![蒜香烤带鱼🐟（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香烤带鱼🐟（烤箱版）方法]( "蒜香烤带鱼🐟（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香烤带鱼🐟（烤箱版）方法")
- 很喜欢吃带鱼，煎炸炒蒸炖都可以，这次做的烤箱版，操作简单美味，连盘子都省了。用料鲜到鲜得舟山带鱼4段盐5克黑胡椒适量蒜瓣4瓣姜3片橄榄油适量蒜香烤带鱼🐟（烤箱版）的做法收到鲜到鲜得寄来的1kg舟山带鱼，份量足足的。处理带鱼。取两条带鱼彻底解冻后，去除内脏和黑色内壁，冲洗干净，...
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![烤箱版烤带鱼做法烹饪大全 地道烤箱版烤带鱼如何做]( "烤箱版烤带鱼做法烹饪大全 地道烤箱版烤带鱼如何做")
- 带鱼的功效与作用1.预防癌症带鱼含有丰富的硒，这种矿物质有抗氧化能力，并且对于预防肝病意义重大，足够量的硒摄入可以极大的降低肝癌发病率。2.提高智力带鱼有一定的脂肪含量，但不高。这些脂肪绝大部分是Omega-3系列多不饱和脂肪，其中包括DHA和EPA，对于脑部发育，提高智力有很好...
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![小白香煎带鱼（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的小白香煎带鱼（烤箱版）方法]( "小白香煎带鱼（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的小白香煎带鱼（烤箱版）方法")
- 从小就只喜欢吃香煎带鱼，不喜欢吃红烧的随着年龄的增长，血脂也在增高，对油炸的东西望而却步……直到发现这种少油版“香煎”带鱼，迫不及待分享给大家！也可以烤拨皮鱼、鸡翅等用料盐一勺料酒两勺生抽一勺油2-3勺生姜3片带鱼300克小白香煎带鱼（烤箱版）的做法带鱼洗净去掉内脏，加料...
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![烤箱版带鱼(和炸带鱼一样口感，少油香酥)食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版带鱼(和炸带鱼一样口感，少油香酥)方法]( "烤箱版带鱼(和炸带鱼一样口感，少油香酥)食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版带鱼(和炸带鱼一样口感，少油香酥)方法")
- 用料带鱼1条姜2片鸡蛋1个淀粉50克生抽1勺盐2克南德2克烤箱版带鱼(和炸带鱼一样口感，少油香酥)的做法南德调料准备好所有食材用盐，生姜片，生抽，料酒，把带鱼腌制十分钟打一个鸡蛋，放入淀粉，搅拌均匀，把带腌制好的带鱼裹入蛋液。平放入烤箱。烤箱上下200°烤10分钟240°。烤四分钟。...
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![蒜香小带鱼 （低热量烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香小带鱼 （低热量烤箱版）方法]( "蒜香小带鱼 （低热量烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香小带鱼 （低热量烤箱版）方法")
- 用料带鱼1盒蒜1颗酱油适量盐适量料酒适量蒜香小带鱼（低热量烤箱版）的做法没拍过程…就一张成品图其实蛮简单的1、带鱼洗净去皮滤干水2、姜蒜切碎3、适量料酒酱油盐与1、2拌匀腌制半小时4、烤盘铺锡纸，摆入带鱼和蒜，烤箱160度上下火30分钟5、再刷一次腌制的酱汁，烤箱10分钟（看各...
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![烤鱼（蒜香型-烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鱼（蒜香型-烤箱版）方法]( "烤鱼（蒜香型-烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鱼（蒜香型-烤箱版）方法")
- 最近探鱼火得不要不要的，每次去提前拿位还要等等等，不太能吃辣的妹子还要被同去的人鄙视，自己研究了一款蒜香烤鱼，自己动手丰衣足食用料鱼（刺少的都行）自己吃一条一斤半的蒜头爱剥多少剥多少大蒜一根配菜白菜金针菇之类自己喜好辣椒一个辣一个甜烤鱼（蒜香型-烤箱版）的做法今天贪...
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![烤带鱼（烤箱版）做法烹饪大全 地道烤带鱼（烤箱版）如何做]( "烤带鱼（烤箱版）做法烹饪大全 地道烤带鱼（烤箱版）如何做")
- 爱做饭的朋友都知道带鱼要想炸好成型，必须要有个风干的过程，如果没时间风干那就用烤箱烤吧！用料带鱼3条盐2克料酒2勺姜3片大蒜3瓣洋葱半个葱丝5克淀粉2勺花生油5克椒盐3克蒸鱼豉油1勺烤带鱼（烤箱版）的做法带鱼洗净切段背上开刀沥干水分葱、姜、蒜、洋葱、料酒、生抽、盐、蒸鱼...
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![蒜香烤鲈鱼-烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香烤鲈鱼-烤箱版方法]( "蒜香烤鲈鱼-烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香烤鲈鱼-烤箱版方法")
- 虽然家用台上式烤箱功率比不上台下式和碳烤炉，费时间，但还是鼓励大家对多利用，因为烤箱菜烹饪方法可以更天然，也可以方便控制油份摄入并保证食材的原汁原味，烤鱼就是烤箱菜的代表，简单易学，不妨一试！用料河鲈鱼1条1000克孜然粒适量椒盐适量料酒适量大蒜1头配菜木耳莴笋金针菇洋葱...
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![烤带鱼～～烤箱版做法烹饪大全 地道烤带鱼～～烤箱版如何做]( "烤带鱼～～烤箱版做法烹饪大全 地道烤带鱼～～烤箱版如何做")
- 香烤带鱼//懒人减脂餐，低卡少油今天蒸烤箱做一道烤箱菜，香烤带鱼腌一腌，烤一烤，做法巨简单外酥里嫩超入味，低卡少油的减脂餐✅准备食材：带鱼段，姜丝，一勺料酒，两勺生抽，一勺蚝油，适量盐，胡椒粉，食用油✅烤箱：法格高颜复古蒸烤箱✅做法：带鱼段清洗干净，分别放入姜丝，料酒，生抽，蚝油，盐，胡椒粉腌...
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![蒜香🔥盐烤鱼（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香🔥盐烤鱼（烤箱版）方法]( "蒜香🔥盐烤鱼（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香🔥盐烤鱼（烤箱版）方法")
- 既简单又香口，却能吃到鱼的清甜除了烤箱，也可以炭烤哦！用料罗非鱼1.5斤～2斤盐半包姜葱小蒜香芹香菜蒜香🔥盐烤鱼（烤箱版）的做法鱼鳞要保留，一定不打鱼鳞，直接从鱼背切开，鱼肚清理干净。先用盐均匀抹在鱼肉里面，然后铺上蒜片、姜片再铺上小葱最后铺上香菜、香芹将鱼合上，放进烤盘最好...
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![蒜香烤鱼（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香烤鱼（烤箱版）方法]( "蒜香烤鱼（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香烤鱼（烤箱版）方法")
- 为了娃，为了囤秋膘。😏用料黔鱼1条2-3斤大蒜大量莴苣2根生姜1个料酒勺洋葱1个酱油勺蚝油勺花椒粒洋葱个盐克葱根香菜3根蒜香烤鱼（烤箱版）的做法麻料腌制。菜市场买鱼时将鱼剖开。回来洗净。然后倒入料酒，用盐和胡椒粉抹全身腌制。最好切口也要摸点进去。然后腌制30分钟左右，时...
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![烤箱版蒜香烤鱼+鱼头豆腐煲食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版蒜香烤鱼+鱼头豆腐煲方法]( "烤箱版蒜香烤鱼+鱼头豆腐煲食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版蒜香烤鱼+鱼头豆腐煲方法")
- 一条草鱼，鱼头拿来做鱼头豆腐煲，鱼身拿来做烤鱼，避免了外面餐厅重油多味精，自己在家做，卫生又安全，美味又环保！sogood!用料葵花油适量金华火腿2片草鱼2.7斤嫩豆腐1块土豆2个豆皮2张洋葱半个黄瓜1根茄子1根香菜1把青椒2个大蒜头4个葱头4段生姜半个娃娃菜1棵辣椒粉适量花椒适量盐...
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![蒜香鳕鱼（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香鳕鱼（烤箱版）方法]( "蒜香鳕鱼（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香鳕鱼（烤箱版）方法")
- 用料Cod鳕鱼2lbOliveoil橄榄油2TBSCookingwine料理酒4TBSGarlicPowder大蒜粉GingerPowder姜粉Salt盐蒜香鳕鱼（烤箱版）的做法350F,18Mins...
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![烤箱带鱼如何做才美味，怎么做烤箱带鱼简单又好吃]( "烤箱带鱼如何做才美味，怎么做烤箱带鱼简单又好吃")
- 完全复刻厨友“汪鱼”的菜谱-史上最简单烤箱烤带鱼的方子。记录一下避免遗忘。调味料的量根据自己的口味进行了调整。用料带鱼段若干生抽适量料酒适量糖少许提鲜胡椒粉少许花椒粉少许食用油适量烤箱带鱼的做法切段带鱼清洗后根据自己的口味进行腌制。腌制时间越久味道越...
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![烤带鱼 烤箱版的详细做法，烤带鱼 烤箱版做法技巧]( "烤带鱼 烤箱版的详细做法，烤带鱼 烤箱版做法技巧")
- 爱吃带鱼又嫌弃炸带鱼油太多的小伙伴们，这个菜谱绝对适合你用料带鱼1-2条烧烤料适量油适量烤带鱼烤箱版的做法1、把带鱼清理干净，切段，段不要太小，基本是一指半的长度，这样到时候吃的时候会很方便要不带鱼肉会碎2、撒上烧烤料腌制10分钟后，在烤盘上平铺一层油纸，把腌好的带鱼整...
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![烤箱版蒜蓉带鱼做法烹饪大全 地道烤箱版蒜蓉带鱼如何做]( "烤箱版蒜蓉带鱼做法烹饪大全 地道烤箱版蒜蓉带鱼如何做")
- 用料带鱼蒜蓉酱油生抽蚝油葱五香粉可不要植物油烤箱版蒜蓉带鱼的做法带鱼加调料提前腌好蒜蓉加点蚝油五香粉（可不要）调匀烤盘先倒点油。跟带鱼拌一起放入预热好的烤箱200度15分钟。翻面烤十分钟。撒点葱花小贴士可惜小孩不吃辣。不然加点小米辣味道更好了！...
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![蒜泥柠檬烤鱼(烤箱版)食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜泥柠檬烤鱼(烤箱版)方法]( "蒜泥柠檬烤鱼(烤箱版)食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜泥柠檬烤鱼(烤箱版)方法")
- YouTube上老外分享的健康菜谱，评论比较夸张且都是好评。试做了一下，没有特别惊喜，但感觉容易上瘾，越吃越想吃，很特别的味道，小朋友也喜欢，在此分享一下具体做法。用料食材:去骨鱼肉2条黄油15-20克蒜泥4调羹/1个蒜头调料:盐少许胡椒粉适量牛至(oregano)适量欧芹(parsley)适量柠檬...
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- 夏天就是应该洗一洗、切一切、丢烤箱，等吃就好啦！用料新鲜鱿鱼1只中等大小大番茄（小番茄）半个（4个）杂蔬（完全解冻）一小把红辣椒1个无盐黄油30克大蒜1瓣现磨黑胡椒适量盐适量黄油蒜香烤鱿鱼烤箱版快手菜的做法鱿鱼洗干净切圈，鱿鱼头适当改刀。加一点盐、一点黑胡椒稍微抓一下。开烤...
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![烤带鱼烤箱《子惠版》食谱大全及做法，烹饪好吃的烤带鱼烤箱《子惠版》方法]( "烤带鱼烤箱《子惠版》食谱大全及做法，烹饪好吃的烤带鱼烤箱《子惠版》方法")
- 用料带鱼条姜片料酒2勺勺食用油味极鲜2小勺吃饭的勺子就行勺盐适量克烤带鱼烤箱《子惠版》的做法加入味极鲜，料酒，盐，姜搅拌均匀腌制20分钟铺上锡纸刷油防止沾了，鱼用吸油纸吸取水分，摆上摆好，上面刷油进入烤箱190度，上下火🔥烤，20分钟，反面再烤15分钟出锅出锅了好吃，老公孩子一会...
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![烤箱版烤香酥带壳核桃食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版烤香酥带壳核桃方法]( "烤箱版烤香酥带壳核桃食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版烤香酥带壳核桃方法")
- 以前不爱吃核桃，很难掰而且吃后还发涩，无意中发现核桃经过烤熟后，又稣又香还很好掰～在这里分享给跟我一样不爱吃核桃，但是吃完烤核桃爱上的小伙伴们……用料核桃500克烤箱版烤香酥带壳核桃的做法1.核桃放在烤架或烤盘上都可以，烤箱预热，上下管170℃烤30分钟。烤好后可以搓下来皮...
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![椒盐烤带鱼(烤箱版)食谱大全及做法，烹饪好吃的椒盐烤带鱼(烤箱版)方法]( "椒盐烤带鱼(烤箱版)食谱大全及做法，烹饪好吃的椒盐烤带鱼(烤箱版)方法")
- 烤箱版的比较方便，而且保持了肉质的嫩和水份，用料带鱼1条（600克）生抽2勺老抽1勺料酒2勺耗油1勺盐半勺蒜头1个青柠檬1个孜然粉适量椒盐适量食用油适量椒盐烤带鱼(烤箱版)的做法将生抽二勺，老抽一勺，盐半勺，耗油一勺，花椒适量，蒜头一个，食用油二勺混合带鱼洗净，加入调料，腌制一小时青柠...
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![蒜香烤鸡翅（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香烤鸡翅（烤箱版）方法]( "蒜香烤鸡翅（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香烤鸡翅（烤箱版）方法")
- 这个方子是在“狗尾巴的天空”的方子基础上进行了适当的调整的，在此表示感谢(﹡ˆoˆ﹡)用料鸡翅12个大蒜头5-6瓣（约半只蒜）生抽3勺蚝油2勺老抽1勺孜然粉少许（可不加）白胡椒粉少许（可不加）蜂蜜（如果喜欢咸甜口可以加半勺到一勺）蒜香烤鸡翅（烤箱版）的做法鸡翅洗净沥干，可以用厨房纸吸一下...
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![蒜香烤带鱼如何做才美味，怎么做蒜香烤带鱼简单又好吃]( "蒜香烤带鱼如何做才美味，怎么做蒜香烤带鱼简单又好吃")
- 我家小伙子不爱吃炖的、炸的带鱼，突发奇想，烤一下行不行，结果味道比炖的炸的都好吃。用料带鱼2条葱、姜蒜调味料:油、盐、味极鲜、醋、半小木勺糖、香油蒜香烤带鱼的做法1、葱切粒、剪切丝、蒜剁碎（这3样可以都多来点），清水冲洗好带鱼2、葱粒、姜丝铺在锡纸盒里，铺满，一片片带鱼...
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![烤箱版少油香煎带鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版少油香煎带鱼方法]( "烤箱版少油香煎带鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版少油香煎带鱼方法")
- 喜欢煎炸的食物，香！可是却不喜欢煎炸食物的油油腻腻。于是，就尝试用烤箱来制作，没想到效果不错！用料料酒1勺盐适量油5克（也可不加）薄力粉1勺带鱼中段4块姜片4片鸡蛋全液半个鸡蛋烤箱版少油香煎带鱼的做法带鱼块洗干净，用厨房纸吸干水分，抹上盐，以姜片、料酒和油腌制1小时左右。喜欢...
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![蒜香烤茄子–烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香烤茄子–烤箱版方法]( "蒜香烤茄子–烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香烤茄子–烤箱版方法")
- 用料茄子2根蚝油2勺生抽2勺盐1勺小米辣5-6根大蒜1个食用油少量蒜香烤茄子–烤箱版的做法茄子尽量选细长的茄子，烘烤熟的快。先洗干净，用厨房纸把水吸干。铺好锡纸，茄子表面刷点食用油，预热烤箱上下管200度，烘烤20分钟。起锅烧油，将大蒜碎炒出香味，加入青红辣椒、蚝油、生抽、盐...
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