![四秒彩虹色拉做法烹饪大全 地道四秒彩虹色拉如何做]( "四秒彩虹色拉做法烹饪大全 地道四秒彩虹色拉如何做")
- 我第一次吃到这道菜是在德国的美善品中心。看着不起眼的食材，居然能混出无比美味。只要四秒钟，你就是大厨!所有食材尽可能用有机的，吃起来更好吃!食材比例可以按照自己喜好更动，不一定要和我完全一样哦!用料小胡萝卜切小块80克红甜椒切小块100克西兰花切小块120克新鲜苹果切...
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![「彩虹沙拉」的详细做法大全,简单又营养的「彩虹沙拉」做法]( "「彩虹沙拉」的详细做法大全,简单又营养的「彩虹沙拉」做法")
- 沙拉算是做起来最简单的菜了，切一切拼一拼就好了，只要你沙拉汁调配得当，它简直就是集好吃方便健康为一体的冠军菜单。用料彩虹沙拉鸡胸肉鸡蛋圣女果牛油果适量紫甘蓝适量玉米粒适量生菜适量特级初榨橄榄油适量苹果醋适量蜂蜜适量黄芥末籽酱适量黑胡椒适量樱桃苏打樱桃适量苏...
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![三色彩虹飯如何做才美味，怎么做三色彩虹飯简单又好吃]( "三色彩虹飯如何做才美味，怎么做三色彩虹飯简单又好吃")
- 用料莧菜：少許菠菜：少許胡蘿蔔：半根三色彩虹飯的做法蔬菜葉榨汁，榨汁時可加入適量的鹽熱鍋，加少許油，加入米飯，加入少許的蔬菜汁，攪拌均勻即可同上同上裝盤胡蘿蔔汁留下一杯兒子喝...
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![七色彩虹如何做才美味，怎么做七色彩虹简单又好吃]( "七色彩虹如何做才美味，怎么做七色彩虹简单又好吃")
- 用料灯笼椒2鱿鱼花4只番茄1个玉米粒若干克胡萝卜1根洋葱半个豆瓣酱七色彩虹的做法姜蒜爆炒先放胡萝卜灯笼椒，片刻后放入洋葱玉米粒。放入豆瓣酱。最后放鱿鱼花。翻炒两分钟，大火收汁出锅...
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![彩虹沙拉🥗如何做才美味，怎么做彩虹沙拉🥗简单又好吃]( "彩虹沙拉🥗如何做才美味，怎么做彩虹沙拉🥗简单又好吃")
- 炎炎夏日，吃饭没胃口？让这款瞬间美到融化你的🌈彩虹沙拉来拯救你的胃口吧！用料紫甘蓝10克海藻10克猕猴桃1个玉米粒20克鱼籽10克圣女果5颗生菜2颗苦菊15克彩虹沙拉🥗的做法✔将生菜和苦菊去掉老叶子，分别用净水洗净，并脱干叶面上的水备用✔将猕猴桃去皮，切成两指长的颗粒将紫甘...
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![彩虹色拉如何做才美味，怎么做彩虹色拉简单又好吃]( "彩虹色拉如何做才美味，怎么做彩虹色拉简单又好吃")
- 同事去德国体验中心学习了一道德国料理回来…【彩虹色拉】，只需4秒钟，一道营养美味颜值超高的装B料理就完成了，连我这个平时不吃甜椒的人都觉得美味[得意][得意]用料小胡萝卜切块80g甜椒切块60g西兰花100g新鲜苹果切小块160g烤熟的瓜子和坚果20g初榨橄榄油20g新鲜柠檬汁10g...
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![彩虹莎拉如何做才美味，怎么做彩虹莎拉简单又好吃]( "彩虹莎拉如何做才美味，怎么做彩虹莎拉简单又好吃")
- 不加酱的莎拉术语绝对的低脂高纤，加鸡胸不能更营养～用料小番茄4胡萝卜丁玉米西蓝花紫甘蓝紫皮洋葱煮鸡蛋一个鸡胸彩虹莎拉的做法鸡胸用洋葱橄榄油煎熟切丁铺在最下层，鸡蛋切丁铺上依次将材料铺上去，按条铺就行啦～铺好后先拍照再撒盐跟黑胡椒！小贴士中餐讲究食物营养搭配与食物...
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![减脂彩虹沙拉的详细做法大全,简单又营养的减脂彩虹沙拉做法]( "减脂彩虹沙拉的详细做法大全,简单又营养的减脂彩虹沙拉做法")
- 想要减脂但是又不想吃水煮菜？想要痛快地吃又能健康地瘦？让平淡无味难以下咽的水煮菜和沙拉变好吃的所有秘诀就是油醋汁的调配！让我来告诉你经典油醋汁的调配，绝对能让你改变对沙拉的偏见，爱上吃蔬菜多吃沙拉，吃得健康又不会饿肚子。让你吃出大餐的感觉！用料油醋汁芝麻油3勺生抽2...
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![牛奶四色彩虹馒头（详细版）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶四色彩虹馒头（详细版）方法]( "牛奶四色彩虹馒头（详细版）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶四色彩虹馒头（详细版）方法")
- 看见🌈就有好心情。这是一款很可爱又健康的馒头！彩虹馒头由多种颜色的彩虹圆面片和包彩虹片的面皮组成。调色可以用蔬菜水果，也可以tb买各色蔬菜粉。因为做着好玩所以这次用少量蔬菜完成。如果你从来没做过馒头，不建议做这个，因为需要揉四个小面团和一个大面团，对于小白太费事...
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![七色彩虹发糕——三原色调出七彩虹（两种配色，两种整形）食谱大全及做法，烹饪好吃的七色彩虹发糕——三原色调出七彩虹（两种配色，两种整形）方法]( "七色彩虹发糕——三原色调出七彩虹（两种配色，两种整形）食谱大全及做法，烹饪好吃的七色彩虹发糕——三原色调出七彩虹（两种配色，两种整形）方法")
- 娃喜欢彩色的一切，宠女无极限～天然色粉，红曲、南瓜、碟豆花。以后调色都记录一下，供大家参考～目前更新到两次，第一次深，第二次浅。女儿让我把红色再调淡点，下次试了再更。提醒一下大家关于模具，食谱适用七寸模，记得保持模具和盖子之间的距离，用笼屉的必须放个加高圈，否则你会哭的🙊用...
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![波兰种北海道四色彩虹吐司🌈附四股辫编法食谱大全及做法，烹饪好吃的波兰种北海道四色彩虹吐司🌈附四股辫编法方法]( "波兰种北海道四色彩虹吐司🌈附四股辫编法食谱大全及做法，烹饪好吃的波兰种北海道四色彩虹吐司🌈附四股辫编法方法")
- 第一次做四色吐司，紧张的不得了呜呜呜没想到还是很简单的。波兰种的加入加上日式吐司粉出膜很容易了，只不过这次面团温度没有控制的太好，但整个切片还是很惊艳的，刚刚入手的五十铃抹茶，红曲粉，法芙娜必须安排上啊！没有原方，自己综合了各个方子最后琢磨出来的~算半个原创?再不开学...
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![红椒酱佐彩虹色拉做法烹饪大全 地道红椒酱佐彩虹色拉如何做]( "红椒酱佐彩虹色拉做法烹饪大全 地道红椒酱佐彩虹色拉如何做")
- 用料黄卷须生菜50克西红柿1颗红卷须生菜50克四季豆50克美生菜50克紫红包心菜50克调味料小磨坊匈牙利红椒粉1/2大匙美奶滋3匙柠檬汁2大匙花生粉2大匙红椒酱佐彩虹色拉的做法洋葱切圈,西红柿切片各种生菜洗净冰镇备用。调味料拌匀将各种生菜摆盘,沾着调味料食用即可。小贴...
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![无添加色素彩虹千层蛋糕 彩虹蛋糕 彩虹可丽饼食谱大全及做法，烹饪好吃的无添加色素彩虹千层蛋糕 彩虹蛋糕 彩虹可丽饼方法]( "无添加色素彩虹千层蛋糕 彩虹蛋糕 彩虹可丽饼食谱大全及做法，烹饪好吃的无添加色素彩虹千层蛋糕 彩虹蛋糕 彩虹可丽饼方法")
- 看标题既然是彩虹千层蛋糕！害怕色素不好怎么办？没关系今天就教你如何用果茸制作出好看、好吃又健康的彩虹千层蛋糕！用料低粉60果茸50牛奶150鸡蛋75黄油10沙糖25柠檬皮少许盐少许吉士粉（馅料）100牛奶（馅料）250淡奶油（馅料）150无添加色素彩虹千层蛋糕彩虹蛋糕彩虹可丽饼的做法果茸颜...
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![彩虹色水果如何做才美味，怎么做彩虹色水果简单又好吃]( "彩虹色水果如何做才美味，怎么做彩虹色水果简单又好吃")
- 就是喜爱这种颜色搭配用料青苹果菠萝木瓜车厘子彩虹色水果的做法洗干净随意切摆盘...
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![彩虹拉丝蛋糕的详细做法大全,简单又营养的彩虹拉丝蛋糕做法]( "彩虹拉丝蛋糕的详细做法大全,简单又营养的彩虹拉丝蛋糕做法")
- 用料牛奶500克彩虹拉丝蛋糕的做法爪一到彩虹出炉...
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![彩虹慕斯-彩虹色的美美的！食谱大全及做法，烹饪好吃的彩虹慕斯-彩虹色的美美的！方法]( "彩虹慕斯-彩虹色的美美的！食谱大全及做法，烹饪好吃的彩虹慕斯-彩虹色的美美的！方法")
- 首发，为大家准备了一款彩虹慕斯，希望大家喜欢，喜欢就关注我吧！用料吉利丁片10g牛奶80g细糖45g蛋黄30g淡奶油250g君度酒3g蛋糕胚1份彩虹慕斯-彩虹色的美美的！的做法第1步：将原味蛋糕底用模具裁好，模具下面放一块蛋糕底；第2步：将吉利丁片用冰水泡软（约10分钟）；第3步：将牛奶和细糖加入蛋...
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![彩虹🌈沙拉如何做才美味，怎么做彩虹🌈沙拉简单又好吃]( "彩虹🌈沙拉如何做才美味，怎么做彩虹🌈沙拉简单又好吃")
- 上次发的彩虹🌈沙拉，很多小伙伴都发私信说太好看，颜色太治愈了，今天就再来一款，让这个夏天充满彩虹🌈用料杨梅6颗青豆10g黄瓜1根芒果1个胡萝卜1根圣女果4个蟹棒4根球生菜1个芝麻菜10g彩虹🌈沙拉的做法☞将球生菜和芝麻菜去掉不好的叶子，分别用净水洗净，掰成小片（这两个忘记照照...
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![4秒彩虹沙拉做法烹饪大全 地道4秒彩虹沙拉如何做]( "4秒彩虹沙拉做法烹饪大全 地道4秒彩虹沙拉如何做")
- 美粉们一定要试试的一款沙拉用料食材：红黄彩椒100克胡萝卜🥕100克苹果100克西兰花100克熟坚果30克调味料：橄榄油20克柠檬汁10克海盐2克黄芥末酱30克海盐2克蜂蜜15克现磨黑胡椒碎适量4秒彩虹沙拉的做法食材洗切好，备用；不喜欢生西兰花的朋友，可以将西兰花用开水烫30秒后捞出过...
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![彩虹若沙拉如何做才美味，怎么做彩虹若沙拉简单又好吃]( "彩虹若沙拉如何做才美味，怎么做彩虹若沙拉简单又好吃")
- 斯人若彩虹，遇到方知有搜索微信公众号北极熊的饭，更多健康轻食菜谱等着你用料鸡蛋一个藜麦适量胡萝卜一个玉米一个洋姜粉适量柠檬汁适量熟鸡胸肉半个橄榄油适量薄荷适量紫甘蓝适量彩虹若沙拉的做法1.藜麦，水1比1.5，电饭锅快速煮，一点点盐2.玉米，鸡蛋煮熟备用，胡萝卜，薄荷，鸡胸肉切...
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![颜值和营养都高的彩虹色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的颜值和营养都高的彩虹色拉方法]( "颜值和营养都高的彩虹色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的颜值和营养都高的彩虹色拉方法")
- 用料香肠甜菜根玉米粒黄瓜土豆颜值和营养都高的彩虹色拉的做法就把香肠对半切，黄瓜切丁，甜菜根过水，玉米粒过水，土豆煮熟可以加芝麻酱或各种甜醋色拉酱，摆盘。٩(❛ัᴗ❛ั⁎)٩(❛ัᴗ❛ั⁎)餐厅里的。...
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![彩虹沙拉如何做才美味，怎么做彩虹沙拉简单又好吃]( "彩虹沙拉如何做才美味，怎么做彩虹沙拉简单又好吃")
- 红橙黄绿青蓝紫，看着来，不一定要我列的这些菜一天两顿，适合超懒的我后附自制沙拉😊用料生菜半把牛油果半个黄瓜半根玉米半根紫甘蓝酌量圣女果/番茄酌量香肠/培根几片西兰花半朵脐橙一个香蕉一根彩虹沙拉的做法1.生菜洗干净铺底。2.西兰花掰成小朵，玉米剥粒，下水煮。（只有西兰花...
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![Bakingpie-五彩缤纷彩虹的颜色&彩虹蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的Bakingpie-五彩缤纷彩虹的颜色&彩虹蛋糕方法]( "Bakingpie-五彩缤纷彩虹的颜色&彩虹蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的Bakingpie-五彩缤纷彩虹的颜色&彩虹蛋糕方法")
- 份量：6寸蛋糕一个模具：法焙客彩虹蛋糕模准备工作：3个鸡蛋蛋清蛋黄分开用料鸡蛋3个牛奶30g色拉油30g细砂糖15g+45g低筋粉50g塔塔粉1ml小勺淡奶油300g糖粉30gBakingpie-五彩缤纷彩虹的颜色&彩虹蛋糕的做法30g牛奶、30g色拉油和15g细砂糖加入打蛋盆中搅拌再筛入50g低筋粉搅...
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![彩虹水果色拉做法烹饪大全 地道彩虹水果色拉如何做]( "彩虹水果色拉做法烹饪大全 地道彩虹水果色拉如何做")
- 妹妹学校一年两次potluck，每次都让我愁死。上次做的肉骨茶被一帮没眼见的鬼佬吃掉了肉，攒着精华的萝卜和汤孤零零地留在碗里，哀叹着自己的命运。这次万圣节本来想做健康又好吃的苹果片，烤箱烤了两轮之后，决定罢手--两个多小时出一烤箱的苹果片，去掉烤焦的，不好看的，剩下的也就是2...
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![彩虹色的花如何做才美味，怎么做彩虹色的花简单又好吃]( "彩虹色的花如何做才美味，怎么做彩虹色的花简单又好吃")
- 用料菠菜面团24克南瓜面团24克胡萝卜面团24克红曲粉面团24克紫薯面团24克蝶豆花面团24克可可粉面团16克竹炭面团2克彩虹色的花的做法100克面粉➕50克左右水➕1克酵母➕8克糖（小宝宝🉑️不➕糖）➕3克玉米油揉成光滑的面团；然后再分别把果蔬粉揉进去成团【揉面团的时候其它没用...
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![🌈彩虹沙拉如何做才美味，怎么做🌈彩虹沙拉简单又好吃]( "🌈彩虹沙拉如何做才美味，怎么做🌈彩虹沙拉简单又好吃")
- 用料火龙果1只鸡蛋1只鸡胸肉玉米西兰花🌈彩虹沙拉的做法鸡胸肉煎熟淋点胡椒粉鸡蛋青菜煮熟蛋黄酱搅拌火龙果榨汁...
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