- 用料安心的食材用心制作一周早餐记录(五)的做法小米粥+红糖馒头+玉米🌽+茶叶蛋+蚝油生菜+芒果🥭红枣山药粥+迷你小汤包+贝贝南瓜🎃+紫甘蓝炒鸡蛋+荔枝米粥+芹菜叶摊鸡蛋饼+玉米🌽+香蕉🍌红豆粥+肉包+蒸山药+茶叶蛋+芹菜拌香干+橙子🍊玉米渣粥+黄瓜🥒胡萝卜🥕鸡蛋煎饼+贝...
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- 突然发现每周定一个主题做饭挺有动力的,这周就是不重样快捷营养早餐用料鸡蛋一顿一个牛奶/豆浆/酸奶/咖啡一顿一杯蔬菜水果坚果主食一周不重样营养早餐打卡记录的做法周一:隔夜燕麦,太阳蛋。原料:自制无糖酸奶200g,桂格即食燕麦片40g,每日坚果一包,可可粉两撮,奇亚籽,新鲜水果。提...
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- 我是个坏脾气妈妈,改变从早餐做起˶⍤⃝˶꒳ᵒ꒳ᵎᵎᵎ用料爱心❤️➕1决心➕1记录小学生早餐第一周的做法牛奶🥛➕三明治🥪➕樱桃🍒小米粥➕水煮蛋咸菜➕南瓜小花卷➕橘子🍊牛排➕时蔬➕牛奶🥛➕香蕉🍌意面🍝➕牛奶🥛➕🍐牛奶🥛➕苹果🍎樱桃🍒➕春饼卷土豆丝🥔✨香香...
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- 有出差,两周并一周用料安心的食材用心制作一周早餐记录(八)的做法南瓜🎃绿豆粥+葱花卷+玉米🌽+咸鸭蛋+黄桃蓝莓玉米🌽粒粥+蒸饺、迷你蒸包+南瓜🎃+戚风蛋糕+坚果+蓝莓小米红枣粥+包子+蒸饺+玉米🌽+煎蛋🍳+荔枝玉米🌽渣粥+葱油饼+煎蛋🍳+话梅花生🥜+甜瓜红薯🍠粥+烧麦+贝贝...
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- 懒得动,就只好靠吃的健康,热量合理来控制体重啦~用料牛奶1袋玉米片35克【一周】减肥餐记录的做法玉米片丢进牛奶里~完成...
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- 用料安心的食材用心制作一周早餐记录(六)的做法小米粥+粽子+玉米🌽+咸鸭蛋+杨梅白米粥+迷你汤包+戚风蛋糕+凉拌西蓝花🥦+荔枝红薯🍠粥+瑞士卷+玉米🌽+白菜🥬炒蘑菇🍄+蓝莓玉米🌽渣粥+蒸饺+贝贝南瓜🎃+甜甜圈🍩+橙子🍊粽子+小蒸包+娃娃菜蟹味菇胡萝卜🥕汤+荔枝牛奶🥛+意大...
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- 用料❤️1记录小学生早餐第十一周的做法😁😁😁😉😃😃😃...
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- 我是一个坏脾气妈妈,改变从早餐开始用料爱心❤️➕1决心❤️➕1记录小学生早餐第八周的做法🥓培根烤面包➕奥尔良烤翅➕🥑牛油果烤蛋➕🍎苹果柳橙汁清汤排骨面➕🍓🐙章鱼小丸子➕🍌香蕉奶昔🥬山药白菜鸡蛋汤➕🥚鸡蛋饼厚蛋烧➕🍊橙汁...
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- 用料安心的食材用心制作一周早餐记录(四)的做法红薯🍠粥+豆渣饼+凉拌莴笋+菠萝蜜小米粥+红糖馒头+茶叶蛋+蒸山药+荔枝红枣山药粥+葱油饼+煎蛋🍳+凉拌紫甘蓝+羊角蜜瓜玉米🌽渣粥+潮糕+贝贝南瓜🎃+茶叶蛋🥚+橙子🍊红薯🍠粥+西葫芦鸡蛋饼+玉米🌽+羊角蜜瓜牛奶🥛+牛角包三明...
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- 365天妈妈和爸爸给小朋友们做的不重样早餐❤️用料红薯雪里蕻黄豆肉沫鹌鹑蛋胡萝卜西蓝花各种水果记录小朋友一周早餐的做法星期一爸爸烤的戚风蛋糕,自己说赶时间没做好,很不满意,我们觉得好就行,满满的爱星期二鳗鱼饭,一条鳗鱼做的早饭劈成四份一家人一起享用,虽然不够塞牙缝,但...
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- 吃安心的食物,过安心的日子用料安心的食材用心制作一周早餐记录(七)的做法红枣小米粥+小汤包+茶叶蛋+凉拌紫甘蓝+蓝莓小番茄米粥(煮玉米🌽的水)+芹菜叶摊鸡蛋饼+玉米+牛肉+黄桃枸杞花生粥+土豆饼+茶叶蛋+凉拌生菜+荔枝绿豆汤+粽子+玉米🌽+咸鸭蛋+橙子🍊玉米🌽渣粥+馍馍+凉...
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- 过去的一年,清晨忙忙碌碌,紧张,催促,新的一年想让早晨变的美好,所以开一个菜谱纪录未来每一个清晨,每一顿在一起的早饭,督促自己,变的越来越好,越来越自律。希望我爱的人都能每天充满阳光的笑容。2018.1.8记用料1.9厚三明治+牛奶克1.10皮蛋瘦肉粥煎饺水煮蛋苹果1.11日式红豆面包豆...
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- 用料安全食材用心制作一周早餐记录(二)的做法红豆粥+生煎包+玉米🌽+西葫芦炒鸡蛋+香蕉🍌黑豆豆浆+大肉包+茶叶蛋🥚+芦笋炒蘑菇🍄+樱桃🍒红豆糯米圆子+红糖馒头+贝贝南瓜🎃+豌豆炒豆干+枇杷红枣粥+红豆饼+红薯+白菜🥬海鲜菇炒鸡蛋🥚+香蜜瓜红薯粥+红豆粽+玉米🌽+咸鸭蛋+蚝...
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- 我是个坏脾气妈妈,改变从早餐做起˶⍤⃝˶꒳ᵒ꒳ᵎᵎᵎ用料爱心❤️➕1决心➕1记录小学生早餐第三周的做法泡芙➕蓝莓➕🍎苹果枸杞小米粥➕牛肉小包子哈密瓜🍈➕牛奶🥛➕排骨面🍜小米粥➕卤鸡腿🍗➕西梅➕玉米面煎饼卷香肠油桃➕🍎🍐苹果梨子汁➕扬州炒饭🧀➕香蕉🍌➕疙瘩汤...
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- 我是个坏脾气妈妈,改变从早餐做起˶⍤⃝˶꒳ᵒ꒳ᵎᵎᵎ用料爱心❤️➕1决心➕1记录小学生早餐第五周的做法🧀➕🍌➕香蕉奶昔➕🐙章鱼小丸子➕冰皮月亮蛋糕🍰苹果胡萝卜汁🥕➕牛排➕煎蛋🍳➕时蔬🍙➕🍎🥕苹果胡萝卜汁糯米烧麦➕豆浆太阳蛋饼➕🍐➕蔬菜粥...
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- 我是个坏脾气妈妈,改变从早餐做起˶⍤⃝˶꒳ᵒ꒳ᵎᵎᵎ用料爱心❤️➕1决心➕1记录小学生早餐第四周的做法自制香肠➕🍎➕牛肉胡萝卜小混沌酸奶➕三明治🥪➕莲雾🥛➕🍓草莓酸奶慕斯蛋糕🍰菇娘➕🍌奶昔➕🌽玉米发糕➕卤蛋🥚🍌➕QQ星⭐➕🍝➕🍳...
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- 吃安心的食物,过安心的日子用料安心的食材用心制作一周早餐记录(九)的做法红枣枸杞粥+蒸饺+玉米🌽+拌生菜+甜瓜牛肉面+黄桃红薯🍠粥+煎饺+蘑菇🍄炒白菜🥬+橙子🍊蛋炒饭+菌菇豆腐蔬菜汤+黄桃小米粥+烧麦+蒸饺+咸鸭蛋+脆桃馄饨+甜瓜黑豆浆+葱油饼+玉米🌽+鸡蛋🥚+西瓜🍉...
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- 把普通的食材变得高级点,把普通的日子过得浪漫点🌸用料鸡蛋、牛奶、奶酪、马苏里拉芝士、酸奶、纳豆、豆腐生菜、油菜、土豆、胡萝卜、圣女果、香菇、口蘑、洋葱、玉米、青豆、草莓、蓝莓、无花果、芒果、火龙果、猕猴桃、虾、牛肉、猪肉、金枪鱼红薯、芋头、燕麦、核桃、...
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- 用料心理类一片恒心无穷无尽一片用心无穷无尽常备材料鸡蛋2~3只左右吐司1包左右火腿肠1~2只左右常备“硬件”早餐机1台炒锅一套1套美好早餐拾光(一小升初学生周末早餐记录)的做法一片恒心...
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- 吃安心的食物,过安心的日子用料安心食材用心制作一周早餐记录(三)的做法玉米渣粥+豆渣饼+蔓越莓蛋糕+蚝油生菜+甜瓜白米粥+牛角包三明治+南瓜🎃+茶叶蛋+樱桃🍒红枣枸杞粥+生煎包+玉米🌽+蘑菇🍄白菜🥬炒鸡蛋🥚+枇杷小米粥+潮糕(江苏如皋特产)+茶叶蛋+凉拌莴笋+橙子🍊红豆粥...
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- 娃不太爱吃蔬菜,早餐时炒的蔬菜倒是吃得欢用料安全食材用心制作一周早餐记录(一)的做法红豆粥+胡萝卜🥕豆渣饼+芦笋炒虾仁+香梨🍐红枣粥+花卷+芋头+蚕豆炒鸡蛋+芒果🥭黑豆花生🥜豆浆+洋葱豆渣饼+茶叶蛋+蒜泥生菜+桔子🍊白米粥+牛肉汉堡🍔+胡萝卜🥕木耳炒西蓝花🥦+芒果🥭小...
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- ✊坚持每天做早餐,孩子从每天不爱吃早餐到每晚主动问我第二天早上吃什么🤔老母表示很欣慰❤️用料新鲜食材📝记录每周早餐不重样的做法二米粥、奶黄包、可乐鸡翅牛肉面米汉堡&酸奶西红柿牛肉烩饼灌汤包、海鲜粥、溏心蛋榴莲蛋挞、酸奶...
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- 我是个坏脾气的妈妈,下定决心要改变自己用料耐心1决心➕1记录小学生早餐第七周的做法桑葚➕牛肉面玉米鸡肉锅贴➕豆浆➕沃柑菠萝🍍➕娃哈哈➕牛排意面🍎苹果汁➕紫米咸蛋黄饭团鲜榨🌽玉米汁➕火龙果➕肘子肉夹馍...
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- 我是个坏脾气妈妈,改变从早餐做起˶⍤⃝˶꒳ᵒ꒳ᵎᵎᵎ用料爱心❤️➕1决心➕1记录小学生早餐第六周的做法🍎🥕苹果胡萝卜汁➕鸡蛋羹➕奥尔良烤翅➕榨菜➕米饭🍚[̲̅$̲̅(̲̅͡°͜ʖ͡°̲̅)̲̅$̲̅]麦片牛奶🥛➕蛋挞➕手抓饼卷香肠🌽玉米浆包➕榨菜➕水煮蛋🥚➕海参...
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- 想要健康减脂,七分吃三分练,配合瑜伽即可。每天更新。不定时更新早、中、晚餐。用料蔬菜适量鸡蛋水果鸡胸肉、牛肉白吐司低脂牛奶、酸奶记录我一周的早中晚健身减脂餐的做法第一天的午饭,量有点多。买的烟熏味鸡胸肉,白煮鸡蛋,芦笋香菇和西蓝花一起用加了盐的白水过两分钟,黄瓜...
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