![陈皮祛湿汤如何做才美味，怎么做陈皮祛湿汤简单又好吃]( "陈皮祛湿汤如何做才美味，怎么做陈皮祛湿汤简单又好吃")
- 陈皮、薏米、赤小豆、蜜枣、扁豆、黄芪、五指毛桃、土茯苓。用料陈皮1片薏米适量红豆适量蜜枣2个扁豆适量黄芪适量五指毛桃适量土茯苓适量陈皮祛湿汤的做法准备食材。开锅后小火煲一小时。煲好后是这个颜色的～～...
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![健脾祛湿系列——陈皮莲子水鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿系列——陈皮莲子水鸭汤方法]( "健脾祛湿系列——陈皮莲子水鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿系列——陈皮莲子水鸭汤方法")
- 健脾祛湿，特别适合现在春天，春雨连连~赶紧做起来吧~这次我没有加炒薏米，如果加点炒薏米就更好啦。用料水鸭1只红莲子30克陈皮1片沙参3条百合10克红枣5颗蜜枣2个枸杞18粒白茯苓10克淮山干20克肇实10克无花果3个健脾祛湿系列——陈皮莲子水鸭汤的做法🤔这次是买了只活鸭~（矫情，...
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![靓汤/健脾理气祛湿/陈皮花生眉豆牛骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的靓汤/健脾理气祛湿/陈皮花生眉豆牛骨汤方法]( "靓汤/健脾理气祛湿/陈皮花生眉豆牛骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的靓汤/健脾理气祛湿/陈皮花生眉豆牛骨汤方法")
- 这款靓汤美味又养生，制作简易，大人小孩都适合。四季都适饮。用料新会陈皮1片花生50克眉豆50克生姜3片蜜枣1个牛骨500g靓汤/健脾理气祛湿/陈皮花生眉豆牛骨汤的做法新会陈皮、花生、眉豆清洗干净，用水浸泡半小时，备用。牛骨冷水下锅，放料酒，煮沸2分钟，将水倒掉，将牛骨冲洗干净。将...
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![夏日祛湿除湿好汤——鲫鱼绵茵陈汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日祛湿除湿好汤——鲫鱼绵茵陈汤方法]( "夏日祛湿除湿好汤——鲫鱼绵茵陈汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日祛湿除湿好汤——鲫鱼绵茵陈汤方法")
- 又来一款夏天祛湿好喝又简单的汤，从范怨武中医师那里学习的。鲫鱼和绵茵陈两物都有除湿之功效，在岭南这种蛮烟瘴雨之地、长夏湿热交蒸之间，正是再适合不过了。原料和操作非常简单，人人都可以做，重点是非常好喝。记录一下给自己看。以下是两人的分量。用料鲫鱼一条绵茵陈20克生...
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![枣红糯麦芽陈皮祛湿水食谱大全及做法，烹饪好吃的枣红糯麦芽陈皮祛湿水方法]( "枣红糯麦芽陈皮祛湿水食谱大全及做法，烹饪好吃的枣红糯麦芽陈皮祛湿水方法")
- 枣红糯具有很好的祛湿功效，如果不方便煲汤，也可以用枣红糯直接煲水饮用。今天推介一款全家老少都可以饮用的祛湿茶用料枣红糯300克麦芽300克陈皮两片枣红糯麦芽陈皮祛湿水的做法枣红糯洗干净浸泡一下枣红糯磨开。磨开是可以更出味道，功效更佳，如果怕麻烦过滤，也可以不打磨，但要...
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![陈皮发芽赤小豆汤（祛湿养心补血）食谱大全及做法，烹饪好吃的陈皮发芽赤小豆汤（祛湿养心补血）方法]( "陈皮发芽赤小豆汤（祛湿养心补血）食谱大全及做法，烹饪好吃的陈皮发芽赤小豆汤（祛湿养心补血）方法")
- 赤小豆：清热利湿。陈皮：健脾理气。赤小豆发芽后祛湿效果更好。发芽这期间，还有个小发酵的流程，经过发芽和发酵，这个配方就被赋予了“酸温”的性质。赤小豆作为中药，针对某些病症，就是要发芽后曝干的赤小豆。对于祛湿，常用的是温燥或者淡渗的办法，但这两种都会耗伤津液啊，所以为啥赤...
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![陈皮金线莲护肝祛湿茶食谱大全及做法，烹饪好吃的陈皮金线莲护肝祛湿茶方法]( "陈皮金线莲护肝祛湿茶食谱大全及做法，烹饪好吃的陈皮金线莲护肝祛湿茶方法")
- 在五行学说中，肝属木，与春相应，主升发，在春季萌发、生长。而在广东地区湿气较重，特别现在春天，尤其现在还下着雨，空气湿度80%😒😒，睡觉总是睡多久都不够，头发油腻的，大便也不顺畅，更要祛湿😅😅煮个金线莲陈皮茶，养肝护肝、健脾祛湿！男女老少均可饮用。金线莲:性平、味甘，是护肝神器，对肝...
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![祛湿靓汤《木棉花五豆陈皮猪骨汤》食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿靓汤《木棉花五豆陈皮猪骨汤》方法]( "祛湿靓汤《木棉花五豆陈皮猪骨汤》食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿靓汤《木棉花五豆陈皮猪骨汤》方法")
- 用料猪骨500克晒干木棉花5朵赤小豆1把荷包豆1把扁豆1把薏米1把蜜枣2个陈皮1片芡实适量茯苓适量祛湿靓汤《木棉花五豆陈皮猪骨汤》的做法提前将扁豆，薏米放进锅里炒制，略微焦黄色即可。猪骨淖水洗净（这个忘了拍照）干木棉花去掉花蕊，用水洗净，加一点盐浸泡半个小时左右荷包豆和赤...
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![冬瓜莲子陈皮薏米鸭肉汤（祛湿健脾）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜莲子陈皮薏米鸭肉汤（祛湿健脾）方法]( "冬瓜莲子陈皮薏米鸭肉汤（祛湿健脾）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜莲子陈皮薏米鸭肉汤（祛湿健脾）方法")
- 养生日常，今日推荐这款汤，冬瓜、陈皮祛湿，莲子健脾养心。煲汤也是有讲究，什么季节喝什么汤，喝对了就能达到效果。——一点拙见，分享给大家😊😊😊用料鸭肉四分之一只五年新会陈皮两瓣莲子13粒炒过的薏米1小把枸杞1小把姜2片盐适量冬瓜莲子陈皮薏米鸭肉汤（祛湿健脾）的做法步骤图我...
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![祛湿汤-绵茵陈鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿汤-绵茵陈鲫鱼汤方法]( "祛湿汤-绵茵陈鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿汤-绵茵陈鲫鱼汤方法")
- 用料鲫鱼1条姜3片赤小豆抓一把绵茵陈抓一把薏米一小把蜜枣1个祛湿汤-绵茵陈鲫鱼汤的做法绵茵陈比较多沙，要用水泡一下，然后洗净鲫鱼洗净沥干水砂锅内加水，和浸泡过的薏米，赤小豆，姜片，蜜枣先煲滚鲫鱼用两面摸一层薄薄的盐和生粉，锅内放油小火两面煎至焦黄把煎好的鲫鱼和绵茵陈放...
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![陈皮山楂健脾和胃祛湿茶食谱大全及做法，烹饪好吃的陈皮山楂健脾和胃祛湿茶方法]( "陈皮山楂健脾和胃祛湿茶食谱大全及做法，烹饪好吃的陈皮山楂健脾和胃祛湿茶方法")
- 主要改善食积腹胀嗳气吞酸纳差食少，当然喝一次不要想有立竿见影的效果，这不是药。比例也都是随意的哈，觉得怎么好喝怎么来吧。用料姜（九蒸九晒为佳）2片新会五年陈皮2-3瓣野茯苓适量山楂适量大枣2个水500克陈皮山楂健脾和胃祛湿茶的做法我没有干山楂，家里只有这种山楂浆果，叫hawt...
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![五指毛桃陈皮煲鸡汤～祛湿增强免疫力食谱大全及做法，烹饪好吃的五指毛桃陈皮煲鸡汤～祛湿增强免疫力方法]( "五指毛桃陈皮煲鸡汤～祛湿增强免疫力食谱大全及做法，烹饪好吃的五指毛桃陈皮煲鸡汤～祛湿增强免疫力方法")
- 用料五指毛桃根125克姜几片陈皮2瓣鸡肉500克瘦黑猪肉200克五指毛桃陈皮煲鸡汤～祛湿增强免疫力的做法备料，五指毛桃煮10到15分钟，洗净，鸡肉焯水。所有食材入砂锅，大火一小时，中小火一个半小时，闷2小时以上。喝之前大火15分钟加盐调味。淡淡的椰奶香，yummy～～...
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![祛湿美白汤--红豆薏米陈皮汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿美白汤--红豆薏米陈皮汤方法]( "祛湿美白汤--红豆薏米陈皮汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿美白汤--红豆薏米陈皮汤方法")
- 薏米红豆汤能祛湿，祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，祛湿健脾的佳品😊。用料红豆一小把薏米一小把芡实一小把陈皮一小片盐（或白糖/炼奶）适量祛湿美白汤--红豆薏米陈皮汤的做法煮好之后可以依照自己喜欢的调味（祛湿可以加入食盐，美白可以加入白糖）我喜欢煮好后...
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![祛湿解暑-赤小豆陈皮冬瓜汤的详细做法，祛湿解暑-赤小豆陈皮冬瓜汤做法技巧]( "祛湿解暑-赤小豆陈皮冬瓜汤的详细做法，祛湿解暑-赤小豆陈皮冬瓜汤做法技巧")
- 夏天经常喝这个汤！好喝用料冬瓜200克赤小豆50克陈皮1片水2000克盐适量瘦肉100克祛湿解暑-赤小豆陈皮冬瓜汤的做法切好材料，冬瓜不用切皮！全部丢入锅里煲一个小时左右！赤小豆我没泡，煮一个小时就烂了！煲一个小时！滚啊滚啊！煲好啦！加点盐就可以吃了！汤水煲出来和红豆沙一样颜色！小贴士...
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![祛湿姜丝陈皮炒米茶食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿姜丝陈皮炒米茶方法]( "祛湿姜丝陈皮炒米茶食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿姜丝陈皮炒米茶方法")
- 用料姜老陈皮祛湿姜丝陈皮炒米茶的做法用的平底锅，小火，大米倒进去炒新会老陈皮剪小块备用切姜丝和陈皮一起备用，最好分开装我放的太早了，其实米要炒得有点黄的时候放陈皮炒大概这样的时候再放陈皮快好的时候再放姜丝，不然全干得渣都看不见了🙈而且姜不用切很细炒全程小火炒至...
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![茵陈鲫鱼汤（祛湿养肝）食谱大全及做法，烹饪好吃的茵陈鲫鱼汤（祛湿养肝）方法]( "茵陈鲫鱼汤（祛湿养肝）食谱大全及做法，烹饪好吃的茵陈鲫鱼汤（祛湿养肝）方法")
- 茵陈煲鲫鱼汤是一道非常适合春季食用的药膳，具有祛湿、养肝健脾的作用。适合症见头昏沉重、全身困乏、四肢酸软、食欲减退等湿气重的人群，还可用于黄疸、水肿、尿少、尿频等症；同时，也适合肝火旺盛的人食用，从而可以起到消除肝火的作用，易疲劳或肝火旺盛的年轻人也可多食用。茵...
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![茵陈木棉祛湿茶（清热祛湿）食谱大全及做法，烹饪好吃的茵陈木棉祛湿茶（清热祛湿）方法]( "茵陈木棉祛湿茶（清热祛湿）食谱大全及做法，烹饪好吃的茵陈木棉祛湿茶（清热祛湿）方法")
- 湿气明显的人常常感到身体特别困倦，懒得活动，头重如裹，头脑不清爽，关节沉重，浑身酸痛，这是湿气黏滞，阻滞经络的表现。此外，这些人士还常有胸闷的感觉，要长呼一口气才舒服。这款茶饮功效︰清热化湿、排痰。适合：体质偏热的人，容易上火，烟酒不离身的朋友。食材功效：绵茵陈有清热，利湿，退黄功...
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![红豆薏米茯苓陈皮·祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米茯苓陈皮·祛湿汤方法]( "红豆薏米茯苓陈皮·祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米茯苓陈皮·祛湿汤方法")
- 常喝这款汤可祛湿气，人体祛除湿气后还可以到达瘦身，大家可以尝试下用料赤小豆1碗薏米半碗陈皮一片冰糖甜度可自行调节（我没有放）茯苓8粒左右（可以少放几颗）红豆薏米茯苓陈皮·祛湿汤的做法用量就是拿吃饭的碗计算的红豆跟薏米比例是2:1薏米我已经提前炒熟方法：买回来的薏米（先不...
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![冬瓜薏米陈皮汤（祛湿减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜薏米陈皮汤（祛湿减脂）方法]( "冬瓜薏米陈皮汤（祛湿减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜薏米陈皮汤（祛湿减脂）方法")
- 冬瓜润肺生津、化痰止渴、减肥降脂、美容养颜。冬瓜皮味甘，归脾、小肠经，善于利水消肿，适用于水肿胀满、小便不利。冬瓜皮性凉，有清热解暑的作用，可用于治疗夏日暑热口渴等。所以冬瓜皮也是有疗效的，要不要削掉就随自己喜欢吧薏米有健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。用料冬...
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![赤小豆薏仁陈皮祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏仁陈皮祛湿汤方法]( "赤小豆薏仁陈皮祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏仁陈皮祛湿汤方法")
- 夏天大家每天坐在空调房，吃着雪糕，一整个夏天下来，体内湿气越发严重，这个时候熬上一碗祛湿汤，喝完不紧暖暖的，还能祛湿、消肿、排毒，改善面部粉刺等等，总之好处多多❗️用料赤小豆不是红豆哦薏米一小把陈皮1片芡实少许赤小豆薏仁陈皮祛湿汤的做法材料大部分都可以在超市或者药店买...
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![一锅祛湿秋季靓汤～～陈皮冬瓜煲水鸭食谱大全及做法，烹饪好吃的一锅祛湿秋季靓汤～～陈皮冬瓜煲水鸭方法]( "一锅祛湿秋季靓汤～～陈皮冬瓜煲水鸭食谱大全及做法，烹饪好吃的一锅祛湿秋季靓汤～～陈皮冬瓜煲水鸭方法")
- 家里有朋友送的新会陈皮，总想拿来做点什么好吃的，果然，煲汤，真是一绝！用料冬瓜（带皮）300克薏米30克姜5片陈皮2-3片鸭肉500克/半只莲心20克红枣2颗农夫山泉1.5升一锅祛湿秋季靓汤～～陈皮冬瓜煲水鸭的做法食材全家福😊据说炒熟的薏米才祛湿，反正也方便，就炒熟发黄再浸泡吧。温水浸泡后，...
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![西洋菜陈皮猪骨汤🙈（健脾胃祛湿润肺）食谱大全及做法，烹饪好吃的西洋菜陈皮猪骨汤🙈（健脾胃祛湿润肺）方法]( "西洋菜陈皮猪骨汤🙈（健脾胃祛湿润肺）食谱大全及做法，烹饪好吃的西洋菜陈皮猪骨汤🙈（健脾胃祛湿润肺）方法")
- 燥热容易上火又脾胃虚的人看过来👏脾胃虚煲汤材料基本上就系标配：淮山茨实茯苓陈皮，煲苹果雪梨也行，胡萝卜玉米也行，各种百搭。西洋菜汤最适合这个季节，润肺清热。熬夜喝酒吸烟上火人士必备。要注意的是寒咳的人不适合。西洋菜寒凉，寒咳的人饮完包你咳到怀疑人生😂广东人喜欢老...
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![陈皮红豆沙：健脾+养心+祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的陈皮红豆沙：健脾+养心+祛湿方法]( "陈皮红豆沙：健脾+养心+祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的陈皮红豆沙：健脾+养心+祛湿方法")
- 红豆健脾祛湿，养心；莲子固肾，也养心；再加上陈皮燥湿醒脾，暑热+湿的长夏，简直是最最适合的甜品。性质温和，全家人都可以吃。这款红豆陈皮沙消暑那是杠杠滴。想象一下，当你把这一碗优雅精致的甜品端给心爱的他时，他一定会感动得不要不要的，因为那不仅仅是红豆陈皮啊，更是满满的爱。方...
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![健脾祛湿：党参茯苓陈皮鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿：党参茯苓陈皮鸡汤方法]( "健脾祛湿：党参茯苓陈皮鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿：党参茯苓陈皮鸡汤方法")
- 来源：黄穗平说脾胃功效：益气健脾祛湿。适合调节肠道菌群用料党参20克茯苓15克陈皮5克鸡300克健脾祛湿：党参茯苓陈皮鸡汤的做法①党参、茯苓、陈皮洗净；②鸡洗净后斩件焯水；③以上食材放入电砂煲中，加入适量清水煲1小时，再加适量盐调味即可。...
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![祛湿减肥陈皮红豆沙食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿减肥陈皮红豆沙方法]( "祛湿减肥陈皮红豆沙食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿减肥陈皮红豆沙方法")
- 红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等多重功效；莲子则能养心安神、清心润肺；百合具有补中益气、宁心安神，养阴润肺、止咳平喘等功效。而陈皮的功效是理气健脾，燥湿化痰。用于胸脘胀满，咳嗽痰多。化痰止咳、助消化的作用。因此这款甜品不仅能清心养神、清肺和胃，而...
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