![这才是红枣银耳莲子汤最好吃的做法]( "这才是红枣银耳莲子汤最好吃的做法")
- 红枣银耳莲子汤是一款食补粥品，主要材料有红枣、银耳和莲子，主要烹饪工艺是煮。有美容养颜的效果。用料银耳半朵莲子1把和田枣6个清水大半锅冰糖适量红枣银耳莲子汤的做法银耳、莲子提前浸泡，银耳泡发后洗净掰成小朵，和田枣洗净备用大火烧开砂锅的水，倒入莲子煮开调中小火煮10...
- 21835
![红枣银耳莲子汤做法烹饪大全 地道红枣银耳莲子汤如何做]( "红枣银耳莲子汤做法烹饪大全 地道红枣银耳莲子汤如何做")
- 又是个适合孕期的滋补养颜佳品。用料银耳1朵莲子10颗红枣3颗冰糖适量红枣银耳莲子汤的做法先将银耳、莲子、红枣用温水泡2个小时，红枣可以稍微泡一会，等红枣涨开了方便清洗褶皱处的污垢。然后将银耳和莲子放入炖锅中，水多放点，不超过最高水位线就好。小炖锅进行功能选择，我们...
- 29598
![紫薯红枣银耳莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯红枣银耳莲子汤方法]( "紫薯红枣银耳莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯红枣银耳莲子汤方法")
- 红枣银耳莲子汤的功效想必大家都知道，因为我本人习惯紫薯，所以这道汤加入了紫薯，不仅味道美味，而且颜色更加鲜艳，家里有小朋友的可以选择加入紫薯用料枸杞银耳半个巴掌大的一朵莲子五颗紫薯一个冰糖一小半碗紫薯红枣银耳莲子汤的做法将银耳用冷水泡一下，等银耳泡发后，剪掉中间黄...
- 29612
![银耳红枣百合莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣百合莲子汤方法]( "银耳红枣百合莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣百合莲子汤方法")
- 一直都非常喜欢喝甜品，秋天到了，越来越干燥，于是就每天熬一点，很好喝！用料银耳1朵红枣大3颗，小6颗莲子10颗百合1小把冰糖根据个人喜好适量水至少1升银耳红枣百合莲子汤的做法把食材洗干净一起放到锅里，倒上水，开大火烧开，之后转小火煮20-30分钟。小火煮完关火后再闷一会儿。这样就...
- 10199
![银耳百合红枣莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳百合红枣莲子汤方法]( "银耳百合红枣莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳百合红枣莲子汤方法")
- 银耳百合红枣莲子汤用的是糯耳，比起椴木野生小银耳，泡发才10分钟，口感也很不错。立秋后，特别适合喝，不仅滋阴润肺，还能美白养颜。很简单的一道汤水，益处却很大。用料银耳1朵莲子适量红枣4颗兰州甜百合适量老冰糖适量银耳百合红枣莲子汤的做法准备一朵糯耳，用温水泡发10分钟。最爱...
- 23933
![莲子红枣银耳桂圆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子红枣银耳桂圆汤方法]( "莲子红枣银耳桂圆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子红枣银耳桂圆汤方法")
- 给男朋友做的补汤呀用料银耳半朵红枣8颗莲子500克冰糖3克桂圆30颗莲子红枣银耳桂圆汤的做法把莲子里面的芯去掉，然后把桂圆剥(bao)壳，然后把银耳泡发(差不多泡发15分钟)银耳泡发好了，把银耳掰成小块的。然后把剥好的莲子洗干净，然后把剥(bao)好的桂圆洗干净3、把锅里放水然后...
- 7777
![百合莲子银耳红枣汤食谱大全及做法，烹饪好吃的百合莲子银耳红枣汤方法]( "百合莲子银耳红枣汤食谱大全及做法，烹饪好吃的百合莲子银耳红枣汤方法")
- 图中面膜也有售感兴趣可以加我微信看一看啦liny1210用料百合莲子红枣银耳百合莲子银耳红枣汤的做法银耳提前泡发撕成小块还有百合也要提前泡水开之后放红枣莲子银耳进去煮沸后调成中小火把银耳煮到黏稠之后再把百合和冰糖放进去煮20分钟就OK啦～...
- 29472
![银耳莲子枸杞红枣汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子枸杞红枣汤方法]( "银耳莲子枸杞红枣汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子枸杞红枣汤方法")
- 用料银耳半朵红枣8颗莲子十多颗枸杞十多粒冰糖六块银耳莲子枸杞红枣汤的做法将银耳、枸杞、莲子浸泡半小时以上浸泡好的银耳莲子枸杞连同红枣一起洗干净，放入锅中，加入冰糖，两大碗水。电饭煲选择快速粥30分钟。美味的红枣莲子枸杞银耳汤出锅啦～(˶‾᷄⁻̫‾᷅˵)小贴士红枣...
- 18256
![银耳红枣莲子汤糯粉食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣莲子汤糯粉方法]( "银耳红枣莲子汤糯粉食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣莲子汤糯粉方法")
- 银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。大枣维生素c含量为水果之冠，每百克鲜枣的维生素c含量为柑橘的8-17倍、香蕉的50-100倍、苹果的50倍，有“...
- 24355
![银耳莲子红枣枸杞汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子红枣枸杞汤方法]( "银耳莲子红枣枸杞汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子红枣枸杞汤方法")
- 用料冰糖克百合克银耳朵红枣颗莲子克枸杞粒银耳莲子红枣枸杞汤的做法准备食材莲子先煮加入其他材料煮至汤汁浓稠出锅...
- 13539
![桃胶红枣银耳莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶红枣银耳莲子汤方法]( "桃胶红枣银耳莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶红枣银耳莲子汤方法")
- 每到夏天就特别喜欢喝冰冰凉凉的银耳莲子汤，又养生又健康用料银耳一小把莲子一小把红枣一小把桃胶5颗冰糖一小把桃胶红枣银耳莲子汤的做法桃胶需要提前泡12-24小时，银耳、莲子具体泡多久需要买的时候问一下卖家，我买的银耳泡10分钟就泡发了，莲子没泡锅中放冷水，把银耳桃胶放进...
- 24913
![红枣桂圆莲子银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣桂圆莲子银耳汤方法]( "红枣桂圆莲子银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣桂圆莲子银耳汤方法")
- 益气补血，温润养人，色泽清亮。夏日冷冻后别提多爽了。我这个方法是超简单不糊锅的，烹饪小白也可以一次就成功。用料干银耳红枣十粒桂圆二十粒取肉莲子二十粒枸杞一撮冰糖适量红枣桂圆莲子银耳汤的做法温水泡发干银耳一小时，剪蒂，撕小耳，清洗干净漂水两遍备用。红枣，莲子洗净；红枣...
- 11178
![红枣银耳莲子百合汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣银耳莲子百合汤方法]( "红枣银耳莲子百合汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣银耳莲子百合汤方法")
- 闲时用电炖锅炖汤煲粥，这次跟大家分享下红枣银耳的做法。我用的是天际电炖锅，功率较大的那种，一般银耳炖6个小时差不多。用料红枣十颗。（按需适量增减）银耳一朵。（跟自己手掌差不多）百合五颗左右。莲子四五颗即可。冰糖小孩手掌捏合大小就可。红枣银耳莲子百合汤的做法银耳放入...
- 8143
![紫薯银耳汤&红枣莲子百合银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯银耳汤&红枣莲子百合银耳汤方法]( "紫薯银耳汤&红枣莲子百合银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯银耳汤&红枣莲子百合银耳汤方法")
- 秋意浓浓…阵阵秋风吹起干燥的季节来临啦，每当秋季滋润的糖水成为了大家的最爱，特别是女孩子爱美是天生的，那么到了秋天是对皮肤和身体都是非常的干燥…要常喝糖水喝常吃点比较滋润的食材，水果之类的，银耳汤是最为简单常吃的食材之一今天给大家分享2款滋润养颜的银耳汤用料红...
- 29237
![红枣莲子银耳枸杞汤～食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣莲子银耳枸杞汤～方法]( "红枣莲子银耳枸杞汤～食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣莲子银耳枸杞汤～方法")
- 用料银耳朵莲子克红枣颗枸杞粒冰糖克红枣莲子银耳枸杞汤～的做法1、银耳泡发，剪成小块2、放入所有材料到电饭煲，加冰糖即可...
- 7141
![莲子百合银耳红枣汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合银耳红枣汤方法]( "莲子百合银耳红枣汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合银耳红枣汤方法")
- 用料干莲子20颗干百合20克红枣10颗银耳20克枸杞适量可以不放老冰糖150克水4斤莲子百合银耳红枣汤的做法把干百合干莲子银耳分开用水泡开莲子去芯红枣枸杞有水洗一下将所有的材料放入锅中我是用高压锅煮的沸腾后关火焖煮15分钟煮加15分钟焖小贴士我看了好多配方糖都是适量...
- 18698
![百合莲子红枣银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的百合莲子红枣银耳汤方法]( "百合莲子红枣银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的百合莲子红枣银耳汤方法")
- 没有过多的介绍，就是想喝了，我做的是我家三个人的量用料银耳半朵红枣6颗莲子30个鲜百合1个枸杞8粒冰糖适量百合莲子红枣银耳汤的做法银耳泡发掰成小朵，莲子放水泡1小时，干红枣用水泡，鲜百合洗净掰成小瓣（用干百合要提前泡发）泡好的莲子去掉绿色苦心泡好的银耳洗干净锅里放适量的...
- 17674
![银耳汤～红枣红莲银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳汤～红枣红莲银耳汤方法]( "银耳汤～红枣红莲银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳汤～红枣红莲银耳汤方法")
- 2020年4月23日哈尔滨依然很冷来一碗热银耳汤慢火炖制甜甜糯糯做起来吧～用料银耳1朵红枣15颗冰糖30克莲子80克银耳汤～红枣红莲银耳汤的做法老公支援武汉临回来的时候武汉同仁送了一包莲子不得不夸一夸红莲真的非常好的确比我自己买的好～带皮的莲子用碱水煮沸3分钟捞出放到冷...
- 12272
![减肥红枣莲子银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥红枣莲子银耳汤方法]( "减肥红枣莲子银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥红枣莲子银耳汤方法")
- 放了红糖块，没有白糖那么发胖。所以微微的甜，不爱吃甜的我觉得刚刚好。用料银耳朵莲子克红枣颗红糖块减肥红枣莲子银耳汤的做法鲜银耳洗干净。撕小块，越小越好。红枣洗干净。锅里一次性把水放足。红枣莲子银耳一次性都放好。莲子不用泡也可以。大火烧开。中火半个小时。中途...
- 31816
![莲子枸杞红枣银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子枸杞红枣银耳汤方法]( "莲子枸杞红枣银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子枸杞红枣银耳汤方法")
- 用料莲子若干枸杞若干红枣5颗银耳一朵冰糖若干莲子枸杞红枣银耳汤的做法银耳泡发一小时（第一次上传菜谱，忘了拍泡发照片，盗了个图请原谅我）泡发银耳后加入炖锅煮开后转小火炖煮半小时，以次放入冰糖，莲子枸杞红枣小火炖20分钟，即可出锅！我是吧莲子心和红枣核去掉了...
- 33229
![银耳红枣薏米莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣薏米莲子汤方法]( "银耳红枣薏米莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣薏米莲子汤方法")
- 用料银耳适量莲子适量薏米适量红枣适量冰糖少量银耳红枣薏米莲子汤的做法银耳薏米莲子提前泡三个小时以上把泡好的银耳莲子薏米和红枣洗净放入炖锅，大火炖开改小火炖两个半小时加适量冰块糖就ok啦😄小贴士也还可以快炖好时加点百合或枸杞炖两分钟，看个人喜好，养颜去火哦😊...
- 12726
![莲子红枣银耳滋补汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子红枣银耳滋补汤方法]( "莲子红枣银耳滋补汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子红枣银耳滋补汤方法")
- 一入冬就手脚冰凉，瑟瑟发抖，不知手脚暖和是什么感觉……趁还没有深冬，给自己煮了一碗滋补汤，这里我分享一下做法，大家有时间也可以做起来～～用料银耳小半朵莲子10克红枣6颗冰糖15克枸杞16粒莲子红枣银耳滋补汤的做法主料先备好银耳先泡发银耳去蒂，切碎，继续泡发，莲子、红枣洗净，放入...
- 21798
![银耳莲子百合红枣汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合红枣汤方法]( "银耳莲子百合红枣汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合红枣汤方法")
- 对于女人而言，再好的护肤品都不如“食补”，意识到了这一点，我就会在每个周六上午用砂锅炖上一大锅银耳汤，周六日喝完，心里也暖暖的。用料莲子50克百合20克红枣20颗银耳20克枸杞20粒冰糖看个人银耳莲子百合红枣汤的做法银耳和百合提前泡发，最少半个小时。至于莲子，我并没有提前泡...
- 22382
![红枣莲子红豆银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣莲子红豆银耳汤方法]( "红枣莲子红豆银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣莲子红豆银耳汤方法")
- 夏天，煮点汤汤水水，冰镇再好不过了～用料红枣一小碗莲子一小碗银耳一朵黑糖两块红豆一小碗红枣莲子红豆银耳汤的做法红豆，莲子，银耳提前泡好。把准备好的食材，红枣，莲子，红豆，银耳，都洗净放锅里，放水，黑糖，然后煮就行啦。煮好后，晾凉，放冰箱冰镇。简单好味。...
- 28346
![桃胶银耳莲子红枣汤食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶银耳莲子红枣汤方法]( "桃胶银耳莲子红枣汤食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶银耳莲子红枣汤方法")
- 秋天来了，美味又营养，温补润燥！用料银耳1朵莲子80克桃胶15克红枣25颗枸杞一把冰糖适量桃胶银耳莲子红枣汤的做法桃胶提前一晚凉水泡开第二天发出很多，挑出杂质，捏小块儿鲜银耳洗净，我的是很早之前买的，用保鲜袋裹好冻上了，看看是不是跟新鲜的一样😄用手撕碎，我喜欢小小的碎，用剪刀...
- 20360
厨趣阁
