![滋补莲藕汤如何做才美味，怎么做滋补莲藕汤简单又好吃]( "滋补莲藕汤如何做才美味，怎么做滋补莲藕汤简单又好吃")
- 熟藕性温，有养胃滋阴功效，红枣莲藕汤清热解毒还养颜补血益气，介绍的这款汤一年四季都适合常喝，藕片炖煮软糯，红枣香甜，花生爽脆，营养又美味！用料藕节花生红枣颗姜3～4片盐滋补莲藕汤的做法藕洗干净切片，姜也切片，花生和红枣提前清水浸泡，本人喜欢吃煮的比较烂的生花生，所以花生提前半个...
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![冬日里滋补养身的莲藕乌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日里滋补养身的莲藕乌鸡汤方法]( "冬日里滋补养身的莲藕乌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日里滋补养身的莲藕乌鸡汤方法")
- 用料乌鸡半只莲藕1节红枣3个枸杞10几颗姜3~4片蒜3个盐少许冬日里滋补养身的莲藕乌鸡汤的做法乌鸡清洗干净后，剁成块莲藕去皮，清洗干净，切成滚刀块。锅中放少许油，烧热后，倒入乌鸡块，小火慢慢翻炒待乌鸡炒至金黄色后，放入高压锅，然后分别将莲藕、姜、蒜、枸杞放入其中，再加入开水，水...
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![筒骨莲藕滋补汤做法烹饪大全 地道筒骨莲藕滋补汤如何做]( "筒骨莲藕滋补汤做法烹饪大全 地道筒骨莲藕滋补汤如何做")
- 秋意盎然，皮肤也会比较干燥，多喝汤水补补，湿气较重可以加薏米用料筒骨一条薏米大半杯莲藕一节姜片适量料酒适量枸杞适量盐适量筒骨莲藕滋补汤的做法莲藕削皮洗净切成块状，姜片洗净切片，筒骨卖猪肉的小姐姐已经用大刀砍好了，洗净莲藕姜片放入锅中薏米洗净下锅炒一下，因为薏米性寒...
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![秋季滋补养生大棒骨玉米莲藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季滋补养生大棒骨玉米莲藕汤方法]( "秋季滋补养生大棒骨玉米莲藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季滋补养生大棒骨玉米莲藕汤方法")
- 坐标济南，人物：豆花麻麻时间：秋雨的周末，适合来一碗热汤，温暖你和家人的胃减肥减脂健身人士主打：无油，无盐，无糖，无添加剂家庭制作简单方便，营养健康用料大棒骨约2斤玉米1根莲藕1根胡萝卜0.5根姜片适量秋季滋补养生大棒骨玉米莲藕汤的做法热火烧水，加入姜片棒骨入锅，本地市场购买，跟新...
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![营养滋补的排骨莲藕汤~傻瓜也会做！食谱大全及做法，烹饪好吃的营养滋补的排骨莲藕汤~傻瓜也会做！方法]( "营养滋补的排骨莲藕汤~傻瓜也会做！食谱大全及做法，烹饪好吃的营养滋补的排骨莲藕汤~傻瓜也会做！方法")
- 最近超级爱喝汤哦！！上次尝试了羊肚菌鸡汤，这次试试排骨莲藕汤~真的太鲜美了！！而且里面的肉肉也特别香！！用料排骨500克藕3节生姜1块花生30颗营养滋补的排骨莲藕汤~傻瓜也会做！的做法新鲜排骨在水中浸泡1小时，泡出血水莲藕洗净，切成滚刀块水中放入葱段，姜片，料酒，将排骨焯水焯过水的排骨...
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![章鱼莲藕汤（四季滋补）食谱大全及做法，烹饪好吃的章鱼莲藕汤（四季滋补）方法]( "章鱼莲藕汤（四季滋补）食谱大全及做法，烹饪好吃的章鱼莲藕汤（四季滋补）方法")
- 用料章鱼60克莲藕50-60克排骨50-60克蜜枣1个瑶柱15克姜2片枸杞子少许章鱼莲藕汤（四季滋补）的做法准备好材料，章鱼剪成入口状大小浸泡一晚上，莲藕去皮切成1公分的片，瑶柱泡30分钟左右备用，枸杞子，蜜枣洗净备用，排骨沸水备用。（此为2-3人量）将准备好的材料放入汤煲中加6-7碗水，煲2-3小...
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![陈皮莲藕滋补汤做法烹饪大全 地道陈皮莲藕滋补汤如何做]( "陈皮莲藕滋补汤做法烹饪大全 地道陈皮莲藕滋补汤如何做")
- 《只需四部步》陈皮莲藕脊骨化痰滋补汤（1-2人食）锅具：松下迷你电饭煲sr-ccm051生姜10g温中祛寒之常备良药陈皮5g（半张陈皮）行气降气，镇咳去痰脊骨2-3块野生莲藕一节黄酒3-5g去腥暖身陈皮气味芳香，本身就有芳香健胃的功能，此外还有调中理气健脾，去痰，利水，止呕的作用。新会陈皮是我们...
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![莲藕木瓜银耳汤@简单炖汤滋补美容食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕木瓜银耳汤@简单炖汤滋补美容方法]( "莲藕木瓜银耳汤@简单炖汤滋补美容食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕木瓜银耳汤@简单炖汤滋补美容方法")
- 用料银耳50克木瓜半个莲藕半个红枣小颗8粒枸杞约16粒莲藕木瓜银耳汤@简单炖汤滋补美容的做法超市买的新鲜木耳，这一朵120克可以做两次哦，洗干净就好，不用泡发简单，剪刀或手撕成小块莲藕去皮按照生长纹路竖切成片，再切成丝，改刀成小块，炖汤切的比较小哦木瓜用刮皮刀去皮，切成小块，...
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![滋补佳品莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补佳品莲藕排骨汤方法]( "滋补佳品莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补佳品莲藕排骨汤方法")
- 排骨是个好东西，无论你炸，烧，烤，炖，蒸都能做出味道鲜美的菜肴。这道莲藕排骨备料和做法都极为简单，天气凉了做一锅连汤带肉的大菜，家里人都要对你刮目相看了，走起吧。用料藕2节排骨500克姜6片葱半根盐适量枸杞适量滋补佳品莲藕排骨汤的做法首先把排骨切好洗一洗（肋排，腔骨均可），放2片...
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![冬季滋补养生莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季滋补养生莲藕排骨汤方法]( "冬季滋补养生莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季滋补养生莲藕排骨汤方法")
- 用料排骨700g莲藕500g生姜20g水4L盐少许冬季滋补养生莲藕排骨汤的做法莲藕洗净，按大拇指那么粗切片。生姜切薄片待用排骨稍冲洗放入高压锅中，加水没过排骨，开火，水沸腾后能看到很多血沫浮在水面上，这锅水倒掉不要，然后重新加水第一步里切片的莲藕再切成图上大小，和生姜片一起放...
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![营养滋补又养胃的莲藕玉米排骨汤➕补气养血汤‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的营养滋补又养胃的莲藕玉米排骨汤➕补气养血汤‼️方法]( "营养滋补又养胃的莲藕玉米排骨汤➕补气养血汤‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的营养滋补又养胃的莲藕玉米排骨汤➕补气养血汤‼️方法")
- 🍃莲藕玉米排骨一起煲汤，是一款非常适合养生滋补的汤品，❤️它的营养价值是非常高的，适合全家人吃，秋冬季的莲藕，粉糯粉糯的，搭配排骨一起炖煮，✌汤鲜味美！滋补养生！😀🍃冬季适合非常适合进补调理的好季节，👧女性健康也不要忽视，很多女性都会气血不足，✨还伴随有宫寒痛经之类的，从而导致...
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![佛手瓜莲藕栗子汤💐滋补靓汤😄✌食谱大全及做法，烹饪好吃的佛手瓜莲藕栗子汤💐滋补靓汤😄✌方法]( "佛手瓜莲藕栗子汤💐滋补靓汤😄✌食谱大全及做法，烹饪好吃的佛手瓜莲藕栗子汤💐滋补靓汤😄✌方法")
- 身体是你的固定资产，年龄是你们的累计折旧，爱情是无形资产，结婚是合并报表，爱人是应付账款，生活是持续的经营，吵架是盈利亏损，衣服是生意的包装费，回忆是财务分析表，离婚是财务清算表，再婚是资产重组，最后，反思是内部盘点。😂😂20130608用料佛手瓜适量莲藕适量栗子🌰适量花生适量胡萝...
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![莲藕排骨汤－滋补做法烹饪大全 地道莲藕排骨汤－滋补如何做]( "莲藕排骨汤－滋补做法烹饪大全 地道莲藕排骨汤－滋补如何做")
- 可能因为我是广东人，平常也比较注重养生美颜，所以煲汤的时候，总是忍不住放一些药材。为何叫滋补呢？因为其中放了很多补气补血的药材，像红枣、枸杞、新鲜淮山、红莲子、党参等等。补气血，养颜美容，女人喝了是多多益善。(⊙v⊙)当然也是一款老少皆宜的汤，因为其中的药材并不是像当...
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![墨鱼汤莲藕汤冬天滋补汤水食谱大全及做法，烹饪好吃的墨鱼汤莲藕汤冬天滋补汤水方法]( "墨鱼汤莲藕汤冬天滋补汤水食谱大全及做法，烹饪好吃的墨鱼汤莲藕汤冬天滋补汤水方法")
- 墨鱼有祛淤通经、补益肝肾的作用。贫血头晕、耳呜、遗桔、早泄及女性月经不调、乳汁量少等均可食用墨鱼。墨鱼的卵滋阴养血功效尤突出。李时珍称墨鱼为“血分药”，是妇女贫血、血虚经闭的佳珍，无论经、孕、产、乳各期，食用墨鱼皆为有益，墨鱼含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆...
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![滋补牛骨莲藕汤的详细做法，滋补牛骨莲藕汤做法技巧]( "滋补牛骨莲藕汤的详细做法，滋补牛骨莲藕汤做法技巧")
- 用料牛骨约3斤莲藕约2斤巴戟，杜仲，狗脊适量八角，桂皮，香叶适量姜，陈皮数片盐适量滋补牛骨莲藕汤的做法准备材料洗干净，牛骨焯水，莲藕切厚块把所有材料加水大约煲两个小时，最后放盐调味...
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![秋冬滋补老火靓汤 莲藕淮山排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬滋补老火靓汤 莲藕淮山排骨汤方法]( "秋冬滋补老火靓汤 莲藕淮山排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬滋补老火靓汤 莲藕淮山排骨汤方法")
- 秋冬最适合就是进补了，但是现在还是秋天，不适宜太补，不然就很容易上火，所以温润滋补的汤水就最适合了！今天分享的老火汤，各位孩童可以用电炖盅来做也一样润润的，更加不上火哦！莲藕有清热凉血、通便止泻、健脾开胃、藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀...
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![夜班滋补汤——墨鱼猪腱莲藕胡萝卜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夜班滋补汤——墨鱼猪腱莲藕胡萝卜汤方法]( "夜班滋补汤——墨鱼猪腱莲藕胡萝卜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夜班滋补汤——墨鱼猪腱莲藕胡萝卜汤方法")
- 墨鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、碳水化合物等多种物质，具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气之功效，其味道鲜美，为妇科食疗佳品。中医认为，墨鱼肉性味咸、平，有养血滋阴、益胃通气、去淤止痛的功效。《本草纲目》曰：“益气强志。”《大明本草》载：“益人，通月经。”《随息居饮...
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![甲鱼莲藕滋补汤做法烹饪大全 地道甲鱼莲藕滋补汤如何做]( "甲鱼莲藕滋补汤做法烹饪大全 地道甲鱼莲藕滋补汤如何做")
- 甲鱼所含蛋白质比鸡蛋高30％，是牛奶的4倍以上，富含优质不饱和脂肪酸和亚油酸，类似植物油脂，维生素种类较多；还含磷脂酰胆碱、糖类、胆碱，以及钙、磷、铁、钾等成分。莲藕煮熟后性味甘平，开胃健脾，益血补心，可补五脏。两者搭配，相得益彰。用料甲鱼1只湖北的红藕1节料酒4勺分两次下红枣...
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![秋冬滋补 山药莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬滋补 山药莲藕排骨汤方法]( "秋冬滋补 山药莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬滋补 山药莲藕排骨汤方法")
- 现在还是秋天不适合太补，不然很容易上火适合温润滋补莲藕清凉热血通便止泻健脾开胃中医称：主补中养神，益气力山药抗关节炎，补肺益肾，益肾强阴，糖尿病、腹胀、病后虚弱、腹泻，益肺止咳，降低血糖，延年益寿，抗肝昏迷，滋肾益精，健脾益胃，助消化。用料排骨适量莲藕一节山药1根姜一片大葱1根...
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![鸡肉味滋补莲藕汤做法烹饪大全 地道鸡肉味滋补莲藕汤如何做]( "鸡肉味滋补莲藕汤做法烹饪大全 地道鸡肉味滋补莲藕汤如何做")
- 滋养、补血补气用料藕1节胡萝卜1根香菇4个花生一小把红枣4个姜3-4片盐适量鸡肉味滋补莲藕汤的做法洗净放入水中烧开后转小火炖一小时...
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![「莲藕排骨花生汤」秋季滋补汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「莲藕排骨花生汤」秋季滋补汤方法]( "「莲藕排骨花生汤」秋季滋补汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「莲藕排骨花生汤」秋季滋补汤方法")
- 【莲藕排骨花生汤】秋季滋补汤🌈🌈这些天终于感受到秋冬的凉意了，今天去买菜的时候发现莲藕很新鲜，就买些莲藕和排骨煲个莲藕排骨花生汤吧💯🎈莲藕的好处🎈莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作...
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![清甜开胃，滋补养生莲藕淮山汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清甜开胃，滋补养生莲藕淮山汤方法]( "清甜开胃，滋补养生莲藕淮山汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清甜开胃，滋补养生莲藕淮山汤方法")
- 莲藕和淮山都很滋补哦，秋冬来碗莲藕汤，滋补润喉～用料藕2节猪骨6两铁棍半根花生适量清甜开胃，滋补养生莲藕淮山汤的做法材料全家福小贴士1.莲藕洗净削皮，切块，装起2.猪骨洗净，焯水，在装起3.淮山削皮，切块，装起4.花生提前一晚泡，如果来不及就用热水泡5.把所有材料放进冷水锅里，大火煮开...
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![滋补藕汤如何做才美味，怎么做滋补藕汤简单又好吃]( "滋补藕汤如何做才美味，怎么做滋补藕汤简单又好吃")
- 由于花生含油脂，汤面上会有少量星星点点的油花漂着，喝起来却是很清的感觉，甘甘甜甜，此汤的滋补功效就不需要多说了吧。用料藕莲子红枣花生姜滋补藕汤的做法煲汤的话最好选粗大些的莲藕，对开，切成厚片莲子、红枣和花生提前泡好，再拍一块带皮的姜砂锅放足量的水，烧开后，放入所有食材...
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![夏季清火滋补红枣莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季清火滋补红枣莲藕排骨汤方法]( "夏季清火滋补红枣莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季清火滋补红枣莲藕排骨汤方法")
- 用料排骨2根莲藕1节胡萝卜1根玉米1根生花生米适量生姜、葱、料酒、醋、花椒、味极鲜、蚝油、香油、蒜、红枣、小米椒夏季清火滋补红枣莲藕排骨汤的做法将玉米、胡萝卜、莲藕切小块，香葱白色部分切长段，其余部分切碎备用，蒜瓣拍碎切碎，小米椒切段。生姜切成姜片或姜丝都可以。...
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![滋补莲藕排骨汤做法烹饪大全 地道滋补莲藕排骨汤如何做]( "滋补莲藕排骨汤做法烹饪大全 地道滋补莲藕排骨汤如何做")
- 看完陈情令后，师姐给阿羡做的排骨汤最让我动容。我家弟弟特别喜欢师姐，所以这次我也试试看～姜是妈妈在我出国前晒的，这个汤有点睹物思人的味道～用料藕1节排骨500克老姜片3片枸杞7粒黄芪7粒滋补莲藕排骨汤的做法准备以上食材。排骨焯水控干水分，莲藕切滚刀块儿。准备，老姜片，新鲜...
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