![海参芋头皮蛋粥做法烹饪大全 地道海参芋头皮蛋粥如何做]( "海参芋头皮蛋粥做法烹饪大全 地道海参芋头皮蛋粥如何做")
- 鹅妈妈钛晶锅海参芋头皮蛋粥好甲好甲好甲超赞👍🏻用料大米半杯海参1只海带50克香菇8朵三层肉50g花生5克皮蛋1个小白菜3颗海参芋头皮蛋粥的做法材料准备三层肉爆香再把所以食材倒下去翻炒再倒入水在煮开煮好快差不多熟了，在放海参，皮蛋，小白菜开盖香气扑鼻中午饭开吃好有食欲...
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![283 芋头海鲜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的283 芋头海鲜粥方法]( "283 芋头海鲜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的283 芋头海鲜粥方法")
- 用料大米60克糯米50克荔浦芋头150克生姜5克水800克虾肉50克干贝40克西芹（切末）50克胡萝卜（切末）30克香菜10克油5克盐适量283芋头海鲜粥的做法把大米糯米、干贝、生姜、胡萝卜、水一起放入主锅加入油，设定30分钟/100度/速度0.5熬煮时间余8分钟时加入虾肉，继续熬煮时间余3分钟时...
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![海参海鲜粥的详细做法大全,简单又营养的海参海鲜粥做法]( "海参海鲜粥的详细做法大全,简单又营养的海参海鲜粥做法")
- 海参有着“海中人参”之称，是一种十分名贵的海鲜，它的滋补身体补益气血，还能调理脾胃，它的功效还有很多，人们食用以后对身体有多种好处，它特别适合老人和体弱的人群食用。用料海参1只小米半碗盐适量凤尾适量葱1根虾8只香菇3朵干贝适量姜少许胡椒粉少许耗油少许海参海鲜粥的做法...
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![海参粥的详细做法大全,简单又营养的海参粥做法]( "海参粥的详细做法大全,简单又营养的海参粥做法")
- 在家做的粥不填香精不填粘合剂。我平时不吃碳水、但是感觉自己基础代谢确实需要提高，所以开始了美国明星健身大师的碳循环饮食结构、对于我来说，他的任何有碳水日都是增加了我的碳水摄入，今天是一个高碳日，脂肪相对要少，来看看我的早午连餐喝了一碗粥，海鲜是最好的高蛋白低脂肪...
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![海参瑶柱粥的详细做法大全,简单又营养的海参瑶柱粥做法]( "海参瑶柱粥的详细做法大全,简单又营养的海参瑶柱粥做法")
- 海参高营养、高无机盐、低脂肪、低热量，有丰富的蛋白质，瑶柱含丰富蛋白质和少量碘质，功效与海藻、海带接近，但它含有非常浓郁的香味，味道更可口、更鲜美，无论做主料或配料都能突出或增添菜肴的美味用料干贝30粒海参1只大米1杯葱花10克盐3克姜1片芹菜少许海参瑶柱粥的做法1.将干...
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![营养海参粥的详细做法大全,简单又营养的营养海参粥做法]( "营养海参粥的详细做法大全,简单又营养的营养海参粥做法")
- 喜欢粥的人不可错过的食谱-营养海参粥，海参富含丰富的营养物质，再加上富含丰富维生素的胡萝卜以及洋葱，带着满满的能量和营养开启新的一天。点击下方链接，上传你的K・FISH独家料理，赢取精美礼品！用料糯米1杯韩国产K・FISH干海参芝麻油半勺蒜泥一大勺盐少量胡椒少许胡萝卜适量洋...
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![海参虾皮粥如何做才美味，怎么做海参虾皮粥简单又好吃]( "海参虾皮粥如何做才美味，怎么做海参虾皮粥简单又好吃")
- 年底了，清理一下冰箱中的存货，找出来老家之前捎来的海参和虾皮，都是好东西，今年春节不回老家了，就做一个满满家乡味道的海参虾皮粥吧。海参蛋白质含量高，很有营养；虾皮钙含量高，适合宝宝吃。用料即食海参1只小葱1根姜丝20克虾皮一小把大米120g香菇3颗香油若干滴盐适量海参虾皮粥...
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![海参皮蛋瘦肉粥做法烹饪大全 地道海参皮蛋瘦肉粥如何做]( "海参皮蛋瘦肉粥做法烹饪大全 地道海参皮蛋瘦肉粥如何做")
- 用料大米1/3杯藜麦5克芋头50克瘦肉30克海参1只皮蛋1个干茶树菇5克蜗品洋风乐彩锅1个酱油1勺盐3克海参皮蛋瘦肉粥的做法准备材料把芋头和菇炒一下把所有食材炒香再加入生命源泉美观特诱惑翻滚转小火煲粥快熟了放皮蛋和海参永这个洋风乐彩锅熬粥特香太美味了就是这么美味完...
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![海参粥如何做才美味，怎么做海参粥简单又好吃]( "海参粥如何做才美味，怎么做海参粥简单又好吃")
- 用料海参2只小葱适量芹菜1根胡萝卜、青豆、玉米适量鸡蛋1枚海米1把紫菜少许盐少许味精少许香油少许米饭一碗（两人份）海参粥的做法备料冷水放入青豆、玉米、胡萝卜大火煮沸开锅加入米饭，煮沸5分钟，改中火，放入芹菜、海米、紫菜，煮10分钟。米饭煮胖，加入蛋液，煮五分钟左右加入海参，...
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![海虹芋头粥如何做才美味，怎么做海虹芋头粥简单又好吃]( "海虹芋头粥如何做才美味，怎么做海虹芋头粥简单又好吃")
- 好久没喝粥了，作为芋头控必须来一锅，非常适合夏天用料荔浦芋头1/4只海虹干一把干贝一把姜海虹芋头粥的做法如上图猪油是点睛之笔小贴士水一定要多放一些，如果想要芋头皮吃起来很脆一些，可以最后放进粥里也不错。...
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![海参小米粥的详细做法大全,简单又营养的海参小米粥做法]( "海参小米粥的详细做法大全,简单又营养的海参小米粥做法")
- 用料海参2只姜姜末少许盐适量克葱适量小米一小碗海参小米粥的做法小香葱海参泡发好水开后放小米熬制粘稠放入海参姜盐少许鸡精就可以了...
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![剩饭的春天 皮蛋芋头茼蒿粥食谱大全及做法，烹饪好吃的剩饭的春天 皮蛋芋头茼蒿粥方法]( "剩饭的春天 皮蛋芋头茼蒿粥食谱大全及做法，烹饪好吃的剩饭的春天 皮蛋芋头茼蒿粥方法")
- 剩糙米饭+剩芋头+剩茼蒿叶子+剩干香菇+皮蛋=某团的完美早餐以下方子为两人份，一人份适量减少就好啦用料皮蛋1个熟米饭200克熟芋头80克可选：茼蒿叶子（什么绿叶菜都行其实）40克可选：干香菇主要是为了要泡香菇的水盐白胡椒粉剩饭的春天皮蛋芋头茼蒿粥的做法熟芋头剥皮，切成块（小一...
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![海鲜芋头粥如何做才美味，怎么做海鲜芋头粥简单又好吃]( "海鲜芋头粥如何做才美味，怎么做海鲜芋头粥简单又好吃")
- 芋香和海鲜的鲜甜相结合，挑战味蕾，让人满足！（这一份大概是1～2人的量）用料芋头1/4个大米25克沙卢虾4只姜1片干贝（随意可免）几粒鲜鱿鱼（干鱿鱼也可）若干胡椒粉5克葱花些许香菜几根瘦肉（或者肉糜）一两盐5克鱼露10克牡蛎要不要都行几个虾皮要不要都行一小把海鲜芋头粥的做法米搓洗干净；芋...
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![芋头海鲜粥如何做才美味，怎么做芋头海鲜粥简单又好吃]( "芋头海鲜粥如何做才美味，怎么做芋头海鲜粥简单又好吃")
- 用料干贝35粒芋头半个文蛤15个芋头海鲜粥的做法葱姜切丝，香菇适量切片，瘦肉切丝，虾米干贝洗净，米两杯。芋头切块，文蛤洗净。油下锅，葱姜虾米香菇，先下锅煸香，香味出来下肉一起翻炒。芋头文蛤，加入适量的食盐，下去翻炒。下米，加入少量的酱油，一起翻炒。这是所有材料翻炒完的状态。盛到...
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- 冰箱里的干海参放了两年了，终于有心情泡发，今天就来一道海参瘦肉粥吧用料皮蛋2个大米2杯姜5片胡萝卜半根小葱两根香菇3朵海参3只瘦肉100克海参皮蛋粥的做法准备好食材，皮蛋切成小块。油下锅，把海参和皮蛋爆香，胡萝卜香菇和肉丝不用炒，肉丝加入生粉，香油，盐，胡椒粉腌制好！锅里米半开...
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![芋头皮蛋粥如何做才美味，怎么做芋头皮蛋粥简单又好吃]( "芋头皮蛋粥如何做才美味，怎么做芋头皮蛋粥简单又好吃")
- 用料皮蛋2个大米1杯半小葱2根姜4片盐适量芋头1个芋头皮蛋粥的做法大米洗净加水煮开，多点水芋头切粒水开后把芋头放入米中拌匀，假如姜粒切好皮蛋切好葱花待芋头软糯之后放入皮蛋拌匀煮一分钟然后加盐倒入葱花拌匀即可开吃啦，我吃了两碗...
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![海参小米薏米皮蛋瘦肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的海参小米薏米皮蛋瘦肉粥方法]( "海参小米薏米皮蛋瘦肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的海参小米薏米皮蛋瘦肉粥方法")
- 前面一节已说了如何简单又环保绿色泡发海参，那今天就着泡发完的海参来聊聊海参怎么吃才不觉腥最好吃还方便制作！海参吃法很多，感觉与小米一起吃最营养也好吃，营养全锁住，制作简单又方便，不愧是最优养身粥！用料皮蛋一个黄小米150克薏米20克肉糜适量枸杞子50粒姜十片切丝分二份大...
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![一碗海参粥的详细做法大全,简单又营养的一碗海参粥做法]( "一碗海参粥的详细做法大全,简单又营养的一碗海参粥做法")
- 海参美容养颜佳品保护皮肤从小抓起用料海参1只小米适量干贝10粒小葱1根盐少许鱼露少许料酒少许青菜适量一碗海参粥的做法看视频！我！很！懒！😂...
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![皮蛋海参粥如何做才美味，怎么做皮蛋海参粥简单又好吃]( "皮蛋海参粥如何做才美味，怎么做皮蛋海参粥简单又好吃")
- 某人喜肉。望着他日渐膨胀的腹部，一边喊减肥一边嘚瑟吞咽五花肉的日子是矛盾的，配合招牌表情又萌又无奈。喔~减肥算了吧~作为努力奔走在厨妇路上的女纸，一直都想琢磨出好吃的，可惜…可惜我做的都有些寡淡，原因嘛肥肉太少没油水😅😅😅😂😂😂只是冬季来临，想吃温暖的食物，想有家的...
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![海蛎芋头粥的详细做法大全,简单又营养的海蛎芋头粥做法]( "海蛎芋头粥的详细做法大全,简单又营养的海蛎芋头粥做法")
- 闽南人最爱喝粥每天都有白粥或者咸粥海鲜为主用料大米2杯盐随意芋头1个海蛎200克皮蛋4个荷兰豆一把胡萝卜1根海蛎芋头粥的做法7口人，量比较大，大家可以做平时煮稀饭的量多一点！淘米，水烧开，烧水期间准备大米，海蛎洗干净，萝卜切滚刀状，芋头切大块。水开后先下大米煮五分钟，再下芋头...
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![粥（海鲜，杂粮，皮蛋瘦肉，香菇青菜，芋头海鲜）食谱大全及做法，烹饪好吃的粥（海鲜，杂粮，皮蛋瘦肉，香菇青菜，芋头海鲜）方法]( "粥（海鲜，杂粮，皮蛋瘦肉，香菇青菜，芋头海鲜）食谱大全及做法，烹饪好吃的粥（海鲜，杂粮，皮蛋瘦肉，香菇青菜，芋头海鲜）方法")
- 小美煲粥：大米粥：米：水=1:7，20-30分钟100度小勺反转小米粥：小米：水=1:8，小米浸泡2小时，30分钟100度小勺反转干贝海鲜粥：干贝洗净不用泡发，30秒速度6反转打碎，主锅加米，米：水=1:7加少许盐30分钟100度小勺反转，最后5分钟加切细的芹菜，胡萝卜，海参碎或虾仁至程序结束注：温度到达100度后调至98...
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![海参皮蛋小米粥做法烹饪大全 地道海参皮蛋小米粥如何做]( "海参皮蛋小米粥做法烹饪大全 地道海参皮蛋小米粥如何做")
- 脾胃不好的朋友多喝哦用料海参2-3只小米适量虾米一小撮皮蛋1-2个葱（最好是小葱）一根姜一小块鲍汁（蚝油海鲜酱油）几滴料酒适量海参皮蛋小米粥的做法事先发好冻在冰箱的海参解冻陕北小米淘干净泡着，一边烧开水皮蛋剥好洗干净，姜切丝、葱切碎，备用水烧开后，将小米和虾米一起倒进去，用...
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![八宝海参粥的详细做法大全,简单又营养的八宝海参粥做法]( "八宝海参粥的详细做法大全,简单又营养的八宝海参粥做法")
- 总脂肪摄入0.7克，正常早餐脂肪摄入量是40-68克，减肥你也可以用料八宝20克海参15克葱3克八宝海参粥的做法步骤如视频...
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![海参粥🍲如何做才美味，怎么做海参粥🍲简单又好吃]( "海参粥🍲如何做才美味，怎么做海参粥🍲简单又好吃")
- 买了可以直接煮的小海参，趁着休息，早晨慢慢熬成粥，很滋补的一道粥呀！简单又好吃！写了一人份的配方呦~😝用料海参5只（海参宝宝）大米1小把小米1小把玉米1小把鸡蛋1个姜丝3片油适量水适量白胡椒粉1/3勺盐🧂适量海参粥🍲的做法准备好食材！凉水煮玉米🌽水开下大米和小米搅匀脸一颗蛋把...
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![元气满满皮蛋瘦肉海参粥食谱大全及做法，烹饪好吃的元气满满皮蛋瘦肉海参粥方法]( "元气满满皮蛋瘦肉海参粥食谱大全及做法，烹饪好吃的元气满满皮蛋瘦肉海参粥方法")
- 美好的一天，从健康营养的早餐开始！🌞用料皮蛋1个瘦肉50克大米130克盐适量海参3只香葱适量香菜适量水1500ml元气满满皮蛋瘦肉海参粥的做法提前一天晚上，将米淘净，放冷冻柜。将肉切成肉丝状，用适量白胡椒粉，生粉，盐，生抽，植物油搅拌均匀，放冷藏即可。次日早上，1500ml水烧开后，将冷冻的...
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