![营养山药柴鸡汤做法烹饪大全 地道营养山药柴鸡汤如何做]( "营养山药柴鸡汤做法烹饪大全 地道营养山药柴鸡汤如何做")
- 用料鸡一只（3斤左右）山药一根枸杞7.8粒料酒2勺盐若干（根据自己口味）葱姜大葱4段，姜5.6片桂圆5个大枣2个营养山药柴鸡汤的做法现买一只柴鸡，并让师傅剁成鸡块，备用将鸡块放入水中，洗去血迹烧水至沸腾，将鸡块放入沸水中，撇去浮沫备用山药削皮切段，生姜切片，大葱切段备用将所有材料放入...
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![滋补营养美味——山药羊肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补营养美味——山药羊肉汤方法]( "滋补营养美味——山药羊肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补营养美味——山药羊肉汤方法")
- 滋补营养美味——山药羊肉汤用料山药120克羊肉180克小葱1根姜1瓣鸡精1克盐4克胡椒粉1克滋补营养美味——山药羊肉汤的做法准备山药、羊肉300克比例为2：3葱白切寸段，姜切片，山药去皮切成2cm大的块羊肉冷水下锅，大火烧开。撇去浮沫，捞出沥干切成块调味粉，盐、胡椒粉、鸡精（具体烹...
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![电饭煲美味又营养的香菇山药鸡汤🍗食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲美味又营养的香菇山药鸡汤🍗方法]( "电饭煲美味又营养的香菇山药鸡汤🍗食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲美味又营养的香菇山药鸡汤🍗方法")
- 想补充营养提高体质的话鸡汤首先是首选用料鸡半只姜少许干香菇五-六朵虫草花适量枸杞五六粒山药一根（粗）香叶（可有可无）一片红枣两颗电饭煲美味又营养的香菇山药鸡汤🍗的做法鸡砍好🔪，淘洗干净装入电饭煲内。倒入冷水，（注意是冷水❕）山药切块，干香菇开水泡好，虫草花也可以放进去泡...
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![清淡营养的山药青菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡营养的山药青菜汤方法]( "清淡营养的山药青菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡营养的山药青菜汤方法")
- 夏季天气炎热，胃口不好，不想吃太多肉和油，来一碗清淡营养的山药青菜蛋花汤，老少皆宜。2020年端阳节午餐、晚餐各煮了一大碗，成为这个节日最受欢迎的一道菜，一家人都没吃够。用料铁棍山药半根下锅耙1棵鸡蛋2个盐适量鸡精适量香油1小勺清淡营养的山药青菜汤的做法铁棍山药半根，洗...
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![营养祛湿 筒骨山药薏米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养祛湿 筒骨山药薏米汤方法]( "营养祛湿 筒骨山药薏米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养祛湿 筒骨山药薏米汤方法")
- 快入冬了饭前一碗热乎乎的暖胃汤完美～用料爱心💗1颗筒骨1节铁杆儿山药1根炒薏米适量姜片盐克料酒适量营养祛湿筒骨山药薏米汤的做法准备食材，筒骨我用了一半山药用的是铁杆山药因为煮熟以后是粉面的、还有一些炒薏米仁……先把骨头焯水：骨头冷水下锅加入姜片、加入适量的是...
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![术后营养餐 鸡汤山药面食谱大全及做法，烹饪好吃的术后营养餐 鸡汤山药面方法]( "术后营养餐 鸡汤山药面食谱大全及做法，烹饪好吃的术后营养餐 鸡汤山药面方法")
- 妈妈手术后恢复一直不怎么好，目前一日三正餐两顿加餐。本菜单仅记录，也供需要的朋友们参考妈妈过敏体质，不能吃鱼虾牛羊，可吃的东西限制了很多。如果能吃可做的东西也会多了很多。每天单独做小锅饭再做其他人的餐压力大还费事，慢慢调整到尽量妈妈营养餐和家庭餐统一。用料鸡蛋...
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![超快手温补营养汤-鸡蛋山药瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手温补营养汤-鸡蛋山药瘦肉汤方法]( "超快手温补营养汤-鸡蛋山药瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手温补营养汤-鸡蛋山药瘦肉汤方法")
- 用料鸡蛋1个瘦肉50-80克枸杞5-10粒山药1/5根超快手温补营养汤-鸡蛋山药瘦肉汤的做法瘦肉末和切好的山药。加入水后再打入一个鸡蛋。可以蒸30分钟也可以炖盅30-60分钟。起锅前加枸杞和芹菜增香即可。...
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![宝宝营养山药排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝营养山药排骨汤方法]( "宝宝营养山药排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝营养山药排骨汤方法")
- 养生之道！用料排骨一根山药半根盐0.5勺鸡精0.5勺宝宝营养山药排骨汤的做法把排骨焯水备用，这样就可以让汤清爽许多，不会觉得油腻！铁棍山药切好备用！山药排骨放入陶瓷盅、倒满水、加入调料就OK了！盖上陶瓷盖、炖四个小时可以了、用这个电炖锅、营养不会流失、适合宝宝用！一盅山药...
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![营养山楂汤如何做才美味，怎么做营养山楂汤简单又好吃]( "营养山楂汤如何做才美味，怎么做营养山楂汤简单又好吃")
- 用料山楂4个红枣6个枸杞适量莲子（提前泡好）适量百合适量葡萄干少量红糖适量姜适量营养山楂汤的做法将姜、红枣、枸杞、莲子、山楂放入锅中煮至沸腾加入红糖、其余原料，小火熬一会儿出锅趁热喝小贴士不觉得配料多可以加入银耳...
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![营养山药饼如何做才美味，怎么做营养山药饼简单又好吃]( "营养山药饼如何做才美味，怎么做营养山药饼简单又好吃")
- 用料山药1根面粉少许鸡蛋1个酵母2克糖少许营养山药饼的做法山药打皮洗净放到蒸锅中蒸熟蒸熟的山药按压成泥放入白糖、鸡蛋、酵母混合后再加入面粉（面粉不要太多，不粘手即可）盖上保鲜膜醒发20-30分钟左右平底锅烧热放油，把山药面团揉成一个小饼放入锅中用小火烙成两面金黄就可...
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![清爽又营养的山药排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽又营养的山药排骨汤方法]( "清爽又营养的山药排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽又营养的山药排骨汤方法")
- 用料排骨2斤山药3根姜1小坨大葱1根盐20克花椒15粒料酒3勺清爽又营养的山药排骨汤的做法排骨剁成小块洗净，放入锅中焯水，注意一定要凉水开始焯，倒入料酒、葱、姜去腥，要及时舀出浮沫，锅开后再煮5分钟排骨起锅，焯水的汤倒掉，里面的葱姜都不要了，再将排骨冲洗一下，倒入砂锅里接大半锅...
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![山药鸡汤：比心灵鸡汤更有营养哦食谱大全及做法，烹饪好吃的山药鸡汤：比心灵鸡汤更有营养哦方法]( "山药鸡汤：比心灵鸡汤更有营养哦食谱大全及做法，烹饪好吃的山药鸡汤：比心灵鸡汤更有营养哦方法")
- 佩奇太贵啦，我们来喝鸡汤吧用料鸡半只山药1根葱1根姜8片盐适量胡萝卜半根山药鸡汤：比心灵鸡汤更有营养哦的做法①准备食材：胡萝卜、山药切块，姜切片，鸡肉(鸡肉冷水下锅下姜、葱焯水备用)②加入适量清水，下鸡肉、姜片大火烧开转中火炖20分钟③再下胡萝卜、山药继续炖20分钟④时...
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![养生山药汤如何做才美味，怎么做养生山药汤简单又好吃]( "养生山药汤如何做才美味，怎么做养生山药汤简单又好吃")
- 山药健脾利湿，做法多样，养生佳品☺用料山药1根西红柿1个鸡蛋1个油菜4棵盐适量食用油适量养生山药汤的做法准备食材，山药削皮后冲洗干净西红柿切小块，锅大火烧热放油，煸炒至出红油，加水，煮沸在煮沸时，切山药，小块，尽量切碎如果有破壁机或搅拌机的也可以，但是感觉还是有颗粒感比较好吃...
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![婴儿辅食~营养山药排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的婴儿辅食~营养山药排骨汤方法]( "婴儿辅食~营养山药排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的婴儿辅食~营养山药排骨汤方法")
- 最近兮兮超级馋肉肉。那就开整~用料排骨2块山药半根胡萝卜半根玉米1根婴儿辅食~营养山药排骨汤的做法1.排骨洗净冷水下锅去血水。捞出冲洗2把排骨，玉米段。胡萝卜。山药一起放入锅中.加水中小火炖45分钟＋小贴士月龄大的宝宝可以加些宝宝酱油或者盐。可以多一些水，汤很有营养...
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![有营养的山药排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的有营养的山药排骨汤方法]( "有营养的山药排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的有营养的山药排骨汤方法")
- 最近较辛苦💦炖锅汤🥣补脾胃、补充营养，主要是补脾养胃、生津益肺。用料山药1根排骨500克料酒1勺盐少许姜3片葱2根胡椒面少许醋1勺有营养的山药排骨汤的做法加少许盐清水淘洗排骨三遍，颜色清亮了即可凉水下锅放排骨、小葱一根、料酒一勺、姜片少许，起锅煮开两分钟，去除血沫后...
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![山药芡实柴鸡汤做法烹饪大全 地道山药芡实柴鸡汤如何做]( "山药芡实柴鸡汤做法烹饪大全 地道山药芡实柴鸡汤如何做")
- 用料母柴鸡1只约1000克山药（鲜）250克芡实20克姜片20克料酒1汤匙（15ml）盐适量山药芡实柴鸡汤的做法柴鸡经过初步加工（去毛开膛去内脏）以后洗净去掉柴鸡的头和尾（就是屁股），用剪刀剪去鸡爪的指甲，放入放了料酒的开水锅中烫5去血沫，然后放入装了足够多清水的汤煲中烧开，用中火煲20分钟戴...
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![国庆山药排骨汤营养美味食谱大全及做法，烹饪好吃的国庆山药排骨汤营养美味方法]( "国庆山药排骨汤营养美味食谱大全及做法，烹饪好吃的国庆山药排骨汤营养美味方法")
- 用料排骨克山药根枸杞粒姜片葱根盐克大枣根料酒国庆山药排骨汤营养美味的做法1、肋排两根将肥肉部分尽可能剃掉，避免汤油腻，将肋排用水焯掉血沫，拿出清水冲洗下；2、山药去皮切斜刀便于入味，枸杞大枣清洗干净，同葱姜肉一并放入电饭锅中加适量水（根据用餐人数定），放入适量盐和料酒；3...
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![营养美味的山药鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味的山药鱼汤方法]( "营养美味的山药鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味的山药鱼汤方法")
- 营养又美味！很鲜美~用料姜3片鲫鱼1条山药1根葱1根营养美味的山药鱼汤的做法鲫鱼洗干净，用厨房纸巾吸干，肚子里也要吸干水分。油烧热放入鲫鱼，一面煎完再翻面倒入开水，放入葱姜加入牛奶，鱼汤会更白山药切块放入鱼汤里完成！小贴士鱼一定要吸干水分放入牛奶根据个人喜好，我比较喜欢...
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![营养•山药木耳排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养•山药木耳排骨汤方法]( "营养•山药木耳排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养•山药木耳排骨汤方法")
- 耗时：约2.5h耗材：约40元再次使用了杭州消费券满40-10，实际花费30元，感谢政府救济，让我还吃得起肉！用料排骨1根木耳1小把（50朵）山药半根生姜5片盐适量葱1根营养•山药木耳排骨汤的做法首先，木耳提前2小时用开水泡发至软。其次，排骨洗净剁成块，将清水和两片生姜一起倒入电饭煲，煮15分钟...
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![排骨山药玉米 营养汤食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨山药玉米 营养汤方法]( "排骨山药玉米 营养汤食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨山药玉米 营养汤方法")
- 不知从什么时候开始家里人喜欢上了喝汤~用料排骨500克铁棍山药（切块）1根胡萝卜（切块）1根玉米（切块）2根葱段3段姜2片料酒1勺大枣8个枸杞1勺小葱花1勺盐适量排骨山药玉米营养汤的做法1-排骨洗干净，冷水下锅，加入一勺料酒，姜片，大葱2--煮出浮沫，捞出温水清洗一下3--排骨放砂锅里，加入胡...
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![美味营养简单易做的鸡腿山药汤食谱大全及做法，烹饪好吃的美味营养简单易做的鸡腿山药汤方法]( "美味营养简单易做的鸡腿山药汤食谱大全及做法，烹饪好吃的美味营养简单易做的鸡腿山药汤方法")
- 用料山药1根鸡腿🍗2个盐5克姜片5片葱一段料酒1勺生抽1勺红枣2颗桂圆2颗香菇4朵枸杞10粒藏红花1撮小茴香20粒白胡椒粉1勺美味营养简单易做的鸡腿山药汤的做法两只鸡腿、香菇、姜片、葱小茴香和清水放入土锅煮五分钟后放入料酒和生抽，再放入红枣和桂圆炖煮三十分钟后放入山...
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![营养丰富的山药疙瘩汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养丰富的山药疙瘩汤方法]( "营养丰富的山药疙瘩汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养丰富的山药疙瘩汤方法")
- 简单营养，山药健脾又养胃。新一轮疫情发生，响应国家号召，没事少出门。居家生活，活动量减少，今天晚饭不想吃，来一碗简单营养丰富的山药番茄疙瘩汤，还是蛮舒服的哈。用料面粉70克山药100-120克瘦肉60克西红柿1个鸡蛋2个香葱2根蒜3瓣姜2片香菜3根生抽1勺蚝油1勺盐2克鸡精1/4勺淀粉...
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![简单快手营养的山药猪肚鸡汤(养胃佳品)食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手营养的山药猪肚鸡汤(养胃佳品)方法]( "简单快手营养的山药猪肚鸡汤(养胃佳品)食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手营养的山药猪肚鸡汤(养胃佳品)方法")
- 冬至开始就得吃养的营养汤！用料猪肚半个白胡椒粉半勺山药一根姜五片鸡半只料酒适量盐适量简单快手营养的山药猪肚鸡汤(养胃佳品)的做法猪肚清洗放盐和白醋狠劲揉正反面N次直到干净为止。锅里放凉水放料酒，姜片猪肚和鸡水开后煮四分钟左右，捞出凉水冲洗干净。再放入高压锅里，...
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![营养又美味的山药排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养又美味的山药排骨汤方法]( "营养又美味的山药排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养又美味的山药排骨汤方法")
- 用料排骨500克山药1根姜3片盐适量胡萝卜根玉米1根营养又美味的山药排骨汤的做法先把洗好的排骨冷水下锅，加入姜片，料酒，水开后撇去浮末，捞出备用。然后把炒好水的排骨放入锅中，加入姜片，加水，一次性加够，水可以多加点，中间最好不要加水，炖1个小时。然后把准备好的胡萝卜，山药，玉米，切...
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![炒鸡营养的山药小饼食谱大全及做法，烹饪好吃的炒鸡营养的山药小饼方法]( "炒鸡营养的山药小饼食谱大全及做法，烹饪好吃的炒鸡营养的山药小饼方法")
- 总有人问我，你每天不同样的早餐是怎么做到的？我答：随便就做到了😄，哈哈，开个玩笑啦，其实我是每天都要去生鲜超市逛上一遍，随便拿点看着顺眼的菜，然后回来后研究怎么做，因为我试过我先想好做什么菜的时候往往总买不全，要么缺这个，要么缺那个，活生生的让我失去了做早餐的欲望……后来发...
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