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- 因为家人有了高血压高尿酸，所以想着买台破壁机打打蔬果水果汁，调理一下身体，希望对其有帮助。用料蔬菜水果生坚果芽苗V你的健康生活的做法你喜欢的蔬菜水果细腻小贴士怕寒凉就加姜片和热水...
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![轻脂暖沙拉 冬天也要承包你的健康生活食谱大全及做法，烹饪好吃的轻脂暖沙拉 冬天也要承包你的健康生活方法]( "轻脂暖沙拉 冬天也要承包你的健康生活食谱大全及做法，烹饪好吃的轻脂暖沙拉 冬天也要承包你的健康生活方法")
- 是不是在印象中觉得沙拉都是凉凉的？感觉在冬天吃生冷的食物会造成脾胃虚寒。其实暖沙拉种类也是很多哒，现在有很多时令蔬菜都非常适合，比如南瓜，紫薯，胡萝卜，玉米粒都是不错的选择啊。即便天冷，也能舒舒服服的吃喔。暖沙拉可以选择适合用蒸煮，烤制的蔬菜，当然也可以用锅子来烹饪，把...
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![记录我的V生活做法烹饪大全 地道记录我的V生活如何做]( "记录我的V生活做法烹饪大全 地道记录我的V生活如何做")
- 用料小V750一台记录我的V生活的做法蒸熟豆子（各种）90g，熟糙米25g，熟薏仁25g，熟芝麻5g，热水320毫升菠萝150g，香蕉半根，火龙果半个，奇异果1个，综合坚果2勺，亚麻籽1勺，酸奶1杯，生菜50g，水300毫升（2人份）熟芝麻500g，熟核桃仁300g，亚麻籽20g冰糖50g银耳，百合，莲子，杏仁，红枣，枸杞，蔓越莓干火龙果汁黑芝...
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![低脂饮食 健康生活食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂饮食 健康生活方法]( "低脂饮食 健康生活食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂饮食 健康生活方法")
- 用料记录自己的低脂饮食克低脂饮食健康生活的做法碳水蛋白质果蔬...
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![健康生活~牛油果香蕉奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的健康生活~牛油果香蕉奶昔方法]( "健康生活~牛油果香蕉奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的健康生活~牛油果香蕉奶昔方法")
- 牛油果，也称鳄梨或酪梨，是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，营养价值与奶油相当，有“森林奶油”的美誉。除作生果食用外也可作菜肴和罐头。脂肪含量很高，其含有大量的酶，有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和...
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![健康生活的53天倒计时食谱大全及做法，烹饪好吃的健康生活的53天倒计时方法]( "健康生活的53天倒计时食谱大全及做法，烹饪好吃的健康生活的53天倒计时方法")
- 已在米国度过两个月，离5.19妈妈来一起玩耍还有53天。刚结束一行八人去黄石的春假，吃得过于凶残。回伯村开始倒计时53天，健康生活，调整自己有一点点大食的倾向。之前“活法儿”测试痰湿体质，要少吃甜粘厚腻的东西。现基础体重120lb,希望在旧金山机场见到妈妈那天112lb。绝对不...
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![健康生活😊如何做才美味，怎么做健康生活😊简单又好吃]( "健康生活😊如何做才美味，怎么做健康生活😊简单又好吃")
- 第一次尝试射箭顺道喝点茶用料蛋白质，脂肪，运动适量健康生活😊的做法家人的爱(⑉°з°)-♡我的爱👄还是我的饭和菜补脑中鸡🐔青菜大荟萃过度运动后留下痕迹生如夏花🌸大连一日游小贴士开心每一天...
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![白切牛腱健身健康生活食谱大全及做法，烹饪好吃的白切牛腱健身健康生活方法]( "白切牛腱健身健康生活食谱大全及做法，烹饪好吃的白切牛腱健身健康生活方法")
- 用料牛腱1000克八角2个香叶4片桂皮1块姜6片葱半根料酒3勺白切牛腱健身健康生活的做法牛腱解冻：加水放冷藏一晚上去血水；冷水下锅没过肉加点料酒煮沸，直到血沫变白，关火捞出放入高压锅，加水末过肉加好上述材料盖盖子，稳定上汽后，中小火20分钟。然后自然降温排气后打开锅盖，取出牛...
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![TLS低碳健康生活餐-烤鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的TLS低碳健康生活餐-烤鸡翅方法]( "TLS低碳健康生活餐-烤鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的TLS低碳健康生活餐-烤鸡翅方法")
- 最近做完七天清肠，腰围瘦了4cm,还是挺满意的，而且七天的饮食也不错，和大家分享一下！用料鸡翅16个生抽少许洋葱葱4/1只姜3片蒜4瓣香菜或芹菜1根TLS低碳健康生活餐-烤鸡翅的做法鸡翅洗净，沥干水，放入生抽，葱姜蒜香菜拌匀，放冰箱冷藏腌制一晚。烤箱200度，先烤15分钟。再翻面烤15分钟，...
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![MY JUICER开启的健康生活食谱大全及做法，烹饪好吃的MY JUICER开启的健康生活方法]( "MY JUICER开启的健康生活食谱大全及做法，烹饪好吃的MY JUICER开启的健康生活方法")
- 🌸昨天刚拿到的myjuicer晚上就洗了，做了杯芒果香蕉奶昔今天早上又做了火龙果奶昔🤗懒癌晚期的我决定：以后每天一杯，开启健康新生活🎀🎀用料火龙果半个香蕉1/3蜂蜜适量牛奶没过水果MYJUICER开启的健康生活的做法水果切块放进杯子里一次工作十秒左右，想吃细一点的可以启动两次...
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![TLS低碳健康生活早餐-欧姆蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的TLS低碳健康生活早餐-欧姆蛋方法]( "TLS低碳健康生活早餐-欧姆蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的TLS低碳健康生活早餐-欧姆蛋方法")
- 在朋友的强烈要求下，最近开始继续写健康生活餐食谱啦！用料鸡蛋2个洋葱少许胡萝卜少许牛油果油少许TLS低碳健康生活早餐-欧姆蛋的做法鸡蛋打散，平底锅小火加热，喷一点牛油果油。洋葱，胡萝卜切丁。将鸡蛋倒入平底锅煎，放入洋葱胡萝卜丁，煎至金黄即可，裹成卷，出锅！搭配色拉，牛油果，水果，...
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![TLS健康生活餐之煎鱼片食谱大全及做法，烹饪好吃的TLS健康生活餐之煎鱼片方法]( "TLS健康生活餐之煎鱼片食谱大全及做法，烹饪好吃的TLS健康生活餐之煎鱼片方法")
- 继续分享健康菜谱！牛油果油煎巴沙鱼片！用料巴沙鱼片2片粉盐适量黑胡椒适量鸡蛋1个牛油果油适量蒜3瓣香菜1根TLS健康生活餐之煎鱼片的做法鱼片切垮，放入鸡蛋，黑胡椒，盐拌匀，腌半小时以上！锅烧热，放入牛油果油，加入蒜片炒香，放入鱼片，一面煎蛋金黄，再翻面煎！最后加入香菜！出锅！搭配蔬菜，味...
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![草莓坚果饮|带你玩转低脂健康生活食谱大全及做法，烹饪好吃的草莓坚果饮|带你玩转低脂健康生活方法]( "草莓坚果饮|带你玩转低脂健康生活食谱大全及做法，烹饪好吃的草莓坚果饮|带你玩转低脂健康生活方法")
- 草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”.草莓可缓解夜盲症，具有维护上皮组织健康、明目养肝，促进生长发育；还可以助消化、防便秘草莓中富含丰富的膳食纤维，可促进胃肠道的蠕动，促进胃肠道内的食物消化，改善便秘。我在草莓酸奶里面添加了适量南瓜子，众所周知南瓜子富含脂肪酸，可使...
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![畅享健康生活做法烹饪大全 地道畅享健康生活如何做]( "畅享健康生活做法烹饪大全 地道畅享健康生活如何做")
- 养成健康的生活习惯，畅享健康生活。其实健康就掌握在自手中。平衡膳食，要根据需求，调整膳食结构，注意蛋白质，碳水化合物，脂肪，矿物质，维生素，水，膳食纤维等几大营养素的搭配，粮食，果蔬和动物性食物的比例。科学的配餐。音乐与运动是健康的生活方式，能够从中享受到健康快乐的生活，从而正...
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- 用料好吃的健康生活的做法手机时光小贴士健康生活记录...
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![TLS 健康生活餐之 烤鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的TLS 健康生活餐之 烤鸡腿方法]( "TLS 健康生活餐之 烤鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的TLS 健康生活餐之 烤鸡腿方法")
- 最近开始春季清肠排毒，做了一些菜谱给大家参考一下！用料蒜1瓣鸡腿6只香菜1根姜片1片生抽1大勺黑胡椒1勺TLS健康生活餐之烤鸡腿的做法鸡腿洗净，沥水，放入香菜，蒜片，姜片，生抽，黑胡椒，拌匀。盖上保鲜膜，放冰箱冷藏1个小时以上。烤箱200度(华氏390度)预热，放入鸡腿烤15分钟，再翻面烤15分...
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![简简单单的生活，健健康康的美食食谱大全及做法，烹饪好吃的简简单单的生活，健健康康的美食方法]( "简简单单的生活，健健康康的美食食谱大全及做法，烹饪好吃的简简单单的生活，健健康康的美食方法")
- 用料细砂糖盐六月鲜轻盐原汁酱油简简单单的生活，健健康康的美食的做法健康产品幸福午餐...
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![你好，生活如何做才美味，怎么做你好，生活简单又好吃]( "你好，生活如何做才美味，怎么做你好，生活简单又好吃")
- 仅纪录自己个人的晚餐和生活，基本上只做早餐，晚餐很少做，所以就是关于平时生活的吃吃吃。。。记录而已。。。用料生活美食你好，生活的做法生活的美好在于吃吃吃...
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![无油一锅端☝️健康生活✅带病存活❌——🆚你吃对了吗？食谱大全及做法，烹饪好吃的无油一锅端☝️健康生活✅带病存活❌——🆚你吃对了吗？方法]( "无油一锅端☝️健康生活✅带病存活❌——🆚你吃对了吗？食谱大全及做法，烹饪好吃的无油一锅端☝️健康生活✅带病存活❌——🆚你吃对了吗？方法")
- 简单快捷无油一锅端。健康第一☝️送给有缘看到的你😘🌈吃素，并不是人们以为的，只要不吃肉蛋奶就OK了，假素仍然会吃出很多问题，吃的不合理，还是没有将伤害降到最低，现在就来审视一下自己——👉是否每天都吃三白？（GI值高）👉每次炒菜是否跟以前一样放很多油？（油促炎）👉每天坚持运动晒太阳...
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![健康饮食 快乐生活食谱大全及做法，烹饪好吃的健康饮食 快乐生活方法]( "健康饮食 快乐生活食谱大全及做法，烹饪好吃的健康饮食 快乐生活方法")
- 用料茄子1个蒜蓉2瓣葱红椒粒1个生抽适量酱油适量白糖适量生粉盐适量健康饮食快乐生活的做法先把茄子斜切片，两面刮刀加入少许油加热，放入锅中两面煎至金黄色，沥干油捞起备用红椒蒜蓉爆香，茄子倒入，加入生抽酱油，糖盐翻炒，最后加入生粉水葱沫翻炒即可...
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- 用料香蕉1根牛奶200克牛油果1只各种蔬菜WMF榨汁机的健康奶昔生活的做法打啊打小贴士10s搞定...
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- 用料地瓜2个红薯地瓜微波炉健身健康生活的做法洗净后将两头去掉；厨房纸包起来在水龙头下淋湿；微波炉5-7min即可...
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![健康生活·羽衣甘蓝脆片食谱大全及做法，烹饪好吃的健康生活·羽衣甘蓝脆片方法]( "健康生活·羽衣甘蓝脆片食谱大全及做法，烹饪好吃的健康生活·羽衣甘蓝脆片方法")
- 羽衣甘蓝又被称作超级食品，据说还特别好种植。超市看到买来试试，毕竟很多资讯说羽衣甘蓝脆很像薯片，哪个吃货不想更健康的吃吃吃呢用料羽衣甘蓝3把黑胡椒适量橄榄油适量海盐适量健康生活·羽衣甘蓝脆片的做法羽衣甘蓝洗净，厨房纸擦干加入黑胡椒、海盐、喷上油然后搅拌均匀，让...
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- 记录我的每一天用料生活记录健康生活的做法💙💙💙❤️❤️❤️💜💜💜💛💛💛💚💚💚...
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![（健康生活）如何洗涤餐具？食谱大全及做法，烹饪好吃的（健康生活）如何洗涤餐具？方法]( "（健康生活）如何洗涤餐具？食谱大全及做法，烹饪好吃的（健康生活）如何洗涤餐具？方法")
- 多年前，和一个从美国回来的做化工研发的博士聊天。知道了一个故事：博士用快餐店里喷在桌子上的擦拭台面的溶液做了个实验，先把针在溶液里蘸一下，后给小白鼠扎一针。结果小白鼠针眼处成了溃疡。。。因为自己学医，所以格外注重健康的生活方式，与大家分享。先说说大家熟知的洗洁精...
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