![最近睡眠不好，明明睡了很久还是感觉自己没睡醒的，赶紧试试吧，全家老小都适合食谱大全及做法，烹饪好吃的最近睡眠不好，明明睡了很久还是感觉自己没睡醒的，赶紧试试吧，全家老小都适合方法]( "最近睡眠不好，明明睡了很久还是感觉自己没睡醒的，赶紧试试吧，全家老小都适合食谱大全及做法，烹饪好吃的最近睡眠不好，明明睡了很久还是感觉自己没睡醒的，赶紧试试吧，全家老小都适合方法")
- 脾胃乃后天之本，如果一个人的脾胃不好，吃进去的东西都不能转化为营养滋补身体，通俗来说，就是不吸收。今天推荐一款全家老少都适合的的汤-《五指毛桃猪骨汤》，五指毛桃有一股淡淡的奶香味，浓郁而持久，常常出现在广东人的家常汤谱中。秋冬进补前先来一碗五指毛桃汤健脾、开胃、消...
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![助眠丸（改善睡眠&亲测有效）食谱大全及做法，烹饪好吃的助眠丸（改善睡眠&亲测有效）方法]( "助眠丸（改善睡眠&亲测有效）食谱大全及做法，烹饪好吃的助眠丸（改善睡眠&亲测有效）方法")
- 2020年6月22日更新吃助眠丸已经有一个多月了，真的非常惊喜，我之前也是抱着试一试的心态，没想到我和老妈的睡眠都得到改善了，老妈之前每天只能睡4小时左右，起夜后就再也睡不着，这几年苍老的很多，心疼！老妈现在起夜后马上就能入睡，觉睡的好，精神也比以前好了很多。我跟老妈的情况一样...
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![拯救睡眠|茶包|还你婴儿般睡眠食谱大全及做法，烹饪好吃的拯救睡眠|茶包|还你婴儿般睡眠方法]( "拯救睡眠|茶包|还你婴儿般睡眠食谱大全及做法，烹饪好吃的拯救睡眠|茶包|还你婴儿般睡眠方法")
- 对于女性而言，睡个好觉，比什么保养品都管用，反而睡不好，皮肤长斑长痘，暗黄发黑，眼袋，熊猫眼都会找上来，时间长了，肝脾阴血不足就会心神不安，si眠、多梦、醒后难入睡。经常不能获得正常睡眠的朋友一定要试试这个食汤用料酸枣仁10克百合6克茯苓4克桑葚3克桂圆3克玉竹3克莲子3克枸杞2...
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![失眠、入睡困难必看㊙️『安睡丸』拯救被失眠困扰的你食谱大全及做法，烹饪好吃的失眠、入睡困难必看㊙️『安睡丸』拯救被失眠困扰的你方法]( "失眠、入睡困难必看㊙️『安睡丸』拯救被失眠困扰的你食谱大全及做法，烹饪好吃的失眠、入睡困难必看㊙️『安睡丸』拯救被失眠困扰的你方法")
- 我的妈妈患有焦虑症，吃安眠药才能睡觉的这个习惯有7,8年左右了，而且每晚只要起夜了就难以入睡，每天的睡眠时间只有4.5个小时，且质量不高，每天白天都感觉昏头脑涨的。这样的情况导致我妈妈这几年老态了许多，白头发也是多的让人心疼。所以我就找了老中医开了一个方子，自己再做调整...
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![一天一粒，㊙️让你找回好睡眠『安睡丸』食谱大全及做法，烹饪好吃的一天一粒，㊙️让你找回好睡眠『安睡丸』方法]( "一天一粒，㊙️让你找回好睡眠『安睡丸』食谱大全及做法，烹饪好吃的一天一粒，㊙️让你找回好睡眠『安睡丸』方法")
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![「助眠丸」难入睡，失眠多梦，睡眠浅，坚持吃1个月还你健康的睡眠质量！食谱大全及做法，烹饪好吃的「助眠丸」难入睡，失眠多梦，睡眠浅，坚持吃1个月还你健康的睡眠质量！方法]( "「助眠丸」难入睡，失眠多梦，睡眠浅，坚持吃1个月还你健康的睡眠质量！食谱大全及做法，烹饪好吃的「助眠丸」难入睡，失眠多梦，睡眠浅，坚持吃1个月还你健康的睡眠质量！方法")
- ‼️睡不安，觉不稳，脸色越来越黄，气色越来越差，如此反复恶性循环，所以我们的身子越来越虚‼️‼️睡眠是维持人体健康必不可少的一部分，其重要性仅次于呼吸和心跳❗❗如果人一旦出现睡眠不好，可能会并发各种各样的症状，比如长期的睡眠不好有可能会出现焦虑、紧张不安或者压抑感，严重的患...
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![睡不好、失眠多梦、睡眠浅的朋友可以试试这个丸子❗食谱大全及做法，烹饪好吃的睡不好、失眠多梦、睡眠浅的朋友可以试试这个丸子❗方法]( "睡不好、失眠多梦、睡眠浅的朋友可以试试这个丸子❗食谱大全及做法，烹饪好吃的睡不好、失眠多梦、睡眠浅的朋友可以试试这个丸子❗方法")
- ‼️睡不安，觉不稳，脸色越来越黄，气色越来越差，如此反复恶性循环，所以我们的身子越来越虚‼️‼️睡眠是维持人体健康必不可少的一部分，其重要性仅次于呼吸和心跳❗❗如果人一旦出现睡眠不好，可能会并发各种各样的症状，比如长期的睡眠不好有可能会出现焦虑、紧张不安或者压抑感，严重的患...
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![最近睡眠质量太差，经常难以入睡也容易醒来，失眠睡眠不好容易老？赶紧给自己调配一壶安神助眠灵芝枣仁茶，当晚就能睡得又香又甜(◕ˇ∀ˇ◕)的详细做法，最近睡眠质量太差，经常难以入睡也容易醒来，失眠睡眠不好容易老？赶紧给自己调配一壶安神助眠灵芝枣仁茶，当晚就能睡得又香又甜(◕ˇ∀ˇ◕)做法技巧]( "最近睡眠质量太差，经常难以入睡也容易醒来，失眠睡眠不好容易老？赶紧给自己调配一壶安神助眠灵芝枣仁茶，当晚就能睡得又香又甜(◕ˇ∀ˇ◕)的详细做法，最近睡眠质量太差，经常难以入睡也容易醒来，失眠睡眠不好容易老？赶紧给自己调配一壶安神助眠灵芝枣仁茶，当晚就能睡得又香又甜(◕ˇ∀ˇ◕)做法技巧")
- 随着生活节奏加快，我们肩膀上的压力也越来越重了，“睡不好”已经成为困扰着很多人的问题，明明十点钟就已经躺在床上准备休息了，可到了十二点多却还是没有睡意，甚至严重的，可能一个晚上都没怎么睡。一个人的精神状态，取决于他有没有得到充分的休息，如果睡不好，带来的影响也是很严重...
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![助眠丸，让你夜夜好睡眠💤食谱大全及做法，烹饪好吃的助眠丸，让你夜夜好睡眠💤方法]( "助眠丸，让你夜夜好睡眠💤食谱大全及做法，烹饪好吃的助眠丸，让你夜夜好睡眠💤方法")
- 秋冬之交，咳嗽了一个多月，夜晚也睡不好，想起这个方子，试着做了一批，只吃了三颗，就感觉很有效，一觉睡到自然醒！真是太舒服了！用料酸枣仁炒熟打粉，桑葚干打粉，蜂蜜助眠丸，让你夜夜好睡眠💤的做法酸枣仁炒熟打粉，桑葚干磨粉熬蜂蜜趁热搓丸用锡纸包好酸枣仁粉：桑葚干粉=1:2趁热搓成10克一丸...
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- 拯救睡眠|茶包|还你婴儿般睡眠对于女性而言，睡个好觉，比什么保养品都管用，反而睡不好，皮肤长斑长痘，暗黄发黑，眼袋，熊猫眼都会找上来，时间长了，肝脾阴血不足就会心神不安，si眠、多梦、醒后难入睡。经常不能获得正常睡眠的朋友一定要试试这个食汤用料酸枣仁10克百合6克茯苓4克桑葚3...
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![拯救睡眠的法宝——安神助眠丸食谱大全及做法，烹饪好吃的拯救睡眠的法宝——安神助眠丸方法]( "拯救睡眠的法宝——安神助眠丸食谱大全及做法，烹饪好吃的拯救睡眠的法宝——安神助眠丸方法")
- 闪耀着紫玛瑙光泽的助眠丸，了解一下😁酸枣仁：宁心安神、养肝敛汗、降压降脂桑葚：滋阴补血、补肝益肾、乌发明目二者结合有助养心安神，治疗失眠😊爸妈上了年纪，睡眠时间短；孩子学习压力大，睡觉不安神；LG工作忙，夜里也睡不踏实...偶然间在网上看到这两样食材加起来对睡眠有帮助，借鉴...
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![助睡丸(也叫睡眠丸)食谱大全及做法，烹饪好吃的助睡丸(也叫睡眠丸)方法]( "助睡丸(也叫睡眠丸)食谱大全及做法，烹饪好吃的助睡丸(也叫睡眠丸)方法")
- 近两年五红丸、睡眠丸、黑芝麻丸、祛湿丸、养胃丸等等一些用中药或是用食品做成的丸子好像还蛮火的，功效也是有的。黑芝麻丸我做过，真的有做到九蒸九晒，实在麻烦。相比下睡眠丸就简单多了，个人觉得睡眠不好的人服用睡眠丸效果还是不错，把睡眠丸做法写下来大家可参考下。所用材...
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![🌸「好眠膏」让你重获婴儿般好睡眠食谱大全及做法，烹饪好吃的🌸「好眠膏」让你重获婴儿般好睡眠方法]( "🌸「好眠膏」让你重获婴儿般好睡眠食谱大全及做法，烹饪好吃的🌸「好眠膏」让你重获婴儿般好睡眠方法")
- 睡眠不好苦的恼你有吗？͏ 夜里多梦，白精天神恍惚？入睡难，总得靠依电子产品过度长夜？睡眠浅，晚容上易惊醒？长熬期夜，黑眼圈，色气差？你道知的，眠睡好不好决定了健质康量，睡眠差是在透健支康，要想夜一好眠，可以喝这款天然食材，经过10...
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![助眠丸，睡眠浅、失眠多梦朋友的福音食谱大全及做法，烹饪好吃的助眠丸，睡眠浅、失眠多梦朋友的福音方法]( "助眠丸，睡眠浅、失眠多梦朋友的福音食谱大全及做法，烹饪好吃的助眠丸，睡眠浅、失眠多梦朋友的福音方法")
- ‼️睡不安，觉不稳，脸色越来越黄，气色越来越差，如此反复恶性循环，所以我们的身子越来越虚‼️‼️睡眠是维持人体健康必不可少的一部分，其重要性仅次于呼吸和心跳❗❗如果人一旦出现睡眠不好，可能会并发各种各样的症状，比如长期的睡眠不好有可能会出现焦虑、紧张不安或者压抑感，严重的患...
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![夏季睡眠不好的，可以常吃这道菜，让你一觉睡到天亮，舒服食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季睡眠不好的，可以常吃这道菜，让你一觉睡到天亮，舒服方法]( "夏季睡眠不好的，可以常吃这道菜，让你一觉睡到天亮，舒服食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季睡眠不好的，可以常吃这道菜，让你一觉睡到天亮，舒服方法")
- 用料洋葱150克茼蒿杆200克盐5克糖3克鸡精1勺五香料油适量夏季睡眠不好的，可以常吃这道菜，让你一觉睡到天亮，舒服的做法洋葱切掉头尾，去掉外皮，将洋葱一分为二，切成小条，放水里泡一下，可以去除辛辣味茼蒿切去根部，洗干净，将叶子去掉（叶子可以用来做汤用），把茼蒿杆切成和洋葱长短的条放...
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![「助眠丸」专治 失眠，入睡困难，睡不踏实食谱大全及做法，烹饪好吃的「助眠丸」专治 失眠，入睡困难，睡不踏实方法]( "「助眠丸」专治 失眠，入睡困难，睡不踏实食谱大全及做法，烹饪好吃的「助眠丸」专治 失眠，入睡困难，睡不踏实方法")
- 睡眠是人重要的生理活动，长期睡不好觉会导致患者出现很多问题。失眠的患者，患有心脑血管疾病的几率比正常睡眠者要高，而且长期睡不好觉、睡眠不足，容易导致患者更容易衰老。睡眠过少的人，时间长了会引起生活、社会功能活动的障碍。比如患者在白天时因为注意力不集中、记忆力减...
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![睡眠不好来一碗鸡汤吧食谱大全及做法，烹饪好吃的睡眠不好来一碗鸡汤吧方法]( "睡眠不好来一碗鸡汤吧食谱大全及做法，烹饪好吃的睡眠不好来一碗鸡汤吧方法")
- 今天八点五十醒过来，感觉还很疲惫，在床上躺着头晕眼花，像失眠的感觉。我就去拿盒马的鸡材料做了一碗汤，现在中午12点左右，和昨晚的米饭一起吃！很美味❤️滋补佳品！近视五百多度我没带眼镜做的汤，很简单，大概一个多小时就能喝上。用料水2升胡萝卜一根盐2-3勺黄油母鸡半只，500克竹荪五...
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![助眠丸，助你好睡眠❤️食谱大全及做法，烹饪好吃的助眠丸，助你好睡眠❤️方法]( "助眠丸，助你好睡眠❤️食谱大全及做法，烹饪好吃的助眠丸，助你好睡眠❤️方法")
- ‼️睡不安，觉不稳，脸色越来越黄，气色越来越差，如此反复恶性循环，所以我们的身子越来越虚‼️‼️睡眠是维持人体健康必不可少的一部分，其重要性仅次于呼吸和心跳❗❗如果人一旦出现睡眠不好，可能会并发各种各样的症状，比如长期的睡眠不好有可能会出现焦虑、紧张不安或者压抑感，严重的患...
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![助眠丸，还你一个好的睡眠食谱大全及做法，烹饪好吃的助眠丸，还你一个好的睡眠方法]( "助眠丸，还你一个好的睡眠食谱大全及做法，烹饪好吃的助眠丸，还你一个好的睡眠方法")
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![《助眠安睡丸》㊙️失眠克星食谱大全及做法，烹饪好吃的《助眠安睡丸》㊙️失眠克星方法]( "《助眠安睡丸》㊙️失眠克星食谱大全及做法，烹饪好吃的《助眠安睡丸》㊙️失眠克星方法")
- 我的妈妈患有焦虑症，吃安眠药才能睡觉的这个习惯有7,8年左右了，而且每晚只要起夜了就难以入睡，每天的睡眠时间只有4.5个小时，且质量不高，每天白天都感觉昏头脑涨的。这样的情况导致我妈妈这几年老态了许多，白头发也是多的让人心疼。所以我就找了老中医开了一个方子，自己再做调整...
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![『助眠丸』㊙️失眠入睡困难多梦惊醒再睡困难必看食谱大全及做法，烹饪好吃的『助眠丸』㊙️失眠入睡困难多梦惊醒再睡困难必看方法]( "『助眠丸』㊙️失眠入睡困难多梦惊醒再睡困难必看食谱大全及做法，烹饪好吃的『助眠丸』㊙️失眠入睡困难多梦惊醒再睡困难必看方法")
- 我的妈妈患有焦虑症，吃安眠药才能睡觉的这个习惯有7,8年左右了，而且每晚只要起夜了就难以入睡，每天的睡眠时间只有4.5个小时，且质量不高，每天白天都感觉昏头脑涨的。这样的情况导致我妈妈这几年老态了许多，白头发也是多的让人心疼。所以我就找了老中医开了一个方子，自己再做调整...
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![『深度睡眠暖饮』黄金拿铁黄金奶|推荐给睡眠不好、手脚冰凉的姐妹食谱大全及做法，烹饪好吃的『深度睡眠暖饮』黄金拿铁黄金奶|推荐给睡眠不好、手脚冰凉的姐妹方法]( "『深度睡眠暖饮』黄金拿铁黄金奶|推荐给睡眠不好、手脚冰凉的姐妹食谱大全及做法，烹饪好吃的『深度睡眠暖饮』黄金拿铁黄金奶|推荐给睡眠不好、手脚冰凉的姐妹方法")
- 在这个寒冷的月份，我的手上总是抱一个热杯子来保暖。我知道很多女孩子末端循环不好，总是手脚冷冰冰的，年轻的时候不觉有甚，但是我们可爱的身体其实挺记仇的。最近我在早餐或晚上需要热饮的时候，手里总是拿着一杯金黄色的姜黄拿铁。现在限制自己每天只喝2杯咖啡，所以姜黄拿铁是...
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![好睡眠养生茶｜专治失眠，再也不担心晚上睡不着了。的详细做法，好睡眠养生茶｜专治失眠，再也不担心晚上睡不着了。做法技巧]( "好睡眠养生茶｜专治失眠，再也不担心晚上睡不着了。的详细做法，好睡眠养生茶｜专治失眠，再也不担心晚上睡不着了。做法技巧")
- 熬夜加班累成狗，快到年底事情又多，压力大睡眠质量就会降低。今天给大家推荐一款加班熬夜回血茶。针对熬夜气色差，脾胃血虚，手脚冰凉的姐妹~~坚持喝亲测有效！！用料红糖1块莲子一勺玫瑰5朵枸杞一勺好睡眠养生茶｜专治失眠，再也不担心晚上睡不着了。的做法加入莲子红糖选用纯的哦~~枸...
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