![南瓜（紫薯）面片汤食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜（紫薯）面片汤方法]( "南瓜（紫薯）面片汤食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜（紫薯）面片汤方法")
- 每个品种的南瓜和紫薯的含水量不一样，水可根据干湿状态适当添加。用料面粉150克水（和面用）20克盐（和面用）2克南瓜泥（紫薯泥）100克汤的材料：水（煮面用）适量盐适量鸡精一小勺酱油一小勺醋一小勺香油几滴西红柿一个青菜适量南瓜（紫薯）面片汤的做法蒸熟的南瓜泥100克。凉后压成泥这步南瓜...
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![紫薯南瓜如何做才美味，怎么做紫薯南瓜简单又好吃]( "紫薯南瓜如何做才美味，怎么做紫薯南瓜简单又好吃")
- 有个做法超级easy，叫做全“炒”在一起。用料南瓜克紫薯个紫薯南瓜的做法1.准备食材：豆子粒、小萝卜碎、香菇粒，南瓜粒，小番茄粒2.做法：热火放油，倒入南瓜等其他食材去炒，适时放入适量水使得南瓜软化。3.出锅。紫薯是另外水煮熟的，剥皮铺上去就行。...
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![紫薯南瓜圆如何做才美味，怎么做紫薯南瓜圆简单又好吃]( "紫薯南瓜圆如何做才美味，怎么做紫薯南瓜圆简单又好吃")
- 歪打正着做成了紫薯南瓜混合的薯圆。用料紫薯南瓜木薯粉糖红豆汤底紫薯南瓜圆的做法紫薯和南瓜随便用什么方法弄熟皆可。加糖捣烂成泥加入木薯粉揉成团，南瓜太湿了，我就索性把南瓜混进紫薯里一起揉了。揉成状态看你自己喜好吧，我没有揉到很成形。搓成自己喜欢的形状，再裹一下...
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![紫薯南瓜糕如何做才美味，怎么做紫薯南瓜糕简单又好吃]( "紫薯南瓜糕如何做才美味，怎么做紫薯南瓜糕简单又好吃")
- 用料紫薯个南瓜200克牛奶蜂蜜紫薯南瓜糕的做法紫薯，南瓜捣泥加牛奶和蜂蜜小贴士用月饼模具前要沾点粉...
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![南瓜紫薯包如何做才美味，怎么做南瓜紫薯包简单又好吃]( "南瓜紫薯包如何做才美味，怎么做南瓜紫薯包简单又好吃")
- 超营养的早餐用料南瓜300克面粉500克酵母4克温水20Ml（根据面粉吸水情况调整用量）糖30克馅料：紫薯2个（500克）炼奶2勺蜜糖1勺糖70克南瓜紫薯包的做法南瓜切片，蒸15-20分钟，蒸软即可蒸软趁热加入糖搅拌成泥温水加入酵母搅拌均匀放入面粉，再把白砂糖30g、南瓜泥倒入面粉用筷子搅拌，揉...
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![南瓜紫薯饼的详细做法大全,简单又营养的南瓜紫薯饼做法]( "南瓜紫薯饼的详细做法大全,简单又营养的南瓜紫薯饼做法")
- 用南瓜和紫薯一起搭配做一份软糯酥香的小饼，不仅仅是颜色很好看，非常有食欲，而且是更有营养哦。用料南瓜100克糯米粉220紫薯泥140克南瓜紫薯饼的做法洗净的南瓜去皮切块冷水入锅蒸20分钟左右，取出静置冷却，碾压成泥»同款电陶炉开16档冷水入锅蒸20分钟左右，取出静置冷却，碾压成...
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![炖南瓜紫薯如何做才美味，怎么做炖南瓜紫薯简单又好吃]( "炖南瓜紫薯如何做才美味，怎么做炖南瓜紫薯简单又好吃")
- 宿舍条件有限，只能煮些简单的。用料南瓜半个紫薯3个红枣适量白糖少许炖南瓜紫薯的做法把南瓜切块，将南瓜放入煮。紫薯切块。来电红枣。南瓜先煮一个小时。再将紫薯放入煮二十分钟就可以了。放些许白糖。不要太多，太甜不好嘛。可以吃啦。...
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![紫薯南瓜泥如何做才美味，怎么做紫薯南瓜泥简单又好吃]( "紫薯南瓜泥如何做才美味，怎么做紫薯南瓜泥简单又好吃")
- 用料南瓜10克紫薯10克黑芝麻酱1克羊肝粉or猪肝粉1克核桃油适量紫薯南瓜泥的做法1.紫薯，南瓜去皮切宽块蒸熟2.加温水用料理棒打成泥状3.➕黑芝麻酱，羊肝粉，核桃油4，搅拌均匀即可...
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![南瓜面片汤如何做才美味，怎么做南瓜面片汤简单又好吃]( "南瓜面片汤如何做才美味，怎么做南瓜面片汤简单又好吃")
- 用料豆角一小把南瓜一小块西红柿2个面300克香菜4根盐适量葱姜蒜适量干辣椒1个生抽适量南瓜面片汤的做法豆角南瓜切好备用西红柿切小块备用葱姜蒜切好备用锅里加适量油加热油热放花椒炒出香味捞出不用加葱姜蒜炒香放入南瓜豆角，在放西红柿炒2分钟加水适量，加适量盐中火熬在...
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![南瓜紫薯团如何做才美味，怎么做南瓜紫薯团简单又好吃]( "南瓜紫薯团如何做才美味，怎么做南瓜紫薯团简单又好吃")
- 无油健康食品，微博上看来的，食材自带香甜，可口，减脂期的美食。用料南瓜糯米粉紫薯牛奶南瓜紫薯团的做法南瓜切片，上蒸锅蒸熟，捣烂备存。捣烂的南瓜泥里加糯米粉，分批加，直到揉成面团。（南瓜蒸完非常黏，需要加不少糯米粉）紫薯切片，蒸熟，捣成泥，中途太干，可以加牛奶，分批加牛奶南瓜面团切成...
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![紫薯南瓜粥如何做才美味，怎么做紫薯南瓜粥简单又好吃]( "紫薯南瓜粥如何做才美味，怎么做紫薯南瓜粥简单又好吃")
- 其实放的南瓜比较多，紫薯放了一小个。然而颜色已经成功的被紫薯带跑偏了。没有放糖，但是打出来味道微甜意外的很棒，而且有藕粉一样的粘稠感。只可惜一个人无论如何是喝不完的😂用料紫薯1个南瓜200克水300克紫薯南瓜粥的做法南瓜紫薯切块，放进破壁机，加水没过食物，然后选择豆浆，...
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![南瓜紫薯糕的详细做法大全,简单又营养的南瓜紫薯糕做法]( "南瓜紫薯糕的详细做法大全,简单又营养的南瓜紫薯糕做法")
- 一到秋冬季，南瓜、红薯、紫薯、山药绝是我家蔬菜筐的常驻嘉宾。他们可都是健脾养胃的好食材，而且价格都不贵，均价都3块钱左右。有空就蒸一点当主食、压泥拌酸奶当下午茶都超不错。用料面粉140克酵母2克南瓜30克紫薯30克山楂棒2根南瓜紫薯糕的做法食材的重量，仅代表制作量，不代...
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![紫薯南瓜球如何做才美味，怎么做紫薯南瓜球简单又好吃]( "紫薯南瓜球如何做才美味，怎么做紫薯南瓜球简单又好吃")
- 一直很喜欢吃南瓜饼，但南瓜饼的外形未免太单调，就想着做了这个紫薯南瓜球，外形可爱多了，口感也那么棒，紫薯的香甜搭上南瓜糯米的软糯，好吃的飞起哦～简直就是糯米爱好者的福音！用料南瓜紫薯糯米粉炼乳（可用蜂蜜代替）蔓越莓干（可用葡萄干代替）紫薯南瓜球的做法准备材料：南瓜、紫薯、糯米...
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![南瓜紫薯丸如何做才美味，怎么做南瓜紫薯丸简单又好吃]( "南瓜紫薯丸如何做才美味，怎么做南瓜紫薯丸简单又好吃")
- 爱吃紫薯的朋友，看到紫薯的花样吃法就会想尝试吧！！健康小点心，早餐也很好哦。用料南瓜200克紫薯2个牛奶70克糯米粉220克南瓜紫薯丸的做法紫薯煮熟捣成泥，加入70克牛奶搅拌均匀备用南瓜蒸熟捣成泥加入糯米粉加入温水混合，揉成不沾手面团紫薯包心做成一个一个球大🔥蒸20分钟...
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![南瓜紫薯球如何做才美味，怎么做南瓜紫薯球简单又好吃]( "南瓜紫薯球如何做才美味，怎么做南瓜紫薯球简单又好吃")
- 用料南瓜500克白糖50克糯米粉100克芝麻100克紫薯3个南瓜紫薯球的做法南瓜紫薯洗净上锅蒸熟晾凉压成泥加入白糖加入糯米粉揉成面团团成小球粘上芝麻排排坐五成油温下锅炸颜色变金黄控油捞出享受美味吧，超级简单呦...
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![紫薯南瓜饭如何做才美味，怎么做紫薯南瓜饭简单又好吃]( "紫薯南瓜饭如何做才美味，怎么做紫薯南瓜饭简单又好吃")
- 好吃又好做的养生饭用料大米紫薯南瓜白糖紫薯南瓜饭的做法紫薯去皮切块，备用南瓜擦丝，备用，可以切成小颗粒，也可以留长条将大米，紫薯，南瓜一起放在砂锅中煮，我用的电炖锅，所以时间要久一点小贴士电炖锅，没有固定的量度，所以水的多少，根据自己喜好，水少一点，就是饭，也可以煮成粥喜欢小小...
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![紫薯南瓜麦片酸奶杯食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯南瓜麦片酸奶杯方法]( "紫薯南瓜麦片酸奶杯食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯南瓜麦片酸奶杯方法")
- 用料酸奶适量紫薯一个燕麦10克南瓜20克紫薯南瓜麦片酸奶杯的做法紫薯、南瓜上锅蒸熟后捣成泥备用杯子第一层加入紫薯泥，依次加入酸奶（自制）麦片和南瓜泥。跟随你的心想哪层放什么东西都可以...
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![南瓜紫薯派如何做才美味，怎么做南瓜紫薯派简单又好吃]( "南瓜紫薯派如何做才美味，怎么做南瓜紫薯派简单又好吃")
- 用料南瓜150克紫薯130克糯米粉适量面包糠适量南瓜紫薯派的做法1.将差不多量的南瓜和紫薯切小块，蒸熟，蒸到筷子可以插入即可。2.将蒸熟的南瓜和紫薯分别用勺子捣成泥状，放置晾。3.在晾了的南瓜泥里加入糯米粉，搅拌均匀，成不粘手就可以了。4.将紫薯泥和加了糯米粉的南瓜泥撮圆，南...
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![南瓜紫薯粥如何做才美味，怎么做南瓜紫薯粥简单又好吃]( "南瓜紫薯粥如何做才美味，怎么做南瓜紫薯粥简单又好吃")
- 早上来一碗这，心情大好精神倍增，且热量很低哦！用料大米一汤勺紫薯2个南瓜300克（自己看着放也行南瓜紫薯粥的做法紫薯南瓜去皮（不去也可以口感上会差些。）把米紫薯南瓜加水放入电饭煲稀饭档好了，运动去了。30分钟后美味开动...
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![紫薯南瓜包如何做才美味，怎么做紫薯南瓜包简单又好吃]( "紫薯南瓜包如何做才美味，怎么做紫薯南瓜包简单又好吃")
- 紫色和桔黄色搭配，撞出爱的食欲！用料南瓜250克面粉350克酵母3克和面白糖3--5克食用油5克左右紫薯泥80--100克紫薯馅料白糖8--10克紫薯南瓜包的做法南瓜切片，盖保鲜膜，扎孔，微波炉加热。我用的400g左右南瓜，微波炉加热6分钟，熟透。用勺子压成泥，晾凉。将干酵母直接加入南瓜泥，搅拌...
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![南瓜紫薯团的详细做法大全,简单又营养的南瓜紫薯团做法]( "南瓜紫薯团的详细做法大全,简单又营养的南瓜紫薯团做法")
- 满满的豆沙馅，自己蒸的南瓜和紫薯，是否勾起了你的回忆。每天现做，不加任何添加剂！为的只是健康用料紫薯适量南瓜适量面粉适量水适量糯米粉适量酵母克南瓜紫薯团的做法其实制作过程比较简单...
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![南瓜紫薯汤如何做才美味，怎么做南瓜紫薯汤简单又好吃]( "南瓜紫薯汤如何做才美味，怎么做南瓜紫薯汤简单又好吃")
- 用料南瓜800克紫薯1个红枣5颗红豆一手把南瓜紫薯汤的做法把南瓜、紫薯洗净去皮，切成小块洗净红枣、红豆，与南瓜、紫薯一起加入到炖锅将炖锅开到自动挡，三个半小时可以吃啦！...
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![紫薯南瓜盅如何做才美味，怎么做紫薯南瓜盅简单又好吃]( "紫薯南瓜盅如何做才美味，怎么做紫薯南瓜盅简单又好吃")
- 用料贝贝南瓜1个紫薯1-2个酸奶\蜂蜜按自己喜好啦紫薯南瓜盅的做法贝贝南瓜切出一个平平盖，也可以弄成花边的造型（最好先用刀在南瓜表面划一圈再割南瓜盖），把里面的籽用勺子挖出来。紫薯切小块，放入南瓜肚子里，盖上南瓜盖。入锅蒸，就按平时蒸南瓜的时间来掌握就好啦，南瓜的大小不...
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![紫薯南瓜饼如何做才美味，怎么做紫薯南瓜饼简单又好吃]( "紫薯南瓜饼如何做才美味，怎么做紫薯南瓜饼简单又好吃")
- 用料紫薯50克糖7克南瓜150克糯米粉300克芝麻少许牛奶/水30克炼乳适量紫薯南瓜饼的做法南瓜紫薯削皮上锅蒸10分钟左右在蒸的过程中准备其他材料蒸好之后紫薯压烂加少许炼乳，南瓜压成泥和粉和到不粘手，因为每个牌子的糯米粉的吸水性都不一样，适量添加牛奶然后压成一个薄一层，包...
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![紫薯小南瓜如何做才美味，怎么做紫薯小南瓜简单又好吃]( "紫薯小南瓜如何做才美味，怎么做紫薯小南瓜简单又好吃")
- 软糯糯的口感略带嚼劲，带有淡淡的南瓜清香与浓浓的紫薯香味，这就是紫薯小南瓜。黄与紫的搭配原来那么漂亮！用料南瓜500克紫薯2个糯米粉340克玉米淀粉80克砂糖40克炼奶70克葡萄干／枸杞若干紫薯小南瓜的做法将紫薯和南瓜去皮切块，放入蒸笼中火蒸10分钟。将南瓜放入容器，静置一会...
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