![荷兰豆炒火腿的详细做法大全,简单又营养的荷兰豆炒火腿做法]( "荷兰豆炒火腿的详细做法大全,简单又营养的荷兰豆炒火腿做法")
- 时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料荷兰豆400g火腿片80g生抽10g盐1g白糖1g食用油10g荷兰豆炒火腿的做法火腿切成片。荷兰豆去掉两边的茎，洗干净。待锅中的水继续烧开，放入荷兰豆焯1分钟后，捞出放入凉水中过一下。油锅烧热，放入火腿，小火煎出香味。加入荷兰豆、生抽、盐...
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![荷兰豆炒火腿做法烹饪大全 地道荷兰豆炒火腿如何做]( "荷兰豆炒火腿做法烹饪大全 地道荷兰豆炒火腿如何做")
- 用料荷兰豆两抓火腿一片切条形盐少许蒜2瓣"拍扁"蚝油1勺荷兰豆炒火腿的做法备材料1备材料2水开放油，这样荷兰豆才不会黄，会嫩绿嫩绿的我这可都是原图，没P的焯水~~2分钟后~~捞起沥干水分备着热锅放油，蒜，盐……我是先炒火腿，炒出香味。因為荷兰豆在之前已经焯过水，可以不...
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![荷兰豆火腿炒藕片做法烹饪大全 地道荷兰豆火腿炒藕片如何做]( "荷兰豆火腿炒藕片做法烹饪大全 地道荷兰豆火腿炒藕片如何做")
- 用料荷兰豆200克藕1节火腿100克盐1/4小勺荷兰豆火腿炒藕片的做法荷兰豆去筋去两端，藕去皮切片，火腿切小块。清水烧开加入少许盐和油，倒入荷兰豆、藕片焯水后捞出过凉。另起锅入油烧至7成热，倒入火腿炒香。倒入荷兰豆、藕片炒散。根据个人口味调入盐量，充分炒匀即可。小贴士1、...
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![快手菜5—火腿炒荷兰豆食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜5—火腿炒荷兰豆方法]( "快手菜5—火腿炒荷兰豆食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜5—火腿炒荷兰豆方法")
- 用料荷兰豆火腿生抽葱盐牛肉粉快手菜5—火腿炒荷兰豆的做法将火腿切片，荷兰豆清洗干净，大葱切成葱末锅中放油，油烧热后下入火腿翻炒，炒到火腿微微的冒油后下入荷兰豆，继续翻炒。炒到荷兰豆透明下入盐和牛肉粉、葱花翻炒均匀，出锅即可。...
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![菱角荷兰豆炒火腿丝食谱大全及做法，烹饪好吃的菱角荷兰豆炒火腿丝方法]( "菱角荷兰豆炒火腿丝食谱大全及做法，烹饪好吃的菱角荷兰豆炒火腿丝方法")
- 菱角的上桌，意味着夏天即将落幕，秋天马上登场。一碗小清新的菱角荷兰豆炒火腿丝。绿绿的荷兰豆入口清爽，白白的菱角鲜甜清脆，红红的火腿丝咸香诱人，这道菜除了吃它们各自本来的味道，“色”的搭配尤为悦目。用料荷兰豆若干熟火腿丝若干菱角若干菱角荷兰豆炒火腿丝的做法火腿丝蒸...
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![超级脆口荷兰豆炒火腿食谱大全及做法，烹饪好吃的超级脆口荷兰豆炒火腿方法]( "超级脆口荷兰豆炒火腿食谱大全及做法，烹饪好吃的超级脆口荷兰豆炒火腿方法")
- 用料荷兰豆250克盐1勺火腿3根超级脆口荷兰豆炒火腿的做法1.荷兰豆去边角线，洗干净，装盘2.火腿切薄片3.起锅水开，倒入荷兰豆焯水，加点盐，花生油，一分钟后捞起来，过凉水，沥干水分4.起锅热油，倒入荷兰豆翻炒，加入火腿炒一分钟左右即可起锅装盘小贴士1.焯水后过凉水的荷兰豆比较脆口2....
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![火腿腊肉炒荷兰豆做法烹饪大全 地道火腿腊肉炒荷兰豆如何做]( "火腿腊肉炒荷兰豆做法烹饪大全 地道火腿腊肉炒荷兰豆如何做")
- 简单易做用料荷兰豆一小份油少许葱姜蒜若干火腿一小片盐1克火腿腊肉炒荷兰豆的做法金华火腿或者腊肉腊肠都可以火腿切片温水泡十分钟荷兰豆洗净锅内放油，稍微多一点没事，把火腿煸炒下，放入葱姜蒜，荷兰豆翻炒。等荷兰豆变色，放盐，翻炒下就可以出锅了简单易做的美味。...
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![辣与不辣的荷兰豆火腿食谱大全及做法，烹饪好吃的辣与不辣的荷兰豆火腿方法]( "辣与不辣的荷兰豆火腿食谱大全及做法，烹饪好吃的辣与不辣的荷兰豆火腿方法")
- 闺蜜不能吃辣和生抽！所以辣与不辣已经是家常便饭！用料荷兰豆300克湖南椒6个三明治火腿一块生抽少许白胡椒粉少许盐少许辣与不辣的荷兰豆火腿的做法荷兰豆处理干净备用。湖南椒洗净切成小圈圈。火腿切成跟荷兰豆差不多的长条备用油热后下湖南椒炒香后、放火腿荷兰豆、待荷兰...
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![荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』食谱大全及做法，烹饪好吃的荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』方法]( "荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』食谱大全及做法，烹饪好吃的荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』方法")
- 如果我说，本来我想把肠弄成“鱿鱼”造型但失败了，你会不会笑话我！？！荷兰豆对减脂很友好，所以，炒个香肠，低热量+高热量=无热量呀哈哈哈哈哈~~~~用料原料荷兰豆适量小香肠12个（我特意数了图片）蚝油1点点盐1点点荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』的做法香肠一侧切开，切成条条~直到这一步我都...
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![火腿炒荷兰豆做法烹饪大全 地道火腿炒荷兰豆如何做]( "火腿炒荷兰豆做法烹饪大全 地道火腿炒荷兰豆如何做")
- 在中国叫荷兰豆在荷兰叫中国豆冰箱里有啥就炒啥的炒菜搭配用料荷兰豆150克火腿（诚信盐水肠）3片蒜1瓣盐适量克橄榄油1勺耗油1滴火腿炒荷兰豆的做法操作：1火腿切薄片，再切成条，备用2荷兰豆掐掉尖顺带两边的筋或者是老丝3荷兰豆用沸水焯2分钟，捞出控水3热锅倒油，油热下蒜末4下火腿...
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![荷兰豆丝炒火腿丝做法烹饪大全 地道荷兰豆丝炒火腿丝如何做]( "荷兰豆丝炒火腿丝做法烹饪大全 地道荷兰豆丝炒火腿丝如何做")
- 要过年啦,但是要蹲在美帝过冬了。这道菜是妈妈的味道,荷兰豆的甜配上火腿丝的滑嫩。简单的家常菜,做起来很快,我刀工不好,所以切了很久的丝,请见谅TT用料荷兰豆火腿盐蒜葱酱油荷兰豆丝炒火腿丝的做法讲洗好的荷兰豆焯水,这样可以保证它保持鲜亮的颜色。将荷兰豆和火腿分...
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![荷兰豆炒火腿肉的详细做法，荷兰豆炒火腿肉做法技巧]( "荷兰豆炒火腿肉的详细做法，荷兰豆炒火腿肉做法技巧")
- 用料荷兰豆300克火腿肉60克红辣椒1个胡萝卜半根大蒜2瓣荷兰豆炒火腿肉的做法首先火腿肉切薄片锅中放少许油，先炒火腿肉，再放青菜炒2分钟就可以了...
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![超级简单的荷兰豆炒火腿肠食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的荷兰豆炒火腿肠方法]( "超级简单的荷兰豆炒火腿肠食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的荷兰豆炒火腿肠方法")
- 用料荷兰豆半斤火腿肠1根蒜2瓣超级简单的荷兰豆炒火腿肠的做法将火腿肠切好备用荷兰豆去掉头跟尾锅里放水水开下荷兰豆煮到变绿捞起锅里放油油热下蒜爆香下火腿肠炒到火腿肠表面带点焦放荷兰豆炒两分钟放盐放一丢丢水完成...
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![火腿荷兰豆如何做才美味，怎么做火腿荷兰豆简单又好吃]( "火腿荷兰豆如何做才美味，怎么做火腿荷兰豆简单又好吃")
- 色彩搭配绝佳的一道菜，火腿的熏香融合荷兰豆的清新。用料湖南椒2个，依个人口味火腿块半块荷兰豆半斤姜蒜酌情加减生抽少量火腿荷兰豆的做法火腿块切成自己喜欢的形状，切薄，小火煎成金黄热。乘出来，用辣椒和姜蒜油炸出香味，短时间即可。放入荷兰豆大火炒。炒两分钟，倒入火腿块搅...
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![玉米火腿荷兰豆做法烹饪大全 地道玉米火腿荷兰豆如何做]( "玉米火腿荷兰豆做法烹饪大全 地道玉米火腿荷兰豆如何做")
- 用料荷兰豆三人份甜玉米一根火腿肠一只大蒜一瓣生抽适量盐适量玉米火腿荷兰豆的做法放油，先把火腿肠先煎一下盛出放油，把荷兰豆倒进去炒熟把玉米火腿肠一起倒进去，炒十秒就可以放生抽，然后放大蒜，最后出锅...
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![蒜香荷兰豆火腿做法烹饪大全 地道蒜香荷兰豆火腿如何做]( "蒜香荷兰豆火腿做法烹饪大全 地道蒜香荷兰豆火腿如何做")
- 清口荷兰豆重口火腿片（用的是男厨家乡的火腿肉哦）再加爆香的蒜末简单又美味~用料荷兰豆适量男厨火腿肉适量蒜适量食盐适量蒜香荷兰豆火腿的做法火腿肉切片蒜切末荷兰豆高温焯水荷兰豆沥干同时热锅冷油煸香蒜末适时加入火腿片迅速加入荷兰豆极少量盐料酒随后翻炒即可出锅关...
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![两人食营养早餐便当-荷兰豆炒火腿肠食谱大全及做法，烹饪好吃的两人食营养早餐便当-荷兰豆炒火腿肠方法]( "两人食营养早餐便当-荷兰豆炒火腿肠食谱大全及做法，烹饪好吃的两人食营养早餐便当-荷兰豆炒火腿肠方法")
- 快手营养早餐，花费了30分钟！用料荷兰豆100克火腿肠2根油10克盐适量紫薯馒头4个苹果🍎1个沙拉酱1勺两人食营养早餐便当-荷兰豆炒火腿肠的做法准备荷兰豆和切片2根火腿肠少许油下锅翻炒至熟，加入适量盐一个苹果🍎切丁沙拉酱加入苹果🍎拌匀即可龙叔的早餐便当我的早餐合影小贴...
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![荷兰豆火腿炒鸡蛋做法烹饪大全 地道荷兰豆火腿炒鸡蛋如何做]( "荷兰豆火腿炒鸡蛋做法烹饪大全 地道荷兰豆火腿炒鸡蛋如何做")
- 今天西蘭分享一道荷兰豆火腿炒鸡蛋，5分钟快手，低脂美味，好吃不胖，调料只需要盐！零基础一学就会，喜欢的赶紧试试呀~用料荷兰豆200克火腿1根鸡蛋2个大蒜5瓣荷兰豆火腿炒鸡蛋的做法准备好所有食材。荷兰豆洗净去茎焯水一分钟捞出过凉，鸡蛋打散加一点盐，煎熟铲碎备用。火腿煎至变硬，利...
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![荷兰豆金针菇火腿快手汤食谱大全及做法，烹饪好吃的荷兰豆金针菇火腿快手汤方法]( "荷兰豆金针菇火腿快手汤食谱大全及做法，烹饪好吃的荷兰豆金针菇火腿快手汤方法")
- 冰箱只有金针菇、荷兰豆，还有一点之前买来泡面的火腿肠，于是乎一人食快手汤(｢･ω･)｢嘿用料荷兰豆单人能吃下的量金针菇觉得能吃多少下多少火腿肠1根鸡蛋1个（喜欢可以加）盐适量鸡精不够鲜可以加荷兰豆金针菇火腿快手汤的做法荷兰豆少许油炒一下，导入两小碗水，也可以不炒，直接烧开水下...
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![#健康轻炒# 炒荷兰豆配火腿食谱大全及做法，烹饪好吃的#健康轻炒# 炒荷兰豆配火腿方法]( "#健康轻炒# 炒荷兰豆配火腿食谱大全及做法，烹饪好吃的#健康轻炒# 炒荷兰豆配火腿方法")
- 🏝🏝🏝炎热夏天让我们来一些清淡的吧。⭐️荷兰豆⭐️它是一个被忽略的明星蔬菜。在西餐中相对配菜用途会多些，但是它的味道自带清甜，口感脆爽。中餐荷兰豆绝对是个小明星，适合做的有很多。今天这个菜，因为家中又买了火腿切片，正好拿来搭配，味道呢，吃过的都说，好极了！😉😉这次荷兰豆还...
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![超爽脆的荷兰豆炒火腿肉食谱大全及做法，烹饪好吃的超爽脆的荷兰豆炒火腿肉方法]( "超爽脆的荷兰豆炒火腿肉食谱大全及做法，烹饪好吃的超爽脆的荷兰豆炒火腿肉方法")
- 用料荷兰豆克火腿片盐克生抽姜片蒜超爽脆的荷兰豆炒火腿肉的做法蒜粒拍好，切好姜片和火腿肉。荷兰豆在开水下烫1分钟，捞出。大火把锅烧热，下油，把火调到中火，然后把蒜、姜爆香，然后放火腿肉炒一下。最后把荷兰豆放进去，加一点盐和酱油，快炒2-3分钟。炒爽脆的荷兰豆，配上火腿肉，真香...
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![蒜蓉荷兰豆炒火腿肠食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉荷兰豆炒火腿肠方法]( "蒜蓉荷兰豆炒火腿肠食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉荷兰豆炒火腿肠方法")
- 超简单只有两步哦～非常适合新手入门～用料荷兰豆500克火腿肠2根盐适量大蒜5瓣鸡精适量食用油适量蒜蓉荷兰豆炒火腿肠的做法1.荷兰豆去头去尾洗干净备用，蒜切成小粒备用，火腿肠切片备用；2.起锅烧油，油热后放入蒜粒和火腿，炒至蒜粒变黄出蒜香味，放入荷兰豆，翻炒至颜色变为明亮的绿色，...
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![简单快手荷兰豆炒火腿肠食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手荷兰豆炒火腿肠方法]( "简单快手荷兰豆炒火腿肠食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手荷兰豆炒火腿肠方法")
- 给神兽做饭就是要简单快手家里就这些食材了再+个蒸蛋over用料荷兰豆200克蒜2-3瓣盐3克火腿肠2根简单快手荷兰豆炒火腿肠的做法1.荷兰豆摘去两边角，火腿肠切好。2.大蒜拍好切好备用.1.油喜欢这种2.小火3.锅烧热，放油，丢大蒜香了就放荷兰豆炒4.放火腿肠稍微炒一炒.1.炒一炒2....
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![荷兰豆炒火腿肠做法烹饪大全 地道荷兰豆炒火腿肠如何做]( "荷兰豆炒火腿肠做法烹饪大全 地道荷兰豆炒火腿肠如何做")
- 无修图家常菜用料荷兰豆如图火腿肠如图熟水100ml盐1-2克味精0.2克荷兰豆炒火腿肠的做法准备就绪热锅下油下荷兰豆和火腿肠中高火不断翻炒约30秒下少量熟水再不断翻炒30秒。（荷兰豆易碎，建议腾空翻炒）下所有熟水下盐翻炒十下后将菜肴至于水中盖上锅盖中火焖烧约1分钟。之后，关...
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![火腿丁荷兰豆做法烹饪大全 地道火腿丁荷兰豆如何做]( "火腿丁荷兰豆做法烹饪大全 地道火腿丁荷兰豆如何做")
- 一般肉炒荷兰豆比较多本人更偏好火腿丁，开辟了这一乱炒用料荷兰豆250克火腿丁一片葱酱油少许火腿丁荷兰豆的做法荷兰豆洗净火腿切丁因为家里没有葱了放了一片圆葱替代少亮油烧热，放入洋葱煸炒，放入荷兰豆、火腿丁翻炒少许酱油调整颜色和味道乘盘搞定！...
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