![淮山薏芡生鱼汤做法烹饪大全 地道淮山薏芡生鱼汤如何做]( "淮山薏芡生鱼汤做法烹饪大全 地道淮山薏芡生鱼汤如何做")
- 春季养生汤用料淮山400克生鱼一条姜三片葱半根薏米50克芡实50克陈皮若干盐20克清水1升淮山薏芡生鱼汤的做法将薏米，芡实泡发两小时以上，淮山洗净去皮。淮山切块备用。葱段，姜片待用。清洗生鱼。切成若干块。（本人生平第一次切鱼，切时🐟偶尔还会神经动，吓坏宝宝了，幸好昨天不是初...
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![月子餐-芡实花生四米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐-芡实花生四米粥方法]( "月子餐-芡实花生四米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐-芡实花生四米粥方法")
- 用料糯米15g糙米10g高粱米10g薏米5g花生15g芡实一小把水400ml黄冰糖适量月子餐-芡实花生四米粥的做法所有材料洗干净（除冰糖外），浸泡五个小时，放入炖盅，加水炖三个小时，炖好加入黄冰糖，冰糖融化即可。小贴士这个菜谱是600ml的隔水炖盅的量，一人份，大概俩碗。...
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![苹果花生芡实鸡爪汤食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果花生芡实鸡爪汤方法]( "苹果花生芡实鸡爪汤食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果花生芡实鸡爪汤方法")
- 这个汤很适合春天喝，明确来说适合一年四季喝。其实这个汤在居然家里出现的频率是最高的！我最喜爱在汤里加一粒蜜枣，有些汤，广东人喜欢加蜜枣，一两粒的蜜枣可以让整锅汤的口感立马变得甘醇滋润，喝下去特别舒服！反正就是一个字：正！！用料鸡爪八个苹果一个芡实一抓花生一抓蜜枣一个红萝...
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![苏芡红枣「养生甜品」食谱大全及做法，烹饪好吃的苏芡红枣「养生甜品」方法]( "苏芡红枣「养生甜品」食谱大全及做法，烹饪好吃的苏芡红枣「养生甜品」方法")
- 古药书中说芡实是“婴儿食之不老，老人食之延年”的粮菜佳品。1、苏芡含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分；2、苏芡可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度；实验证明，血清胡萝卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的发病...
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![4秋冬养生粥——藜麦芡实小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的4秋冬养生粥——藜麦芡实小米粥方法]( "4秋冬养生粥——藜麦芡实小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的4秋冬养生粥——藜麦芡实小米粥方法")
- 用料小米100克芡实10克藜麦20克薏米10克莲子10克百合10克去核红枣20颗冰糖30克玉米渣10克4秋冬养生粥——藜麦芡实小米粥的做法所有材料放入电饭锅，选择熬粥功能，一个半小时。芡实不易煮，提前一天洗净浸泡。...
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![养生莲子薏米芡实扇骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生莲子薏米芡实扇骨汤方法]( "养生莲子薏米芡实扇骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生莲子薏米芡实扇骨汤方法")
- 喝靓汤和睡懒觉是周末份快乐用料莲子2-3把薏米1-2把芡实1-2把扇骨250克姜4片盐适量养生莲子薏米芡实扇骨汤的做法扇骨洗净准备4片姜准备莲子薏米芡实（鸡头米）这个芡实大概是30克吧（一包50克，这个是一半多一点）三种的分量差不多一样，也可以根据自己的喜好，喜欢吃的就加多点。扇骨...
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![293 花生芡实红枣核桃热饮食谱大全及做法，烹饪好吃的293 花生芡实红枣核桃热饮方法]( "293 花生芡实红枣核桃热饮食谱大全及做法，烹饪好吃的293 花生芡实红枣核桃热饮方法")
- 用料花生50克芡实30克核桃20克红枣（去核）6颗腰果20克水800克冰糖15克293花生芡实红枣核桃热饮的做法所有食材放入主锅加入水设定30分钟/100度/速度1烹煮（如果蒸锅组同时蒸煮食材，温度设为varoma）烹煮完成设定3分钟/速度5、逐渐提速到速度10打磨倒出饮用，趁热享用！如果喜欢稀一点...
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![养生芡实红豆糊（破壁机食谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生芡实红豆糊（破壁机食谱）方法]( "养生芡实红豆糊（破壁机食谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生芡实红豆糊（破壁机食谱）方法")
- 用料芡实50克红豆80克泡发木耳50克山药40克核桃20克水800克养生芡实红豆糊（破壁机食谱）的做法木耳清洗后泡发，山药去皮切块。芡实、红豆用800克清水浸泡备用破壁机米糊档制作完成食用时放入红糖味道更佳...
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![芡粉裹面油炸花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的芡粉裹面油炸花生米方法]( "芡粉裹面油炸花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的芡粉裹面油炸花生米方法")
- 最喜欢吃妈妈做的裹芡油炸花生米，在外面吃不到就自己做了！用料花生米适量鸡蛋看花生米多少芡粉，面粉也可以喜欢吃面多的可以多放，面粉没有芡粉做的酥脆盐看自己口味，先少放，炸一点试试淡了再加十三香或南街村调料可以在加点鸡精同盐芡粉裹面油炸花生米的做法先将花生用水冲洗干...
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![芡实如何做才美味，怎么做芡实简单又好吃]( "芡实如何做才美味，怎么做芡实简单又好吃")
- 芡实，江浙一带叫鸡米头，有健脾补肾，除湿止带的功效，一般是煮糖水来吃，也可以煮咸的，放汤里或者炒菜里吃，秋冬天进补佳，赶紧吃起来吧！用料芡实适量芡实的做法新鲜的芡实最简单的做法是煮糖水，加几粒冰糖和枸杞，大火煮开，转小火再煮五六分钟就好了红白相间，卖相超好，厨房光线不好，拍出来的...
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![「养生调理」 山药芡实莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「养生调理」 山药芡实莲子粥方法]( "「养生调理」 山药芡实莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「养生调理」 山药芡实莲子粥方法")
- 山药芡实莲子粥具有健脾和胃，益肾固精，养心安神的功效。用料大米1杯山药1根芡实1把莲子10颗百合少量【养生调理】山药芡实莲子粥的做法电饭煲煮2小时即可，既营养又方便！...
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![勾芡如何做才美味，怎么做勾芡简单又好吃]( "勾芡如何做才美味，怎么做勾芡简单又好吃")
- 左边面粉右边生粉生粉更透明，更吸水（只要放一点就变糊）用料淀粉勺勾芡的做法。...
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![薏米红豆茯苓芡实养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红豆茯苓芡实养生粥方法]( "薏米红豆茯苓芡实养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红豆茯苓芡实养生粥方法")
- 用料薏米100克赤小豆100克芡实20颗左右红枣个人决定冰糖个人口味可加可不加茯苓20颗左右薏米红豆茯苓芡实养生粥的做法买好所有材料，红豆要是赤小豆才可以除湿气称下重量薏米要炒黄了，用手可以捏碎就可以了，不然寒气太重称好赤小豆拿出其他两样除了炒好的薏米，其他的都拿来浸...
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![芡实红豆南瓜养生羹食谱大全及做法，烹饪好吃的芡实红豆南瓜养生羹方法]( "芡实红豆南瓜养生羹食谱大全及做法，烹饪好吃的芡实红豆南瓜养生羹方法")
- 芡实能健脾祛湿固肾止泻其补肾效果强于我们熟知的山药祛湿效果优于我们喜欢的赤小豆镇静效果优于我们习惯的莲子可以说是被忽略的尚品这道芡实红豆南瓜养生羹做法简单营养丰富口感细腻很香很香是一道美味的养生佳品用料芡实50克红豆100克南瓜250克芡实红豆南瓜养生羹的做...
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![•主食 木瓜芡实养生煲食谱大全及做法，烹饪好吃的•主食 木瓜芡实养生煲方法]( "•主食 木瓜芡实养生煲食谱大全及做法，烹饪好吃的•主食 木瓜芡实养生煲方法")
- 特点:咸甜交织风味独特材料丰富少油用料新鲜百合1包新鲜芡实1包芋头1\4个木瓜1\2个杂豆约2拳山药半根•主食木瓜芡实养生煲的做法杂豆入高压锅压熟我用的是奶花豆芋头切粒(不要太小粒不然化掉找不见)下油中🔥煸炒至微微焦黄盖上盖子用余温再焖熟点放一旁待用木瓜切粒➕...
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![淮山芡实生鱼汤做法烹饪大全 地道淮山芡实生鱼汤如何做]( "淮山芡实生鱼汤做法烹饪大全 地道淮山芡实生鱼汤如何做")
- 滋补的一道鱼汤，生鱼在我们老家叫柴鱼，对愈合伤口很有帮助，坐月子很适合喝。用料生鱼1条淮山300克芡实50克红枣15颗枸杞10粒姜片10片料酒3勺盐适量鸡精少许葱花若干淮山芡实生鱼汤的做法准备好红枣、芡实、姜片；生鱼各切五至六刀，家里锅小，所以我切成两半了，两面抹盐，加2勺料酒腌...
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![去湿养生红豆薏米芡实粉食谱大全及做法，烹饪好吃的去湿养生红豆薏米芡实粉方法]( "去湿养生红豆薏米芡实粉食谱大全及做法，烹饪好吃的去湿养生红豆薏米芡实粉方法")
- 每年梅雨季节湿气很重，所以要排除体湿气，有降低体乏的功效，还有减脂的功效哦！对于练瑜伽的我非常注重食疗。所以每年都会做红豆薏米芡实粉。用开水直接冲食，方便携带。用料薏米250克芡实125克赤小豆250克去湿养生红豆薏米芡实粉的做法把配方中的三种材料按照比例配好。清水洗...
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![芡实红枣生鱼汤做法烹饪大全 地道芡实红枣生鱼汤如何做]( "芡实红枣生鱼汤做法烹饪大全 地道芡实红枣生鱼汤如何做")
- 用料鲫鱼200克淮山枸杞适量芡实20克红枣随意芡实红枣生鱼汤的做法生鱼洗净，切段后放入沸水稍烫。。。最后加入盐，胡椒粉调味。。。完成完成...
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![豆芡如何做才美味，怎么做豆芡简单又好吃]( "豆芡如何做才美味，怎么做豆芡简单又好吃")
- 豆芡是陕西商洛的一道传统美食，用黄豆、大米为原料制成用料黄豆100克大米60克豆芡的做法将一半黄豆和大米前一夜浸泡，另一半黄豆用豆浆机磨成豆浆，豆浆滤渣后将浆液倒入锅内，加泡好的黄豆和大米煮2-3小时，直至黄豆变软。切记：一定要时不时的搅动，防止糊锅...
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![泥芡如何做才美味，怎么做泥芡简单又好吃]( "泥芡如何做才美味，怎么做泥芡简单又好吃")
- 小时候最喜欢吃的两个汤，一个是泥芡（宜兴话是这么说的）还有个是鱼糊。稍微放点饭，吃的干干净净😂简直太好养活。用料螺蛳肉适量韭菜适量耗油（或者老抽）一茶匙普通面粉一小碗青黄豆适量生姜适量料酒一茶匙泥芡的做法热锅热油下姜片，螺蛳肉，黄豆，翻炒下，加适量料酒去腥。翻炒。加适量...
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![养生茶-皂角米百合芡实汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生茶-皂角米百合芡实汤方法]( "养生茶-皂角米百合芡实汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生茶-皂角米百合芡实汤方法")
- 看到别人吃芡实就嘴巴馋，买了一大袋放在办公室。芡实对脾胃比较好，国庆在家胡吃海喝，需要清理肠胃。另外，上海的秋天有点燥，放了百合和西洋参。用料芡实一小把西洋参几片鲜百合半个皂角米一小把养生茶-皂角米百合芡实汤的做法早上用煲汤模式煮了大半天芡实和西洋参。同事说芡...
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![核桃芡实生鱼汤做法烹饪大全 地道核桃芡实生鱼汤如何做]( "核桃芡实生鱼汤做法烹饪大全 地道核桃芡实生鱼汤如何做")
- 来自南方卫视的城事特搜佘老师的“特搜靓汤”，佘老师因突发性疾病不幸离世，现在记录的是他生前最后录制的五期汤普之四，让我们共同缅怀这位伟大的广东汤王。此汤功效：平和清润，补气血，祛湿滞，适用于暑热天时一家大小饮用。用料核桃肉80克芡实20克红枣4个生鱼1条猪瘦肉50克生姜4...
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![生鱼骨芡实滋补汤做法烹饪大全 地道生鱼骨芡实滋补汤如何做]( "生鱼骨芡实滋补汤做法烹饪大全 地道生鱼骨芡实滋补汤如何做")
- 乌鱼别名又叫乌鳢、黑鱼、蠡鱼。乌鱼的营养价值丰富，富含蛋白质、脂肪、钙、磷、钾、铁以及各种有机酸等营养成分，属于一种高蛋白低脂肪滋补食品。功效作用方面，乌鱼性寒，味甘，具有补脾益胃、利水消肿的功效。通乳生乳,补血益气,健脾,养阴补虚黑鱼的食疗价值1.黑鱼肉中含蛋白...
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![养生茶-银耳芡实莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生茶-银耳芡实莲子汤方法]( "养生茶-银耳芡实莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生茶-银耳芡实莲子汤方法")
- 最近又有点上火啦，很久也没更新了。记录一下！用料芡实一小把莲子几粒白木耳小半朵养生茶-银耳芡实莲子汤的做法买了一大袋芡实，说对脾胃好。正中下怀，赶紧吃起来。芡实煮出来很难喝，上午煮一壶芡实水。正好银耳泡发。泡发银耳，同事说不能泡太久，据说煮出来会不糯。一般我都是上...
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![蚝油生菜-不要勾芡啊！食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油生菜-不要勾芡啊！方法]( "蚝油生菜-不要勾芡啊！食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油生菜-不要勾芡啊！方法")
- 不知为何许多人做蚝油生菜爱勾芡黏糊糊的多难吃啊！用料生菜半颗葱看着来蚝油三勺生抽两勺蚝油生菜-不要勾芡啊！的做法生菜洗净，沸水下锅煮软就捞出。尽量沥干水，因为生菜稍后还会出很多水。也是凭这些水去与蚝油将混合调节咸淡，所以口重的话就多沥干几次水。热锅倒油后下葱花...
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