![日式冷素面☆炎暑午餐&低卡食谱大全及做法，烹饪好吃的日式冷素面☆炎暑午餐&低卡方法]( "日式冷素面☆炎暑午餐&低卡食谱大全及做法，烹饪好吃的日式冷素面☆炎暑午餐&低卡方法")
- 夏天食欲真的没有很好，所以来做清爽简单的冷素面吧！！配料按喜欢加就行喔，这边分享的是我喜欢加的配料～用料冷面汁3勺日式素面1束紫菜适量白芝麻适量葱花适量山葵按喜好添加梅子酱按喜好添加冰块少许日式冷素面☆炎暑午餐&低卡的做法素面我用的是这一种，有些素面是白色的，不...
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![夏日炎炎解暑清凉柠檬茶食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日炎炎解暑清凉柠檬茶方法]( "夏日炎炎解暑清凉柠檬茶食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日炎炎解暑清凉柠檬茶方法")
- 美白，补水，解渴！比面膜还好，你值得做一做！用料柠檬1只青柠檬1只小青橘2只冰糖60G水1L夏日炎炎解暑清凉柠檬茶的做法水加糖煮开，把柠檬切片放进去泡...
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![酷暑炎炎，请用万能凉拌芥末酱汁食谱大全及做法，烹饪好吃的酷暑炎炎，请用万能凉拌芥末酱汁方法]( "酷暑炎炎，请用万能凉拌芥末酱汁食谱大全及做法，烹饪好吃的酷暑炎炎，请用万能凉拌芥末酱汁方法")
- 今天介绍一款家庭版的凉拌芥末酱汁。用这个酱汁，凉拌黄瓜、黑木耳、菠菜粉丝、莴笋、沙拉、海螺、蛤蜊等等都可以。今天就用这个酱汁凉拌一个西葫芦丝。用料西葫芦1个蒜末瓣小米椒个酱油2勺蚝油半勺芥末半勺麻油1勺醋1勺糖2克盐1克酷暑炎炎，请用万能凉拌芥末酱汁的做法西葫...
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![炎炎夏日，需要喝碗清热解暑冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的炎炎夏日，需要喝碗清热解暑冬瓜汤方法]( "炎炎夏日，需要喝碗清热解暑冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的炎炎夏日，需要喝碗清热解暑冬瓜汤方法")
- 婆婆送来了一个大冬瓜，炎热的夏天，冬瓜汤正是消暑神器，感谢大自然的恩赐！冬瓜全身都是宝，冬瓜籽挖出来晒干后还能当瓜子吃。冬瓜的味道很清淡，搭配玉米胡萝卜香菇一起，味道香香甜甜的，不加调味料也很好喝。用料冬瓜300克玉米1根胡萝卜1根干香菇6朵薏米适量芡实适量茯苓适量莲子适...
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![炎炎夏日消暑利器 荷花糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的炎炎夏日消暑利器 荷花糖水方法]( "炎炎夏日消暑利器 荷花糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的炎炎夏日消暑利器 荷花糖水方法")
- 消暑又快捷的荷花糖水，最适合炎炎夏日了用料冰糖适量荷花1朵西米适量莲子百合适量切好荷花根1条炎炎夏日消暑利器荷花糖水的做法取下花瓣洗好沥干西米可以提前一晚泡好莲子百合也提前泡软糖和水先下锅煮，水开后先下莲子百合煮一煮，接着放荷花与西米。这款糖水不用煮很久噢，8-...
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![自制柠檬红茶，炎炎夏日非常解暑的饮料食谱大全及做法，烹饪好吃的自制柠檬红茶，炎炎夏日非常解暑的饮料方法]( "自制柠檬红茶，炎炎夏日非常解暑的饮料食谱大全及做法，烹饪好吃的自制柠檬红茶，炎炎夏日非常解暑的饮料方法")
- 吃饭的时候怎么能没有饮料呢？我不喜欢喝碳酸饮料，不健康，糖分太多了，容易长胖。奶茶店的饮料怕有添加剂，喜欢在家自制各种饮料，今天这款柠檬红茶，三分钟就可以搞定，配下午茶，火锅都是非常适合的！用料柠檬1个锡兰红茶8g蜂蜜2勺自制柠檬红茶，炎炎夏日非常解暑的饮料的做法切几片柠檬，去...
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![炎炎夏日的解暑秘方来一碗吗？食谱大全及做法，烹饪好吃的炎炎夏日的解暑秘方来一碗吗？方法]( "炎炎夏日的解暑秘方来一碗吗？食谱大全及做法，烹饪好吃的炎炎夏日的解暑秘方来一碗吗？方法")
- 没想到五一开始全国都热了起来，直逼35度，吃什么都没胃口，不过夏天来一碗冰爽可口的冰粉，应该会很不错吧！用料冰籽50克纱布一张石灰7克红糖5块饮用水1500克饮用水250克醪糟适量西米适量炎炎夏日的解暑秘方来一碗吗？的做法网上购买的冰籽把材料准备好，冰籽称好50克放入纱布中。将...
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![炎炎夏日.居家必备解暑神器~绿豆番薯糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的炎炎夏日.居家必备解暑神器~绿豆番薯糖水方法]( "炎炎夏日.居家必备解暑神器~绿豆番薯糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的炎炎夏日.居家必备解暑神器~绿豆番薯糖水方法")
- 用料绿豆1米杯番薯1个白糖3勺炎炎夏日.居家必备解暑神器~绿豆番薯糖水的做法绿豆洗净浸泡2小时，番薯洗净去皮切成小块。番薯.绿豆放入电压力锅，按杂粮键开始煮，等跳到保温后再焖5分钟开盖，加入白糖搅拌均匀即可。放入冰箱冷藏，味道更佳！小贴士如果喜欢喝甜一点的朋友，可以加多一...
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![小暑.和果子冰炎的详细做法，小暑.和果子冰炎做法技巧]( "小暑.和果子冰炎的详细做法，小暑.和果子冰炎做法技巧")
- 小暑是炎热的开始，尚未到达极致。高温使人得病，暑病。以冰凉果冻来解暑气。用料水500ml砂糖10克浓缩柠檬汁少许吉利粉2tsp圣女果八个蔓越莓汁100g小暑.和果子冰炎的做法先将圣女果去皮，泡入糖水中冷藏。（这里少了一个步骤，将蔓越莓汁加入吉利粉融化，放入冰箱冷藏2小时，再用叉子...
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![「夏日炎炎 有你超凉」清凉解暑的豌豆玉米稀饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「夏日炎炎 有你超凉」清凉解暑的豌豆玉米稀饭方法]( "「夏日炎炎 有你超凉」清凉解暑的豌豆玉米稀饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「夏日炎炎 有你超凉」清凉解暑的豌豆玉米稀饭方法")
- 夏天太热不想吃饭的时候就会煮一锅豌豆玉米稀饭，多放豌豆、玉米，少放米。这样煮出来的稀饭放凉后吃特别爽口，最适合夏天了！用料豌豆粒若干水果玉米粒两根大米少量【夏日炎炎有你超凉】清凉解暑的豌豆玉米稀饭的做法先煮米，米粒开始裂开后放入豌豆和玉米，再煮十分钟左右就好了，超...
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![炎夏之消暑汤做法烹饪大全 地道炎夏之消暑汤如何做]( "炎夏之消暑汤做法烹饪大全 地道炎夏之消暑汤如何做")
- 用料干香菇3朵海鲜菇100克胡萝卜半根木耳10朵盐、白胡椒粉适量玉米1根姜3片炎夏之消暑汤的做法将干香菇、木耳提前泡发。将胡萝卜切成滚刀块，香菇切片，玉米切段。不锈钢汤锅加热加入少许花生油，下入姜片、香菇炒香，加入胡萝卜、海鲜菇、木耳略炒，加入泡香菇的水，再加入适量的水...
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![炎炎夏日，你一定要来一碗清凉又解暑的甜品！食谱大全及做法，烹饪好吃的炎炎夏日，你一定要来一碗清凉又解暑的甜品！方法]( "炎炎夏日，你一定要来一碗清凉又解暑的甜品！食谱大全及做法，烹饪好吃的炎炎夏日，你一定要来一碗清凉又解暑的甜品！方法")
- 嗨，我是小鹿~不知道你们有没有感觉这几天温度明显变高，那这时候必须要来一碗冰凉的甜品啦~那今天的图文教程就是香甜Q弹的椰汁西米露晶莹通透的西米，跳跃在乳白色的椰汁中，再加上一点芒果果肉和火龙果果肉，Q弹顺滑椰奶味十足~喝上一碗清凉又解暑，大人小孩都可以吃~用店里的西米...
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![炎炎夏日来一杯清热解暑的龟苓膏奶茶吧食谱大全及做法，烹饪好吃的炎炎夏日来一杯清热解暑的龟苓膏奶茶吧方法]( "炎炎夏日来一杯清热解暑的龟苓膏奶茶吧食谱大全及做法，烹饪好吃的炎炎夏日来一杯清热解暑的龟苓膏奶茶吧方法")
- 分享给同样为奶茶钟爱者的小伙伴，低糖低脂消暑但味道美味的奶茶！龟苓膏有滋阴润燥，降火除烦，清利湿热，冷血解毒的功能。喜欢我的食谱可以通过西瓜视频或今日头条观看完整食谱视频。不要忘了关注我哟~用户名为：布拉格之韵用料龟苓膏1大勺温水2大勺水200ml红茶2大勺(约10克)水500...
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![冰镇杨梅汁---炎炎夏日里消暑除烦之必备饮品！食谱大全及做法，烹饪好吃的冰镇杨梅汁---炎炎夏日里消暑除烦之必备饮品！方法]( "冰镇杨梅汁---炎炎夏日里消暑除烦之必备饮品！食谱大全及做法，烹饪好吃的冰镇杨梅汁---炎炎夏日里消暑除烦之必备饮品！方法")
- 又到杨梅季，市场上的杨梅既新鲜又便宜，买回来为心爱的家人们做一道冰镇杨梅汁，消暑除烦！用料杨梅900克冰糖100克水700克盐2克左右（用于杨梅的清洗）克冰镇杨梅汁---炎炎夏日里消暑除烦之必备饮品！的做法杨梅倒入容器，加入2克左右的食用盐，加入没过杨梅的清水，浸泡大约20分钟，然后投洗...
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![炎炎夏日必备‼️「冬瓜老鸭汤」解暑袪湿食谱大全及做法，烹饪好吃的炎炎夏日必备‼️「冬瓜老鸭汤」解暑袪湿方法]( "炎炎夏日必备‼️「冬瓜老鸭汤」解暑袪湿食谱大全及做法，烹饪好吃的炎炎夏日必备‼️「冬瓜老鸭汤」解暑袪湿方法")
- 广东人特别喜欢喝汤，特别到了酷热的夏天，更是无汤不欢，有汤喝则饭都可以不吃。一般来说汤分两种，一种是煲煮时间长的所谓的老火汤，以前老火汤是煲几个小时的，但从健康的角度来说煲汤时间不提倡煲太久，现在我一般都是煲1～1.5小时；另一种是简单快捷的清滚汤，蔬菜或瓜类搭配些肉片滚一...
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![梅子酱&梅子特饮～炎炎夏日消暑解腻必备～食谱大全及做法，烹饪好吃的梅子酱&梅子特饮～炎炎夏日消暑解腻必备～方法]( "梅子酱&梅子特饮～炎炎夏日消暑解腻必备～食谱大全及做法，烹饪好吃的梅子酱&梅子特饮～炎炎夏日消暑解腻必备～方法")
- 去年夏天做了这个酱之后就一直念念不忘，好不容易等到今年又有胭脂梅的季节了，赶紧买了好多做了囤起来，炎炎夏日来上一杯，简直不要太爽～用料梅子酱胭脂梅1000克冰糖400克盐40克梅子特饮梅子酱3-5勺薄荷5片冰块6块气泡水或雪碧200ml梅子酱&梅子特饮～炎炎夏日消暑解腻必备～的做...
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![「四月食堂」05 · 两款椰奶冻，在炎炎夏日给你消消暑。食谱大全及做法，烹饪好吃的「四月食堂」05 · 两款椰奶冻，在炎炎夏日给你消消暑。方法]( "「四月食堂」05 · 两款椰奶冻，在炎炎夏日给你消消暑。食谱大全及做法，烹饪好吃的「四月食堂」05 · 两款椰奶冻，在炎炎夏日给你消消暑。方法")
- 又到了稍稍一动就出汗的夏天，这两款椰奶冻奶味十足，丝滑清爽，绝对的懒人必备，这样的快手小甜点还不赶快学起来！1.基础椰奶冻2.木瓜椰奶冻好吃的不要不要的！用料椰浆400ml椰奶300ml白砂糖25g吉利丁粉12g椰蓉适量木瓜一只【四月食堂】05·两款椰奶冻，在炎炎夏日给你消消暑。的做法...
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![[冰爽莫吉托Mojito]夏日炎炎，有这杯清凉解暑的Mojito就够了！食谱大全及做法，烹饪好吃的[冰爽莫吉托Mojito]夏日炎炎，有这杯清凉解暑的Mojito就够了！方法]( "[冰爽莫吉托Mojito]夏日炎炎，有这杯清凉解暑的Mojito就够了！食谱大全及做法，烹饪好吃的[冰爽莫吉托Mojito]夏日炎炎，有这杯清凉解暑的Mojito就够了！方法")
- 有着初恋、浪漫的爱情含义的莫吉托鸡尾酒，诞生于古巴革命时期的浪漫旧时代，maybe更早！今天将分享给你用橄榄物语康普茶制作的莫吉托无酒精鸡尾酒~用料青柠1个柠檬1个薄荷少许冰块少许橄榄物语康普茶1瓶[冰爽莫吉托Mojito]夏日炎炎，有这杯清凉解暑的Mojito就够了！的做法将柠檬...
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![「四川凉糕」炎夏的解暑良方食谱大全及做法，烹饪好吃的「四川凉糕」炎夏的解暑良方方法]( "「四川凉糕」炎夏的解暑良方食谱大全及做法，烹饪好吃的「四川凉糕」炎夏的解暑良方方法")
- 纠结到底是自己磨大米粉还是用现成的凉糕粉来做，最后当然因为懒所以选择了凉糕粉～所以这是【懒人配方】不过许多人都说凉糕粉做出来的凉糕碱味很重，吃起来涩涩的，说实话在重庆小面五十强排第二的宜宾燃面店里吃到的很火的凉糕也给我这个感觉（但丝毫不影响它的火爆程度……我不...
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![银耳丝瓜汤🍃炎炎夏日消暑美容不可或缺😂食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳丝瓜汤🍃炎炎夏日消暑美容不可或缺😂方法]( "银耳丝瓜汤🍃炎炎夏日消暑美容不可或缺😂食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳丝瓜汤🍃炎炎夏日消暑美容不可或缺😂方法")
- ✨随手抓来一道普普通通的消暑美容菜谱——银耳丝瓜汤。用料花生小半碗（高脂，平时建议少用）银耳1/2朵丝瓜2根姜末五香粉喜马拉雅盐各少许（或其它调料）水适量银耳丝瓜汤🍃炎炎夏日消暑美容不可或缺😂的做法准备食材。花生提前泡水。银耳泡开后去掉黄色根部用手撕碎。丝瓜切块。...
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![烈日炎炎，喝碗解暑的绿豆汤吧食谱大全及做法，烹饪好吃的烈日炎炎，喝碗解暑的绿豆汤吧方法]( "烈日炎炎，喝碗解暑的绿豆汤吧食谱大全及做法，烹饪好吃的烈日炎炎，喝碗解暑的绿豆汤吧方法")
- 41度高温，给孩子煮的绿豆汤，放学就可以喝了用料绿豆一把水冰糖烈日炎炎，喝碗解暑的绿豆汤吧的做法绿豆昨天晚上睡前泡的（放冰箱里，不然泡绿豆的水就不能用了）。今天上午连同泡豆的水一起放入电饭锅中，再适量的水煮开，抬起电饭锅闸，等水不怎么开了再按闸，一共3次，绿豆汤就好了。喝之...
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![「食味君-酿苦瓜」炎炎夏日，来个清热消暑的家常菜的详细做法，「食味君-酿苦瓜」炎炎夏日，来个清热消暑的家常菜做法技巧]( "「食味君-酿苦瓜」炎炎夏日，来个清热消暑的家常菜的详细做法，「食味君-酿苦瓜」炎炎夏日，来个清热消暑的家常菜做法技巧")
- 苦瓜清热解毒、明目败火，最适合炎热的夏日。多吃苦瓜，还能增强皮层活力，使皮肤变得细腻。但苦瓜的苦，也让很多人望而却步。所以今天小君做一个，让苦瓜变得不苦，还极其好吃的——酿苦瓜选取本地的新鲜苦瓜佐以优质的猪绞肉和香菇为馅料中和苦味而后在馅料中辅以简单的调味，上锅蒸...
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![夏日炎炎｜清甜解暑老凉粉食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日炎炎｜清甜解暑老凉粉方法]( "夏日炎炎｜清甜解暑老凉粉食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日炎炎｜清甜解暑老凉粉方法")
- 难度系数为负的快手小点用料老凉粉1袋甜瓜1只蜂蜜适量勺豆奶粉适量夏日炎炎｜清甜解暑老凉粉的做法老凉粉（石花菜熬成的那种）切成块，甜瓜切块，加适量蜂蜜豆奶粉混合，冰镇更爽口。是淡淡的果香味，也可以配其他的水果，豆奶粉可以换成豆浆，都是可以freestyle的。饱口腹，热量也很低噢～...
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![炎夏消暑汤～冬瓜蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的炎夏消暑汤～冬瓜蛋汤方法]( "炎夏消暑汤～冬瓜蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的炎夏消暑汤～冬瓜蛋汤方法")
- 冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和维生素C、维生素B9、瓜氨酸、钙等营养素。冬瓜蛋汤清爽适口、消暑解腻！非常适合夏天食用。用料冬瓜500克鸡蛋1个淡干虾皮30g盐1/2小茶匙香葱1棵生姜1小块炎夏消暑汤～冬瓜蛋汤的做法准备好食材：冬瓜、鸡蛋、虾皮冬瓜...
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![炎炎夏日，来一碗清凉抹茶布丁去暑气！食谱大全及做法，烹饪好吃的炎炎夏日，来一碗清凉抹茶布丁去暑气！方法]( "炎炎夏日，来一碗清凉抹茶布丁去暑气！食谱大全及做法，烹饪好吃的炎炎夏日，来一碗清凉抹茶布丁去暑气！方法")
- 盛夏的高温总让人提不起胃口吃货们也逃不脱色彩是最能从感官和精神上降暑的所在看到这一抹清透的绿，心中瞬间也凉爽几度～用料纯牛奶200g抹茶粉3-6g（宇治后厝）细砂糖10g吉利丁片7.5g水30g炎炎夏日，来一碗清凉抹茶布丁去暑气！的做法所有材料备齐吉利丁片冷水泡软，5-10mins抹茶粉加...
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厨趣阁
![[冰爽莫吉托Mojito]夏日炎炎，有这杯清凉解暑的Mojito就够了！食谱大全及做法，烹饪好吃的[冰爽莫吉托Mojito]夏日炎炎，有这杯清凉解暑的Mojito就够了！方法](https://i2.chuquge.com/8d7e7d84e360db505e1a67/c474/9324/c4747ad4ef2d8503044c641b0927118bae62056db80ed555c21094437a3be66ea43df1c60d003ea035fe-s.jpg "[冰爽莫吉托Mojito]夏日炎炎，有这杯清凉解暑的Mojito就够了！食谱大全及做法，烹饪好吃的[冰爽莫吉托Mojito]夏日炎炎，有这杯清凉解暑的Mojito就够了！方法")
