碗水在用胡椒粉罗勒...
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![西红柿鸡蛋蔬菜龙须面食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿鸡蛋蔬菜龙须面方法]( "西红柿鸡蛋蔬菜龙须面食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿鸡蛋蔬菜龙须面方法")
- 看着舒心吃着妙不可言……用料龙须面适量西红柿适量生菜适量鸡蛋一个西红柿鸡蛋蔬菜龙须面的做法将西红柿煎炒后加高汤，高汤烧开后加龙须面，龙须面煮直8分熟后加入准备好的鸡蛋，待蛋花成型后加入生菜，加入合适自己的佐料，起锅。小贴士营养又健康喔...
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![减脂一碗端—西红柿炖鸡胸黑豆食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂一碗端—西红柿炖鸡胸黑豆方法]( "减脂一碗端—西红柿炖鸡胸黑豆食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂一碗端—西红柿炖鸡胸黑豆方法")
- 冬天的晚上，锻炼回来看着锅里咕嘟咕嘟简直太幸福了简单，快手的这一碗低碳，高蛋白加上优质脂肪，非常适合减脂期食用用料西红柿1个鸡胸肉1块芥蓝4颗白洋葱四分之一个黑豆罐头半罐牛油果半个酱油一勺盐少许白胡椒粉少许黑胡椒粉少许孜然粉少许白醋一勺减脂一碗端—西红柿炖鸡胸...
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![土豆西葫芦西红柿鸡胸一锅炖食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆西葫芦西红柿鸡胸一锅炖方法]( "土豆西葫芦西红柿鸡胸一锅炖食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆西葫芦西红柿鸡胸一锅炖方法")
- 用料西红柿3个西葫芦2个土豆2个青椒或尖椒1~2枚鸡胸肉200g盐适量黑胡椒磨两下土豆西葫芦西红柿鸡胸一锅炖的做法所有原料洗净，土豆削皮，青椒（尖椒）去籽，西红柿可去皮。鸡胸改刀小块，用盐腌制片刻。土豆，西葫芦切滚刀块，西红柿切大块，青椒（尖椒）切块适量油烧热，加入葱姜爆香（不喜可不加...
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![鸡胸肉丝西红柿快手炖食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉丝西红柿快手炖方法]( "鸡胸肉丝西红柿快手炖食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉丝西红柿快手炖方法")
- 本是早餐来吃的。但是早上时间太赶了，利用睡前的半个小时做来（不含刷碗时间。。。）可以期待明早的到来啦！用料洋葱半个黄油一小块西红柿两个土豆多半个牛奶适量芝士片半片西兰花小半颗鸡胸肉半块鸡胸肉丝西红柿快手炖的做法1准备工作：洋葱切丁；西红柿热水汆去皮切小块；土豆切丁，...
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![西红柿蔬菜疙瘩鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿蔬菜疙瘩鸡蛋汤方法]( "西红柿蔬菜疙瘩鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿蔬菜疙瘩鸡蛋汤方法")
- 用料西红柿1个葱适量鸡蛋2个面粉一碗奶油小白菜一棵旱黄瓜一根盐适量味达美适量香油1勺食用油适量水适量鸡精适量蚝油适量西红柿蔬菜疙瘩鸡蛋汤的做法蔬菜切好，鸡蛋打散备用制作面疙瘩，将水龙头的水调成一滴滴往下流的状态，一手端碗转动一手用筷子搅拌，搅拌成如图的疙瘩状锅...
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![西红柿罗勒炖鸡胸丨健康·三餐食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿罗勒炖鸡胸丨健康·三餐方法]( "西红柿罗勒炖鸡胸丨健康·三餐食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿罗勒炖鸡胸丨健康·三餐方法")
- 一锅出的菜，熬好了酱汁，可以直接放入煮好的意面或米饭伴着吃，酸甜浓郁。蘸馒头、蘸欧包也不错。特点：全程不加水，全靠西红柿本身的汁，选捏起来软软的，成熟、汁多的西红柿。欢迎大家关注微信公众号：SunnyKreglo微博：Sunny_Kreglo用料鸡胸4整块西红柿2大个，切成小块紫洋葱1个，切中等粗...
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![西红柿蔬菜（鸡蛋）面食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿蔬菜（鸡蛋）面方法]( "西红柿蔬菜（鸡蛋）面食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿蔬菜（鸡蛋）面方法")
- 面是大家生活经常要吃的，无需太复杂。一碗原汁原汤面最舒服。用料西红柿1个（中等大小180-200克）葱10克面条湿面300克盐4克生抽15克水850克姜5克蔬菜30-50克（如果鸡蛋就放1个）油20克五香粉1-2克西红柿蔬菜（鸡蛋）面的做法10克葱切小段，5克姜切片，西红柿去皮切块。同时放入主锅10秒速...
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![减脂/健康午餐4-西红柿炖鸡胸(鸡胸做法3)食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂/健康午餐4-西红柿炖鸡胸(鸡胸做法3)方法]( "减脂/健康午餐4-西红柿炖鸡胸(鸡胸做法3)食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂/健康午餐4-西红柿炖鸡胸(鸡胸做法3)方法")
- 方法参考sunnykreglo，做了一些用料的调整用料鸡胸肉1块西红柿1大个洋葱半个蒜3-5瓣盐，白胡椒，黑胡椒，糖适量罗勒碎适量(可不加)减脂/健康午餐4-西红柿炖鸡胸(鸡胸做法3)的做法准备食材。鸡胸肉提前腌制30min左右。(方法见上个菜谱)。①煎鸡胸肉至变色盛出。②锅内加油，加洋葱，...
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![酸甜开胃的西红柿炖鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的酸甜开胃的西红柿炖鸡胸肉方法]( "酸甜开胃的西红柿炖鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的酸甜开胃的西红柿炖鸡胸肉方法")
- 鸡肉与畜肉相比脂肪含量低，蛋白质丰富，肉中的含氮浸出物是鲜味的来源，而且含量丰富，所以鸡肉制作菜肴只简单地烧煮味道就很鲜美。鸡肉的肉质细嫩好消化，体弱的老人、儿童都适宜食用鸡肉来滋补调养。用味之素代糖来代替白糖能量低更健康用料鸡胸肉1块西红柿1个洋葱1/4个罗勒叶1...
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![早餐：西红柿蔬菜鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐：西红柿蔬菜鸡蛋汤方法]( "早餐：西红柿蔬菜鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐：西红柿蔬菜鸡蛋汤方法")
- 可以加各种蔬菜，还可以加肉丁，海虾用料西红柿1个鸡蛋1个洋葱半个肉汤1碗香菜2根盐适量椒盐少量早餐：西红柿蔬菜鸡蛋汤的做法葱花炒香，加洋葱丝，加西红柿加肉汤，倒入蛋液，最后加盐，椒盐，香菜...
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![西红柿🍅鸡蛋蔬菜面食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿🍅鸡蛋蔬菜面方法]( "西红柿🍅鸡蛋蔬菜面食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿🍅鸡蛋蔬菜面方法")
- 经常一个人吃饭的小可爱可以煮面吃呀！简单、方便，十分钟搞定(´□`｡)好饿健康又卫生，主要敲好吃！！(●'◡'●)ﾉ❤今天太饿没来得及拍步骤图嘻嘻嘻用料手工面条1块钱西红柿1个西蓝花半朵香菇2朵鸡蛋2个胡萝卜1根小白菜5小颗盐2勺西红柿🍅鸡蛋蔬菜面的做法①所有蔬菜洗净...
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![西红柿罗勒炖鸡胸做法烹饪大全 地道西红柿罗勒炖鸡胸如何做]( "西红柿罗勒炖鸡胸做法烹饪大全 地道西红柿罗勒炖鸡胸如何做")
- 低脂，适合减肥用料鸡小胸5块洋葱半个西红柿2个黑胡椒白胡椒罗勒一小捏迷迭香一小捏葱姜蒜两瓣西红柿罗勒炖鸡胸的做法鸡小胸切块，用萄、姜、黑胡椒、白胡椒、盐腌二十分钟入锅煎，小火大火炒洋葱、蒜，下西红柿，炖一小下，到软放鸡肉，黑胡椒、白胡椒、盐、罗勒、迷迭香、翻炒，关小一...
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![西红柿芦笋炖鸡胸的详细做法，西红柿芦笋炖鸡胸做法技巧]( "西红柿芦笋炖鸡胸的详细做法，西红柿芦笋炖鸡胸做法技巧")
- 水煮鸡胸太难吃，尝试怎么把鸡胸肉做的好吃，偶然在下厨房上看到的做法，自己做了点改良，于是这道无油健康轻食餐出炉了，健身爱好者可以试试看，很美味哟……用料鸡胸肉1块芦笋4-5根西红柿2个橄榄油1勺番茄酱2勺盐少许蚝油1勺洋葱半个姜少许蒜1瓣黑胡椒少许生抽1勺西红柿芦笋炖鸡胸...
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