![煎蛋吐司（二人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的煎蛋吐司（二人份）方法]( "煎蛋吐司（二人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的煎蛋吐司（二人份）方法")
- 用料鸡蛋2个切片面包3片橄榄油适量火腿肠1根沙拉酱1小袋西生菜1片煎蛋吐司（二人份）的做法先把2片切片面包在中间切好挖洞。然后把西生菜和火腿肠也切好备用。滴入少许橄榄油（其它油均可），放入切片面包，打入一个鸡蛋。小火煎，然后将火腿放入蛋中，盖上之前切下的小切片，快速的翻面，煎...
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![芋泥煎蛋吐司（煎的吐司）食谱大全及做法，烹饪好吃的芋泥煎蛋吐司（煎的吐司）方法]( "芋泥煎蛋吐司（煎的吐司）食谱大全及做法，烹饪好吃的芋泥煎蛋吐司（煎的吐司）方法")
- 之前炒芋泥馅做冰皮月饼，还剩很多，于是拿来当酱抹吐司了，没想到搭配煎蛋和吐司味道居然很好吃(*๓´╰╯`๓)♡用料鸡蛋2个吐司2片椒盐适量食用油适量芋泥提前备好芋泥煎蛋吐司（煎的吐司）的做法吐司抹上芋泥，不用特别抹均匀，等等煎吐司芋泥会变软一点更好抹匀平底锅放一点点油抹...
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![香醇蛋白杏仁茶（二人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的香醇蛋白杏仁茶（二人份）方法]( "香醇蛋白杏仁茶（二人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的香醇蛋白杏仁茶（二人份）方法")
- 简单方便快捷的杏仁茶，茶餐厅售价¥30用料蛋白3个杏仁粉2勺牛奶500ml冰糖手抓一把香醇蛋白杏仁茶（二人份）的做法将冰糖，牛奶，杏仁粉同时倒入奶锅加热，一边搅拌一边熬。⬆️上图是我用的牛奶，推荐。加热至沸腾，冰糖完全融化后关火，不要离炉。将蛋白缓缓倒入锅中，一边倒一边搅拌。用余...
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![高钙高蛋白海鲜面（二人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的高钙高蛋白海鲜面（二人份）方法]( "高钙高蛋白海鲜面（二人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的高钙高蛋白海鲜面（二人份）方法")
- 晚上又想吃得营养又不想做饭那就做个海鲜面吧用料波浪面两饼半鸡蛋2只虾200克白贝250克海鲜菇100克香菜1块钱鸡精1勺盐1勺油30克酱油30克高钙高蛋白海鲜面（二人份）的做法煎好两只荷包蛋备用（煎至七成熟口感更好）洗干净虾和白贝备用海鲜菇对半撕开，香菜切段备用1、用煲仔饭的沙...
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![中西式吐司（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的中西式吐司（一人份）方法]( "中西式吐司（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的中西式吐司（一人份）方法")
- 可以用来当早午餐宵夜都是非常不错的！制作方法非常简单用料鸡蛋1个肠仔（可以用火腿肠或者是火腿代替）2根芝士片或者芝士碎1片原味沙拉酱2勺咸吐司2片中西式吐司（一人份）的做法首先把肠仔切成小丁，然后把鸡蛋打散。接着：平底锅刷油，中火炒肠仔至全熟。放到小碗里，往锅中倒入鸡蛋液，...
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![二人份火锅的详细做法大全,简单又营养的二人份火锅做法]( "二人份火锅的详细做法大全,简单又营养的二人份火锅做法")
- 冬日暖暖的，一份火锅最去寒用料香菇适量二人份火锅的做法具体看视频步骤...
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![番茄紫菜蛋花汤（二人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄紫菜蛋花汤（二人份）方法]( "番茄紫菜蛋花汤（二人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄紫菜蛋花汤（二人份）方法")
- 从外面回来，天气热得不想吃饭，想起冰箱里昨日买的番茄，灵机一动做个速手紫菜汤。汤有点番茄淡淡的酸，还有香菜的香气，顿时很有食欲。用料鸡蛋1只番茄1只紫菜适量香菜2根调料（香油、酱油、盐、醋）适量番茄紫菜蛋花汤（二人份）的做法三碗水煮开，番茄去皮切丁放入开水中煮五分钟；香菜切...
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![咖喱蛋包饭2(二人份)食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱蛋包饭2(二人份)方法]( "咖喱蛋包饭2(二人份)食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱蛋包饭2(二人份)方法")
- 篇幅限制，这是咖喱蛋包饭的蛋包饭部分。用料同1咖喱蛋包饭2(二人份)的做法咖喱盛出后洗锅，重新热油，葱蒜爆锅。加入西红柿块。西红柿彻底切碎后加入少量水，略微炖煮成合适的量。加入两人份的米饭，翻炒使米饭把西红柿汤汁全吃进去。加入各种切好的丁，可自行添加玉米粒，黄瓜等东西...
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![鸡蛋芝士烤吐司二人份食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋芝士烤吐司二人份方法]( "鸡蛋芝士烤吐司二人份食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋芝士烤吐司二人份方法")
- 今天奇思妙想就想出来吐司可以这么做，而且很容易就可以成功，大家快来做做吧！用料鸡蛋2个纯奶手撕包1袋马苏里拉芝士碎适量鸡蛋芝士烤吐司二人份的做法把面包切成2块，分别取头、尾👍🏻（切厚一点儿，丑也没事😂）在面包上划出正方形，注意不要划到底。然后用勺子背把中间的正方形内面...
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![小美皮蛋瘦肉粥二人份食谱大全及做法，烹饪好吃的小美皮蛋瘦肉粥二人份方法]( "小美皮蛋瘦肉粥二人份食谱大全及做法，烹饪好吃的小美皮蛋瘦肉粥二人份方法")
- 转载禹蒙用料水克小美皮蛋瘦肉粥二人份的做法好好...
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![吐司🍞早餐3⃣️人份食谱大全及做法，烹饪好吃的吐司🍞早餐3⃣️人份方法]( "吐司🍞早餐3⃣️人份食谱大全及做法，烹饪好吃的吐司🍞早餐3⃣️人份方法")
- 早上起床发现晚了一点😂就想用昨晚的吐司🍞做份早餐🥣突然想起来可以这么做，就推荐给大家了👍🏻步骤如下⬇️用料鸡蛋3个吐司面包6片芝士片3片花生酱2～3勺吐司🍞早餐3⃣️人份的做法先把吐司面包烤好👍🏻然后把鸡蛋煎好👍🏻再把芝士片、鸡蛋按图片上放好👍🏻把花生酱涂在另一块...
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![家庭版黄焖鸡二人份，两人份喔食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版黄焖鸡二人份，两人份喔方法]( "家庭版黄焖鸡二人份，两人份喔食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版黄焖鸡二人份，两人份喔方法")
- 大街小巷红了N家的黄焖鸡用料鸡翅（或者鸡肉）300g木耳少量彩椒半个姜两片蒜三瓣花椒少量干辣椒两个冰糖少量家庭版黄焖鸡二人份，两人份喔的做法准备好姜丝，蒜，辣椒，花椒，冰糖木耳泡发，彩椒手掰成小块鸡翅炖成段，加料酒，生抽，蚝油，姜丝腌制十五分钟。大火，油热，放入除冰糖外的所有调料爆...
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![蛋煎吐司如何做才美味，怎么做蛋煎吐司简单又好吃]( "蛋煎吐司如何做才美味，怎么做蛋煎吐司简单又好吃")
- 用料鸡蛋洋葱两片火腿肠半根胡萝卜小半个油适量盐少许黑胡椒少许蛋煎吐司的做法鸡蛋打到碗里，加些许盐洋葱切小丁，火腿肠切小薄片，胡萝卜切小丁，放到鸡蛋中，调匀锅内刷一层油，小火加热倒入蛋液，适量调整一下底部凝固后，放入吐司边缘翻起来（我家锅有点儿小）翻过来，撒一下盐和黑胡椒然...
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![懒人早餐-快手吐司煎蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人早餐-快手吐司煎蛋方法]( "懒人早餐-快手吐司煎蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人早餐-快手吐司煎蛋方法")
- 对于上班族，早餐既要快速，又要营养，每天必定会有鸡蛋牛奶，可是天天白水煮蛋加一瓶牛奶也会厌倦，今天的快手早餐真的只要5-6分钟就能完成，还是低盐低油型的，对要减肥的宝宝也友好。用料鸡蛋2个原味土司（微咸）2片盐微量油微量懒人早餐-快手吐司煎蛋的做法取两块土司，挖去中间的面包部...
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![蒜香芝士吐司（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香芝士吐司（一人份）方法]( "蒜香芝士吐司（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香芝士吐司（一人份）方法")
- 用料芝士1片蒜1瓣盐少许吐司2片蒜香芝士吐司（一人份）的做法蒜切末一瓣蒜足够了黄油抹匀（用芝士的话直接一片放上去）放一点点盐（如果芝士或者黄油里有盐就省略啦）然后有什么想加的料可以加上（比如培根啊火腿黑椒番茄什么的）开始煎闻到蒜香的时候其实就可以吃啦火候按自己喜好掌握...
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![桑寄生莲子蛋茶（二人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的桑寄生莲子蛋茶（二人份）方法]( "桑寄生莲子蛋茶（二人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的桑寄生莲子蛋茶（二人份）方法")
- 桑寄生在中药的应用非常普遍，可以舒筋活络，有强筋骨，利关节的功效，常饮可止腰膝酸痛，对治疗风湿痹痛亦有疗效。不寒不热，亦能养血养神，补肾补血。而桑寄生莲子蛋茶不仅有治疗风湿、关节无力及气血不足的药效，更有润发、润肤等美颜功效。女士常饮可以养颜补身，喝一碗桑寄生莲子蛋茶...
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![煎蛋吐司如何做才美味，怎么做煎蛋吐司简单又好吃]( "煎蛋吐司如何做才美味，怎么做煎蛋吐司简单又好吃")
- 周末的早餐总是像天气一样，猜不到几点能吃到，或者是否能吃到。偶尔醒来还早，煎蛋烤片吐司搭配家里有的水果，喝杯咖啡就觉得惬意不过如此。用料鸡蛋2个吐司2片咖啡1杯海盐少许黑胡椒少许红心奇异果1个煎蛋吐司的做法煎鸡蛋，小火煎，单面煎蛋配吐司是绝配！烤面包切少许水果，这里是红...
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![吐司布丁（2人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的吐司布丁（2人份）方法]( "吐司布丁（2人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的吐司布丁（2人份）方法")
- 用料鸡蛋2个牛奶看你喜欢～（多些绵柔，以面包吸湿完还有一点点余量）吐司/切片2～3片可可粉适量（可不加）蓝莓适量（可不加）吐司布丁（2人份）的做法准备食材最好先把鸡蛋打匀后再加牛奶再打匀。面包切成你喜欢的形状和大小。泡入牛奶🥛鸡蛋🥚液中，翻拌确保面包吸满汁。正好家里有蓝莓🫐，加了...
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![吐司煎蛋如何做才美味，怎么做吐司煎蛋简单又好吃]( "吐司煎蛋如何做才美味，怎么做吐司煎蛋简单又好吃")
- 用料鸡蛋1个吐司1片培根1片沙拉酱吐司煎蛋的做法将吐司中间挖空鸡蛋打匀用筷子打匀即可准备小块培根锅中放入少许油将吐司边缘放入锅内将鸡蛋液倒入吐司边缘中间放入培根迅速翻炒挤上沙拉酱将吐司中心盖在上面小贴士简单早餐...
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![鸡蛋羹 （二人份）一小美锅食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋羹 （二人份）一小美锅方法]( "鸡蛋羹 （二人份）一小美锅食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋羹 （二人份）一小美锅方法")
- 小美锅一锅出早歺：蒸盘/鸡蛋羹，蒸锅/玉米枣糕，主锅/羊肉片汤。用料1鸡蛋2个2温水160克3油少许4盐少许鸡蛋羹（二人份）一小美锅的做法1将食材1-4放入碗中打勻，倒入剧油的盘子中盖保鲜膜，放入小美锅蒸盘。主锅入水550克，18分/V/小勺...
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![法式吐司（两人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的法式吐司（两人份）方法]( "法式吐司（两人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的法式吐司（两人份）方法")
- 借鉴日本博主masa的方子，用吃不下变硬的法棍做Frenchtoast，柔软又不失劲道。提前一晚上腌好，清晨起来煎着吃，配酸奶或是鲜奶油都要得，淋上蜂蜜，真是软玉温香——用料无糖法棍4-6片鸡蛋2只牛奶1杯砂糖1-2小匙淡奶油1大匙柠檬汁1茶匙白兰地/米酒1勺黄油一小块综合水果适量（optiona...
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![豪华版蛋炒饭二人份食谱大全及做法，烹饪好吃的豪华版蛋炒饭二人份方法]( "豪华版蛋炒饭二人份食谱大全及做法，烹饪好吃的豪华版蛋炒饭二人份方法")
- 培根煎香后加入蒜末，牛杂，杏鲍菇，混合食材的口感让这个整个蛋炒饭味道丰富，不需要就任何小菜，也能吃的津津有味！用料鸡蛋2个米饭2人份牛杂适量培根2片杏鲍菇半个葱花少许盐适量黑胡椒少许生抽2勺豪华版蛋炒饭二人份的做法准备相关材料，培根切小块，碎一点，炒的时候更香，牛杂切碎，杏鲍...
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![一人份牛奶板栗焗吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的一人份牛奶板栗焗吐司方法]( "一人份牛奶板栗焗吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的一人份牛奶板栗焗吐司方法")
- 我的吐司比较厚，一片吐司重量60克左右。加上板栗酱🌰已经很饱了。坚果都吃不下了。用料牛奶50克鸡蛋1个肉桂粉适量勺煮熟的板栗25克吐司厚的一片一人份牛奶板栗焗吐司的做法板栗是提前加红糖牛奶煮好的酱。为了消耗库存。早上起来，把板栗酱牛奶搅和搅和，我比较喜欢颗粒感，直...
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![懒人煎吐司如何做才美味，怎么做懒人煎吐司简单又好吃]( "懒人煎吐司如何做才美味，怎么做懒人煎吐司简单又好吃")
- 看了爸爸去哪儿王岳伦给安胖妞儿煎馒头片儿瞬间想起我爸爸TT自己搞来试试看的没想到很成功～因为没有馒头所以用吐司代替。用料鸡蛋一个吐司看你的食量（我选的是热量比较低的全麦的其实白面包的口感跟馒头应该一样的？）盐一点点糖一点点面粉面粉的量要够调成面糊的牛奶有牛奶就...
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![早餐系列二 吐司配煎蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐系列二 吐司配煎蛋方法]( "早餐系列二 吐司配煎蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐系列二 吐司配煎蛋方法")
- 在超市买了一套家乐氏牌的谷物片，本想着肚子饿的时候可以填田肚子，莫名其妙开始了为期一周的早餐。这个菜谱难能可贵的地方是照片拍的比较好看哈哈哈索性记录下来，督促自己健康饮食。嗯，这些都是一人食。用料鸡蛋2个吐司3片谷物麦片1小盒牛奶1盒水果若干早餐系列二吐司配煎蛋...
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