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- 小菜用料黑豆，黄豆，浸泡1天一点清水，生抽，冰糖，红枣，煮开，收汁儿黑豆小菜拌餐的做法小菜...
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![白菜小妞的凉拌黑木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的白菜小妞的凉拌黑木耳方法]( "白菜小妞的凉拌黑木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的白菜小妞的凉拌黑木耳方法")
- 白菜妞和麻麻学做菜的小纪录❤️爱吃的黑木耳～尝来尝去还是自家的烧法最合心意虽然吃那么多大蒜就不可以出门了啦(・᷄ᵌ・᷅)但是好吃嘛！用料干的黑木耳发得好大所以少一点辣椒大蒜瓣醋酱油盐白菜小妞的凉拌黑木耳的做法黑木耳泡一个早上泡发放进水里焯一下加入切碎的辣椒、...
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![佐餐小菜 凉拌洋葱食谱大全及做法，烹饪好吃的佐餐小菜 凉拌洋葱方法]( "佐餐小菜 凉拌洋葱食谱大全及做法，烹饪好吃的佐餐小菜 凉拌洋葱方法")
- 我妈的秘方记录一下非常香做一次可以吃一天用料蒜4瓣洋葱1个盐2勺醋2汤匙糖2勺味精一点生抽1汤匙香菜一点佐餐小菜凉拌洋葱的做法洋葱剥皮切开加两勺盐腌制十分钟9度白醋1汤匙，或者陈醋2汤匙，我爱吃醋所以加了1汤匙白醋1汤匙陈醋生抽1汤匙糖一勺放一点味精不喜欢可以不放自...
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![早餐小咸菜之拌芥菜丝食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐小咸菜之拌芥菜丝方法]( "早餐小咸菜之拌芥菜丝食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐小咸菜之拌芥菜丝方法")
- 芥菜疙瘩切成丝凉拌真是和白粥的绝配啊用料凉拌酱油腌芥菜疙瘩葱芝麻醋早餐小咸菜之拌芥菜丝的做法芥菜疙瘩用清水泡泡去除一部分盐分，毕竟吃太咸不健康葱切末，尽量选葱叶，美观泡好的芥菜疙瘩切丝，放入葱末，芝麻，凉拌酱油和少量醋拌匀即可食用。小贴士芥菜疙瘩要先泡后切，如果先...
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![黑豆红枣豆浆小餐包食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆红枣豆浆小餐包方法]( "黑豆红枣豆浆小餐包食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆红枣豆浆小餐包方法")
- 豆浆是不少人喜爱的一种饮品，不但富含丰富的植物蛋白和磷脂，还含有铁、钙等矿物质。黑豆有增强活力，同时还有补肾、抗氧化的作用。红枣具有养血安神、补中益气的食疗功效。但往往我们做出来的豆浆会有剩余，如果直接倒掉就太浪费了。其实用豆浆可以做成馒头，还可以做成面包呢。...
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![拌黑豆芽如何做才美味，怎么做拌黑豆芽简单又好吃]( "拌黑豆芽如何做才美味，怎么做拌黑豆芽简单又好吃")
- 简简单单.非常爽口用料香油盐拌黑豆芽的做法黑豆芽去掉黑壳洗净黑豆芽放入沸腾水焯烫一分钟.捞出沥干.趁温热盛放入碗中.加入香油.盐搅拌即可小贴士焯烫黑豆芽时间不宜过长！...
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![午餐：芹菜炒牛肉配小葱拌豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的午餐：芹菜炒牛肉配小葱拌豆腐方法]( "午餐：芹菜炒牛肉配小葱拌豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的午餐：芹菜炒牛肉配小葱拌豆腐方法")
- 用料紫薯200g芹菜适量牛肉适量豆腐适量葱适量午餐：芹菜炒牛肉配小葱拌豆腐的做法蒸紫薯200g芹菜炒牛肉（油要少，主要用水的热量煮熟）小葱拌豆腐（很简单又美味，可以放几颗小米椒）小贴士图片的量是两人份的哦...
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![拌黑豆苗如何做才美味，怎么做拌黑豆苗简单又好吃]( "拌黑豆苗如何做才美味，怎么做拌黑豆苗简单又好吃")
- 北方大部分地区明天开始降温，大家注意保暖……饭店吃到的一道菜，回来模仿，呵呵，很简单，很可口！用料黑豆苗250g花生米50g香醋一大勺糖半小勺生抽一小勺香油一小勺拌黑豆苗的做法所有调料调匀，黑豆苗洗净花生米放凉油里小火慢慢炸熟，捞出黑豆苗焯熟，焯豆苗的时候滴几滴油可以使豆苗...
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![爽口凉拌豆芽菜——绝妙的早餐小凉菜食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口凉拌豆芽菜——绝妙的早餐小凉菜方法]( "爽口凉拌豆芽菜——绝妙的早餐小凉菜食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口凉拌豆芽菜——绝妙的早餐小凉菜方法")
- 一直想拌个合适的小凉菜，早上配点粥，吃个鸡蛋，开启美好的一天。以前上大学时早餐经常吃凉拌豆芽菜，现在终于找到了适合自己口感的方子，果然，作为调料大王的我越来越像样了，哈哈哈用料绿豆芽或黄豆芽适量绿豆粉丝1把紫皮洋葱1/4个尖椒1个香菜3-5根小香葱2-3根生抽4勺醋2勺蚝油2勺...
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- 用料黄豆芽500克香油1/2勺生抽1勺干辣椒粉适量盐3克蒜瓣2瓣白糖1勺白醋2勺蚝油1勺韩式甜辣酱1勺简单易上手的韩式拌黄豆芽凉拌豆芽小凉菜下酒小菜减脂餐的做法蒜瓣切成蒜泥待用，把豆芽洗净后放入开水中烫煮3-5分钟后捞出，放入凉水中浸泡把浸过凉水的豆芽攥干水分后放入蒜泥...
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- 用料黑豆80克芹菜50克红椒30克调料：盐3克，香油2克，八角、干辣椒、花椒、肉桂、陈皮各适量。凉拌黑豆的做法黑豆洗净，用清水浸泡8小时；芹菜洗净，切成丁，放入沸水中焯一下；红椒去蒂洗净，切成丁。锅内放水，加入盐、八角、干辣椒、花椒、肉桂、陈皮煮开，然后放入黑豆，中火焖煮至熟，捞出，晾...
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![辣黄豆(拌饭拌粥小菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的辣黄豆(拌饭拌粥小菜)方法]( "辣黄豆(拌饭拌粥小菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的辣黄豆(拌饭拌粥小菜)方法")
- 家里最近剩了一些豆子，今天想把黄豆处理一下啦，留学生材料比较少，平时吃的很清淡，所以就做一点辣黄豆当小菜。用料黄豆200克干辣椒8个酱油3勺料酒1勺蔗糖1勺橄榄油喷射型4喷海盐3转洋葱1个蒜3个葱1根辣黄豆(拌饭拌粥小菜)的做法先将黄豆泡一天，然后将泡豆子的水倒出，用凉开水冲...
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![佐餐小菜-腌拌尖椒食谱大全及做法，烹饪好吃的佐餐小菜-腌拌尖椒方法]( "佐餐小菜-腌拌尖椒食谱大全及做法，烹饪好吃的佐餐小菜-腌拌尖椒方法")
- 我妈教的，一直家里就是这样腌拌尖辣椒。冰箱里总会有一瓶这样的小菜，夹馒头是很过瘾的。用料尖辣椒糖、盐、鸡精酱油、醋葱、蒜佐餐小菜-腌拌尖椒的做法尖椒洗净，我用的是这种辣椒，会比较辣。切碎，建议带手套免得辣到手。全部切完，放到容器中。在上面放葱末和蒜末。油烧热，泼上...
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![早餐小菜之拌土豆丝食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐小菜之拌土豆丝方法]( "早餐小菜之拌土豆丝食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐小菜之拌土豆丝方法")
- 土豆这种食品真好，可菜、可汤、可配料、可主食，大儿子爱吃拌土豆丝，平常可以蒜末、醋来来拌它，早间呢，别吃刺激的，把蒜、醋去掉，也是不错的。特别是新鲜的芹菜苗下来，加进去，味儿挺好！用料土豆2个新鲜芹菜苗一小撮玉米油10毫升酱油半勺味精、葱末适量盐3克早餐小菜之拌土豆丝的做法...
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![五香酱黑豆/黄豆 佐餐小菜食谱大全及做法，烹饪好吃的五香酱黑豆/黄豆 佐餐小菜方法]( "五香酱黑豆/黄豆 佐餐小菜食谱大全及做法，烹饪好吃的五香酱黑豆/黄豆 佐餐小菜方法")
- 用料黑豆或黄豆2个拳头大小的量花椒15粒大料（八角）1粒桂皮1大块香叶1大片老姜1块生抽3汤匙冰糖或白砂糖3汤匙盐3汤匙香油1汤匙矿泉水适量五香酱黑豆/黄豆佐餐小菜的做法将黑豆或黄豆冲洗后入锅，用温水浸泡2小时后，水倒掉。将花椒，大料，桂皮，香叶，老姜，按大约1:1混合，冲洗后入锅。将...
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- simpleomelette，大拌菜，黑面包，红豆薏米水用料芝士碎适量黄油一小块胡萝卜适量洋葱适量香蕉西葫芦适量鸡蛋两枚生菜3片紫甘蓝2片红豆、薏米各一把黑片包一片橄榄油适量减脂增肌早餐-130914-simpleomelette，大拌菜，黑面包，红豆薏米水的做法红豆和薏米浸泡一晚，大火烧开小火煮10分...
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- 用料嫩豆腐一块李锦记薄盐生抽2勺香油小半勺藤椒油2-3滴香菜或小葱少许快手小菜凉拌豆腐~清肠减肥餐的做法凉拌豆腐，太简单了，以至于没有步骤可拍1、嫩豆腐横竖各4刀划成小块，你也可以拦腰再来一刀，我没来~~2、2勺李锦记薄盐生抽，我家只用这一款生抽，咸鲜适中，很多凉拌菜无需其...
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- 用料黑木耳白木耳黄瓜小菜一碟:拌黑白双耳的做法黑白木耳分别泡发，焯水。黄瓜切丁，盐稍微腌下，挤去水分。黑白木耳放盐，少许糖，醋，生抽拌匀，然后加黄瓜丁一起拌匀。...
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- 这道凉拌菜色香味俱佳，经常食用对头发的生长非常好，小宝宝也可以当蔬菜吃，补脑又补铁，小鱼干的钙含量也非常之高哦：）很多不利头发生长的食物，如：糕点，快餐食品，碳酸饮料，冰淇淋等，食用过量都会影响头发正常生长，容易枯黄，卷曲和白发。平时注意不吸烟，不吃过凉的食物，保持良好的生活规律，一...
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- 用料小白菜10颗玉米1根粗粮包1个减脂餐|凉拌小白菜的做法小白菜水煮一下，变软即可，取出，控干水，调汁，搜索一下万能凉菜汁就可以，根据自己口味调整一下，小白菜很减脂的，卡路里很小，适合多吃，不过调料要控制一下玉米和粗粮包，很小一个粗粮包，补充碳水中午午餐，再加上一个小甜瓜水果，就可...
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- 用料西芹（芹菜）白洋葱黑木耳卤豆腐干藕片金针菇醋少量白糖少量香菜适量辣椒油适量盐少量鸡精适量花椒油适量味极鲜酱油一勺芹菜藕片黑木耳豆干拌菜的做法把西芹、黑木耳、藕片用水绰后控干水分、洋葱切成丝、香菜切末、卤豆腐干切成丝把所有的菜都混在一起放入生抽、醋、食...
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![拌萝卜瓜～早餐小菜食谱大全及做法，烹饪好吃的拌萝卜瓜～早餐小菜方法]( "拌萝卜瓜～早餐小菜食谱大全及做法，烹饪好吃的拌萝卜瓜～早餐小菜方法")
- 俗话说“冬吃萝卜，夏吃姜”！现在正萝卜应季时，我们北方人有晒萝卜条的习惯，我们本地话叫萝卜瓜！这样萝卜好储存，吃法也很多！比如凉拌，蒸熟，炒肉等等。早餐来一份凉拌萝卜瓜，一碗小米粥，营养丰富，还美味！用料萝卜瓜1把大葱半根酱油1勺盐适量香油少许辣椒油适量拌萝卜瓜～早餐小菜的做法抓...
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![小葱拌黑豆豆腐做法烹饪大全 地道小葱拌黑豆豆腐如何做]( "小葱拌黑豆豆腐做法烹饪大全 地道小葱拌黑豆豆腐如何做")
- 黑豆豆腐比黄豆豆腐更香更好吃用料黑豆豆腐1块小葱4根香油1勺盐适量糖适量酱油2勺陈醋2勺小葱拌黑豆豆腐的做法黑豆豆腐用沸水烫一下，可以清理一下表面小葱切抹儿，可以多放一些调料准备好豆腐上放小葱，然后放盐/糖/陈醋/酱油/香油可以用勺子将豆腐切块压碎，搅拌至均匀，卖相不...
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- 吃黑木耳可以排毒瘦身、防癌抗癌、预防心血管病等等，有太多的好处啦，一直很喜欢这款凉拌黑木耳，做起来简单又很美味~用料黑木耳15克大蒜8瓣香菜三根小米椒4个盐适量香醋4勺酱油2勺白糖2勺花椒油（花生油+花椒现炸）适量凉拌黑木耳~爽口小菜的做法黑木耳用温水泡开之后洗干净，去掉...
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- 说起这个小菜呢，其实我是一直会做的，但素以前是去市场买豆芽做，自从会发豆芽后就没再买过了，还是自己发的吃着放心对吧😊发豆芽的方法也是按照下厨房一菜谱认真阅读后根据自己情况去实施滴，屡试不爽，零失败☺️我平时主要是吃黑豆，所以下面以黑豆豆芽为例🤗（其他黄豆芽绿豆芽都可以...
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