![黑营养蛋糕如何做才美味，怎么做黑营养蛋糕简单又好吃]( "黑营养蛋糕如何做才美味，怎么做黑营养蛋糕简单又好吃")
- 用料鸡蛋4个低粉30克黑豆浆60黑芝麻10克黑米粉40克白糖20克玉米油15克黑营养蛋糕的做法黑米粉和低粉过筛到做法二搅拌成无颗粒的面糊备用过筛三次黑米粉要过筛而且最好买打的很细的粉不然蛋糕会很粗糙蛋清加糖粉一起打发一直搅打至蛋白霜顺滑光亮打蛋器提起有小尖角即可...
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![养身黑芝麻营养糕（不放阿胶糕小孩也能吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的养身黑芝麻营养糕（不放阿胶糕小孩也能吃）方法]( "养身黑芝麻营养糕（不放阿胶糕小孩也能吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的养身黑芝麻营养糕（不放阿胶糕小孩也能吃）方法")
- 这两年，我娃已经对我的阿胶糕蠢蠢欲动很久了，也偷吃了不少[捂脸]为娘还是给你做点你能吃的吧！也算是吃点健康的零食。大人小孩吃了都可以养身，防脱发，补脑，补气血用料枸杞50克黑芝麻250克麦芽糖230克红枣150核桃150克水100克养身黑芝麻营养糕（不放阿胶糕小孩也能吃）的做法麦芽糖...
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![麦芽糖黑芝麻营养糕食谱大全及做法，烹饪好吃的麦芽糖黑芝麻营养糕方法]( "麦芽糖黑芝麻营养糕食谱大全及做法，烹饪好吃的麦芽糖黑芝麻营养糕方法")
- 用了＂蔓越莓＂的营养糕口感比＂枸杞子＂更好，酸酸甜甜，不腻口，不容易上火，小孩更喜欢。以下配方成品是接近四斤量，若是觉得太多可减半制作。传食谱时我刚好是做配方的量。用料熟黑芝麻500g麦芽糖600g红枣270g至300g（主要看蔓越莓的量）熟脱皮花生150g熟核桃150g蔓越莓干100g至130g（视个人...
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![蒸营养蛋糕如何做才美味，怎么做蒸营养蛋糕简单又好吃]( "蒸营养蛋糕如何做才美味，怎么做蒸营养蛋糕简单又好吃")
- 用料鸡蛋5个牛奶小半碗低筋面粉120克玉米油20克盐少许白砂糖60克蒸营养蛋糕的做法材料工具蛋黄蛋清分开蛋黄加入：少许盐+20克食用油+一匙白糖+小半碗牛奶或清水！搅拌均匀筛入120克蛋糕粉搅拌无颗粒（注：采用切刀搅拌法，不可顺时针方向搅！防止起筋）蛋清加入一匙白糖+3滴柠檬汁或白...
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![养生黑蛋糕如何做才美味，怎么做养生黑蛋糕简单又好吃]( "养生黑蛋糕如何做才美味，怎么做养生黑蛋糕简单又好吃")
- 养生黑蛋糕，黑米粉烤出来的蛋糕，真的非常惊艳！高温烘焙过得黑米粉、核桃粉和黑芝麻粉散发出迷人的香气！没有甜味的点心，一样好吃的让人停不下来！#控糖的日子里#用料鸡蛋6个（60g大小）黑米粉120g黑芝麻10g核桃3-4个奶粉15g豆浆70g玉米油30g养生黑蛋糕的做法豆浆，黑芝麻，核桃去皮，三者...
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![快手营养早餐~黑芝麻蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的快手营养早餐~黑芝麻蛋糕方法]( "快手营养早餐~黑芝麻蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的快手营养早餐~黑芝麻蛋糕方法")
- 用料鸡蛋1个牛奶适量南方黑芝麻糊1袋快手营养早餐~黑芝麻蛋糕的做法1⃣牛奶，鸡蛋，黑芝麻糊(家里没有黑芝麻糊了，就用的五谷磨房的黑豆粉)在碗中搅拌均匀。‼️牛奶一定要慢慢倒边倒边搅，我一下子倒多了😭…搅拌成浓稠一点的糊糊，不过我这样的程度做出来也行。2⃣然后放入微波炉...
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![核桃红枣黑芝麻营养糕食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃红枣黑芝麻营养糕方法]( "核桃红枣黑芝麻营养糕食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃红枣黑芝麻营养糕方法")
- 这个营养糕呢，不一定非得是我这些食材，我觉得也可以根据个人喜好，可以加一些干果什么的，不太建议放葡萄干因为吃起来不太好吃哦！虽然没有放阿胶但是我觉得也是有一些营养的，当一个小零食偶尔吃一片还是不错的呢……用料核桃240克黑芝麻240克红枣250颗水100克麦芽糖200克葡萄干1...
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![营养黑米糕如何做才美味，怎么做营养黑米糕简单又好吃]( "营养黑米糕如何做才美味，怎么做营养黑米糕简单又好吃")
- 黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富；具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能；黑米中的黄酮类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止血；黑米有抗菌，降低血压、抑制癌...
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![低糖无油营养黑米蛋糕卷食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖无油营养黑米蛋糕卷方法]( "低糖无油营养黑米蛋糕卷食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖无油营养黑米蛋糕卷方法")
- 一直潜水了好久，潜心钻研大家的作品，今天也来分享下自己的创作，黑米蛋糕卷，自己研磨的黑米粉，吃起来有黑米的香甜，带着黑米的颗粒感，个人放的糖少不是很甜，用料黑米粉80蛋黄52蛋白114砂糖35低糖无油营养黑米蛋糕卷的做法蛋白分次加入砂糖打至九分发分次加入蛋黄搅匀筛入黑米粉翻...
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![好吃到哭的黑芝麻营养糕食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃到哭的黑芝麻营养糕方法]( "好吃到哭的黑芝麻营养糕食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃到哭的黑芝麻营养糕方法")
- 因为越来越注重养生，也越来注重入口食品的安全，所以练就了我现在动手能力一级棒🤪😜用料红枣150克枸杞50克葡萄干50克黑芝麻200克花生仁核桃仁100克麦芽糖230克水100克好吃到哭的黑芝麻营养糕的做法做了好多次了，也做了好多其它美食了，但是这个我第一次写菜谱，激动的不行🤪😜...
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![宝宝辅食：营养黑米糕食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食：营养黑米糕方法]( "宝宝辅食：营养黑米糕食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食：营养黑米糕方法")
- 一直很喜欢黑米，不仅仅是营养健康，关键还很好吃。今天用黑米粉做一款很简单的糕点，偷懒用了之前松糕的做法，这样做最后口感会比较扎实，但很香。适合宝宝年龄：12个月以上难度：易用具：刀、砧板、蒸锅、耐热碗（或模具）小芽营养问答黑米被称为“长寿米”，蛋白质含量高于普通精白米，其中必...
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![营养黑豆浆如何做才美味，怎么做营养黑豆浆简单又好吃]( "营养黑豆浆如何做才美味，怎么做营养黑豆浆简单又好吃")
- 黑米、黑豆、黑芝麻就不用说了，都知道是补肾三剑客，觉得单调就特地加了几项食材，红枣、花生、葡萄干都是滋补的好东西，害怕上火，再加了几粒百合去火。每天早上提前半个小时把前一晚准备的食材打豆浆，方便快捷又滋补，这款豆浆全家老少皆宜，适合每天当早餐喝。用料黑豆½量杯黑米½...
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![营养蒸蛋糕如何做才美味，怎么做营养蒸蛋糕简单又好吃]( "营养蒸蛋糕如何做才美味，怎么做营养蒸蛋糕简单又好吃")
- 其实是想做烤蛋糕，但是烤箱还没到，就做了蒸蛋糕，不热气而且很松软味道很不错哦用料鸡蛋3个低粉60克糖50克营养蒸蛋糕的做法备好材料蛋白蛋黄分开，装的碗都要是无水无油的，特别蛋白，要不然打发不起来砂糖分3次加入蛋白，从细泡，纹路，纹路明显加入，要打到这种提起来是个小勾勾的形状，底...
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![营养健康㊙️黑米蛋糕卷食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健康㊙️黑米蛋糕卷方法]( "营养健康㊙️黑米蛋糕卷食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健康㊙️黑米蛋糕卷方法")
- 不再是简单的蛋糕卷，加入黑米面的蛋糕卷，更加营养更好吃用料低筋面粉35克鸡蛋4个牛奶50克玉米油45克白砂糖克黑米面50克营养健康㊙️黑米蛋糕卷的做法玉米油牛奶搅拌至乳化状态筛入低筋面粉和黑米面，搅拌至没有干粉加入四个蛋黄搅拌顺滑无油无水的盆中加入四个蛋清，分三次加入...
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![营养黑米粥如何做才美味，怎么做营养黑米粥简单又好吃]( "营养黑米粥如何做才美味，怎么做营养黑米粥简单又好吃")
- 用料黑米3把百合10-15片黑芝麻2汤勺大核桃4-5个冰糖适量枸杞适量营养黑米粥的做法将黑米、百合泡4小时以上将黑米百合洗好放入炖锅，再加入黑芝麻、核桃粒、枸杞，冰糖快起锅时再加入，大火待开后转小火熬制2小时左右甜糯香甜有营养的黑米粥有没有来一碗的欲望^_^...
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![黑米蒸蛋糕~营养美味不上火！食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米蒸蛋糕~营养美味不上火！方法]( "黑米蒸蛋糕~营养美味不上火！食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米蒸蛋糕~营养美味不上火！方法")
- 妹子们总是偏爱甜品，但是又担心发胖~鱼和熊掌不能兼得？？？营养师告诉你：黑米蒸蛋糕帮你解决这个鱼和熊掌的问题啦！这是一款不需要烤箱，适合春天夏天秋天冬天吃的粗粮蛋糕~粗粮的营养大家渐渐意识到，减肥、美肤、控血糖、防三高。。。。但是大家似乎从不青睐粗粮，因为它口感糙啊！所以...
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![黑米营养粥如何做才美味，怎么做黑米营养粥简单又好吃]( "黑米营养粥如何做才美味，怎么做黑米营养粥简单又好吃")
- 用料黑米红枣红糖糯米小红豆花生莲子黑米营养粥的做法准备食材:黑米，糯米，莲子，花生，红枣，红豆。把所有食材清洗干净以后放进电饭锅。加入适量的红糖，我家里前段时间买了柳州黄糖片，太多了消耗一些😄😄水位线添加到7，也就是6~8之间的那个杠杠—或者是食材与水的比例，是1:8开启电饭...
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![营养加倍枣泥黑芝麻蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的营养加倍枣泥黑芝麻蛋糕方法]( "营养加倍枣泥黑芝麻蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的营养加倍枣泥黑芝麻蛋糕方法")
- 配方8寸模具1个用料鸡蛋大号6只，牛奶80克，玉米油60克，盐1克，糖粉20克，红枣160克，黑芝麻50克，低筋粉60克营养加倍枣泥黑芝麻蛋糕的做法160克红枣，水煮开，盖盖焖5钟，这样可以去除杂质，也可以让红枣变软。煮好后取出，用剪刀把枣肉剪下来。破壁机里放50克芝麻，打成粉，不用取出来。然后继续...
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![黑芝麻营养糕做法烹饪大全 地道黑芝麻营养糕如何做]( "黑芝麻营养糕做法烹饪大全 地道黑芝麻营养糕如何做")
- 白发越来越多，头发越来越稀😟用料黑芝麻600克核桃200克枸杞80克花生100克红枣100克蔓越莓100克红糖100克麦芽糖350克清水一小碗黑芝麻营养糕的做法黑芝麻，核桃，花生，红枣，枸杞，蔓越莓黑芝麻洗净，沥干小火炒香，到哔哩啪啦就好了花生和核桃烤香，135度20分钟锅中放入一小碗水，放入红糖...
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![黑芝麻核桃红枣营养糕食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻核桃红枣营养糕方法]( "黑芝麻核桃红枣营养糕食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻核桃红枣营养糕方法")
- 用料核桃280克红枣350克葡萄干80克枸杞80克熟黑芝麻500克麦芽糖600克清水100克黑芝麻核桃红枣营养糕的做法准备材料，黑芝麻炒熟，红枣去核，核桃剥开。不粘锅里放清水和麦芽糖，小火熬至挂旗状态，即提起刮刀成片滴落，放入红枣枸杞核桃葡萄干，最后放黑芝麻，快速混合均匀放入不粘揉面...
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![营养黑糊如何做才美味，怎么做营养黑糊简单又好吃]( "营养黑糊如何做才美味，怎么做营养黑糊简单又好吃")
- 🌟记录老妈日常做的美食，都是一些家常味道非专业，不喜勿喷，欢迎交流😊拍照技术不佳请大家谅解🌚用料红豆，核桃，花生，黄豆，黑芝麻，小米每样来一点黑米，糯米稍微多一点营养黑糊的做法🌟所有东西放碗里，加水泡一晚上🌟第二天倒入豆浆机，两人吃打低水位就可以了，四个人吃打高水位，按米糊档...
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![营养更高—-黑糖黑米糕食谱大全及做法，烹饪好吃的营养更高—-黑糖黑米糕方法]( "营养更高—-黑糖黑米糕食谱大全及做法，烹饪好吃的营养更高—-黑糖黑米糕方法")
- 朋友送了一罐玫瑰黑糖，网上一搜，黑糖的功效那么大的呀！那就黑糖黑米捣鼓一下吧。用料鸡蛋3个牛奶85克糯米粉30克黑米粉80克低粉15克黑糖3小块白砂糖7克玉米油20克营养更高—-黑糖黑米糕的做法这个就是朋友送的黑糖。这次黑米糕很成功，下次做了送她尝尝。黑糖、牛奶、油全部倒...
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![营养黑米糊如何做才美味，怎么做营养黑米糊简单又好吃]( "营养黑米糊如何做才美味，怎么做营养黑米糊简单又好吃")
- 曾经在某处看到说，“五谷杂粮不仅有丰富的营养价值，还有一定的药用价值，长期食用可以提供免疫力，强身健体。”并例举了几个方子，有着不同的功效。心下好奇，这些功效是从何得出，如何证明呢？不过，这些料都是家中常备，且不管它什么功效，用来做每日早餐的花样豆浆/米糊都是不错。那么，就...
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![黑芝麻戚风蛋糕「营养、香气十足」食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻戚风蛋糕「营养、香气十足」方法]( "黑芝麻戚风蛋糕「营养、香气十足」食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻戚风蛋糕「营养、香气十足」方法")
- 黑芝麻有养血、乌发、促进心脑血管健康的作用，妈妈每天都吃黑芝麻粉，所以突发奇想用黑芝麻粉+黑芝麻做戚风蛋糕，意外的收获，超喜欢吃，因为它香气十足，而且味道十分正。用料低筋面粉100g【推荐新良黑金版低筋面粉】纯黑芝麻粉30g【推荐CATALO纯黑芝麻粉，够香】黑芝麻适量【生的，不...
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![营养糕如何做才美味，怎么做营养糕简单又好吃]( "营养糕如何做才美味，怎么做营养糕简单又好吃")
- 小孩子不喜欢吃的东东，这样一做，可喜欢了！用料芝麻500克核桃300克红枣片300克枸杞100克麦芽糖400克水125克营养糕的做法抄芝麻煮麦芽糖将核桃，红枣，枸杞，芝麻按顺序放入煮好的麦芽糖里，搅拌均匀。定型切片搞定...
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